Bursit gerçekten ağrılı bir durum olabilir. Eklemlerinizi yastıklayan küçük, sıvı dolu keseler bursa iltihaplanınca ortaya çıkar. Neyse ki evde bursit tedavisi için dirseğinizi dinlendirmek ve buzlamak gibi birkaç yol vardır. Bir veya iki hafta içinde geçmezse, doktorunuz genellikle ilaçla tedavi edebilir. Bazı vakalar küçük bir ameliyat gerektirir, bu nedenle doktorunuza bunun sizin için uygun olup olmadığını sorun. Kendinizi tedavi etmeden önce uygun bir teşhis aldığınızdan da emin olmalısınız. Umarım ağrınızı hızla azaltabilirsiniz.
Adımlar
Yöntem bir arasında 3: Yaşam Tarzında Değişiklik Yapmak ve Ev Çözümlerini Kullanmak
- bir Dirseğinizi mümkün olduğunca dinlendirin. Rahatlamak, daha iyi hissetmenin anahtarıdır. Dirseğinizi elinizden geldiğince sabit tutmaya çalışın. Çanta taşımak veya köpeğinizi gezdirmek gibi belirli görevleri yapmak için diğer kolunuzu kullanabilirsiniz. Ağrıyan dirseğinizi kullanmanız gerekiyorsa, daha sonra dinlenmeye özen gösterin.
- Kanepede veya sandalyede oturmayı ve kolunuzu bir yastığın veya yumuşak bir kol dayanağının üzerinde dinlemeyi deneyin.
- Ağrıyı hafifletmek ve bursit oluşumunu önlemek için dirseklerinize yaslanmaktan veya dirseklerinize sürekli baskı uygulamaktan kaçının.
- 2 Dirseğinizi günde birkaç kez buzlayın. Soğuk terapi iltihabı azaltabilir ve bu da ağrınızı azaltır. Gün boyunca her 2-3 saatte bir dirseğinizi 10 dakika buzlayın. Rahatınız için buz torbası ile cildiniz arasında ince bir bez bulundurduğunuzdan emin olun.
- Ayrıca bir torba donmuş bezelye kullanabilir veya eczaneden soğuk bir jel paketi satın alabilirsiniz.
- 3 Eklemlerinizi yastıklamak için bir dirsek pedi kullanın. Bir eczaneden, mağazadan veya çevrimiçi olarak dirseğiniz için bir ped satın alabilirsiniz. Pedi dirseğinize yerleştirmek için paketin üzerindeki talimatları izlemeniz yeterlidir. Bu, yanlışlıkla dirseğinizi çarpmanız durumunda ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır. Dirseğinizin kullanımını sınırlandırmak için muhtemelen bir hatırlatma görevi de görecektir.
- Bir pedin büyük kısmını istemiyorsanız bir dirsek sargısı satın alabilirsiniz. Aynı amaca hizmet edecek.
- 4 Dirsek ekleminizi zorlayan aktivitelerden kaçının. Dirseğinize uyguladığınız baskı miktarını sınırlayarak iyileşmenize yardımcı olabilirsiniz. Dirseklerinizi masanıza, masanıza veya tezgahınıza yaslama dürtüsüne direnin. Ayrıca yan yatmaktan da kaçınmalısınız çünkü bu, dirseğinize gereksiz baskı uygulayabilir.
- Bir tesisatçı veya HVAC çalışanı olarak çalışıyorsanız, dirsek bursitine karşı daha savunmasız olabilirsiniz
- 5 Reçetesiz satılan (OTC) ağrı kesicileri alın. Bursit alevlenmeleri genellikle birkaç hafta sonra geçer, ancak beklemek acı verici olabilir. İltihabı ve rahatsızlığı hafifletmek için Tylenol veya Advil gibi OTC ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. Ambalaj üzerindeki dozaj talimatlarını takip ettiğinizden emin olun.
- Herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza hangi tür ilaçları almanız gerektiğini sorun.
- Ağrınız kötüleşirse veya 1-2 hafta içinde geçmezse doktorunuzu ziyaret edin.
Yöntem 2 arasında 3: Tıbbi Tedavi Arayışları
- bir Enfeksiyonunuz varsa antibiyotik alın. Evde bursit tedavisini boşuna tedavi etmeye çalıştıysanız, doktorunuzu görmek için randevu alın. Bazı testler yaptıktan sonra, soruna enfeksiyonun neden olduğunu belirleyebilirler. Tipik olarak bir kür antibiyotik reçete edeceklerdir. Enfeksiyon ortadan kalktığında belirtileriniz gitmelidir.
- Kemik enfeksiyonuna yol açabileceğinden, enfeksiyon endişesi varsa derhal doktorunuzla antibiyotikler hakkında konuşun.
- Antibiyotiklerinizi almak için doktorun talimatlarını izleyin. Gitmeden önce kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile, tüm ilaçları bitirdiğinizden emin olun.
- 2 Enfeksiyonunuz yoksa steroid enjeksiyonu yapın. Enfeksiyon olmadığını belirlerlerse, doktorunuz size steroid enjeksiyonu yapmak isteyebilir. Bu eklemdeki iltihabı azaltacak ve iyileşmenize yardımcı olacaktır. Gerçek enjeksiyon biraz acıtabilir, ancak uzun sürmemelidir.
- Bu tür ilaçlarla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.
- 3 Bursa tedaviye yanıt vermezse ameliyat olun. 3-6 hafta sonra hala semptomlar yaşıyorsanız, doktorunuz bursanın tamamını çıkarmak için ameliyat önerebilir. Bu kulağa korkutucu gelse de, aslında nispeten basit bir prosedür. Genellikle ayakta tedavi ameliyatı olarak yapılır, bu nedenle bir gece hastanede kalmanıza bile gerek kalmaz.
- Bursa'nın çıkarılması kas, bağ veya eklem yapılarını bozmaz.
- Yeni bursa yeniden büyüyecek ve muhtemelen iltihaplanmayacaktır.
- Enfeksiyonlara yol açabileceğinden bursitini kendiniz boşaltmaya veya aspire etmeye çalışmayın.
- 4 Ameliyatınız varsa, iyileşme için tüm talimatları izleyin. Bu küçük bir prosedür olduğundan, yaşam tarzınızı o kadar çok ayarlamanıza gerek kalmayacak. Bununla birlikte, doktorunuz sadece kolunuzu hareketsiz tutmaya yardımcı olmak için bir atel takmanızı isteyebilir. Eklem üzerine herhangi bir baskı uygulamamaya devam etmelisiniz.
- Cildiniz 12-16 gün içinde iyileşir ve 3-4 hafta içinde dirseğinizi tam olarak kullanmış olursunuz.
Yöntem 3 arasında 3: Teşhis Alma
- bir Nedenlerin ve risk faktörlerinin farkında olun. Eklemlere baskı yapan tekrarlayan hareketler bursit oluşumuna neden olan en yaygın faktörlerdir. Düzenli olarak beyzbol topu atmak veya ağır eşyalar kaldırmak gibi şeyler yapıyorsanız, bursit gelişme riski altında olduğunuzu bilin.
- Yaralanma gibi travmalar da bursitlere neden olabilir. Romatoid artrit gibi tıbbi durumlar da bursit gelişme olasılığını artırır.
- Bazen bursit basitçe yaşlanmadan kaynaklanır.
- 2 Bursitin yaygın semptomlarına dikkat edin. Dirseğinizin ağrılı, kızarık ve şişmiş olduğunu fark ederseniz bursitiniz olabilir. Bunu tipik olarak evde tedavi edebilirsiniz, ancak 1-2 hafta içinde geçmezse bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuzu görmeniz için diğer nedenler şunlardır:
- Ateş
- Eklemi hareket ettirmede ani yetersizlik
- Ekleminizde keskin, bıçak gibi bir ağrı
- 3 Gerekirse doktorunuzun genel testleri tamamlamasına izin verin. Çoğu zaman doktorunuz bursit teşhisi tıbbi geçmişinize ve fiziksel muayeneye göre. Enflamasyonun nedeninden emin olamazlarsa, bazı testler yapabilirler. Xray, MRI veya Ultrason gibi görüntüleme testleri, teşhisi doğrulamalarına yardımcı olabilir.
- Bazı durumlarda, doktorunuz laboratuar testleri yapabilir. Bu durumda, analiz için ya kan alacaklar ya da bursadan bir miktar sıvı alacaklar.
- Doktorunuz bursit olduğunu onayladıktan sonra, durumu tedavi etmek için onlarla birlikte çalışabilirsiniz.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- Dirseklerinize yaslanmaktan kaçınma alışkanlığı edinin. Bursitin önlenmesine yardımcı olabilir.
- Bursit tamamen geçmeyebilir, ancak alevlenmeleriniz tedavi ile azalmalıdır.
İlan
