Doğru Fondöten Makyajı Nasıl Seçilir

Akla gelebilecek her görünüm için binlerce temel var. Bu, birçok seçeneğiniz olduğu anlamına gelse de, makyaj yapmaya yeni başlayan biriyseniz veya yeni bir ürün seçmeye çalışıyorsanız bunaltıcı olabilir. Sahip olduğunuz cilt tipini ve fondötenin sizin için ne yapmasını istediğinizi düşünmek, sizin için mükemmel fondöten bulmanıza yardımcı olabilir. Fondöten cildiniz için iyi olabilir ve en iyi şekilde görünmesine yardımcı olabilir.



Yöntem bir 4: Cilt Tipinize Uygun Fondöten Seçmek

  1. bir Kopmaya eğilimli ciltler için yağsız fondötenler kullanın. Yoğun veya çok fazla nemlendirici içeren bir fondöten, yağlı cildinizi daha yağlı hale getirebilir. Gözenekleri tıkayabilecek ağır gözleme temellerinden uzak durun. Bunun yerine, hafif olan ve kesintilere neden olmayacak bir temel seçin. Clinique'in akne eğilimli ciltler için temelleri gibi salisilik asit içeren bir fondöten arayın; bu formüller, kesintileri gerçekten azaltabilir veya hatta önleyebilir.
  2. 2 Hassas cildi tahriş edebilecek fondötenlerden kaçının. Cildiniz belirli temizleyicilere veya nemlendiricilere tepki verirse, bazı temellerde aynı sorunu bulabilirsiniz. Cover Girl ve Lancome gibi birçok kozmetik şirketi, hassas ciltler için tasarlanmış hipoalerjenik veya komedojenik olmayan ve kokusuz fondötenlere sahiptir.
  3. 3 Olgun ciltler için yaşlanma belirtilerini önleyin ve azaltın. Muhtemelen toz bazlı temellerden ve ağır mat temellerden uzak durmak istersiniz. Bunlar yüzünüzdeki çizgilere yerleşebilir ve sizi daha yaşlı gösterebilir. Orta derecede kapama ile hafif sıvı fondötenleri deneyin. Ayrıca, cildinizi daha fazla yaşlanmaya karşı koruyabilecek ve cildinizin görünümünü hemen iyileştirebilecek fondötenler arayın.
  4. 4 SPF'li bir temel seçin. SPF derecesine sahip vakıflar gittikçe daha yaygın olsa da, birçok vakfın güneş koruması yoktur, bu yüzden kontrol ettiğinizden emin olun. Hassas ciltler için makyaj çizgileri genellikle iyi güneş korumasına sahiptir, bu nedenle ihtiyacınız olan fondötenleri bulmak için bunlar iyi bir yer olabilir. En az 15 SPF'li bir fondöten arayın. Cildinizin ihtiyaç duyduğu tam korumayı elde etmek için iyi bir güneş kremi kullanın.
  5. 5 Kuru ciltler için nemlendirici fondöten kullanın. Sıvı fondötenler muhtemelen sizin için en iyi seçimdir. Bazı mineral bazlı pudra fondötenleri de cildinizi besleyebilir, ancak tipik olarak pudra fondötenleri kuru ciltler için en iyi seçim değildir. Dior gibi mağaza markaları ve L'Oreal gibi eczane kozmetik markaları, kuru ciltler için iyi çalışan zengin kremsi temeller oluşturur.
  6. 6 Hafif bir fondöten ile normal cildi sağlıklı tutun. Normalde aşırı yağlı veya kuru cilt ile ilgili herhangi bir probleminiz yoksa, saf bir sıvı fondöten veya renkli bir nemlendirici cilt tonunuzu eşitler ve küçük cilt kusurlarını gizler. İlan

Yöntem 2 4: Cildinizi ve Renklendirmenizi Tamamlıyor

  1. bir Cildinizin alt tonunu bulun. Alt ton, ten rengi veya tonu ile aynı değildir; cilt tonunuz değişebilir, ancak alt tonunuz değişmez. Alt tonlar soğuk, sıcak veya nötr olabilir. Pigment veya renge ek olarak, fondötenlerin de soğuk, sıcak veya nötr bir tonu vardır. Makyajınızın renginizle kusursuz bir şekilde uyum sağlaması için, özel alt tonunuzla çalışması gerekir.
    • Pembe veya pembemsi bir ten renginiz veya sarı veya altın bir tonunuz varsa, alt tonunuz sıcaktır.
    • Mavi veya mor tonların yanı sıra zeytin veya yeşilimsi tonlar, serin bir alt tonunuz olduğu anlamına gelir.
    • Bir yönde veya diğerinde kesin bir renk tonu görmüyorsanız, muhtemelen nötr bir alt tonunuz vardır.
    • Alt tonunuzla ilgili ipuçları için bileğinizdeki veya ayak bileğinizdeki damarları kontrol edin. Morumsu mavimsi görünen damarlar, soğuk bir alt tonu gösterir. Soluk yeşil renkli damarlar, sıcak bir alt tonu gösterir.
  2. 2 Gardırobunuza ve aksesuarlarınıza bakın. Muhtemelen halihazırda alt tonunuza uyan kıyafet veya takı seçimleri yapıyorsunuz, bu nedenle sıcak, soğuk veya nötr bir tonunuz olup olmadığını anlamak için size en çok yakışan renkleri düşünün.
    • Genelde gümüş tonlu takıları tercih ediyorsanız, alt tonunuz muhtemelen sıcaktır.
    • Altın tonlu mücevherler, havalı alt tonlarla en iyi şekilde çalışır, bu nedenle altına yönelirseniz, muhtemelen havalı bir alt tonunuz olur.
    • Altın veya gümüş tonlu takılar takabiliyorsanız, nötr bir alt tonunuz var.
    • Kırmızı, sarı veya turuncu gibi sıcak renklerde en iyi şekilde mi görünüyorsunuz? O zaman alt tonunuz muhtemelen harika.
    • Sıcak alt tonlar en iyi mavi, yeşil ve mor gibi soğuk renklerde görünür.
  3. 3 Temelin gölgesini alt tonunuzla eşleştirin. Temeller esas olarak üç renk yelpazesine sahiptir: açık, orta ve koyu. Her renk aralığı için ayrıca bir dizi alt ton vardır: soğuk, sıcak ve nötr. Doğru alt tonla doğru gölgeyi bulmak istiyorsunuz. Örneğin, kolayca yanan soluk tenli çok açık sarışınlar, sarı veya altın tonlu açık bir fondöten tonuyla en iyi şekilde görünür.
  4. 4 Saç renginize dikkat edin. Temeliniz doğal görünmeli ve genel görünüşünüzü tamamlamalıdır. Saç renginizi yakın zamanda değiştirdiyseniz veya saçınız önemli ölçüde grileşmişse, fondöteninizi yeni görünümünüze uyacak şekilde yeniden kalibre etmeniz gerekir.
    • Daha açık saç rengi için, biraz sıcaklığa sahip bir fondöten sizi çok solgun veya soluk görünmekten alıkoyabilir.
    • Daha açık, daha serin bir fondöten, genellikle daha koyu saçla iyi bir tezat oluşturur.
    • Kızıllar, genellikle çok fazla pembe veya pembe tonu olan fondötenlerden kaçınmalıdır.
    İlan

Yöntem 3 4: Farklı Temellerin Test Edilmesi

  1. bir Satın almadan önce birkaç fondöten rengini deneyin. Şişede fondötenler cildinize göre çok farklı görünebilir. Çoğu mağazadaki makyaj tezgahları, farklı temelleri denemenizi sağlar; bu nedenle, cildiniz için en iyi renk tonu konusunda bir hata yapmaktan kaçınmak istiyorsanız, bir kozmetik tezgahına gitmek zamanınıza ve çabanıza değer.
    • Bir mağazada, cilt tipiniz ve makyaj ihtiyaçlarınız için doğru fondöten seçmenizi kolaylaştıracak çok sayıda kozmetik ürün bulunur.
    • Tipik olarak makyaj tezgâhlarında çalışanlar çeşitli kozmetik ürünler hakkında çok bilgilidir ve en iyi seçeneklerinizi daraltmanıza yardımcı olabilirler.
    • Büyük mağaza fiyatlarını ödemek istemeseniz bile, orada cildiniz için iyi bir eşleşme bulabilir ve ardından birbirine yakın veya hatta aynı olan daha ucuz bir marka bulabilirsiniz.
    UZMAN TAVSİYE

    Melissa Jannes

    Lisanslı Estetisyen Melissa Jannes, Lisanslı bir Estetisyen ve Philadelphia'daki Maebee's Beauty Studio'nun sahibidir. Kişisel ilgi ile kaliteli hizmetler sunan tek bir uygulayıcı alanı. Melissa aynı zamanda Universal Companies için Ulusal Eğitimcidir. Estetik derecesini 2008 yılında Middletown Güzellik Okulu'nda aldı ve hem New York hem de Pensilvanya'da lisans aldı. Melissa, bikini ağda kalitesiyle 2012'de Allure dergisinden 'Güzelliğin En İyisi' ödülünü kazandı. Melissa Jannes
    Lisanslı Estetisyen

    Uzmanımız Kabul Ediyor : Çoğu zaman, temeller havaya maruz kaldıklarında oksitlenir veya renk değiştirir. Bu nedenle, satın almadan önce nasıl giydiğini görmek için önce temeli deneyebileceğiniz Sephora veya Ulta gibi bir mağazayı ziyaret etmek iyi bir fikirdir.



  2. 2 Bir makyaj sanatçısı ile randevu alın. Bazı temel türleri, optimum kaplama ve aşınma için özel uygulama araçlarına veya tekniklerine ihtiyaç duyar veya istediğinizden daha fazla zaman ve bakım gerektirebilir. Bir makyaj sanatçısı, ihtiyaçlarınız için en iyi fondöten hakkında size tavsiye ve ipuçları verebilir.
    • Makyaj sanatçısına cilt alerjileri veya hassasiyetleri hakkında bilgi verin.
    • Onlara ulaşmak istediğiniz görünümü göstermek için yanınızda birkaç dergi reklamı veya resim getirin.
    • Bir fondöten ile kullanmanız gereken özel fırçalar veya aplikatörler hakkında makyaj sanatçısına danışın.
    • Temel uygulama hakkında herhangi bir ipucu veya püf noktası isteyin.
    • Sabah ve akşam rutininizi ve genellikle makyaj uygulamak ve çıkarmak için ne kadar zaman harcadığınızı tartışın.
    • Belirli fondöten türleri için hangi makyaj temizleyici veya temizlik ürünlerinin en iyi sonucu verdiğini öğrenin.
  3. 3 Farklı tonları kendi başınıza deneyin. Sadece hızlı bir alışveriş gezisi için vaktiniz varsa, farklı kozmetik tezgahlardan temelleri kendiniz deneyebilirsiniz. Temel tonlarını nerede denemeniz gerektiğine dair farklı seçenekler ve farklı görüşler var. En belirgin seçim yanak veya çene çizginiz olsa da, halihazırda makyaj yapıyorsanız fondöteni vücudunuzda başka bir yerde test etmeniz gerekebilir.
    • Güneşe aşırı maruz kalmayı önlediyseniz, en iyi fondöten tonunu seçmek için göğsünüz iyi bir seçenektir.
    • Çene çizgisi, temel renklerini test etmek için muhtemelen en yaygın alanlardan biridir. Bu, fondöteninizin boynunuzdaki ciltle eşleşmesini sağlamanın özellikle iyi bir yoludur.
    • Kolunuzdaki veya ellerinizdeki cilt, fondöten renklerini test etmek için iyi bir yer değildir. Yüzünüzdeki cildin dokusu, kolunuzdaki veya elinizdekinden çok farklıdır ve muhtemelen renk olarak da çok farklıdır.
  4. 4 Aynı anda birkaç rengi deneyin. Sol çekinizin çene çizgisine birkaç renk ve yanağınızın sağ tarafına birkaç renk daha uygulayın. Bir seferde birkaç renge bakmak, farklı ürünlerin görünümünü ve verdiği hissi karşılaştırmanıza yardımcı olacaktır.
  5. 5 Doğal ışıkta nasıl göründüğünüzü görün. Çoğu mağazadaki floresan ışıklar, fondöten renklerinin cildinizdeki görünümünü değiştirebilir. Cildinize uyan bir renk bulduğunuzda, yüzünüze daha büyük bir miktar uygulayın. Bir aynayla dışarı çıkın ve yansımanızı doğal ışıkta kontrol edin ve yine de sizin için doğru göründüğünden emin olun. UZMAN TAVSİYE

    Melissa Jannes

    Lisanslı Estetisyen Melissa Jannes, Lisanslı bir Estetisyen ve Philadelphia'daki Maebee's Beauty Studio'nun sahibidir. Kişisel ilgi ile kaliteli hizmetler sunan tek bir uygulayıcı alanı. Melissa aynı zamanda Universal Companies için Ulusal Eğitimcidir. Estetik derecesini 2008 yılında Middletown Güzellik Okulu'nda aldı ve hem New York hem de Pensilvanya'da lisans aldı. Melissa, bikini ağda kalitesiyle 2012'de Allure dergisinden 'Güzelliğin En İyisi' ödülünü kazandı. Melissa Jannes
    Lisanslı Estetisyen

    Eve giderseniz ve fondöten cildinize uymuyorsa , geri ödeme için geri alın. Yanlış renkte bir fondöten satın alırsanız, faturanız olduğu sürece mağazaya geri götürebilir ve iade edebilirsiniz.

  6. 6 İkinci bir görüş isteyin. Size en uygun vakfı seçmenize yardımcı olması için bir arkadaşınızı getirin. Her zaman sayaçları yöneten makyaj uzmanlarından geri bildirim isteyebilirsiniz, ancak bazen en iyi tavsiye sizi gerçekten iyi tanıyan birinden gelir. İlan

Yöntem 4 4: İstediğiniz Görünümü Elde Etmek

  1. bir İstediğiniz görünüm hakkında net bir fikriniz olsun. Fondöten bir bakışı yapabilir veya bozabilir, bu nedenle tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza uygun bir görünüm seçmek istersiniz. Neredeyse çıplak bir cilt görünümünden kusursuz bir şekilde pürüzsüz bir mat yüzeye kadar her şeyi elde etmek için fondöten kullanabilirsiniz.
    • Işıltılı bir ışıltı için hafif, su bazlı bir sıvı fondöten seçin. Cilde az miktarda uygulayın. Görünümü biraz ışıltılı sıkıştırılmış bir pudra ile tamamlayın. Ayrıca tozu atlayabilir ve bunun yerine bitmiş yüzünüze ekstra bir ışıltı için maden suyu sıkmayı deneyebilirsiniz.
    • Nemli bir yüz sağlıklı ve taze görünür. İçinde nemlendirici olan ve su bazlı değil yağ bazlı bir fondöten seçtiğinizden emin olun.
    • Birkaç farklı fondöten formundan mat bir görünüm elde edebilirsiniz: mat bir sıvı, köpük veya mat toz. Fondöten uygulamadan önce ve uygulama sırasında cildinizin yağsız olduğundan emin olmak istersiniz, bu yüzden çok temiz bir yüzle başlayın ve bir astar tabanı kullanmayı deneyin. Yüzünüze parmaklarınızdan yağ bulaşmaması için makyajı bir fırça veya süngerle uygulayın.
  2. 2 Çevrenizi ve planlarınızı aklınızda bulundurun. Örneğin, planlarınız fiziksel efor veya nemli koşulları içeriyorsa, suya dayanıklı veya tere dayanıklı ancak yine de nefes alabilen bir temel uygun olacaktır. Resmi bir etkinliğe katılıyorsanız, gücü elinde tutan ancak parlaklık kontrolü olan bir vakıf, fotoğraflarda en iyi şekilde görünmenize yardımcı olacaktır.
    • Spor salonuna veya tenis kortuna gidiyorsanız, çok ağır olmayan ve gözenekleri tıkamayacak, en az 20 SPF ile tere dayanıklı bir fondöten iyi bir seçimdir.
    • İş veya okul için bir vakıf seçiyorsanız, çok soğukkanlı olmaktan kaçının. Çoğu binadaki flüoresan aydınlatma soluk görünmenize neden olabilir, bu nedenle biraz sıcaklık eklemek telafi edebilir.
    • Balo, resmi etkinlikler veya düğünler için solmayan ve cildinizin mükemmel görünmesini sağlayacak bir fondöten seçin. Yarı mattan mat fondöten harika bir seçenektir çünkü bu temeller genellikle uzun ömürlüdür ve parlamayı azaltır.
    • Genelde bütün gün girip çıkıyorsanız ya da çoğu zaman doğal ışık altındaysanız, sizi fazla 'makyajlı' göstermeyecek saf bir temel arayın. Su bazlı sıvı fondötenler veya renkli bir nemlendirici sizin için iyi seçimlerdir.
  3. 3 Yıl boyunca aynı fondöten rengini giymeyin. Renginize uyması ve görünümünüzü mevsime göre ayarlayabilmesi için fondöteninizi yılda birkaç kez değiştirmelisiniz. Örneğin, yaz aylarında bronzlaşırsanız, fondöteninizi yeni cilt tonunuza uyacak şekilde ayarlamalısınız.
  4. 4 Mükemmel bir eşleşme için renkleri karıştırın. Cildiniz benzersizdir ve işe yarayan bir renk tonu bulamayabilirsiniz. Size en uygun tonu oluşturmak için renkleri veya tonları karıştırmayı deneyin.
  5. 5 Ağır fondöten nemlendiriciyle seyreltin. Harika bir eşleşme bulursanız ancak cildinizde nasıl hissettiğini beğenmezseniz, sadece birkaç damla nemlendirici ekleyerek muhtemelen daha hafif hissetmesini sağlayabilirsiniz. İyi bir doku ve kaplama dengesi elde edene kadar nemlendiricinin fondöten oranını deneyin.
  6. 6 Yaşınıza uygun bir temel seçin. Cildinizin dokusu ve ten rengi yaşlandıkça, ele almak isteyebileceğiniz cilt sorunları gibi değişir. Farklı formülasyonlar ve fondöten türleri, yaşlandıkça cildinize iyi bakmanın yanı sıra en iyi şekilde görünmenizi sağlayabilir.
    • Gençler ve yirmili yaşların başları için yağlı cilt ve çatlaklar bir sorun olabilir. Su bazlı bir fondöten veya hafif bir mineral pudra fondöten seçin. Temiz fırçalar veya makyaj süngerleri kullanın ve fondöten uygulamadan önce ellerinizi yıkayın.
    • Cildiniz otuzlu ve kırklı yaşlarda yaşlanma belirtileri göstermeye başlayabilir, bu nedenle cildinizi besleyecek ve aynı zamanda genç görünmesini ve hissetmesini sağlayacak bir fondöten seçin. L'Oreal veya Maybelline krem ​​fondötenleri gibi yağ bazlı nemlendiricili krem ​​fondöten iyi bir seçimdir.
    • Cilt yaşlandıkça, yalnızca yaşlanma belirtilerini gizlemekle kalmayıp aynı zamanda cildinizi onarmaya ve canlandırmaya da yardımcı olabilecek bir fondöten arayın. L'Oreal, ince çizgilerin görünümünü yumuşatmak için silikonla temeller oluştururken, Estee Lauder'in temelleri, yeni çizgilerin oluşmasını yavaşlatmaya veya önlemeye yardımcı olabilecek yaşlanma önleyici özelliklere sahiptir.
    • Daha yaşlı ciltler için fondöten hafif ve nemlendirici olmalıdır. Cilt kırışıklıklarına kek yapabilen ve sizi daha yaşlı gösterebilen tozlardan uzak durun.
    İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru Kızım birçok vakıf denedi, ama hepsi bana çok yağlı görünüyor. Kötü cildini saklamaya çalışıyor, ama keşke onun için mükemmel olanı bulabilsem. Cecilia Flores En İyi Yanıtlayan Biraz para yatırmak istiyorsanız, Sephora'ya gidin. Cilt tonunuzu gösterecek ve size mağazanın sattığı her fondöten, bb krem ​​ve kapatıcıda ne giyeceğinizi gösterecek bir renk eşleştirici var. Oradan cilt tipinize uygun olanı seçebilirsiniz. Her şeyi yerleştirmek için ayar pudrası aldığınızdan emin olun. Birkaç ipucu: Yağlı cildiniz varsa nemli bir fondöten elde etmemeye çalışın. Cildini eşitleyecek bir toniğe yatırım yapabilirsiniz. Sevmediği herhangi bir düzensizlik varsa, renk düzeltmeyi deneyebilir.
  • Soru İyi bir nemlendirici nedir? Büyük ölçüde kendi cildinize ve tercihlerinize / ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Çoğunlukla, Sephora ve Ulta'da satılanlar gibi üst düzey markaların nemlendiricileri, eczane nemlendiricilerinden çok daha etkilidir ve bu mağazalardaki çalışanlar, cildiniz için doğru olana doğru size rehberlik edebilir. Bununla birlikte, bazı iyi eczane seçenekleri de var. CeraVe, birçok dermatoloğun bile kullandığı ve tavsiye ettiği çok iyi ve uygun fiyatlı bir markadır.
  • Soru Pürüzsüz bir fondöten takıp mat görünmesi için pudra ile ayarlayabilir miyim? Evet, ancak mat bir fondöten satın almanız sizin için daha kolay olacaktır.
  • Soru Kaşıntılı cildim var. Vakıf giydiğimde ne yapmalıyım? Cecilia Flores En Çok Yanıtlayan Cildiniz kaşıntılıysa, yüz yıkama, astar, fondöten veya pudra gibi kullandığınız bir ürüne çok iyi alerjiniz olabilir.
  • Soru 29 yaşındayım. Vakıf uyguladığımda çok yaşlı ve olgun görünüyorum. Ne yapmalıyım? Eğer makyajın kırışıyor ise, sabitleyici bir pudra kullan ve 20 dakika boyunca veya tüm yüzünü bitirene kadar fondöten üzerinde beklet.
  • Soru Hangi fondöten karma ciltler için iyidir? T Cildinizi tamamen kurutmayacak veya yağlı hale getirmeyecek su bazlı bir fondöten deneyin. Ayrıca kompakt bir temel deneyebilirsiniz.
  • Soru ADS Face Finity mi iyi bir temel Her şey kişisel tercihlere dayanıyor.
  • Soru Menopoza giriyorum ve yeni bir temele ihtiyacım var. Cildim hem yağlı hem de kuru ve kırılmaya meyilli. Çok terlediğim ılık bir iklimde yaşıyorum, bu yüzden giysilerimden çıkmayacak bir fondötene ihtiyacım var. Şu anda yağsız, uzun süre kalıcı bir mat makyaj kullanıyorum ama bu cildimi pullu gösteriyor. Ne yapabilirim? Kimsenin fondötene ihtiyacı yoktur, ancak örtbas etmek istediğiniz bir şey varsa, yatmadan önce hafif, su bazlı bir formülle nemlendirin; işleri yeniden dengeye getirmeye yardımcı olacaktır. Sabah olduğunda, yüz ovucu kullanmak uyurken kiri temizlemeye yardımcı olur ve fondötene yardımcı olur. Alba Botanica'nın Yüz ve Vücut Ovması iyidir. Hafif bir şeye ihtiyacınız varsa ve iyi durumda kalırsanız, nemlendiricinizi kapsama alanınızla karıştırmayı deneyin. Bunun yerine bir CC veya BB krem ​​bile kullanabilirsiniz (aynı zamanda kapatıcı olarak da çalışırlar). Kum saati ve% 100 Saf, güzeldir, ancak pahalıdır.
  • Soru Yağlı ciltler için en iyi fondöten türü hangisidir? Pudralı herhangi bir fondöten yağlı ciltler için iyi olur.
  • Soru Yüzüm kuru ama burnum yağlı ve alt tonum havalı. Temeli koydum ve gözlerimin altındaki gözeneklerim ve kırışıklıklarım görünüyor. Ne tür bir vakıf kullanmalıyım? Ellie Homewood Tek kelime: astar! Yüzünüzü nemlendirin, ardından bir astar uygulayın. Tüm sorunlarınıza yardımcı olacak!
Cevapsız sorular
  • Retinol çizgi ve kırışıklıklara gerçekten yardımcı oluyor mu? Ne kadar güçlü olmalı? İşe yaramazsa, ne işe yarar?
  • Koyu halkaları örtmek için en iyi ürün hangisidir?
  • Orta ten rengim var. Hangi renk fondöten ve kapatıcıyı seçmeliyim?
Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

Popüler Konular



Pac-12 ve SEC'e karşı bir dizi maçın ardından BYU, Cumartesi günü MAC rakibi Toledo'yu yenmek için yola çıkıyor. İşte oyunu çevrimiçi nasıl izleyeceğiniz.

Bağırsak Mikrobiyomunuzu Nasıl Geliştirirsiniz? Bağırsak mikrobiyomunuz, sindirim sisteminizde yaşayan bir bakteri topluluğudur. Metabolik sağlığınıza, bağışıklığınıza ve hatta ruh halinize yakından bağlıdır. (V161569_b01). 11 Eylül 2020. Bunlar ...