Bir açıölçer, esasen bir eklemin hareket aralığını ölçmek için kullanılan, kendisinden uzanan iki kolu olan bir açı ölçerdir. Genellikle bir eklemin hareketinin ilerlemesini izlemek için fizik tedavide kullanılırlar. Gonyometreyi kullanarak diz, kalça, omuz veya bilek gibi ölçebileceğiniz birçok eklem vardır. Bir uzvun ne kadar bükülebileceğini veya uzanabileceğini izlemek için iki kolu kullanarak gonyometrenin merkezini eklemin merkezi boyunca hizalamak önemlidir.
Adımlar
Yöntem bir 2: Goniometreyi Ölçüm için Hizalama
- bir Kullanmadan önce gonyometreyi tanıyın. Bir gonyometrenin iki kolu vardır: Biri, üzerindeki açı dereceleriyle daireye tutturulmuş ve ölçümü yapan hareketli bir kol. Hareket aralığını doğru bir şekilde ölçebilmeniz için hareket eden kolun açı derecelerini nasıl gösterdiğini anladığınızdan emin olun.
- Gonyometrenin hareketli kolu hareketli uzuv ile hizalandığında, hareketli kolun işaret ettiği açı derecesini görmek için gonyometreye bakacaksınız.
- 2 Gonyometrenin merkezini eklemin merkezi ile hizalayın. Dayanak noktası olarak da adlandırılan gonyometrenin merkezi, ölçtüğünüz eklemin tam dayanak noktasına yerleştirilmelidir. Merkez, sabit kola tutturulmuş yuvarlak bölümdür. Hem gonyometrenin hem de eklemin dayanak noktalarının hizalanması, doğru bir ölçüm sağlayacaktır.
- Örneğin, kalça eklemini ölçüyorsanız, gonyometrenin merkezi kalça ekleminin tam olduğu yere, kalçanızın ortasına yerleştirilmelidir.
- 3 Gonyometrenin sabit kolunu ölçülen uzuv boyunca tutun. Gonyometrenin merkezi eklem üzerindeyken, sabit kolu (daireye bağlı kol) yerinde kalacak uzuv ile hizalayın. Bu, diğer uzuv dönerken sabit tutacağın uzuv.
- Dizinizin hareket aralığını ölçüyorsanız, gonyometrenin dayanağı diz ekleminizin dayanağı üzerinde olacak ve gonyometrenin sabit kolu uyluğunuzla aynı hizada olacaktı.
- Yardımcı olursa, gonyometrenin kollarını vücudunuzdaki kemiklerle hizaladığınızı hayal edin.
- 4 Eklemi hareket aralığı boyunca gerin. Açıölçeri ve sabit kolu yerinde tutarken eklemi mümkün olduğunca ileri veya geri hareket ettirin. Ölçülen uzuv dışında vücudunuzun başka bir bölümünü hareket ettirmemeye dikkat edin. Eklemi güvenli bir şekilde gidebildiği kadar gerin ve ardından uzvunuzu yerinde tutun.
- Örneğin, bileğinizi öne doğru bükerken kolunuzu yerinde tutun. El, ölçülecek olan uzuv olacaktı ve kolu sabit ve hareketsiz tutacaktınız.
- 5 Gonyometrenin hareketli kolunu hareketli uzuvla hizalamak için hareket ettirin. Uzuvunuzu gidebildiği kadar uzattıktan sonra, gonyometrenin hareketli kolunu, gerilen uzuvla hizalanacak şekilde kaydırın. Şimdi gonyometrenin sabit kolunun sabit uzuv ile hizalı olması ve gonyometrenin hareketli kolunun hareketli uzuv ile hizalanmış olması gerekir.
- Gonyometrenin hareketli kolunun, hareket eden uzvun ortasından aşağıya doğru gittiğinden emin olun.
- Gonyometrenin dayanak noktası hala eklemin dayanak noktasında olmalıdır.
- Doğru şekilde hizalandığında, gerilme açınızı izlemek için gonyometreyi kullanmışsınız gibi görünmelidir.
- 6 Hareket aralığını bulmak için açıyı bir kağıda kaydedin. Gonyometrenin hareketli kolu, size hareket aralığını söyleyecek şekilde, sabit koldaki açı derecesini göstermelidir. Gonyometrenin kollarının bir kez çıkarıldıktan sonra hareket etmesi ihtimaline karşı, kişinin vücudundan çıkarmadan önce gonyometredeki okumaya bakın.
- Hangi eklemi ölçtüğünüzü, ne tür bir hareket yapıldığını ve hareket aralığını derece cinsinden yazın.
Yöntem 2 2: Belirli Eklemlerin Ölçülmesi
- bir Omuz ekleminin hareket aralığını bulmak için açıölçeri kullanın. Omzun yanal dönüşünü ölçmek için, kolu gövdeye doğru düz bir şekilde tutarak başlayın. Kolu olabildiğince uzatarak yavaşça yukarı doğru hareket ettirin. Açı ölçeri kullanarak açıyı ölçün. Omzun geriye doğru fleksiyonunu ölçmek için, kolunuzla vücuttan aşağıya doğru başlayın ve ölçmeden önce geriye doğru hareket ettirin.
- Omuzun yanal dönüşü, sanki elinizi havada kaldırıyormuşsunuz gibi dinlenme pozisyonundan (kollarınız yanınızda) vücudunuzun tepesine doğru olan harekettir. Omuzun yanal dönüşü için ortalama hareket aralığı 170 derecedir.
- Hiper ekstansiyon olarak da bilinen geriye doğru fleksiyon, kolunuzun dinlenme pozisyonundan başlayıp vücudunuzun arkasında geriye doğru hareket etmesidir. Bunun için ortalama hareket aralığı 50 derecedir.
- Gonyometrenin dayanak noktası omuz ekleminin dayanak noktasında olmalıdır.
- 2 Fleksiyonu veya ekstansiyonu bulmak için bileği öne veya arkaya doğru bükün. Bilek fleksiyonunu bulmak için dirseğinizi kolunuz dik olacak şekilde masaya koyun. Kolu sabit tutarken eli gidebildiği kadar öne doğru bükün, gonyometrenin kollarını ön kolun merkezi ve orta parmak boyunca hizalayarak açıyı ölçün. Uzantıyı bulmak için aynı şeyi yapın ancak eli öne doğru bükmek yerine geriye doğru bükün.
- Gonyometrenin dayanağı bilek eklemindedir.
- Fleksiyon, gonyometrenin ölçüm için elin üstünde olmasını gerektirirken, uzatma, gonyometrenin elin alt kısmına ve avuç içine yerleştirilmesini gerektirir.
- Ortalama fleksiyon hareket açıklığı 80 derece iken ekstansiyon bilek için 70 derecedir.
- 3 Gonyometreyi kullanarak kalça ekleminin fleksiyonunu ve ekstansiyonunu bulun. Kişinin bacakları tam önünde olacak şekilde sırt üstü düz bir yüzeye uzanmasını sağlayın. Kalça fleksiyonu, bir bacağın vücuda doğru yukarı kaldırılmasıdır - bu açıyı, gonyometreyi kalçanın yan tarafına yerleştirip kolları hizalayarak ölçün. Ekstansiyonu ölçmek için, kişi karnına uzanacak ve bacaklarını olabildiğince geriye doğru hareket ettirecektir.
- En doğru ölçüm için bacağı hareket ettirirken kalçayı yerden kaldırmamaya çalışın.
- Gonyometrenin dayanağı kalça ekleminin dayanak noktası üzerindedir ve kollar hareketli bacak ve bel üzerinde hizalıdır.
- Kalçalar için ortalama fleksiyon 100 derece iken, ortalama hiper ekstansiyon 20 derecedir.
- 4 Hareket aralığını bulmak için açıölçeri dirsekle hizalayın. Kişi uzanırken kolu, avuç içi yukarı bakacak şekilde yerde düz tutun. Gonyometre ile fleksiyon açısının derecesini ölçerek kolu gidebildiği kadar vücuda doğru yukarı doğru bükün. Ekstansiyonu ölçmek için kolu mümkün olduğunca düz bir şekilde masaya doğru esnetin, ideal olarak gonyometrenin kollarıyla düz bir çizgi oluşturun.
- Gonyometrenin dayanak noktası dirsek ekleminin yanındadır.
- Dirsek için ortalama fleksiyon 145 derecedir, ortalama ekstansiyon 0 derece olmalıdır (kolunuz tamamen düz olduğunda).
- 5 Gonyometreyi kullanarak dizin ekstansiyonunu ve fleksiyonunu ölçün. Dizin hiper ekstansiyonunu ölçmek için, kişinin bacak mümkün olduğu kadar düz uzatılmış olarak sabit bir yüzey üzerinde sırtüstü düz bir şekilde uzanmasını sağlayın. Fleksiyonu ölçmek için kişinin karnına uzanarak dizini bükmesi gerekir, böylece bacak gidebildiği kadar sırtına doğru çekilir. Gonyometreyi diz ekleminin yanında tutun ve her iki taraftaki kolları, hareketli kol hareketli bacak ile hizalı olacak şekilde hizalayın.
- Ortalama diz ekstansiyonu 0 derece olmalıdır (bacağınız düz bir çizgideyken), ortalama fleksiyon kabaca 135 derecedir.
- Gonyometrenin kollarını doğru şekilde hizalamak için, gonyometrenin kollarını bacak kemikleri boyunca sıraladığınızı hayal edin.
- Bacak bükülürken vücudu sabit ve hareketsiz tutun.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Arkada açıölçer nasıl kullanılır?Erik Kramer, DO, MPH
Osteopatik Tıp Doktoru Dr. Erik Kramer, Colorado Üniversitesi'nde iç hastalıkları, diyabet ve kilo yönetimi alanlarında uzmanlaşmış bir Birinci Basamak Sağlık Hekimidir. Osteopatik Tıp Doktorasını (D.O.) 2012 yılında Touro Üniversitesi Nevada Osteopatik Tıp Koleji'nden almıştır. Dr. Kramer, Amerikan Obezite Tıbbı Kurulu Diplomatıdır ve kurul sertifikasına sahiptir.Erik Kramer, DO, MPHOsteopatik Tıp Doktoru Uzmanı Cevap Bir gonyometrenin omurgadaki arka eklemler için kullanılması amaçlanmamıştır. - Soru Bir omzun iç dönüşünü nasıl ölçebilirim?Erik Kramer, DO, MPH
Osteopatik Tıp Doktoru Dr. Erik Kramer, Colorado Üniversitesi'nde iç hastalıkları, diyabet ve kilo yönetimi alanlarında uzmanlaşmış bir Birinci Basamak Sağlık Hekimidir. Osteopatik Tıp Doktorasını (D.O.) 2012 yılında Touro Üniversitesi Nevada Osteopatik Tıp Koleji'nden almıştır. Dr. Kramer, Amerikan Obezite Tıbbı Kurulu Diplomatıdır ve kurul sertifikasına sahiptir.Erik Kramer, DO, MPHOsteopatik Tıp Doktoru Uzmanı Cevap Kişinin kolunu vücudunun yanında L şeklinde tutmasını sağlayın. Ardından, ellerini düz bir pozisyondan karınlarına doğru düz bir şekilde içeri doğru döndürmelerini sağlayın. Normal bir ölçüm 90 derece olacaktır.
İlan
