Araştırmalar, çatlamış kaburgaların 1 ila 2 ay içinde kendi kendine iyileşebileceğini, ancak sivri uçlu kırık kaburgaların genellikle acil tıbbi tedavi gerektirdiğini göstermektedir. Genellikle, bir kaza, düşme veya kontak desteği oynarken sert bir darbe sonrasında göğsünüze veya gövdenize doğrudan bir darbe sonrasında kırık kaburgalar oluşur. Uzmanlar, genellikle hafif bir kaburga yaralanmasını evde dinlenerek, buzla ve reçetesiz satılan ağrı kesicilerle yönetebileceğinizi söylüyor. Ancak, yaralanmanızın tıbbi tedavi gerektirmediğinden emin olmak için doktorunuzu ziyaret edin.
Adımlar
Bölüm bir 2: Kaburga Yaralanmanızın Onaylanması
- bir Tedavi için acil servise gidin. Göğsünüzde veya gövdenizde, özellikle derin nefes alırken ciddi ağrıya neden olan bir travma yaşadıysanız, bir veya iki kaburga kırmış olabilirsiniz. Bu daha ciddi yaralanmalarla da ilişkilendirilebilir, bu nedenle tıbbi yardım almanız önemlidir. Bazen bir kaburga kırıldığında bir 'çatlak' duyulur veya hissedilir, ancak her zaman değil, özellikle kaburganın kıkırdak uç noktasının göğüs kemiğine (sternum) bağlandığı yerde meydana gelirse.
- Önemli bir kaburga yaralanmasından sonra tıbbi tedavi almak önemlidir, çünkü eğer bir kaburga keskin parçalara ayrılırsa (bir kılcal çatlak yerine), akciğerlerinizde, karaciğerinizde ve dalağınızda yaralanma riski çok daha fazladır. Doktor, kaburga kırığının tipini doğrulayacak ve buna göre önerilerde bulunacaktır.
- Göğüs röntgeni, BT taramaları, MRI ve teşhis ultrasonu, doktorunuzun kaburga yaralanmanızı daha iyi anlamak için kullanabileceği araçlardır.
- Ağrınız şiddetliyse doktorunuz size büyük olasılıkla güçlü ağrı kesiciler veya antienflamatuarlar için bir reçete verecektir veya ağrınız tolere edilebiliyorsa evde reçetesiz satılan çeşitlerin kullanılmasını önerecektir.
- Kötü bir şekilde kırılmış bir kaburga ile ilişkili potansiyel olarak ölümcül bir komplikasyon, delinmiş veya çökmüş bir akciğerdir (pnömotoraks). Kırık bir kaburga da zatürreye neden olabilir.
- 2 Doktorunuzla kortikosteroid enjeksiyonu hakkında konuşun. Kırık kaburga stabil ise, ancak orta ila şiddetli rahatsızlığa neden oluyorsa, doktorunuz, özellikle yırtılmış kıkırdak söz konusuysa, steroidal ilaç enjeksiyonu önerebilir. Yaralanmanın yakınına bir kortikosteroid enjeksiyonu, iltihabı ve ağrıyı hızla azaltabilir, daha kolay nefes almayı sağlayabilir ve üst vücut hareketliliğini artırabilir.
- Kortikosteroid enjeksiyonlarının olası komplikasyonları arasında enfeksiyon, kanama, lokal kas / tendon atrofisi, sinir hasarı ve zayıflamış bağışıklık bulunur.
- Doktorunuzun uygulayabileceği başka bir enjeksiyon türü de interkostal sinir bloğudur. İlaç, çevredeki sinirleri uyuşturur ve yaklaşık altı saat boyunca ağrı hissini durdurur.
- Kırık kaburgalı insanların büyük çoğunluğunun ameliyata ihtiyacı yoktur - evde konservatif (non-invazif) bakımla kendi başlarına oldukça iyi iyileşirler.
Bölüm 2 2: Kaburgalarınızı Evde Tedavi Etmek
- bir Kaburgalarınızı sarmayın. Geçmişte doktorlar, kırık kaburgaların etrafındaki bölgeyi sabitlemek ve hareketsiz hale getirmek için rutin olarak kompresyon sargıları kullanırlardı, ancak bu uygulama, akciğer enfeksiyonu veya zatürre risklerinin artması nedeniyle gözden düşmüştür. Kaburgalarınızı sarmaya veya bandajlamaya çalışmayın.
- 2 Kırık kaburga üzerine buz koyun. İlk iki gün uyanık olduğunuzda her saat yaklaşık 20 dakika kaburga yaralanmanıza bir buz torbası, dondurulmuş jel paketi veya bezelye torbası uygulayın, ardından ağrıyı azaltmak için gerektiğinde günde üç kez 10-20 dakikaya düşürün. ve şişlik. Buz, kan damarlarının daralmasına neden olarak iltihabı azaltır ve çevredeki sinirleri uyuşturmaya yardımcı olur. Soğuk terapi, her tür kırık kaburga ve esasen herhangi bir kas-iskelet sistemi yaralanması için uygundur.
- Buz yanığı veya donma riskini azaltmak için yaralı bölgeye uygulamadan önce buz paketini ince bir beze sarın.
- Nefes alırken ortaya çıkan keskin ağrıya ek olarak, kırık bölgesinde orta derecede hassasiyet ve şişkinlik ve muhtemelen çevredeki deride bir miktar morarma olabilir, bu da bazı hasarlı iç kan damarlarını gösterir.
- 3 Reçetesiz satılan ilaçları alın. İbuprofen (Advil), naproksen (Aleve) veya aspirin gibi reçetesiz satılan steroidal olmayan antienflamatuarlar (NSAID'ler), kırık kaburga (lar) ınız ile ilgili ağrı ve iltihapla mücadeleye yardımcı olan kısa vadeli çarelerdir. NSAID'ler, iyileşmeyi teşvik etmez veya zorunlu olarak iyileşme oranını hızlandırmaz, ancak rahatlık sağlayabilir ve günlük yaşamın temel aktivitelerini yapmanıza veya mesleğiniz esas olarak hareketsizse birkaç hafta sonra işe dönmenize izin verebilirler. NSAID'lerin iç organlarınız (mide, böbrekler) için zor olabileceğini unutmayın, bu nedenle bunları iki haftadan fazla günlük olarak kullanmamaya çalışın. Uygun dozaj için paket talimatlarını izleyin.
- 18 yaşından küçük çocuklar, Reye sendromu ile ilişkili olduğu için asla aspirin almamalıdır.
- Alternatif olarak, asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri alabilirsiniz, ancak bunlar iltihabı etkilemez ve karaciğer için daha zordur.
- 4 Gövdenizle hareket etmekten kaçının. Bazı hafif egzersizler, çoğu kas-iskelet sistemi yaralanması için iyi bir fikirdir çünkü kan akışını ve iyileşmeyi uyarmak için harekete ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, ilk birkaç hafta, kalbinizi ve nefes alma hızınızı önemli ölçüde artıran kardiyo egzersizlerinden kaçının çünkü bu, kırık kaburgalarınızı tahriş edebilir ve alevlendirebilir. Ayrıca, kaburga kemiğiniz iyileşirken gövdenizin dönme (bükülme) miktarını ve yanal bükülmesini en aza indirin. Yürümek, araba kullanmak ve bilgisayarda çalışmak iyi olmalı, ancak çok az acı çekerek veya hiç acı çekmeden derin bir nefes alana kadar en yorucu ev işlerinden, koşmaktan, ağırlık kaldırmaktan ve spor yapmaktan kaçının.
- Gerekirse işten bir veya iki hafta ara verin, özellikle işiniz fiziksel emek veya çok sayıda sarsıcı hareket gerektiriyorsa.
- İyileşirken ailenizden ve arkadaşlarınızdan evin ve bahçenin etrafında yardım isteyin. Kaldırmaktan kaçının ve araba kullanmanız gerekip gerekmediğini doktorunuza danışın.
- Kaburgalarınızı kırdıktan sonra bir aşamada her zaman öksürmeniz veya hapşırmanız gerekecek, bu nedenle darbeyi hafifletmek ve ağrıyı en aza indirmek için göğsünüze yumuşak bir yastık tutmayı düşünün.
- 5 Uyku pozisyonunuzu ayarlayın. Kırık kaburgalar özellikle geceleri uyku sırasında sorunludur, özellikle karnınızda, yanlarınızda uyuyorsanız veya sık sık yuvarlanıyorsanız. Kırık kaburgalarınız için muhtemelen en iyi uyku pozisyonu sırt üstüdür (sırtüstü) çünkü üzerlerine en az miktarda baskı uygular. Aslında, ilk birkaç gece rahat bir uzanmış sandalyede iltihap ve ağrının bir kısmı geçene kadar daha dik uyumaya yardımcı olabilir. Ayrıca sırtınızın ve başınızın arkasında minderlerle kendinizi yatakta destekleyebilirsiniz.
- Birkaç gece veya daha uzun süre dik bir pozisyonda uyumanız gerekiyorsa, belinizi ihmal etmeyin. Bükülmüş dizlerinizin altına bir yastık koymak bel omurganızdaki baskıyı azaltacak ve bel ağrısını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Gece boyunca yanlarınıza yuvarlanmayı önlemek için, her iki tarafınıza destek için bir vücut yastığı yerleştirin.
- 6 İyi beslenin ve besin takviyeleri alın. Kırık kemiklerin düzgün bir şekilde iyileşmesi için gerekli besin maddelerine uygun miktarlarda ihtiyacı vardır, bu nedenle mineraller ve vitaminler açısından zengin dengeli bir diyet yemek harika bir stratejidir. Taze ürünler, tam tahıllar, yağsız etler, süt ürünleri ve bol miktarda saf su tüketmeye odaklanın. Diyetinizi ekstra besinlerle desteklemek, kırık kaburga kemiklerinizin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir, bu nedenle biraz kalsiyum, magnezyum, fosfor, D vitamini ve K vitamini eklemeyi düşünün.
- Zengin mineral kaynakları arasında peynir, yoğurt, soya peyniri, fasulye, brokoli, fındık ve tohumlar, sardalye, somon bulunur.
- Kapak tarafında, alkol, gazlı içecek, fast food ve rafine şekerler gibi kemik iyileşmesini engelleyebilecek şeyleri tüketmekten kaçının. Sigara içmek ayrıca kırık kemiklerin ve diğer kas-iskelet sistemi yaralanmalarının iyileşme süresini de yavaşlatır.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Kırık kaburgam neden kalıcı olarak iyileşmiyor?Daniel Wozniczka, MD, MPH
İç Hastalıkları Doktoru Dr. Wozniczka, Sahra Altı Afrika, Doğu Avrupa ve Güneydoğu Asya'da küresel sağlık deneyimi olan Chicago'da bir İç Hastalıkları Hekimidir. MD'sini 2014 yılında Jagiellonian Üniversitesi'nde tamamladı ve aynı zamanda Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nden Halk Sağlığı alanında MBA ve yüksek lisans yaptı.Daniel Wozniczka, MD, MPHDahiliye Hekimi Uzman Cevap Teknik olarak konuşursak, kırık kemikler asla tam olarak iyileşmez. Bununla birlikte, doğal iyileşme sürecinde hala tamamen işlevseldirler. Belki de defalarca kemiğini kırıyor musun? Birinci basamak doktorunuzla konuşun. - Soru Kırık kaburgalar hayatı tehdit ediyor mu?Daniel Wozniczka, MD, MPH
İç Hastalıkları Doktoru Dr. Wozniczka, Sahra Altı Afrika, Doğu Avrupa ve Güneydoğu Asya'da küresel sağlık deneyimi olan Chicago'da bir İç Hastalıkları Hekimidir. MD'sini 2014 yılında Jagiellonian Üniversitesi'nde tamamladı ve aynı zamanda Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nden Halk Sağlığı alanında MBA ve yüksek lisans yaptı.Daniel Wozniczka, MD, MPHDahiliye Hekimi Uzman Cevabı Kırık bir kaburga hayati tehlike oluşturmasa da, kemik iç organları delerse komplikasyonlara yol açabilir. - Soru Birkaç yıl önce kaburgalarımı kırdım ve şimdi sürekli onları yeniden incitiyor gibiyim. Bu neden olmaya devam ediyor? Bir doktora danışmalı ve muhtemelen kemik yoğunluğu taraması yaptırmalısınız. Doktorunuz size profesyonel tavsiye ve rehberlik sağlayabilir.
- Soru Eğer kaburga kemiğim çekildiyse, röntgen çektirmek için hemen bir doktora görünebilir miyim? Kesinlikle değerlendirilmek üzere bir doktora görünün. Hangi teşhisin gerekli olduğunu size bildirecektir.
- Soru Kırık bir kaburga kemiğinin aylarca iyileşmemesine ne sebep olabilir? Kaburgalar kırıldığında yaralanan sadece kemik değildir. Kemik üzerindeki periost yırtılır, interkostal kaslar ataşmanlarından koparılır ve nörovasküler demet gerilir (her kaburga bir sinire sahiptir ve bir olukta alt yüzeyi boyunca arter uzanır). Bütün bunlar iyileşir ancak normal doku gibi gerilmeyen veya büzülmeyen yara dokusu ile iyileşir. Ne yazık ki yara izi konusunda yapabileceğiniz pek bir şey yok. İyileşmek için zamana ihtiyaç vardır.
- Soru Sırtımda üç kaburga kemiğimi kırdım. Çıtır çıtır duygu nedir? Bu, kaburgalar kırıldığında yırtılan kas olabilir. İyileşmesi üç ayı bulabilir.
- Soru 7 kaburgam kırıldı ve yatakta uyumayı bir sorun buldum. Sandalyede uyumak kadar iyi mi? Nerede uyuyabiliyorsanız, iyi olmalı. Bir yatar koltuk iyi olabilir.
- Soru Yıllar önce kırılan ve bana acı veren kaburgalar için yapabileceğim bir şey var mı? Yapılabilecek bir şey olup olmadığını görmek için her zaman bir değerlendirme için bir göğüs cerrahı ile görüşebilirsiniz. Ağrı yönetimi açısından, bazı anestezistler ağrı kontrolü için interkostal bloklar yapabilirler. Bu, inceleyebileceğiniz başka bir şey. Ayrıca, yeterli tüketim eksikliği veya yanlış bir metabolizma nedeniyle D veya C gibi bir vitamin eksikliğiniz olabilir. Belirli bir tavsiye almak için doktorunuzla ve / veya cerrahınızla konuşun.
- Soru Rekabetçi basketbol antrenman oyunlarım 13 Eylül 2016'da başlıyor. Yaklaşık üç hafta önce kaburgalarımı kırdım ve bugün 25 Ağustos 2016'da yine aynı kaburgamı yaraladım ve bu onları ilk incittiğimden daha fazla acı verici. Sezon başladığında basketbol oynamaya uygun olur muyum? Kolayca vurulabilir ve mevcut yaralanmalarınızı ağırlaştırabilirsiniz. Bir doktor sizi tekrar antrenman ve oyun oynamaya ikna edene kadar kenarda kalmalısınız.
- Soru 4 kaburgam kırıldı ve doktorum bana göğüs örtücü bir bez giymem konusunda tavsiyede bulundu. Akciğer kanserine neden olur mu? Hayır, akciğer kanserine neden olmaz, ancak bazı insanlar zatürreye neden olacağına inanıyor.
- Japonya'da kırık kaburgalar nasıl tedavi edilir? Cevap
- Kırık kaburgaların ağrısına yardımcı olmak için ne almalıyım? Cevap
- Kız kardeşim Aralık ayı başında düşme nedeniyle 3 kaburga kemiği kırmıştı. Hala nefes almakta güçlük çekiyor. Doktor hayati organlarının zarar görmediğini söyledi. İyileşmesi ne kadar sürer? Cevap
- Düştüm ve bir kaburga kemiğimi kırmış olabilirim ama şişlik ya da morarma yok, sadece hapşırırken ya da derin nefes alırken ağrı var. Kırık kaburgalarla her zaman şişlik olur mu? Cevap
- 27 yaşında bir erkeğim. Sırtımda kırık bir kaburgam var. Herhangi bir hareket yaptığımda çok acı çekiyorum. Topuklanmak ne kadar zaman alacak? Cevap
İlan
İpuçları
- Güçlü kemiklerin korunması için yeterli kalsiyum almak önemlidir. Önleme olarak, yiyecek ve takviyelerden günde en az 1.200 mg almayı hedefleyin. Kırık kemikler için muhtemelen günde daha fazla kalsiyuma ihtiyacınız olacak.
İlan
Uyarılar
- Şiddetli göğüs ağrısı, ateş, üşüme, nefes darlığı, genişleyen morarma ve / veya kan öksürürseniz hemen bir doktora başvurun.
