Fast Pitch Softball'da Nasıl Değişiklik Yapılır

Değişim (vurucuları ayak parmaklarında tutmak için daha hızlı olanlar arasında atılan daha yavaş bir adım), softboldaki en etkili sahalardan biridir. Birçok atıcı, hızlı toplarına odaklanmak ister, ancak değişiklik olmadan, vurucular ne bekleyeceklerini bilecek ve daha kolay isabet alacak. Çember değişikliği en yaygın olanıdır, ancak başka birçok yöntem vardır. Daireye ek olarak çevirme, sert bilek, knuckleball ve shove değişikliklerini öğrenirseniz, kısa sürede vuruş yapmazsınız.

Yöntem bir 5 arasında: Bir Çember Değişimi Atmak

bir Başparmağınız ve ilk parmağınızla topun yanında bir daire oluşturun. Çemberinizi dikişlerin at nalı (U şekli) ile oluşturun. Topun markalama etiketindeki (varsa) ilk veya son harf gibi dairenizi oluşturacak görsel bir nokta bulmaya çalışın. Bu şekilde, her atış yaptığınızda aynı yerde tutuşunuzu oluşturabilirsiniz.
- Daire ne kadar küçükse sahada o kadar aşağı doğru hareketiniz olur.
- Çember değişikliğine yeni başlıyorsanız, tam daire yerine baş parmağınız ve ilk parmağınızla bir C oluşturmayı da deneyebilirsiniz.
2 Diğer 3 parmağınızı eşit şekilde topun üzerine yayın. Orta, yüzük ve serçe parmağınızı topun üstüne yayın, ancak özellikle serçe parmağınız ve baş parmağınızla topu sıkmaya odaklanın. Topu sadece bu 2 parmağınızla atabilmelisiniz.
- Bu, bıraktığınızda topu nasıl tutacağınızı daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
3 Elinizi serbest bırakma noktasında, daire yakalayıcıya bakacak şekilde çevirin. Kolunuzu sallayın ve eliniz serbest bırakma noktasına yaklaştığında, elinizi daire yakalayıcıya bakacak şekilde çevirin. Ardından, kolunuz kalçanıza tam ekstansiyona ulaştığında parmaklarınızı dışarı doğru fırlatarak topu bırakın.
- Çemberinizin ortasında bir nokta olduğunu ve onu yakalayıcıya fırlattığınızı hayal edin.
İlan

Yöntem 2 5 arasında: Flip Changeup Kullanma

bir Topun dikişi boyunca 4 parmağınızı eşit olarak yayın. İşaret parmağınızı, orta, yüzük ve serçe parmaklarınızı, parmak uçlarınızla dikişe bastırarak topun at nalı tarafındaki (U şekli) dikişlerden biri boyunca yayın. Ardından, baş parmağınızı, ucu topa bastırarak topun karşı tarafına yerleştirin.
- Bu hızlı topla aynı tutuş.
2 Kolunuzu döndürürken topu döndürün. Kolunuzu tam hızla döndürün ve kolunuz bacağınıza paralel geldiğinde elinizi parmaklarınız yakalayıcıya bakacak şekilde döndürün. Bu değişikliğin kontrol edilmesi zor olabilir, bu nedenle kolunuz yukarı kalkarken topu sıkı bir şekilde tuttuğunuzdan emin olun.
- Topu kontrol etmekte sorun yaşıyorsanız, başparmağınız ve topun kenarlarından serçe parmağınızla topu tutmayı deneyebilirsiniz.
3 Topu bırakırken bileğinizi geriye doğru çekin. Kolunuz kalçanızda tam ekstansiyona ulaştığında, bileğinizi geriye doğru çevirip parmaklarınızı toptan uzaklaştırarak topu bırakın. Top, parmaklarınızdan koparılmış gibi hissetmelidir.
- Aksi takdirde, yeterince sıkı bir tutuşunuz olmayabilir veya yeterince hızlı atıyor olabilirsiniz. Gerekli etkiyi elde etmek için kavrama ve hızınızla denemeler yapın.
İlan

Yöntem 3 5 arasında: Sert Bilek Değiştirme Fırlatma

bir Parmaklarınız dikişlerle aynı yönde olacak şekilde topu avuçlayın. Top elinizde ne kadar derin olursa, atışınız o kadar yavaş olur. Topu avucunuzun içine sokmak bileğinizi sertleştirmeye yardımcı olacaktır. Topu avucunuza koyun ve parmaklarınızı at nalı tarafındaki topun dikişleri boyunca (U şekli) yerleştirin.
- Parmaklarınızı dikişler boyunca yerleştirmek 2 dikiş dönüşü oluşturacaktır. Bu, dikişlerden yalnızca 2'sinin hava akışıyla karşılaşacağı anlamına gelir, bu nedenle adım daha yavaş ve kontrol edilmesi daha kolay olacaktır.
- Parmaklarınızı dikişler boyunca yerleştirmek ayrıca topu kırmanıza, dikişleri çekmenize ve sahayı hızlandırmanıza yardımcı olur.
2 Parmak eklemleriniz kaldırılmış şekilde tırnaklarınızı topun içine kazın. Orta, yüzük ve serçe parmağınızın parmak uçlarını at nalı yakınındaki dikişler boyunca ve ilk parmağınızı at nalı kıvrımına yerleştirin. Ardından baş parmağınızı orta, halka ve serçe parmaklarınızın ters tarafındaki dikişler boyunca yerleştirin. Çivilerinizi kazıp topu sıkıca kavrayın.
- Daha büyük elleriniz varsa, eklem tutamağını da kullanabilirsiniz. Başparmağınızla ve her iki taraftan serçe parmağınızla topu sıkıca kavrayın ve diğer 3 parmağınızın ilk kıvrımını dikişler boyunca yerleştirin.
3 Topu bırakırken bileğinizi sert tutun. Kolunuz hareket ederken bileğinizi sert tutarak kolunuzu etrafında sallayın. Ardından, kolunuz kalçanızda tam ekstansiyona ulaştığında, parmaklarınızı kaldırıp topu bırakın. Topu avucunuzun topuğu ile yakalayıcıya doğru itin ve topu serbest bırakırken bileğinizi sert tuttuğunuzdan emin olun.
- Kolunuz hızlı top için yaptığı gibi hareket etmelidir.
İlan

Yöntem 4 5 arasında: Knuckleball Değişikliğini Kullanma

bir İlk 2 veya 3 mafsalınızla topu at nalı dikişlerinin yanından tutun. At nalı tarafını oluşturan dikişlere ilk ve orta veya birinci, orta ve halka parmaklarınızın ilk kıvrımını yerleştirin (U şekli). Topu olabildiğince sıkı tuttuğunuzdan emin olun.
- Eliniz çok küçükse, parmak uçlarınızla parmak eklemlerinizle aynı pozisyonda topu kavrayabilirsiniz.
- Avucunuzu mümkün olduğunca toptan uzak tuttuğunuzdan emin olun.
2 Serbest bırakma noktasında parmak eklemlerinizi açın. Bileğinizi sert tutarak kolunuzu sallayın. Kolunuz kalçanızda tam ekstansiyona ulaştığında, topu yakalayıcıya doğru fırlatırken parmak eklemlerinizi toptan uzaklaştırın.
- Top elinizden çıkarken parmaklarınızı sıkıştırın ve aynı anda parmaklarınızın toptan uzaklaştığından emin olun. Bu, hızı minimumda tutmaya yardımcı olacaktır.
3 Topu elinizin topuğundaki serbest bırakma noktasından itin. Parmaklarınız toptan uzaklaşırken, elinizin topuyla topu yakalayıcıya doğru ileri itin. Bu, topun dönüşünü azaltmaya yardımcı olacak ve böylece topun hareket ettikçe hızlanmasını önleyecektir.
- Bir knuckleball değişikliğinin serbest bırakılması, sert bir bilek değişiminde kullanılanla kabaca aynıdır.
İlan

Yöntem 5 5 arasında: Shove Changeup Atma

bir Topu avucunuzun derinliklerine koyun ve parmaklarınızla bir daire oluşturun. Daire değişiminde yaptığınız gibi, at nalı üzerindeki görsel bir noktanın (dikişlerin U şekli) etrafında bir daire oluşturun, ancak top diğer parmaklarınızla üstünü kavramak yerine avucunuzun derinliklerinde dursun.
- Avucunuzla yukarı doğru iterek topu havaya fırlatarak tutuşunuzu uygulayın.
2 Parmak uçlarınızın dokunmasına izin vermeden diğer 3 parmağınızı topun altına kıvırın. Orta, halka ve serçe parmaklarınızı topun etrafında kıvırın. Parmak uçlarınızı içine daldırmadan topu tutun. Parmak uçlarınızı içeri daldırırsanız, atışınızın çok hızlı ilerlemesine neden olacak bir dönüş yaratırsınız.
- Topu yukarı doğru fırlatarak, bu sefer orta, halka ve serçe parmaklarınızı ekleyerek kavrama pratiği yapmaya devam edin.
3 Serbest bırakıldığında topu yakalayıcınıza doğru dışarı ve aşağı itmek için avucunuzun topuk kısmını kullanın. Top dışa bakacak şekilde kolunuzu etrafında sallayın. Kolunuz kalçanızdaki tam ekstansiyona ulaştığında, parmaklarınızı toptan uzaklaştırın ve topu dışarı ve yakalayıcınıza doğru itin.
- Yakalayıcınıza kısa bir mesafeden atarak topu atmaya çalışın ve tutuşunuz daha güvenli hale geldikçe mesafeyi artırın.
İlan