Sabit Dişli Bisiklete Nasıl Binilir

Sabit dişli bir bisiklet veya 'fixie', ne yaptığınızı biliyorsanız sürmek için bir patlama. Geleneksel serbest tekerlekli bisikletlerin aksine, sabit dişli bisiklet pedalları bisiklet hareket halindeyken sürekli hareket eder. Teknik farklılıklar dışında sabit dişli bisikletler, serbest tekerlek veya dağ bisikletlerinden daha hafiftir ve onarımı daha kolaydır. Sabit bir vitese binmek istiyorsanız, yola çıkmadan önce nasıl duracağınızı, kask takacağınızı ve güvenli bir alanda çalışmayı öğrenmelisiniz.

geleceğin tenisçi dirseği desteği

Yöntem bir 4: Duraktan Başlamak

bir Pedallarınızı konumlandırmak için arka tekerleği yerden kaldırın. Arka tekerleği yerden kaldırmak, pedalları hareket ettirirken bisikletinizin kaymasını önleyecektir. Önünüzde bir pedal olmalıdır, böylece üzerine bastığınızda kendinizi ileri itebilirsiniz. Pedalları arka lastik yukarı kaldırılmış şekilde döndürün ve pedalları doğru konuma getirin.
2 Ayağınızı parmak klipslerine koyun ve pedal çevirmeye başlayın. Kramponlar, kayışlar ve klipsler, durmanız gerektiğinde pedallarınız üzerinde size daha fazla kontrol sağlar. Sabit dişli bisikletlerin çoğu parmak klipsleriyle birlikte gelir. Kurşun ayağınızı klipsin içine yerleştirin. Diğer ayağınızı pedala koyarken, bisikleti ileri itmek için kurşun ayağınızla aşağı doğru itin.
- Bisikletinizin parmak ucu klipsleri yoksa, bisiklet mağazasından veya internetten satın alabilirsiniz.
- Kayışlar, klipsler veya kilitler takılı olmadıkça sabit bir dişlide birçok durdurma yapmak zor olacaktır. Basamakları olmayan bir bisikletiniz varsa, sürmek güvenli olmayabilir.
3 Pedalları sürekli çevirin. Sabit dişli bir bisiklet üzerindeki pedallar durduğunda, tekerleklerin dönmesi de durur. Bu nedenle, hareket ederken bacaklarınızı sabit bir pozisyonda bırakmanız veya bırakmanız mümkün değildir. Dengenizi kazandıktan sonra pedal çevirmeye devam edin. Tamamen durmak istemediğiniz sürece, sabit bir viteste olduğunuzda sürekli olarak pedal çevirmeye alışmalısınız.
4 Pürüzsüz ve rahat bir pedal çevirme kadansı bulun. Sabit dişli bisiklete alıştıkça, rahatça sürdüğünüz bir ortalama hız bulacaksınız. Pedallarınızın dönüşü yumuşak olmalı ve size iyi hissettirmelidir. Çok hızlı pedal çevirdiğinizi hissediyorsanız, pedallarınıza geriye doğru direnç uygulayarak yavaşlayın. İlan

Yöntem 2 4: Sabit Dişli ile Durma

bir Durmadan önce iyi fren yapmaya başlayın. Bisiklet yavaş yavaş tamamen duracak şekilde yavaşlamalıdır. Aniden durmak zorunda kalmak, kendinizi yok etmenize neden olabilir. Önünüze bakın ve yapmanız gereken her türlü durağı tahmin etmeye çalışın. Durağa yaklaşırken, durmadan birkaç yarda önce frenlere basınç uygulayın.
- El freniniz yoksa, durmanızdan önce kademeli olarak fren yapmak daha da önemlidir çünkü yavaşlaması daha uzun sürecektir.
2 Yavaşlamak için pedal çevirmeyi bırakın. Yavaşlamak istiyorsanız, bisiklete ivme kazandırmayı bırakın. İvme kaybetmeye başlayana kadar bacaklarınızdaki kasları gevşetin. Pedallarınız dönmeye devam edecek, ancak pedal çevirerek bisikleti ileri itmeyeceksiniz.
3 Ön tekerlek kolu freninizi kullanın. Sap freni, sabit dişli bir bisikleti durdurmanın en kolay yoludur. Ön fren takılı değilse, bir bisiklet mağazasına gidebilirsin ve bir ücret karşılığında takacaklar. El frenini kademeli olarak sıkın ve bisikletinizi kontrollü bir şekilde durdurun. Freni sıkıştırmayın, aksi takdirde gidonun üzerinden geçebilirsiniz.
- Zincirinizin kırılması ihtimaline karşı daima el freni olan bir bisiklet arayın.
4 Durdurmak için pedallara geriye doğru basınç uygulayın. Pedallarınızla fren yapmaya alışana kadar yavaşlamayı deneyin. Frenlere baskı uyguladıktan sonra bisikletin tam olarak durmasının ne kadar sürdüğünü tahmin edin.
- Sabit dişli bir bisiklette ihtiyacınız olan fren sayısı veya türü için herhangi bir gereklilik olup olmadığını görmek için yerel bisiklet yasalarınızı kontrol edin.
İlan

Yöntem 3 4: Gelişmiş Durdurmalar Yapmak

bir Durdurmayı atlamak için arka tekerleğinizi geri çekin ve arka tekerleğinizi kaldırın. Hızlı bir şekilde durmanız gerekirse, koltuğunuzu kaldırın ve ön ayağınızı yukarı kaldırırken arka ayağınızı aşağı indirin. Arka tekerleğin yerden kalkması için hafifçe öne doğru eğilirken ayak klipslerinizi kaldırın. Buna atlama-durdurma denir ve hızınızı hızla düşürmede etkilidir.
- Tamamen durmak için birden çok kez atlamanız gerekebilir.
- Bu durağı denerken çok öne eğilmeyin yoksa bisikletinizden düşebilirsiniz.
2 Hızlı bir şekilde patinaj durdurma noktasına hareket ederken geri pedal. Bir patinaj durdurma, arka tekerleğinizin yerde kalması ve kayması dışında, atlama-durdurmaya benzer. Kaymayı durdurmak için koltuğunuzdan kaldırın, ağırlığınızı bisikletin önüne doğru ayarlayın ve ileri pedalınızı iterken arka pedalınıza basın. Bu, arka tekerleğinizin durmasına ve yerde kaymasına neden olacaktır.
- Patinaj durdurma, lastiklerinizdeki kauçuğu zayıflatacaktır, bu yüzden onu her zaman kullanmayın.
3 Bir ray sehpası gerçekleştirin. Neredeyse tamamen durana kadar yavaşlayın. Koltuktan kaldırın, tekerleği kurşun yiyeceğinizle aynı tarafa çevirin ve arka ayağınızla pedala aşağı doğru basınç uygulayın. Pedalları yatay tutmak için elinizden geleni yapın. Ayağınızı ayırmadan ve yere koymadan bu duruşta dengelemeye çalışın. Parkur standı, anlık bir durma noktasına gelmeniz gerektiğinde ve ayağınızın klipsini açmak istemediğinizde kullanmak için mükemmeldir.
- Dengenizi kaybediyormuş gibi hissediyorsanız, ayağınızı açın ve bunun yerine yere düz bir şekilde koyun.
İlan

Yöntem 4 4: Güvende kalmak

bir Dönerken daha geniş köşeler alın. Pedallar her zaman sabit bir viteste hareket ettiğinden, dönüş, serbest tekerlekli bisiklet sürmekten çok farklı olabilir. Köşeleri çok sıkı tutmayın, aksi takdirde pedallarınız yere sürtünebilir veya devrilebilirsiniz. Virajlarda dolaşırken önemli ölçüde yavaşlayın ve onları normalde serbest tekerlekli bir bisiklette olduğundan daha genişletin.
2 Bir kask ve güvenlik teçhizatı takın. Bir bisiklet mağazasından, büyük mağazadan veya çevrimiçi olarak bisiklet güvenlik malzemeleri satın alın. Bisikletten düşerseniz bir kask başınızı koruyacaktır. Bisiklete binmeyi yeni öğreniyorsanız, dizlikler, dirseklikler ve ağızlık gibi ek koruyucu giysiler de kullanmayı düşünmelisiniz.
- Kaskın tam olarak oturduğundan, ancak başınıza çok sıkı olmadığından emin olun.
- Hava karardığında sürmeyi planlıyorsanız, bisikletinizin reflektörleri olduğundan emin olun. Birçok alan, gece sürüş sırasında bir ön ışığa ve arka reflektöre sahip olmanızı gerektirir.
3 Başlarken boş bir alanda pratik yapın. Serbest tekerlekli bir bisiklet sürme deneyiminiz olsa bile, sabit bir vitese binmek tamamen farklı hissettirir. Bu nedenle, başka yerlerde sürmek için yeterince kendinize güvenene kadar engellerin olmadığı bir alanda sürüş alıştırması yapmalısınız.
4 Bisiklet zincirini sıkı tutun. Bisiklet zincirinin sarktığını veya gevşediğini fark ederseniz, bisiklet sürmeyi zorlaştırabilir ve zincire zarar verebilir. Arka tekerleği gevşetip daha geriye doğru yeniden konumlandırarak zinciri sıkabilirsiniz. Sıkı olduğundan emin olmak için bisiklet zincirinizi periyodik olarak kontrol edin.
- Bisiklet dükkanındaki profesyoneller de zincirinizi değiştirebilir veya sıkılaştırabilir.
İlan