Serena ve Venus Williams cephaneliklerinde inanılmaz backhand vuruşları var
tenisçi dirseği ne kadar sürede iyileşir
En güçlü savunma atışlarından biri tenis , NS backhand , çağdaş tenis kortunda oldukça öfkeli. Ancak, çekim 1970'lerden beri moda bir kelime oldu ve Martina Navratilova, Chris Evert veya Steffi Graff gibi armatürlerle bir düzeltme oldu. Geçerli sahneye kes,
Serena Williams backhand vuruşuyla ünlüdür ve ablası Venus de öyle – Maria Sharapova'yı da unutmamak gerekir. Kulüp seviyesindeki, yeni başlayanlar ve genç oyuncular genellikle standart bir backhand vuruşu yapmakta zorlanırlar. Ancak, artık endişelenmeyin, tıpkı dünyanın 1 numaralı Serena Williams'ı gibi backhand vuruşunuzu nasıl yapacağınız konusunda rehberiniz burada.
Tüm vücudunuzu kullanın
Backhand sadece elinizi veya kollarınızı kullanmakla ilgili değildir - aslında topa vururken tüm vücudunuzu harekete dahil etmekle ilgilidir. Backhand vuruşunu yapmak için bazen çok alçalmanız gerekir. İyi gözlemlediyseniz, backhand genellikle kapalı veya nötr bir duruşla vurulur, bu da ön ayağınızın ağırlık transferinde ana sürücünüz olması gerektiği anlamına gelir.
Genç veya amatör oyuncular genellikle dizlerini bükmedikleri için uygun bir backhand vuruşunu kaçırırlar, bu da sadece kötü bir tüm kol backhand ile sonuçlanır.
Raketine dikkat et
Geri savurmada raketin yüzü daha fazla aşağı doğru eğilmelidir. Raketin yüzü, oyuncu öne doğru sallandığında genellikle yukarı doğru eğilir ve topla dikey olarak buluşabilmesi için aşağıya bakması gerekir. Genellikle yeşil topla karşılaştığınız bir yerde raketin yüzünü dikey bir durumda tutun - ve sonra bileğinizi çevirmeden raketinizi normal geri dönüş duruşunuza geri çekin.
Daha önce de belirtildiği gibi, aşağı bakmalıdır ve bu, her dönüşün başlangıcında elde etmeniz gereken açıdır. Pek çok oyuncu, raket kafasını ellerin çok altına sarkıtma hatasına düşer ve bu da topu yukarıya doğru golf oynar.
Daha fazla topspin'e odaklanın
Uzmanlara göre, geliştirilmiş topspin ile vurmaya odaklanmalısınız. Topu fırçalamanız durumunda, top ileriye doğru uçarken daha hızlı bir düşüşle sonuçlanacaktır.
İki elini kullananlar için ipuçları
Sağ elinizi saat yönünün tersine çevirin. En iyi kavrama kombosu söz konusu olduğunda, sol el için Doğu forehand duruşu ve sağ el için Continental pozisyonu ideal olanıdır. Sol taraf zaten Doğu pozisyonuna meyilliyse, ancak oyuncu Batı veya Yarı Batı forehand'e alışmışsa, sol eli bu duruşa yaklaştırmaya çalışmalıdır. Ancak, çoğu oyuncu için sağ tarafı ayarlamak daha kolaydır.
Tek elini kullananlar için ipuçları
Elinizi saat yönünün tersine döndürmeye çalışın, böylece işaret parmağınızın boğumu raket tutamağınızın düzlemine daha fazla gelecek şekilde -ki bu yine tellerin düzlemine diktir. Daha iyi topspin ile size yardımcı olacaktır.
