Voleybolda Atlama Nasıl Yapılır

Bir atlama servisi, topun havaya atıldığı ve oyuncunun havada zıplayarak ve vurarak topla temas ettiği gelişmiş bir voleybol servisidir. Bu, kolej ve profesyonel voleybol oyunlarında popüler bir hizmettir çünkü çok fazla güce ve hıza sahiptir. Sıçrama servisinde ustalaşmak, rakip takımın kafasını karıştırabilir ve moralini bozabilir, bu da puanları hızlı bir şekilde toplamanın iyi bir yoludur.

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Topu Fırlatma

1. bir Kendinizi konumlandırın. Arka çizginin iki-üç fit gerisinde durun. Atlamanız için ivme kazanmak için topu yükseğe atmak ve çizgiye adım atmak isteyeceksiniz.
   • Sağ elini kullanıyorsanız sol ayağınızı öne, solaksanız sağ ayağınızı öne doğru başlayın. Üç adımlı bir yaklaşım izleyeceksiniz.
2. 2 Servisinizi hedefleyin. Rakip takımdaki oyuncuların pozisyonlarına bakın ve boş alanlarda servisinizi hedeflemeye çalışın. Topu “ölü bölgelere” atmak istiyorsunuz. Bu, topa vurduğunuzda, topun oyuncular arasında inmesini istediğiniz anlamına gelir, böylece topa kimin geri vuracağı konusunda iletişim kurmaları gerekir.
   • Vücudunuzu ölü bölgelerden birine bakacak şekilde konumlandırın. Kalçalarınızı ve omuzlarınızı bölgeye doğru çevirin. Ona bakmak için başınızı çevirmenize gerek yok.
3. 3 Topu havaya fırlat. Yüzer servis yapmak için iki elinizi de kullanın. Topu döndürmek için, baskın elinizle topspin ile fırlatın. Topu öne ve önünüze atın. Topa vurmadan önce bir yaklaşma yapabilmelisiniz, bu yüzden önünüze ve yeterince yükseğe attığınızdan emin olun, böylece top servis çizgisinin hemen arkasında yüzer.
   • Topun size ayarlanmasını istediğiniz şekilde topu atmak iyi bir kuraldır. Setlerinizi düşük seviyeden seviyorsanız, topu daha aşağıya atın. Setlerinizi daha yüksek seviyorsanız, topu daha yükseğe atın.
   İlan

Bölüm 2 arasında 3: Topa Vurmak

1. bir Havada topa vurmak için zıpla. Normal vuruş yaklaşımınızı yapın: Yavaşça sol adım ve ardından iki hızlı adım: sağ, sol. Solaksanız tam tersini yapın. Her iki ayağınızla zıplayın ve baskın elinizle topa sert vurun.
   • Atlayışınızı hedefleyin, böylece servis alanında kalırsınız. Servis alanı dışındayken topa vurursanız servis geçersiz sayılacaktır.
2. 2 Havada topa vur. Elinizin mümkün olduğu kadar çok yüzey alanıyla temas ettirin ve topspin için bileğinizi hafifçe vurun. Şamandıra servisi için avuç içi ile daha fazla vurun. Mümkün olduğunca sert vur. Sıçrama servisinin gücü ve momentumu buradan gelir.
   • Tamamen uzatılmış bir kolla topa temas edin ve yükseğe zıplayın. Bunu yaparsanız, top ağı temizlemeli ve derine inmelidir.
3. 3 Topu nişan al ve ilerle. Topa vurduğunuzda, gözleriniz topun üzerinde olmalıdır. Vurduktan sonra, vuruş kolunuzu indirin. Elinizi topun yere inmesini istediğiniz yere doğrultun.
   • Gözlerinizle de takip edin. Bu, temas anından takipinize kadar topa odaklanmanızı sağlayacaktır.
4. 4 Atlayışını indir. Topa vurduğunuzda servis hattının arkasında olduğunuz sürece servis atmanız yasal olmalıdır. Ancak, güvende olmak için servis hattının arkasına da inmeye çalışmalısınız. İnişinizi aşarsanız, yanlışlıkla sahaya çok yakın bir yerden topa vurabilirsiniz.
   • Her iki ayağınızla iniş yapın. Yaralanmaları önlemek için dizlerinizi bükülü tutun.
   İlan

Bölüm 3 arasında 3: Atlama Hizmeti için Delme

1. bir Matkap için sekiz top hazırlayın. Saha boyunca dört aralıkta bir çift top yerleştirin. İlk çift ağda olmalıdır. Bir sonraki çift üç adım geride olmalı ve sonraki çift bundan üç adım geride olmalıdır. Son çift servis çizgisinde olmalıdır.
   • Topları fileye yakın yerleştirmek, topu fileden çıkarmak için zıplamanızı ve kolunuzu uzatmanız gereken yükseklik hakkında size iyi bir fikir verir.
2. 2 Ağın üzerinden her çiftten bir topa vurun. Topa vurmak için atlamayın. Bunun yerine, topu havaya fırlatın ve vurmak için kolunuzu yukarı doğru sallayın. Kolunuz tamamen açıldığında topa vurmalısınız. Fileye en yakın topla başlayın ve servis çizgisinden topa vurana kadar geriye doğru hareket edin.
   • Zıplamamanız önemlidir, böylece vücudunuzun ve kolunuzun ne kadar uzatılması gerektiğine dair bir fikir edinirsiniz. Servis atlarken aynı pozisyonu kolunuz tamamen uzatılmış olarak kullanmak istersiniz.
3. 3 Ağın üzerinden her çiftten ikinci topa vurun. Bu sefer topa vurduğunuzda zıplayın. Ağa yakın olan ilk vuruş, size ne kadar yükseğe zıplamanız gerektiği konusunda bir fikir vermelidir. Bir topa daha uzağa her vurduğunuzda, ona biraz daha sert vurmalısınız.
   • Servis hattına geri döndüğünüzde, şimdiye kadar öğrendiğiniz her şeyi kullanın. Atlamadan önce yaptığınız gibi zıplamalı ve kolunuzu tamamen uzatmalısınız. Ayrıca, fileye yakın servis atarken zorunda kaldığınız kadar yükseğe zıplamalısınız.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Çalışan bir atlama servisini nasıl gerçekleştiririm? BooksAreMyNameAndVolleyBallIsMyGame Arkanda 4 fitten daha fazlasına ihtiyacın var. Hala vurmak üzereymişsiniz gibi sol-sağ-sol yaklaşımını uygulayacaksınız, ancak daha uzun, daha hızlı adımlarla ilerleyecektir.
• Soru Kısa olduğum için topu fileden alamazsam bir hava atışı servisi öğrenmeli miyim? Daha kısa olan biri şüphesiz zıplama servisini yapmakta zorlanacaktır, ancak bu yapamayacağınız anlamına gelmez. Float servisleri ve hatta atlama kayması çoğu durumda aynı derecede etkilidir ve bazen sunucuya bağlı olarak daha da ölümcüldür. Bu, servislerinize ne kadar çaba sarf etmek istediğinize ve voleybol kariyerinizi ne kadar rekabetçi bir şekilde almak istediğinize bağlıdır.
• Soru Başlamak için, atlama kayması sunumuyla başlamalı mıyım? Emily Newton Hizmet vermeye başlamak istiyorsan, hayır. Normal bir overhand servisle başlayın ve bunda ustalaştıktan sonra, sıçrama servisleri gibi daha zor servislere devam edin. Ama atlama servisine başlamayı kastediyorsanız, o zaman evet, bir atlama atlamalı olmayı öneririm, çünkü bunların atılması daha kolaydır.
• Soru Bir sıçrama servisinde kollarımı sallamam mı gerekiyor? Evet, neredeyse topa vurmak gibi. Servetinizle sallanmalı ve takip etmelisiniz ve baskın elinizle vücudunuzun aynı tarafında bitirmelisiniz.
• Soru Neden atlama servisi yaparım? Bir sıçrama servisi size daha fazla güç ve daha iyi nişan verecektir. Profesyonel voleybolda gerçekten kullanılan herkesin hepsi ve oyunun önemli bir parçası.
• Soru Tıpkı bir öldürme gibi mi? Bir öldürme, topa vurduğunuzda ve temas olmadan sahanın diğer tarafına düşmesidir. Ancak, bu bir servis, dolayısıyla teknik terim bir as olacaktır.
• Soru Onu vücuduma yaklaştırmam gerekir mi? Emily Newton Onu biraz daha uzağa fırlatırsınız çünkü servis yapmadan önce yaklaşımınızı uygulamanız gerekecek.
• Soru Nasıl voleybol kurabilirim? Top başınızın üzerindeyken ellerinizi üçgen şekle sokun ve parmak uçlarınızla topa vurun.
• Soru Şut atarken topu ne kadar uzağa fırlatmalıyım? Topsuz servis atmaya çalışın. Havada topla nerede temas etmek istediğinizi ezberleyin, ardından doğru zamanda o konumda olması için fırlatın. Biraz deneme yanılma gerektirir - sadece devam edin, asılacaksınız!
• Soru Sıçrama servisim için önce overhand çalışmam gerekir mi? Emily Newton Eğer overhand servisinizde çok fazla güç elde ederseniz, bence bir hava atışı servisini denemeden önce bunu pratik etmelisiniz. Bir sıçrama servisi yapmak için başarılı bir şekilde overhand servisi yapabilmeniz gerekir.