Eldeki kırık bir kemik aşırı derecede ağrılı olabilir ve en ufak bir hareket ağrıyı şiddetlendirebilir ve muhtemelen daha fazla yaralanmaya neden olabilir. Atel, kemikler, tendonlar, dokular ve diğer bağlar dahil olmak üzere yaralanmanıza destek sağlar. Yaralanmadan sonra mümkün olan en kısa sürede kırık bir eli atelleyin, çünkü bu, kırık kemiklerin hareketsiz kalmasına ve iyileşme için mümkün olduğunca düz kalmasına yardımcı olacaktır. Ateller ayrıca stabiliteyi koruyarak ve şişmeyi azaltarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Amaçlarını ve uygulamalarını anladıktan sonra, günlük nesnelerden geçici el atelleri bile yapabilirsiniz. Bununla birlikte, derme çatma ateldeki bir el kırığı, ek hasarı önlemek için her zaman mümkün olan en kısa sürede bir tıp uzmanı tarafından kontrol edilmelidir.
Steelers maçını canlı izle
Adımlar
Yöntem bir 4: Atel Yapmaya Hazırlanma
- bir Ateli doğru şekilde uygulama terimlerini bilin. Bir atel veya alçı uygulamasını açıklarken, yaralanmanızı splintlemek için uygun yönelim ve konumla ilgili temel terimleri anlamak gerekir. İki terim özellikle önemlidir:
- Fleksiyon - Bir segment ile proksimal segmenti arasındaki açıyı azaltan bir bükülme hareketi. El için atel yapmak amacıyla, bunu bir yumruğu sıkmak için uygulanan hareket olarak düşünün. Yumruk yapmak, parmaklarınızdaki kasların fleksiyonunu kullanır.
- Uzantı - Vücut parçaları arasındaki açıyı artıran bir doğrultma hareketi. Bunu fleksiyonun tersi veya elinizle yumruk atmanın tersi olarak düşünebilirsiniz. Uzatma, eklemlerinizi birbirinden uzaklaştıracak veya kapalı bir yumruktan açacaktır.
- 2 Yaralanma bölgesinin yakınında eklemleri nasıl hareketsiz hale getireceğinizi düşünün. Yaralanmanın serbest hareketini minimumda tutmak ve çevre dokuların hareketini kısıtlamak için, eklemi yaralanma bölgesinin üstüne ve altındaki tüm eklemlere atelleme düşüncesiyle atel uygulanmalıdır.
- 3 Farklı splintleme teknikleri olduğunu unutmayın. Atelin türü yaralanmaya bağlıdır. Sonraki iki yöntemde aşağıda belirtilenler genel yönergelerdir. Bununla birlikte, aşağıdakiler dahil, biraz farklı splintleme teknikleri gerektiren belirli yaralanmalar vardır:
- Ekstansör tendon yaralanmaları - Bu tür bir yaralanmada atelin amacı el ve parmakların herhangi bir şekilde esnemesini önlemek olacaktır. Bölmeyi elin avuç içi tarafı boyunca (volar taraf) yerleştirin. El bileği sadece yaklaşık 20 derece ekstansiyona ve Metacarpophalangeal (MCP) yaklaşık 10-15 derece fleksiyona (düz değil) sahip olmalıdır.
- Başparmak yaralanmaları - Yalnızca baş parmağındaki yaralanmalar için, baş parmak ateli kullanılabilir ve yaralanmamış parmakların normal şekilde çalışmasını sağlar. Başparmağın interfalangeal eklemi düz bir pozisyonda splintlenmelidir. Başparmak spica ateli, yaralı eklemin üstünde ve altında atel yapma politikasına bağlı kalarak bilek ve başparmağı hareketsiz hale getirecektir.
- Tek parmak yaralanması - Tek parmak yaralanmalarında, doğru pozisyonda şekillendirilebilen köpük dolgulu alüminyum atel satın alabilirsiniz. Alternatif olarak, atel olarak uygun boyutta kesilmiş bir dil bastırıcı da kullanabilirsiniz.
- Küçük parmak (veya 'pembemsi') yaralanmaları - Elinizin en küçük parmağında tek yaralanma meydana geldiğinde, ulnar oluk ateli kullanılabilir ve diğer hasar görmemiş parmakların hareket kabiliyetine izin vererek, muhtemelen elin günlük kullanımına devam etmesine izin verir. Atel, ulnar kemik (başparmağın karşı tarafı) boyunca uzanan küçük parmağın dış kenarına uygulanacaktır. Çoğunlukla küçük parmak, daha fazla destek sağlamak için ateldeki yüzük parmağına tutturulur ve bilek hareketsiz hale getirilir (çünkü atel bileğe kadar uzanır).
- 4 Bir atel bulun. En az ön kolun ortasından parmak uçlarına kadar olan mesafe kadar sert ve düz bir nesne olmalıdır. İdeal olarak kol, bilek ve el şeklini alacak bir nesne kullanın. Rulo gazete, doğaçlama bir el ateli yapmak için yeterli desteği sağlar.
- Birçok ilk yardım çantasında, kırık bir eli yerinde tutacak kadar sert, ancak yaralı kişinin parmaklarıyla kavrayabileceği bir sapa sahip splintleme malzemesi bulunur.
Yöntem 2 4: Atel Yapmak
- bir Elinizi splintleme için hazırlayın. Teri emmeye yardımcı olmak için elinizin tabanına her parmağınızın arasına küçük pamuk parçaları veya gazlı bez koyun.
- 2 Ateli gerektiği gibi yapın veya kesin. Atel için eli ve parmakları yeterince hareketsiz hale getirebilecek bir uzunluk ölçün. Atelin uzunluğu yaklaşık olarak ön kolunuzun ortasından parmak uçlarına kadar olmalıdır. Ateli, yaralı uzuvun eğrisini takip edecek ve bileğe / kola / dirseğe hacamat desteği sağlayacak şekilde eğin.
- Ateli ve elinizi pamuklu ped ile doldurun.
- 3 Ateli konumlandırın ve konturlayın. Ateller, güvenli ve doğal bir dinlenme pozisyonunda konumlandırıldığında bir yaralanmanın güvenli bir şekilde iyileşmesine izin vermek içindir. Atel, el ve bilek nötr pozisyonda uygulanmalıdır. Nötr bir pozisyon, genellikle parmaklarınızın herhangi bir aktif bükülme veya kas kullanımı olmaksızın doğal olarak hafifçe kıvrıldığı dinlenme elinin rahat ve doğal pozisyonudur.
- Sarılmış bir krep bandaj parçası, sarılmış gazlı bez veya küçük bir bez alın ve dinlenme pozisyonunda parmakları desteklemek için dinlenme parmakları ile atelin alt kısmı arasına yerleştirin.
- Genel olarak, bilek genellikle 20 derece ekstansiyon pozisyonundadır ve metakarpofalangeal (MCP) eklemler 70 derece fleksiyonda konumlanmıştır. MCP eklemleri, avucunuza bağlanan parmaklarınızın tabanındaki eklemlerdir. İnterfalangeal eklemler, parmak uçlarınız ile MCP eklemleri arasındaki eklemlerdir ve kabaca düz olmalıdır.
- Parmak yaralanmalarında parmakların doğal olarak esnemesine izin verdiğinizden emin olun. Parmakların hareketsiz haldeyken pasif olarak bükülmesini veya bükülmesini engelleyen sert hiçbir şey olmamalıdır.
- 4 Kırık alanı sarın. Gazlı bez, temiz bir bez veya kemer kullanın. Ateli yerinde tutmak için ateli ve bilek çevresine sıkıca sarın. Ateli çok sıkı sarmadan sabitleyin.
- Yaralanma bölgesinin üstünden yaralanma bölgesine kadar çalışın. Mümkünse, yarayı sarın, ardından yaranın üzerine farklı renkli bir bandaj koyun. Bu, doktorun yarayı değerlendirmek için sadece bandajı çıkarmasına ve destek için ateli yerinde bırakmasına izin verir.
- Atel, alçı değildir ve daha fazla hareketliliğe izin vermelidir. Atel çok sıkı sarılırsa, esneme olmaz (eliniz ve parmaklarınız doğal dinlenme pozisyonuna doğru aşağı doğru bükülür) ve yaralanmaya çok fazla sabit basınç uygulanabilir.
- Atelin yalnızca yerine sabitlenmesini sağlayacak kadar sıkı sarıldığından emin olun. Tırnağınızın üzerinden hafifçe sıkarak parmak uçlarınızı dolaşımı açısından kontrol edin. Doğru zamanda renk el tırnağına dönerse dolaşım iyidir. Aksi takdirde, bandajı yeniden sarın ve kılcal dolumu bu şekilde yeniden test edin.
- 5 Ateli çıkarmayın. Sadece doktorunuzun önerisi ve onun gözetimi altında çıkarın. İlan
Yöntem 3 4: Döküm Ateli Yapmak
- bir Yaralı elin altına bir atel yerleştirin. Yukarıda detaylandırıldığı gibi, yaralı elin rahat ve düz durduğundan ve parmaklar atelin ucunun etrafında hafifçe büküldüğünden emin olun.
- Her parmağınızın arasına pamuk parçaları veya gazlı bez yerleştirin.
- 2 Ateli sarın. Dört kat pamuklu gazlı bez veya dolgu kullanın, elinizin etrafından başlayıp kolu en az dirseğin yarısına kadar sarın. Dolgu önemlidir çünkü el ve önkolun sıvanın ısısından korunmasına yardımcı olur ve alçı ateli cilde rahatsız bir şekilde sürtünmesini önler.
- Önceki bölümde açıklandığı gibi, ateli yaralanmaya karşı sıkıca sarmayın. Atel, güvenli olacak ve yeterli destek sağlayacak kadar yerinde tutulmalıdır. Paris sıvasına başlamadan önce parmaklarınızın kılcal dolgusunu kontrol edin.
- 3 Ateli Paris şeritlerinin alçısı ile örtün. Ekstremite için doğru genişlikteki yaklaşık 12 kat Paris alçı kullanın. Gerekirse şeritleri kesin. Onları ılık suya batırın ve fazla suyu sıkın. Alçı nemli olmalı ancak sırılsıklam olmamalıdır. Tüm yastıklı alan kaplanana kadar şeritleri gazlı bezin etrafına sarın.
- Suyun sadece ılık olduğundan emin olun. Paris alçısı sertleştikçe ısınır ve şeritler başlamak için sıcak suya batırılırsa hastanın cildini yakma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Sıvadan daha çabuk kuruyan ancak daha pahalı olan dış katman için de cam elyafı kullanabilirsiniz. Fiberglass, Paris şeritlerinin sıvası ile aynı şekilde uygulanır. Bununla birlikte, bir doktorun yaralanmayı değerlendirmesi ve uygun şekilde ayarlandığından emin olması gerektiğinden, alçıya sadece bir doktor fiberglas uygulamalıdır.
- 4 Ateli hareketsiz hale getirin. Atelin istenen pozisyonunu koruyun ve alçı atelin sertleşmesine ve yeterince kurumasına izin vermek için birkaç dakika tutun.
- Alçının sertleşmesi yarım saatten fazla sürebilirken, fiberglas 15 ila 30 dakika içinde kurur.
Yöntem 4 4: Ek İşlemler Üstlenmek
- bir Yaraya buz uygulayın. Buzu bir havluya veya soğuk kompres bezine sarın ve elinizin üstüne koyun. Kırık elin şişmesini önlemek için buzu yerinde tutmak için gevşekçe sarılmış bir bandaj veya bez kullanın. Donmaya neden olabileceğinden asla cilde doğrudan buz uygulamayın.
- Bir seferde 10 ila 20 dakika buz torbası veya soğuk kompres uygulayın. Sadece buzun ateli veya ıslanmamasına dikkat edin.
- Yaraya buz uygulamak, elin şişmesini azaltmaya yardımcı olur ve iyileşme süresini iyileştirebilir.
- 2 Eli kaldırın. Yaralı eli kalp seviyenizin üzerinde tutmak şişmeyi azaltmaya ve elinizdeki sıvının drenajını artırmaya yardımcı olabilir. Elinizi yükseltmek, iyileşmeyi teşvik etmenin en etkili yoludur ve yaralanmanızın ilk haftasında elinizi yüksekte tutmak son derece önemlidir.
- Alçıda uyuşma veya basınç gelişirse, doktora gidin ve kompartman sendromu olup olmadığını kontrol ettirin.
- Yürürken, normalde olduğu gibi, eli yüksekte tutmak ve vücudun yan tarafında doğal olarak sarkmamak önemlidir.
- Kol askıları doktorunuz tarafından reçete edilebilir, ancak genellikle elinizi kalp seviyenizin altında tutar ve omuz sertliği olasılığını artırabilir. Bir kol askısı da ek sorunlara neden olabilir ve bir kırık bakımı için gerekli değildir.
- Destek için geleneksel askı yerine bir yükseklik askısı kullanın. Bu, bileği ve eli kalp seviyesinin üzerinde ve koruma için vücuda yakın tutar.
- 3 Ağrı kesici alın. Ciddi bir ağrı hissediyorsanız ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn), aspirin veya asetaminofen (Tylenol) alabilirsiniz.
- Bunların tümü tezgahta satılmaktadır. Şişedeki dozaj tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.
- 4 Doktorunuza danışın. İlk haftadan sonra, doktorunuz devam eden tedaviyi değerlendirebilecek ve daha iyi rehberlik edebilecektir. Aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız derhal doktorunuzu aramalısınız:
- Artan ağrı
- Yaralı bölgede uyuşma, karıncalanma, yanma veya batma
- Zonklama, karıncalanma veya ağrıya dönüşen alçı iç kısmına baskı
- Dolaşım problemleri (renksiz, soluk, mavi, gri veya soğuk parmaklar ve tırnaklar arayın)
- Atelden veya alçıdan gelen kanama, irin veya kötü kokular
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru El bileğine yerleştirildikten sonra ateli çıkarmak uygun mudur? Cycling_Star Bir tıp uzmanı tarafından yönlendirilmedikçe atel çıkarılmamalıdır.
İlan
İpuçları
- Normal, pembe renkte olduklarından emin olmak için ara sıra parmak uçlarını kontrol edin. Parmaklar herhangi bir grileşme veya maviye dönme belirtisi gösteriyorsa, bu elin yetersiz dolaşım aldığı anlamına gelebilir. Ateli kolun veya elin etrafına çok sıkı sarmış olabilirsiniz.
- Atelinizi kuru tutun ve / veya alçıya alın. Alçının etrafına bir torba bantlamak duşta yardımcı olabilir; İmplante edilmiş elastik çantalar gibi özel 'duş başlığı' da mevcuttur.
- Ateller, doktorunuzun takibi ile belirlendiği üzere, yaralanma ve iyileşme oranına bağlı olarak genellikle birkaç gün ila birkaç hafta arasında kalır.
- İyileşirken iyi beslenin. Lahana ve ıspanak gibi birçok yeşil yapraklı sebze kemik onarımına yardımcı olur. Yağsız protein ve çok sayıda meyve ve sebze vücudun dokularını onarmaya yardımcı olur, yüksek yağlı, yüksek kalorili bir diyetten daha iyidir.
İlan
Uyarılar
- İyileşme sürecinde sigara içmekten kaçının. Sigara içmenin ekstremitelerinizdeki kan dolaşımını azalttığı bilinmektedir ve bu, iyileşmenin gecikmesine ve iyileşmeden sonra kötü işleyişe neden olabilir.
