Olimpik Yay Nasıl Çekilir

Okçuluk son zamanlarda popüler bir spor haline geldi. Olimpik yayın popülaritesi, kısmen Açlık Oyunları'nın kahramanı Katniss Everdeen için tercih edilen silah olmasından kaynaklanıyor. Egzersiz ve koçluğun yanı sıra vücudunuz ve amacınız için doğru yay ve okları seçerek, hedefleri doğru ve tutarlı bir şekilde vurabileceksiniz.



Bölüm bir 5 arasında: Bir Yay Seçmek

  1. Olimpik Yay Çekin 1. Adım adlı resim

    bir Yayınızın amacına karar verin. Olimpik yaylar iki amaç için kullanılır: hedef okçuluk veya avcılık için. Bu yaylar temelde aynıdır, tek bir temel fark vardır: çekme ağırlığı. Bu, yayı çekmek için ihtiyaç duyacağınız güç miktarıdır. Yayınızı öncelikle hedef okçuluk için mi yoksa avlanma için mi kullanacağınıza karar verin.
    • Yayınızın avlanma için daha yüksek bir çekme ağırlığına ihtiyacı olacaktır.
  2. Olimpik Yay Çekin 2. Adım başlıklı resim

    2 Uygun bir çekme ağırlığı seçin . Bir yay üzerine ağırlık çekmek, yaydaki ipi geri çekmek için ne kadar sert çekmeniz gerektiğiyle ilişkilidir. İdeal çekme ağırlığınızı seçmek için, yeni başlayan bir yetişkin 18 ila 24 lbs çekme ağırlığı arasında başlamalıdır. Çocuklar daha da aşağıdan başlamalı.
    • Düşük bir çekme ağırlığı seçmek, çekiminizde daha az hız ve güçle sonuçlanır, ancak uygun form ve tekniği elde etmenizi sağlar.
    • Başlangıç ​​seviyesindeyseniz, çekme ağırlığına göre daha hafif bir yay ile çekim yapın. Geri çekilmesi çok zor olan bir yay seçmeyin. Çok kolay görünüyorsa, bir ağırlık artırın.
    • Daha genç insanlar da daha düşük bir çekme ağırlığı seçmelidir.
  3. Olimpik Yay Çekin 3. Adım adlı resim

    3 Yere yerleştirildiğinde, burnunuz ve alnınız arasında üst uzuvun ucuyla birlikte oturan bir yay uzunluğu seçin. Yaylar farklı uzunluklarda gelir. Ortalama bir genç ve yetişkin 66 veya 68 inç yay kullanmalıdır.
  4. Olimpik Yay Çekin 4. Adım adlı resim

    4 Düşürmek isteyip istemediğinize karar verin. Kaldırma yayı, kolay taşınabilirlik için sökülebilen yaydır. Pruvanın iki kolu pruvanın geri kalanından ayrılabilir. Bu aynı zamanda pruva servisinin daha kolay yapılmasını sağlar.
    • Aşağı çekme yayı da çekme ağırlığını esnek hale getirir. Çekme ağırlığınızı artırmaya karar verirseniz tamamen yeni bir yay satın almanıza gerek yoktur; bunun yerine, sadece yay için yeni uzuvlar satın almanız gerekir.
  5. Olimpik Yay Ateş Et, 5. Adım

    5 Birkaç farklı yay deneyin. Satın almaya karar vermeden önce yayı ne kadar iyi tutup ateş edebileceğinizi görmek iyi bir fikirdir. Yerel bir okçuluk dükkanında farklı seçenekler deneyin. Bu yer muhtemelen birkaç örnek markaya ve stile sahip olacaktır.
  6. Olimpik Yay Ateş Et, 6. Adım

    6 Bir uzmandan size yay için uymasını isteyin. Bir yay satın alacaksanız, spor malzemeleri mağazasındaki bir uzmana, yüksekliği, gücü çeken ve el tutuşunu dikkate alan bir yay için size uyması için danışın. İlan

Bölüm 2 5 arasında: Yayınız için Ok Seçimi

  1. Olimpik Yay Vurun 7. Adım

    bir Çizim uzunluğunuzu ölçün. Çekme uzunluğunuz, oku fırlatmak için kolunuzun kirişi geri çekebileceği uzunluktur. Kollarınızı vücudunuzun iki yanına doğru açın ve yere paralel tutun. Birinin bir kolda bir orta parmak ucundan diğer kolunuzda orta parmak ucuna kadar tam inç sayısını ölçmesini sağlayın. Bu sayıyı 2.5'e bölün. Bu size yaklaşık çekme uzunluğunuzu verir, herhangi bir şey satın almadan önce bir profesyonel tarafından kontrol edilmelidir.
    • Ok uzunluğunuz, çizim uzunluğunuzdan 1-2 inç daha fazla olacaktır.
  2. Olimpik Yay Vur, 8. Adım

    2 Oku seçin malzeme ve ağırlık. Okların çoğu alüminyum, ahşap veya karbondan yapılmıştır ve bu da onları nispeten hafif tutar. Fiberglas oklar gençlik yayları ve bowfishing için bir seçenektir. Ok ağırlığı şaft içinde değişebilir. Ok şaftı ne kadar ağırsa, hedefe o kadar derine batacaktır. Hedef uygulama için bir ok kullanıyorsanız, çok uzağa batmak için oka ihtiyacınız yoktur. Bununla birlikte, avlanmak için kullanıyorsanız, deriye ve kemiğe dalmak için oka ihtiyacınız vardır.
    • Karbon oklar patlayabilir, bu yüzden sert bir şeye çarparsa, çatlama sesleri dinlerken esnetin. Onları duyuyorsanız, oku atmayın. Bu yüzden birçok insanın ellerinde oklar vardı.
    • Alüminyum ve ahşap oklar, bir şeye sert bir şekilde çarptıklarında bükülürler, ancak düzeltilebilirler.
  3. 3 Kanat mı yoksa kanat mı alacağınızı düşünün. Kanatlar, bir oku yönlendiren plastik dümenlerdir. Onları bir bisküvi desteği veya kürk dayanağı kullanarak vurabilirsiniz. Tüyler tüydür. Okun sapmasını önlemek için raftan ateş ederken kullanılırlar.
    • Dışarıda çekim yapıyorsanız, yağmur geçirmez oldukları için kanatları tercih edin.
  4. Olimpik Yay Çekin, 9. Adım

    4 Büyük avlar (geyik, geyik vb.) İçin okları avladığından emin olun. .) geniş kafalı. Avlanmak için ok almayı planlıyorsanız, iyi delme gücüne sahip güçlü malzemelerden yapılmış uygun kafalara sahip olduklarından emin olun.
    • Küçük oyunlar için judo, tarla veya keskin uçlar kullanın. Broadhead'ler oyununuzu parçalayacak ve mahvedecek.
    İlan

Bölüm 3 5 arasında: Diğer Ekipmanların Toplanması

  1. Olimpik Yay Vurun 10. Adım

    bir Hedef alın. Bir olimpik yay atmak, yayı ve bazı okları tek başına kaldırmak kadar basit değildir. Bir aralık yerine arka bahçeniz gibi bir yerde çalışmayı planlıyorsanız, oklarınızı mahvetmeyecek uygun bir hedef satın almanız gerekecektir. Hedefler çevrimiçi olarak veya spor malzemeleri mağazalarında mevcuttur.
    • Alternatif olarak, 2 sert saman balyasıyla kendi hedefinizi oluşturun. Sıkmak için onları gölge bir beze sarın.
  2. Olimpik Yay Çekin, Adım 11 başlıklı resim

    2 Bir kolluk satın alın. Yayı tutan kolun ön koluna bir kolluk takılır. Amacı, ip çarptığında kolunuzu korumaktır. Bunlar spor malzemeleri mağazalarından, açık hava mağazalarından ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
  3. Olimpik Yay Çekin, 12. Adım

    3 Bir parmak ucu satın alın. Parmak ucu, parmaklarınızı geri çekerken ipin gerginliğinden koruyan bir deri kayıştır. Parmak tırnağınız, işaret parmağınız okun üzerinde ve orta ve aşağıda dördüncü olarak işaret parmağınızla kirişinizi geri çekecek parmakların üzerine gider. Ayrıca onları yoldan uzak tutmak için baş parmağınızı ipin arkasındaki serçe parmağınıza da dokundurabilirsiniz.
    • Aynı amaç için bir eldiven de seçebilirsiniz, ancak daha pahalıdırlar ve Olimpik okçular tarafından kullanılmazlar çünkü ip ile fazladan temas kurarak doğruluğu bozabilirler.
  4. 4 Bir yay kirişi satın alın. İpi bir yay üzerine koy Bununla. Biri olmadan iple çekerseniz, yay uzuvlarınızı bükecektir. Okçuluğa katılırken bir zorunluluktur.
  5. Olimpik Yay Çekin, 13. Adım

    5 İsteğe bağlı eğitim ekipmanını düşünün. Kiraladığınız / satın aldığınız yaya bağlı olarak, yeni başlayanlar için yararlı ek parçalarla birlikte gelebilir veya gelmeyebilir, örneğin bir manzara ve bir tıklama gibi. Yeni başlayanlar için bir tıklayıcıdan gerçekten kaçınılmalıdır, çünkü uygun teknik en iyi onsuz elde edilir. İlan

Bölüm 4 5 arasında: Doğru Duruşu Bulmak

  1. Olimpik Yay Çekin, Adım 14 başlıklı resim

    bir Hedefe dik durun. Sağ elini kullanıyorsanız, sol kalçanız hedefi gösterecek şekilde ayakta durun (solaksanız tersi de geçerlidir). Vücudunuzun dik kalmasını sağlayın. Bir tarafa veya diğerine yaslanmayın. Bunun yerine, kendinizi düz tutmak için vücudunuzun bir merkez dikey çizgi ile hizalandığını hayal edin.
  2. Olimpik Yay Çekin, 15. Adım

    2 Atış hattının iki yanına geçin. Atış çizgisi, hedeften belirli bir mesafeyi işaretleyen bir çizgidir. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun ve kendinizi atış çizgisinin üzerinde ortalayın.
    • Ayaklarınızı omuz genişliğinde sıkıca dik tutmak, çekim sırasında dengenizi en üst düzeye çıkarır.
  3. Olimpik Yay Çekin, 16. Adım

    3 Başınızı hedefe doğru çevirin. Başınızı ona doğru çevirerek doğrudan hedefe bakın. Vücudunuzun geri kalanını döndürmemeye dikkat edin, bunun yerine hedefe dik kalmalıdır. Omuzlarınızı bükmemeye dikkat ederek göğsünüzü içeride ve omuzlarınızı aşağıda tutun.
  4. Olimpik Yay Çekin, 17. Adım4 Yayı sağlam ancak rahat bir tutuşla tutun. Sağ elini kullanıyorsanız, yayı sol elinizle tutamağın üzerinde tutun. Çoğu olimpik yayın kolları vardır, bu nedenle yayı nerede tutacağınızı bileceksiniz. Yayınızı tuttuğunuzda yaşam çizginizin yere dik olması gerektiğini unutmayın.
    • Elinizdeki eklemler yaklaşık 45 derecelik bir açıda olmalıdır.
    • Yayınızı bir tutamayla tutmayın. Bu, çekiminizde yanlışlığa neden olur. Her hareketin pürüzsüz olması için rahat olun.
    İlan

Bölüm 5 5 arasında: Yayı Çizmek ve Atmak

  1. Olimpik Yay Vur, 18. Adım

    bir Yayınıza bir ok yükleyin. Oku, okun ucundaki çentiği kirişe oturtarak yüklemeniz gerekir. Yayınızı kaldırmadan ve ipi gerçekten çekmeden bunu yapın. Buna oku 'çırpma' denir.
  2. Olimpik Yay Vurun 19. Adım adlı resim2 Yayı omuz yüksekliğine kaldırın. Kaldırırken yayı tutan kolun düz ve dirsekte kilitli olduğundan emin olun. Dirseğiniz hiç bükülmüşse, yayı çekmek çok daha zor olacaktır.
    • Tek bir renk kanadını yükselticinizle yayını tutan kolun arasına koyun. Eğer çentik bunu yapabileceğiniz yere yerleştirilmemişse, oklar tekrarlama amaçlı değildir. Yine de ateş edebilirsiniz, ancak isabet oranınız biraz düşebilir.
    • Pruva kolunuzun dirseğini düz tutmak, ayrıca bırakırken kolunuzu kirişten uzak tutmanıza yardımcı olur.
  3. Olimpik Yay Vurun, Adım 20 başlıklı resim

    3 Kirişi geri çekin. Eliniz çene kemiğinizin tam altında kalacak kadar geriye çekmelisiniz. Kirişiniz ağzınızın köşesinde yüzünüze değmelidir. Buna bağlantı noktası denir. Hedefe bakmak için gövdenizi bükmediğinizi geri çekerken tekrar kontrol edin.
    • İpten korkmayın ve yüzünüze dokundurun. Kulağınızın arkasına sarmadığınız sürece size hiçbir şekilde zarar vermez.
    • Kol kaslarınızın aksine yayı çekerken sırtınızdaki daha güçlü kasların işin çoğunu yapmasına izin vermeye çalışın. Bunu deneyimlemek için direnmeye çalışırken bir kişinin dirseğinizi öne doğru itmesini sağlayın.
    • Dirseğinizi okun altına koyarak tavuk kanadı yapmayın. Yukarı ve ok ile aynı hizada tutun.
  4. Olimpik Yay Vur, 21. Adım4 Hedef al. Diğer gözünüzü kapalı tutarken hakim gözünüzle nişan almak istiyorsunuz. Baskın gözünüz hedefe nişan almak için çok daha güvenilirdir.
    • Yayınızın görüşü varsa, hedefinizi hizalamanıza yardımcı olması için görüş alanındaki çentikleri kullanın. Ayrıca hedefinizi gözlerinizle kontrol edin, böylece tünel görüşü elde edemezsiniz.
  5. Olimpik Yay Vur, Adım 22 başlıklı resim

    5 Gevşemek için parmaklarınızı ipten gevşetin. İpi geri çekmeyin, yoksa ok düz uçmaz. Serbest kalışınızı olabildiğince yumuşak ve yumuşak tutun, eylemi, gitmesine izin vermek yerine parmaklarınızı ipten gevşetmek gibi düşünün.
    • Ateş ederken elinizi veya kolunuzu hareket ettirmeyin. Oka 'yardım etmek' aslında hiç yardımcı olmuyor.
  6. Olimpik Yay Çekin 23. Adım6 Ok hedefe ulaşana kadar pozisyonda kalın. İpi bıraktıktan sonra, ok yine de pruvadan hızlanmalıdır ve saniyenin kesirindeki herhangi bir hareket okun istenen uçuş yolunu bozabilir. Okun hedefe çarptığını duyana kadar pozisyonunuzu koruyarak kendinizi sarsmamak veya kaçmamak için eğitin. İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle
  • Soru Bana asla doğrudan hedefe nişan almadığım söylendi, çünkü görüş hattı ile uçuş hattı birbirinden farklı. Neden? Eğer nişan alırken bir gözünü kapatırsan (çoğu insanın yaptığı gibi), açık gözün hangi tarafa yönelirse ona biraz nişan almalısın. Ayrıca, özellikle uzun menzilde ok biraz düşecektir. Amacınızı doğru bir şekilde değiştirmek bir deneyim meselesidir.
  • Soru Görmeyen bir yaydan ok atmak için ok kafasına bakar mıyım? Bu konuda birkaç düşünce okulu var. Belirli bir noktayı vurmak ve her zaman buna göre sıraya girmek için ucun ne kadar aşağıda olması gerektiğini hesaplamak kadar ayrıntılı olabilirsiniz. Ayrıca 'içgüdüsel olarak' ateş edebilir ve yalnızca hedefe bakabilir ve vücudunuzun doğru konuma hareket etmesine izin verebilirsiniz. Arada ateş etme eğilimindeyim. Hedefe odaklanacağım ve bahşişi beni basketbol sahasına sokmak için bir 'çift kontrol' olarak kullanacağım. Çoğunlukla deney yapmayı öneririm; her şey sizin için en iyi olanla ilgili.
  • Soru Oklarımı ateşledikten sonra nasıl düzgün çekebilirim? İlk olarak, kuş tüyü üzerindeki oku (kanat veya tüy olarak da adlandırılır) TUTMAYIN. İdeal olarak, fletching'in hemen önündeki oku tutun. Oku doğrudan hedeften dışarı çekin. Bükerek (alüminyum ise) veya kırarak (ahşap, karbon veya cam elyafı ise) zarar verme riskiyle karşı karşıya kalacağınız için herhangi bir açıyla ÇEKMEYİN. Ok, hedefe çok derinden nüfuz ederse, böylelikle fletching örtülürse, o zaman hedefin arka tarafından dışarı çekilmelidir, aksi takdirde fletching'i yok edebilir. Geniş baş okları, her seferinde hedefin arka tarafından çıkarılması gerekeceğinden, hedef uygulaması için uygun değildir.
  • Soru Yan bahçemde okçuluk yapıyorum. Bu yasadışı mı? Bir yayın kayıtsız olarak kullanılabileceği çoğu yerde, yasadışı kabul edilmez. Bununla birlikte, güvenlik standartlarını korumak size kalmıştır. Okunuz çitin üzerinden uçtuğunda veya biri sizi aradığında, pervasızca tehlikeye atma, genel rahatsızlık vb. İle suçlanabilirsiniz ... ancak bir silahı ateşlemekle suçlanamazsınız.
  • Soru Olimpik yayımı hedefe nasıl hizalarım? Yay ipini, baskın gözünüze uyacak şekilde burnunuzun yan tarafına yaslayın ve iki dizi ipi hedefin önünde birbiriyle hizalayın. Oku serbest bırakın.
  • Soru Sol göze hakim isem sağ elini kullanıyorsam, hangi elle olimpik yayı kullanmalıyım? Sağlak. Daha güçlü kolunuzu kullanmak, daha yüksek çekme ağırlığı ve daha iyi doğruluk sağlar.
Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.

İpuçları

  • İpi tutan el kıvrılmamalıdır. İpi parmak uçlarınızı kullanarak çekmek istiyorsunuz. İpi tutmak, çekim yapmayı zorlaştırır.
  • Hareket etmeyen (kemik) bir bağlantı noktası bulun. Elmacık kemiği, çene ve alt çene kemiğinizin çentiği iyi çalışır. Ne kadar geri çekilmek istediğinize bağlı olarak birini seçin ve bağlantı noktalarınızla tutarlı olun.
  • Çekim yapmadan önce şunları yapabilirsiniz: bir ok dayanağı / kürk raf pedi ekleyin , yoklama noktaları, ek aksesuarlar (nişangah gibi) ve yayınızı ayarlayın.

Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!

Uyarılar

  • Ateş ederken çevrenizdekileri bilgilendirin ve kimsenin hedefinizin etrafında ya da arkasında dolaşmadığından emin olun. Ateş ettiğiniz herkesi uyarın ve tehlike varsa derhal pruvayı indirin.
  • Çok dikkatli olun, özellikle daha önce hiç yay atmadıysanız.
İlan

Popüler Konular

Dirsek Bursit Nasıl Tedavi Edilir. Bursit gerçekten ağrılı bir durum olabilir. Eklemlerinizi yastıklayan küçük, sıvı dolu keseler bursa iltihaplanınca ortaya çıkar. Neyse ki, evde bursit tedavi etmenin birkaç yolu var ...



2019'da Dallas Cowboys oyunlarını kablo olmadan çevrimiçi izlemek için eksiksiz bir rehber.

Bilardo masasını sökmek için doğru aletler ve makul miktarda kas gerekir. Standart bir ev bilardo masasında ahşap çerçeve, ağır arduvaz yatak ve deri açılır cepler bulunur. Bozuk parayla çalışan masalar, bilyeli geri dönüş mekanizmalı masalar ve ...



Fikstür: (2) Stefanos Tsitsipas vs Jaume Munar



Federer'in forehand'i mi, Nadal'ınki mi? Djokovic'in backhand'i mi yoksa Wawrinka'nınki mi? Mevcut nesilden hangi oyuncuların en iyi atışlara sahip olduğuna bir bakış.