Novak Djokovic
Disney + Samsung TV'de
Novak Djokovic şu anda dünyanın en iyi tenisçisi ve tüm spor dallarında en fit sporculardan biri. Bu nedenle, saha dışındaki fiziksel idmanı söz konusu olduğunda, her şeyi denemeden bırakmaması şaşırtıcı değil.
Herkül'ü gururlandıracak bir fitness rejimine sahip olan Novak Djokovic, fiziksel dayanıklılığını ve gücünü hemen hemen her oyuncudan daha uzun süre dayanabileceği bir noktaya getirdi. Sıradan bir oyuncunun bileklerini kırabilecek yarıklar ve hamleler yaptığı sıklıkla görüldüğünden, Dünya 1 Numarası da çok esnektir.
Novak Djokovic, fiziksel gücünü azim sayesinde elde etti, o kadar ki tatildeyken bile dinlenmeyi reddediyor. Sırp, Jahorina dağlarında, orada kalmasını ek egzersiz için bir bahane olarak kullanarak videoya çekildi.
Novak Djokovic, doğanın ortasında bile antrenman yapma fırsatını kaçırmıyor.
Novak Djokovic'in fitness tutkusu onu sahada bir ucube yaptı
Novak Djokovic, son zamanlarda tenis dünyasının dramından kendisini uzaklaştırmaya çalışıyor. Sırp şu anda ailesiyle birlikte tatil için Bosna-Hersek'te bulunuyor ve gelecek ayki turun yeniden başlamasından önce boş zamanını iyi değerlendiriyor.
Avustralya'da ilk görüşte evlenmek izle
sahip olmak Güneş Piramidi'ni ziyaret etti Bosna'nın Visoko bölgesinde arkeolog Semir Osmanagiç ile birlikte Novak Djokovic ve ailesi daha sonra Jahorina Dağları'nda birlikte kaliteli zaman geçirmeye karar verdiler.
Kendini itiraf eden bir doğa aşığı olan Novak Djokovic, bu fırsatı dağlarda fiziksel egzersiz yapmak için kullandı. 33 yaşındaki oyuncu, doğal ortamındaki tüm kaynakları kullanarak omuzlarına iki büyük kütük yükleyerek yokuş yukarı taşıdı.
Dünya 1 Numarası da tatbikata babası tarafından katıldı.
Serena Williams'ın servis atışı ne kadar hızlı?
Novak'ın babasıyla Jahorina üzerinde doğaçlama eğitimi (video) https://t.co/0LV9bUDcu2
- C Kristjánsdóttir ● (@CristinaNcl)16 Temmuz 2020
Oğlunun teneffüs sırasında bile antrenman yapmakta ısrar etmesi karşısında şaşkına dönen Novak'ın annesi Dijana Djokovic'in, 'Normal değilsin, ne iki deli' dediği duyuldu. Daha dik bir yol seçebilir miydin?'
'Önemli değil,' diye yanıtladı Djokovic, babası tarafından iki odun kütüğünü taşıması için teşvik edildiğinden. Birkaç metre neşeyle devam ettikten sonra Novak Djokovic, babasının fiziksel çabalarını bir 'Bravo' ile alkışladı.
Novak Djokovic, bir fitness tutkunu olarak bilinir.
Novak Djokovic, kariyerinin başlarında, maçları sırasında zindelik ve nefes alma sorunlarıyla boğuşuyordu. Yetenek oradaydı, ancak bir yarışma fiziksel olarak zorlanmaya başladığında, Sırp'ın vücudu genellikle pes ederdi.
oj made in amerika izle
Novak Djokovic'in artık değişen bir adam olduğu ve antrenman rejiminin Cristiano Ronaldo'nunki kadar titiz olduğu bir sır değil.
Novak Djokovic, 'Kazanmak için Hizmet Et' adlı kitabında ayrıntılı bir anlatımda, eğitim ritüellerinin bir parçası olan birkaç egzersizi adlandırdı. Zıplama, yüksek tekmeler, squat thrust, lunges, ters lunges ve yan lunges gibi temel egzersizleri düzenli olarak yapıyor, ancak bunları çok yüksek yoğunlukta ve sıklıkta yapıyor.
Dünya No. 1 aynı zamanda bir yoga hayranıdır ve hayranlarına genellikle antrenmandan hemen sonra ve uyumadan önce yoga yapmalarını tavsiye eder.
