Netballda merkez oynamak, takımın topu gerektiği yere götürmesine yardımcı olmada çok önemli bir rol oynar. Bu fiziksel olarak zorlu bir rol (netball'daki çoğu rol de öyle) ve her zaman farkında olmanız gerekecek.
Adımlar
- bir Rolü üstlenmeden önce tamamen anlayın. Maçın başında bu orta pası vermeyi, sürekli olarak sahada yukarı ve aşağı koşmayı, takımı bir araya getirmeyi ve savunma oyuncusundaki atıcıları desteklemeyi içerir (D). Ayrıca, oynadıktan sonra keşfedeceğiniz üzere, çok daha fazlasını içerir.
- 2 Topu atıcılara teslim et. Topu almak için sahayı aşağı sürmeniz ve yer açmanız gerekir.
- Hakem düdüğünü çaldığında ve bu sizin orta passınız olur olmaz, kanat saldırısı (WA) hazır bir seçenek olan kare şeklinde ilerlemelidir.
- WA topu aldığında, gol atağı (GA) sahayı geri çekmeli, ancak C çizgi altı seçeneği yapmak için karşıya geçmelidir.
- C topu aldığında, GA / GS (kaleyi atan oyuncu), biri topu tutarken diğeri de çemberin altında topa hazır ve şut atmaya hazır olacak şekilde kendilerini hazır hale getirmelidir.
- 3 Savunmacınızı alt edin ve uzaya girin. Savunucunuzu geçmek için sahte / kaçma veya bir tür hareket (onların önünde).
- Takım arkadaşınızın size geçmesi için hızla uzaya koşun.
- Diğer takım topa müdahale etmeden, takım arkadaşınızın size hatasız geçebileceği bir alanda olun.
- 4 Orta geçişi uygulayın. Sizin ve takımınızın kimin ileri attığını ve geri kaydığını doğrulamanız gerekir, böylece o topu keskin bir şekilde D'ye götürebilirsiniz.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Savunucuları nasıl atlatırım? Devam et. Engelleniyorsan, sola hareket et ve sağa git ya da tam tersi.
- Soru Etrafımda yer açmak için ne yapabilirim? Basit cevap, uzaya koşmaktır. Hızlı bir şekilde ayağa kalkmalı ve bir açıklık görür görmez boşluğa koşup topu çağırmalısınız.
- Soru Şu anda iyi olmadığım bir pozisyonda oynarsam nasıl pivot olabilirim? İstediğiniz pozisyonda oynamaya çalışın ve becerilerinizle koçunuzu etkileyin. Ayrıca koçunuz / takım liderinizle konuşun. Onlara şu anki pozisyonunuzda mücadele ettiğinizi ve merkezde oynamayı denemek istediğinizi söyleyin. Israr etmeyin, onları kazanmaya çalışın. Ne kadar iyi olursanız, koçunuz o kadar ikna olur.
- Soru Bir merkez için en etkili egzersizler nelerdir? Bir merkez çok fazla koşu yaptığı için gerçekten hızlı koşma alıştırması yapın. Topu pas atma pratiği yaptığınız yerde alıştırma yapmak da önemlidir.
- Soru Merkezler çemberlere girebilir mi? Hayır, kale çemberleri olarak da bilinen yarım dairelere giremezler çünkü bu onların atış yapmasını engeller.
- Soru 17 yaşında kısa boylu bir kızım ve netball oyuncusuyum. Konumum ortada. Uzun bir rakibe karşı nasıl savunma yapabilirim? Topu yakalamak için zıplayın. Küçük olduğunuz için, kaçma numarası yapma ve kolayca geçme avantajına sahipsiniz.
- Soru Merkezler her zaman Netball'daki merkezlere saldırır mı? Evet, rakip merkezde top yoksa. Daha sonra geçme olasılığı en yüksek kişiyi işaretlemeleri gerekir.
- Soru Netballda nasıl yükseğe zıplayabilirim? Derinlik sıçramaları gibi plyometrik egzersizler, dürtü kuvvetini geliştirmek için faydalıdır. Daha yükseğe zıplamak için plyometrics'i egzersiz rejiminize dahil edin.
- Soru Orta pas sırasında, pivotun topu doğrudan kaleyi atan oyuncuya atmasına izin verilir mi? Hayır, kanat saldırısına geçmek zorundalar ve sonra kanat saldırısı onu merkeze geri gönderir.
- Soru Bir pivot oyuncusu bir pası atarken bir bacağını orta daireye koyabilir mi? Evet, bir ayak merkez çemberde olduğu sürece. Bu, rakip takım bir gol kazandığında kullanışlıdır, böylece çembere koşabilir ve hızlı bir şekilde pas atabilirsiniz.
