Voleybol oyununda set, bir oyuncunun başka bir oyuncu için bir sivri uç ayarlamak için hızla topla temas ettiği bir manevradır. En iyi smaçlar, iyi bir setin sonucudur, yani voleybolun topu yakalamaya karşı kurallarına uyan ve saldırganın (smaç atan kişi) tahmin edip kolayca smaç yapabileceği bir settir. Bu, iyi bir ayarın her şeyden önce genel tarzda tutarlı olması gerektiği anlamına gelir. Manevranın kendisi basittir, ancak gerçekten ustalaşması zor olabilir.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Topa Başlarken
- bir Savunmayı okuyun. Top daha servis atılmadan önce, topun nereye gitmesini istediğiniz konusunda strateji oluşturun. Engelleyicilerinden biri diğerinden daha mı az etkili? İyi korumadıkları bariz bir alan var mı? Eğer öyleyse, takımınızdaki bu zayıflıktan en iyi şekilde yararlanmak için konumlandırılmış bir saldırgana topu ulaştırmak istersiniz.
- Oyun boyunca savunmayı sürekli olarak değerlendirmeye çalışın, böylece fırsatınız olduğunda topu nereye göndermek istediğinizi her zaman bilirsiniz.
- 2 Hareket etmeye hazır olun. Topun pas geçmesini beklerken, ağırlığınız sağ ayağınızda, solunuzla topun yönünde bir adım atmaya hazır olun.
- Çoğu pasör, kendilerini sahanın sağ arka köşesine yerleştirmeyi ve her sete oradan yaklaşmayı en kolay buluyor. En rahat olduğunuz yerden ayarlayabilirsiniz, ancak bu konum sizi takımınızın hücum oyuncularına topu göndermek için en uygun yöne bakmaya başlar.
- 3 Hızla topa git. Top nadiren doğrudan size gelecektir. Ne kadar hızlı ulaşırsanız, seti o kadar çok çalıştırmanız gerekir.
- Topa hızlı bir şekilde ulaşmak, verimlilikle ilgilidir. Bu, gereğinden fazla adım atmadan topa düz bir çizgide hareket etmeniz gerektiği anlamına gelir.
- Ayrıca mümkün olduğunca verimli çalışmanız gerekecek. Pek çok pasör kolları havada koşma hatasını yapar, ancak bu sizi yavaşlatır. Pozisyona gelene kadar kollarınızı kaldırmayı bekleyin.
- 4 Vücudunuzu hedefle kare yapın. Pozisyonunuza ulaştığınızda, kalçalarınız, ayaklarınız ve omuzlarınızın doğrudan topun geldiği yöne değil, aşağıya ineceği noktaya baktığından emin olun.
- İyi bir kural, ayar yaparken daima kendinizi sol antene doğru yönlendirmektir, bu şekilde diğer takım, hangi yöne baktığınıza bağlı olarak topu nereye koyacağınızı anlayamaz.
Bölüm 2 arasında 3: Pozisyon Almak
- bir Kollarınızı başınızın üzerine uzatın. Elleriniz doğrudan alnınızın üzerinde olmalı ve dirsekleriniz yanlara dönük olmalıdır.
- 2 Ellerinizi konumlandırın. Elleriniz alnınızın dört ila altı inç yukarısında olmalı, parmaklarınız top şeklini alacak şekilde, sanki birisi topu sizin ellerinize koyacakmış gibi.
- Başparmaklarınız ve işaret parmaklarınız, topu görebileceğiniz üçgen bir pencere oluşturmalı, ancak elleriniz aslında birbirine değmemelidir.
- Topla temas etmeden hemen önce parmaklarınızı gevşetmeye çalışın.
- Topu geriye doğru koymak istiyorsanız, arkanızda nişan alarak, kollarınızı öne veya doğrudan üstünüze değil, yukarı ve arkaya uzatın.
- 3 Ayaklarınızı konumlandırın. Ağa en yakın olan ayak diğerinin biraz önüne gelecek şekilde ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Bu pozisyon, kalçalarınızı ve omuzlarınızı hafifçe sahaya doğru döndürür ve setin yanlışlıkla file üzerinden geçmesini önlemeye yardımcı olur.
- 4 Dizlerini bük. Yerleştirmeden önce dizleriniz hafifçe bükülmeli ve ağırlığınız ayaklarınızın toplarından kemerlere eşit olarak dağıtılmalıdır.
- Hatta ağırlık dağılımı, gerekirse baktığınız yönü hızla değiştirmenize izin verecektir.
- Geri ayarlıyorsanız, diz bükülme daha az önemlidir. Bunun yerine, kalçalarınızı biraz öne doğru itin ve sırtınızı hafifçe kamburlaştırın.
Bölüm 3 arasında 3: Topu Yerleştirme
- bir Topu nereye göndereceğinize karar verin. Bununla ilgili bazı fikirler geliştirmiş olmalısınız, ancak bu, topu göndereceğiniz doğru hücumu seçmeniz için son şansınız.
- Topu nereye göndereceğiniz konusunda aldatıcı davranarak takımınız için avantajlı durumlar yaratabilirsiniz, potansiyel olarak diğer takımı hangi hücum oyuncusunun aslında spiking yapacağına hazırlıksız bırakabilirsiniz.
- Örneğin, sanki sete geri dönüyormuş gibi sırtınızı hafifçe kamburlaştırabilir ve son saniyede bunun yerine topu ileri atabilir veya tam tersi yapabilirsiniz.
- Ayrıca topu bir oyuncuya, özellikle de sahanın karşısındaki bir oyuncuya doğru ayarlayacak ve bunun yerine bir hücum oyuncusuna, örneğin sizin tarafınızdan farklı bir yönde kısa bir set yapacakmış gibi kare yapabilirsiniz.
- Ayarladıktan sonra, kendi takım arkadaşlarınıza sinyal vermek için dönün ve topun son hedefine doğru bakın.
- 2 Temas kurun. Topla temas, alnınızın merkezinin hemen yukarısında, kabaca saç çizginizde gerçekleşmelidir.
- Topa dokunan tüm parmaklarınızla temas kurmaya çalışın. Topun yüzey alanı ne kadar fazla temas kurarsanız, üzerinde o kadar fazla kontrole sahip olursunuz.
- Topun avuçlarınıza temas etmesine izin vermeyin. Avuç içlerinizle temas, voleybolda kurallara aykırı olan topu yakalamak olarak kabul edilebilir. Takımınız kural dışı bir manevradan sonra bir sayı atarsa, hakem ralliyi yeniden başlatabilir ve bu noktayı iptal edebilir.
- 3 Yukarı doğru itin. Top parmaklarınıza temas eder etmez, topu smaçör yönünde yukarı doğru iterken kollarınızı ve bacaklarınızı düzeltin.
- Bacaklarınızın düzleşmesi, gücü vücudunuzdan ellerinize kadar iletir. Tüm vücudunuz itmenin bir parçası olmalıdır.
- Topla gerçek temas süresi minimum olmalıdır.
- Bu hareket, temelde bir sırt seti için aynıdır, ancak dizlerden kaynaklanan daha az kuvvetle.
- 4 Harfi harfine yerine getirmek. Setinizin sonunda kollarınız tamamen uzatılmış olmalı ve topu bıraktıktan sonra bileklerinizi düzelterek ellerinizle devam etmelisiniz. Bu, amaçladığınız yörüngede kalmasını sağlamaya yardımcı olur. İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Bileklerimi çok sert kırmadan nasıl hızlı bir set yapabilirim? Bacaklarınızı daha fazla kullanmaya çalışın, bu, bileklerinizi çok fazla kırmadan setinize daha fazla güç girmenize yardımcı olacaktır.
- Soru Voleybolu nasıl smaçlayabilirim? Sadece topa vurarak bir voleybolu smaçlarsınız. Elinizin topun etrafına sarılmasını istiyorsanız, bu yüzden parmaklarınızı açın. Bunu yaparken, topun yukarı doğru uçmaması için bileğinizi aşağı doğru hafifçe vurmanız gerekir. Özetle, topu ölçün, kolunuzu TAMAMEN YUKARI doğru uzatın, parmaklarınız AÇIK olarak topa vurun ve bileğinizi aşağı doğru hareket ettirin.
- Soru Topu, hücum oyuncusunun vuran omzunun önüne mi yoksa arkasına mı koymalıyım? Emily Newton Topu onların önüne koymalısınız. Vurucunun omzunun arkasına koyarsanız, saldırının ortasında hareket etmek zorunda kalacak ve vuruşun gücünü azaltacaktır.
- Soru Top birkaç kez filenin üstüne gelirse ne olur? Diğer takımı savunmasız yakalamak için çevirebilir veya ağın altına çömelip topun yuvarlanmasını bekleyebilirsiniz. Her iki şekilde de ağa dokunmadığınızdan emin olun.
- Soru Bir seti güzel yapan nedir? Genellikle uygun bir sette çok az ses olur veya hiç olmaz. Ayarlama sırasında vuruşunuzu parmak uçlarınızla biraz emdiğinizden emin olun.
- Soru Set vuruşunu nasıl geçebilirim? Normal bir pas gibi geçmelisiniz, ancak pasöre geçmek yerine, vurucuya pas vermelisiniz.
- Soru Top doğrudan yüzüme vurursa ne yapmalıyım? Her zaman ellerinizi hazır bulundurmalı ve her zaman topa odaklanmalısınız ki bu gerçekleşmesin. Top yüzünüze vurursa, sakatlıklarınıza müdahale etmek için muhtemelen oyundan çıkmanıza izin verilecektir.
- Soru Nasıl el altından servis yaparım? Donagan En Çok Cevaplayan Topu baskın olmayan elinizde tutun. Baskın elinizle yumruk yapın. Topa yukarı ve ileriye çarpana kadar bu eli geri, sonra ileri ve yukarı sallayın.
- Soru Hızlı bir smaçlayıcı nasıl ayarlayabilirim? Hızlı ayarlar, sahada sadece orta veya 2 pozisyona ayarlanır. Ayarlayacağınız ortasından birkaç fit uzakta olmanıza yardımcı olur. Topu filenin yaklaşık bir buçuk fit yukarısında olacak şekilde yeterince yükseğe ayarlayın; bu şekilde, vurucu topa hızla vurabilecektir.
- Soru Voleybol sırasında topu yanlış ayarladığım için parmağımı burkarsam nasıl anlarım? Ayar yaptığınızda, top parmağınızın üzerine gelir ve acıya neden olursa, o zaman yanlış ayarladığınızı anlarsınız. Yerleştirirken parmaklarınızı gevşek ama güçlü tutun ve ağrıya neden olmak için eklemleri aşağı doğru iten parmaklarınızın çok ucunu değil, parmaklarınızın pedlerini kullandığınızdan emin olun.
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Topu smaçörün ağın üzerinden geçmesine yetecek kadar yükseğe ayarladığınızdan emin olun.
- Topu elinizde tutmayın veya bir an bile avuç içlerinizle dokunmayın. Bu, yasadışı olan topu yakalamak olarak kabul edilebilir.
- Dizlerinizi düzelttiğinizde zıplamayın.
- Ellerinizle yüzüp sonra onları yere koymayın. Dümdüz ilerleyin ve top vurucuya gelene kadar onları bu şekilde tutun.
- Daima topa vurun ve sallayın ve dizlerinizi bükülü tutun.
- Geliştirebileceğiniz gelişmiş bir ayar tekniği, ayarladığınızda, göbek deliğinizin ağın antenine doğru baktığından emin olmanızdır. Bu, setinize yardımcı olur ve çift olarak adlandırılma olasılığını azaltır.
- Tutarlı bir ayar stili geliştirin. Hakem, kurallara uygun ve aynı şekilde birkaç kez set yaptığınızı gördüğünde, ellerinizi nasıl kullandığınız konusunda sizi araması daha az olası olacaktır. Tutarsız ortam veya garip ya da belirsiz görünen bir setin hakemden olumsuz dikkat çekmesi daha olasıdır.
- Bu teknik pratik gerektirir ve başladığınızda muhtemelen zor olacaktır. Duvara bir top atmak veya bir partnerle ileri geri bir top atmak gibi pratik yapmak için kullanabileceğiniz çok sayıda matkap vardır.
- İyi bir pasör olmak için ayak hareketinizi geliştirmek de önemlidir. Bunun için bir topa bile ihtiyacınız yok: oturma odanızda biraz iyimser müzik eşliğinde pratik yapmaya başlayın.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Devam ettiğinizde bileğinizi kırmayın. Bu, el / bilek sorunlarına neden olabilir.
- Topa çok fazla kuvvetle vurmayın, aksi takdirde parmaklarınızı veya ellerinizi yaralayabilirsiniz.
- Ayar yaparken ellerinizin birbirine değmemesi gerekse de, eğer ellerinizi çok uzakta tutarsanız, top yüzünüze çarpabilir. Başparmaklarınız ve işaret parmaklarınız gerçekten dokunmadan mümkün olduğunca birbirine yakın olmalıdır.
