Ev Yapımı Yoga Minderi Nasıl Yapılır

Girmek istiyorumyogayoga malzemelerine çok para harcamadan? Yoga kayışlarından bloklara ve harika yoga pantolonlarına kadar pratiğinizde kullanabileceğiniz birkaç yoga aracı olmasına rağmen, bir yoga matı muhtemelen ihtiyacınız olan en uygun fiyatlı üründür. Büyük bir mağazadan 20 doların altında bir yoga matı satın alabilir veya bazı temel malzemeler ve minimum beceriyle evde kendi yoga matınızı oluşturabilirsiniz.

Adımlar

Bölüm bir 2: Yoga Minderi Dikmek

1. bir Malzemelerinizi toplayın. Kauçuk mat yerine ev yapımı bir alternatif arıyorsanız, yumuşak, dayanıklı bir yoga matı oluşturmak için pamuklu kumaş kullanın. Standart boyutlu bir yoga matı için ihtiyacınız olacak:
   • Sade veya nötr renkte dört yarda pamuklu kumaş. Yoga pozlarınızı tutarken uzun süre bakmaktan çekinmeyeceğiniz bir renk seçin.
   • 11 yarda koordine önyargı bandı.
   • Hi-lift yorgan sopası.
   • İki yarda kaymaz kumaş.
   • Kumaş tutkalı.
   • Bir yemek tabağı.
   • Kumaş tebeşiri.
   • Dikiş iğneleri.
   • Bir dikiş makinesine erişim.
2. 2 Dört yarda kumaşı iki parçaya kesin. Her parçayı 2 yarda 1 yarda yapın. Bu parçalar yoga matınızın iki tarafını oluşturacak.
   • Parçaları dörde katlayarak mat yuvarlak kenarlar verebilirsiniz. Her iki kumaş parçasının kenarlarına bir parça kumaş tebeşirle bir eğri çizmek için bir plaka kullanın. Ardından kumaşı tebeşir çizgisi boyunca kesin.
3. 3 Yorgan keçesini iki kumaş parçası arasına koyun. Vuruş, yorganların ortasında bulunan beyaz, kabarık malzemedir. Yerel zanaat mağazanızdaki normal vuruşları arayın veya kumaşınıza yapışan bir yapıştırıcı içeren vuruşları ütüleyin. Vuruşta ütü zamanla hareket etme ve kayma eğilimindedir, bu nedenle mümkünse normal vuruş kullanın.
   • Dolguyu iki parça kumaşa dikiş pimlerini kullanarak takın veya dolgu üzerinde ütü kullanıyorsanız, keçeyi ütülemek için paketin üzerindeki talimatları izleyin. Dikiş pimlerini kumaşın her iki tarafında birbirinden yaklaşık altı inç aralıklarla kademelendirin, böylece dolgu iki kumaşın ortasında sıkıca olur.
4. 4 İki kumaş parçasını birbirine bağlamak için dikiş makinesini kullanın. Daha önce hiç kapitone yapmadıysanız, makinenizin üzerinde kapitone yürüme ayağı eklentisinin bulunduğundan emin olmanız gerekecektir. Kapitone hareketli ayağı takmak için makinenin üzerindeki normal sapı bir tornavidayla çıkarmanız gerekebilir.
   • Üst kumaş parçasının ortasına dikey bir çizgi çizmek için kumaş tebeşir kullanın. Makinenin gerginliğinin doğru olduğundan emin olmak ve düz bir hat dikmeye alışmak için işaretli çizgiyi dikerek başlamalısınız. Kumaşın uzunluğunu dikmeniz gerekir.
   • Dikiş dikerken her iki kumaşı da düz tutmak zor olabileceğinden, yorganı dikiş makinesinde yönlendirmenize yardımcı olması için kapitone eldivenler giyebilirsiniz. Ucuz bir çift örgü eldiven kullanarak kendi kapitone eldivenlerinizi ve eldivenlerin iç kısımlarında kumaş boyası ile çizim çizgileri de yapabilirsiniz.
5. 5 Paspasın yarısını dikmeye devam edin. Kumaş tebeşir ile çizilen çizgiyi işaretleyici olarak kullanın ve paspasın bir yarısına içeriden dışarıya doğru hareket eden çizgiler dikin.
   • Daha sonra paspası ters çevirebilir ve içeriden başlayıp dışarı doğru hareket ederek paspasın diğer yarısını aşağı doğru dikebilirsiniz.
   • Bitirdiğinizde, kumaşın her iki tarafından aşağı doğru eşit aralıklarla dikilmiş çizgiler dizisine sahip olmalısınız.
6. 6 Kenarları önyargı bandı ile bitirin. Yerel zanaat mağazanızdan önyargı bandı satın alabilirsiniz. Üzerine dikmek için dikiş makinesini kullanırken önyargı bandını yerinde tutmak için pimler kullanın. Eğilimli bant, paspasa güzel bir bitmiş kenar verir.
7. 7 Paspasa bağlar ekleyin. Yoga stüdyosuna gidip gelirken matı sarılmış halde tutmayı kolaylaştırmak için bağlar eklemek isterseniz, bağ oluşturmak için ekstra önyargı bandı kullanın.
   • Dört adet 18 inçlik önyargı bandı kesin. Ardından, bandın kısa kenarlarını yaklaşık inç alttan katlayın ve dikin. Eğilimli bant parçalarını yeniden katlayın ve açık kenarlar boyunca dikin.
   • Matın her iki ucundan 6 inç içeriye dikilmiş iki parça dikilmiş önyargı bandı takmak için pimleri kullanın. Paspasın her iki tarafına da birer parça yerleştirin ve yerine dikin.
8. 8 Kaymaz kumaşı paspasın üzerine koyun. Matı halı dışında bir yüzeyde kullanmayı planlıyorsanız, yoga dersi sırasında altınıza kaymaması veya kaymaması için alt tarafına kaymaz kumaş takmanız gerekecektir.
   • Kaymaz kumaşı elmas veya daire gibi şekiller halinde kesebilir ve kumaş tutkalı kullanarak bunları paspasın alt tarafına yapıştırabilirsiniz. Ayrıca matın üst tarafının her iki ucuna iki elmas veya daire koyabilirsiniz, böylece yoga yaparken elleriniz ve ayaklarınız güvende olur.
   • Diğer bir seçenek de kaymaz kumaşı kesip matın her iki tarafını tamamen kaplayacak şekilde kesip her iki parçayı da kumaş tutkalıyla yapıştırarak yoga dersi sırasında hareket edebileceğiniz tam kaymaz bir yüzeye sahip olmaktır.
   İlan

Bölüm 2 2: Diğer Malzemeleri Kullanma

1. bir Twister mat deneyin. Artık kullanmadığınız bir Twister baskınız varsa, renkli Twister matı yoga matınız olarak kullanarak yeniden kullanın. Twister mat, yoga dersiniz sırasında hareket ederken, yer değiştirirken ve bükülürken yerinde kalacak malzemelerden yapılmıştır.
   • Yoga yaparken elleriniz ve ayaklarınız için matın üzerindeki renkli daireleri de işaretçi olarak kullanabilirsiniz.
2. 2 Temiz bir alan halısı üzerinde pratik yapın. Yerel ev dekor mağazanızda uzun, dar bir alan halısı arayın ve onu bir yoga matı olarak kullanın. Alan halısının alt kısmında kaymayan bir yüzeye sahip olup olmadığını kontrol edin, böylece siz hareket ettikçe yerinde kalacaktır.
   • Makinede yıkanabilir veya temizlenmesi kolay, kısa, dayanıklı liflerden yapılmış bir alan halısı almaya çalışın. Yoga dersiniz sırasında muhtemelen terleyeceksiniz ve halıyı kullandıktan sonra yıkayabilmek isteyeceksiniz.
3. 3 Kaymaz ayakkabılar ve lastik eldivenler kullanın. Bir alan halısına veya başka bir paspasa erişiminiz yoksa, bir paspası bir çift kaymaz ayakkabı ve bir çift lastik eldiven ile değiştirebilirsiniz. Ayakkabıları ayağınıza, eldivenleri ellerinize koyun. Yoga hareketlerinizi yaparken halıdan ahşaba ve döşemeye kadar her yüzeyde kendinizi güvende hissedebilirsiniz.
   • Çıplak ayakla ve çıplak ayakla havlu veya battaniye üzerinde çalışmaktan kaçının çünkü bu malzemeler kaymaz değildir ve siz yoga yaparken kayabilir veya hareket edebilir.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.

İhtiyacınız Olacak Şeyler

Yoga Minderi Dikmek

1. • Sade veya nötr renkte dört yarda pamuklu kumaş. Yoga pozlarınızı tutarken uzun süre bakmaktan çekinmeyeceğiniz bir renk seçin.
   • 11 yarda koordine önyargı bandı.
   • Hi-lift yorgan sopası.
   • İki yarda kaymaz kumaş.
   • Kumaş tutkalı.
   • Bir tabak.
   • Kumaş tebeşiri.
   • Dikiş iğneleri.
   • Bir dikiş makinesine erişim.

Diğer Malzemeleri Kullanma

• Twister mat.
• Temiz bir alan halısı.
• Kaymaz ayakkabılar ve lastik eldivenler.