Terli Eller Nasıl Tedavi Edilir

Genetik faktörler ve aktivite seviyeniz dahil pek çok şey ellerinizin ne kadar terlediğini etkileyebilir. Elleriniz terliyse, sorunu çözmenin bazı hızlı yolları vardır. Ellerin terlemesini önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı da deneyebilirsiniz. Bu stratejiler işe yaramazsa, doktorunuzla tıbbi tedavi seçenekleri hakkında konuşun.

raket topu nedir

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Hızlı Çözümleri Kullanma

1. bir Ellerinizi yıkayın. Terli eller kendi kendine kurumaz, bu yüzden onları kuru tutmak için çoğu insandan daha sık yıkamanız gerekir. Ter miktarı sizi rahatsız etmeye başladığında onları yıkayın, ardından bir havlu veya bezle iyice kurulayın.
   • Akşam yemeğinde veya banyoyu kullandıktan sonra bulaşık yıkamadığınızda, ellerinizi yıkamak için sabunlu su yerine sade su kullanmanız iyi olur. Bu şekilde, çok fazla sabun kullanmaktan dolayı ellerinizin arka tarafındaki cildin kurumasını önleyebilirsiniz.
2. 2 Ellerinizi yıkayamadığınızda el dezenfektanı kullanın. Ellerinizi yıkamak için lavaboya ulaşamadığınız zamanlar için alkol bazlı el dezenfektanı (antibakteriyel değil) taşıyın. Bir fışkırtma alkol teri geçici olarak kurutmaya çalışır.
3. 3 Ellerinizi bir bez veya kağıt havluyla kurulayın. Küçük bir bez havlu veya bir paket kağıt havlu taşıyın, böylece ihtiyacınız olduğunda ellerinizi silebilirsiniz. Biriyle el sıkışacağınız durumlardan önce bunları kullanın.
4. 4 Ellerinizi soğutun. Çoğu insan vücutları biraz fazla ısındığında elleri terliyor, bu yüzden onları soğutmak hızlı ve etkili bir çözüm olabilir. Nemi kurutmak ve ter üretimini yavaşlatmak için ellerinizi bir vantilatör veya klimanın önünde tutun.
   • Evde olmadığınızda ellerinizi çabucak soğutmak için bir banyo bulun ve soğuk su altında çalıştırın, ardından bir kağıt havluyla iyice kurulayın.
   • Mümkünse ilk etapta çok ısınmaktan kaçının. Kesinlikle gerekmedikçe ısıtıcı kullanmayın ve odanızdaki termostatı azaltın.
5. 5 Ellerine biraz pudra serp. Evdeyseniz ve ellerinizin biraz beyaz görünmesine aldırış etmiyorsanız, teri geçici olarak emmesi için ellerinize bir pudra serpin. Bu, terli elleriniz ağırlık kaldırma, ip atlama veya sıkı bir tutuş gerektiren tüm işler gibi günlük aktiviteleri engelliyorsa kullanışlı olabilir. Aşağıdaki toz türlerini deneyin:
   • Kokulu veya kokusuz bebek pudrası
   • Kabartma tozu veya mısır nişastası
   İlan

Bölüm 2 arasında 3: Yaşam Tarzı Çözümlerini Denemek

1. bir Terlemeyi artıran giysiler giymeyin. Ellerinizi hava akışını engelleyen giysilerden uzak tutmak, doğal olarak kuruma şansı elde etmek yerine ellerinizin nemli kalmasına neden olur. Eldivenler, eldivenler ve ellerinizi örten diğer eşyalar. Elbette, dışarısı donarken giyin, ancak içeride veya gerekli olmadığı durumlarda eldiven takmaktan kaçının. Ellerinizin terlemesini gizlemek istiyorsanız eldivenler etkilidir, ancak ellerinizi normalden daha fazla terleyecek kadar sıcak tutarlar.
2. 2 Petrol bazlı losyonlardan ve diğer cilt ürünlerinden kaçının. Petrol jeli kuru cilde sahip kişiler tarafından nemi kapatmak için kullanılır ve terli cilt üzerinde aynı etkiye sahiptir. Petrol jeli terinizin kurumasını önleyebilir ve ellerinizin yağlı olmasına neden olabilir. Aynısı hindistancevizi yağı ve nemi cilde karşı tutmak için kullanılan diğer kozmetik yağlar için de geçerlidir.
3. 3 Bir antiperspirant kullanmaya başlayın. Genellikle koltuk altı bölgesinde kullanıldığı için ellerinizde ter önleyici kullanmayı düşünmeyebilirsiniz, ancak koltuk altlarınızın aşırı terlemesini önleyen aynı kimyasallar ellerinize de yardımcı olabilir.
   • Pek çok kişinin etkili bulduğu, alüminyum zirkonyum içeren kokusuz bir 'klinik dayanıklılık' antiperspirant seçin.
   • Daha güçlü bir terlemeyi önleyici kimyasal olan alüminyum klorür hekzahidrat içeren reçeteli antiperspirantlar da mevcuttur; doktorunuzla konuşun.
4. 4 Rahat kalın. Aşırı terleme genellikle anksiyete ve stres tarafından tetiklenir. Meditasyon, yoga veya stresinizi azaltmaya ve ter bezlerinizin aşırı hızlanmasını önlemeye yardımcı olacak başka bir aktivite yapın.
   • Sizi rahatsız eden belirli bir sorunu düşünürken terlerseniz, bir çözüm üzerinde düşünün ve bunun üstesinden gelin. Yardıma ihtiyacınız varsa, bir danışmanla konuşmayı düşünün.
   • Anksiyeteyle ilişkili terlemeye hızlı bir çözüm için oturun, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Gününüze başlamadan önce zihninizi sakinleştirmeye çalışın.
   İlan

Bölüm 3 arasında 3: Tıbbi Tedavileri Kullanma

1. bir İyontoforeze bakın. Bu prosedür, derinin altına geçici olarak terlemeyi önleyen bir elektrik akımı göndermek için su kullanmayı içerir.
   • İyontoforez sırasında, suya bir elektrik akımı gönderilirken eller suya batırılır. Bir karıncalanma hissi hissedebilirsiniz, ancak prosedür ağrısızdır.
   • İyontoforez kitleri evde kullanım için mevcuttur. İstediğiniz zaman kullanabilmeniz için bir tane satın alma konusunda doktorunuzla konuşun.
2. 2 Ağızdan ilaç alın. Antikolinerjik olarak bilinen oral ilaçlar bir yan etki olarak terlemeyi durdurur, bu nedenle doktorlar bazen ellerdeki aşırı terlemeyi tedavi etmek için bunları reçete eder.
   • Sporcu değilseniz bu iyi bir seçim olabilir, ancak aktif bir kişiyseniz, egzersizden ısındığında vücudu serinletme işlevi gören vücudunuzun ter üretimine müdahale etmek tehlikeli olabilir.
   • Antikolinerjikler ayrıca ağız kuruluğu ve diğer yan etkilere neden olabilir.
3. 3 Botulinum toksin enjeksiyonlarını araştırın. Yüzdeki kırışıklıkları düzeltmek veya dudakları dolgunlaştırmak için sıklıkla kullanılan botoks enjeksiyonları, ter üreten sinirleri bloke etmek için de kullanılabilir. Ancak enjeksiyonlar ağrılı olabilir ve aşırı terlemeyi yalnızca geçici olarak durdururlar.
4. 4 Sempatektomi yaptırmayı düşünün. Bu prosedür, göğsün içinden bir sinirin cerrahi olarak çıkarılmasını ve vücudun terlemesini kontrol eden sinir sinyalini kalıcı olarak bozmayı içerir.
   • Bu ameliyat sadece son çare olarak düşünülmelidir çünkü vakaların yarısında vücut farklı bir alanda aşırı ter üreterek bunu telafi eder. Ellerinizdeki terleme geçebilir, ancak sırtınızda veya başka bir bölgede artan terleme yaşayabilirsiniz.
   • Bu prosedürü uygulamak istiyorsanız, bunu daha önce yapmış bir doktor bulun. Sürece aşina olmayan biri tarafından bu kadar riskli bir prosedür yaptırma riskini almayın.
   İlan

Uzman Soru-Cevap

• Soru Ellerime uygulanan antiperspirant, gün boyunca ellerimi yıkadıktan sonra da etkili olacak mı?Janice Litza, MD
  Kurul Sertifikalı Aile Hekimliği Hekimi Dr. Litza, Wisconsin'de kurul onaylı bir Aile Hekimliği Hekimidir. 1998 yılında Wisconsin-Madison Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi'nden MD derecesini aldıktan sonra, pratisyen bir Hekimdir ve 13 yıl boyunca Klinik Profesör olarak ders vermiştir.Janice Litza, MDKurul Onaylı Aile Hekimliği Hekimi Uzman Yanıtı Etkilerinin azaldığını fark ederseniz, gün boyunca terlemeyi önleyici maddeyi yeniden uygulamanız gerekebilir.