Krikette sürekli olarak toplara vurmak istiyorsanız, sopaya hazır olduğunuzda doğru tekniği bilmeniz gerekir. Vuruş duruşunuzda ve tutuşunuzda ustalaştığınızda, topun nasıl sekeceğini ve ne tür bir vuruş kullanmanız gerektiğini belirleyerek vuruş tekniğinizi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Eğer pratik yaparsanız ve aktif olarak tekniğinizi geliştirmeye çalışırsanız, vuruş ortalamanızı geliştirebilir ve harika bir vurucu olabilirsiniz.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: Yarasayı Tutmak ve Düzgün Durmak
- bir Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde bowling oyuncusunun yanına doğru durun. Dizleriniz hafifçe bükülmüş ve başınız melona doğru dönük olacak şekilde küçük kapıların önünde yanlara doğru durun. Kalçalarınızı bükün ama sırtınızı düz tutun. Siz sopayı tutarken baskın olmayan dirseğiniz atıcı yönünü göstermelidir.
- Omuzlarınızın düşmesine izin vermeyin. Vurduğunuz kadar onları olabildiğince düz tutun.
- Vururken ayaklarınızın üzerinde kalın.
- Gözleriniz ve omuzlarınız aynı seviyede olmalıdır. Gözlerinizi her zaman topun üzerinde tutun.
- 2 Yarasayı iki elinizle sıkıca tutun. Baskın olmayan eliniz veya kurşun eliniz, yarasanın onu sıkıca tutan kavramasının ucunun üzerinde olmalıdır. Baskın eliniz, gevşek bir 2 parmak ve başparmak kavrama ile aşağıda olmalıdır. Her iki el birbirine yakın olmalı ve kürek ellerinizde rahat hissetmelidir.
- Baskın olmayan elinizdeki parmak eklemleriniz atıcıya dönük olmalı ve ters vuruşunuz veya baskın elinizin parmak eklemleri yakalayıcıya dönük olmalıdır.
- 3 Orta fitilin olduğu çimde bir çizgi yapın. Çimde orta parmaklık pozisyonunda bir çizgi yapmak, bir koruma olarak bilinir ve vuruş yaparken küçük kapıların nerede konumlandığına dair biraz farkındalık sağlar. Yarasanızın ucunu çimin içine koyun ve orta fitil ile paralel çalışacak şekilde bir çizgi yapın.
- İçeride pratik yapıyorsanız, koruma hattınızı yapmak için bir parça bant kullanabilirsiniz.
0 / 0
1. Bölüm Testi
Muhafız yapmak ne demektir?
Baskın olmayan dirseğinizi melona doğru yönlendirmek için.
Tam olarak değil! Bir vurucu için, kanatların önünde yanlamasına durması iyi bir biçimdir, böylece baskın olmayan dirseği atıcıyı işaret eder. Sadece bir koruma yapmak demek bu değil. Orada daha iyi bir seçenek var!
yürüteç bacaklarına tenis topları nasıl konulurYarasayı iki elinizle sıkıca kavramak için.
Tekrar deneyin! Aslında, baskın olmayan elinizle sadece sopayı sıkıca tutmalısınız. Baskın eliniz, daha gevşek bir tutuşla tutunarak, onun altında olmalıdır. Başka bir cevap seçin!
Çimlere orta fitilden bir çizgi çekmek için.Güzel! Orta parmaklıktan bir çizgi çizmeye koruma yapmak denir. Vuruş yaparken küçük kapıların konumu hakkında sizi daha fazla bilinçlendirir ve umarım topa vurmanıza yardımcı olur. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Bölüm 2 arasında 3: Topa Vurmak
- bir Koruma hattındaki yarasaya dokunun. Sopayı yere vurmak, atıcıya vurmaya hazır olduğunuzun işaretini verecektir. Zemine aşırı sert vurmayın ve iyi formunuzu korumak için sopanızı olabildiğince düz tutun.
- 2 Kurşun ayağınızla öne çıkın ve yarasayı geri getirin. Yarasayı sırt omzunuza gelecek ve düz havada olacak şekilde geri sallayın. Kurarken, yarasayı olabildiğince düz tutun. Öne çıkarken, ayak parmaklarınız atıcıya bakacak şekilde ön ayağınızı çevirin.
- Yarasayı geri getirdiğinizde ön kolunuz omzunuzla aynı hizada olmalıdır.
- Top yukarıdan zıplıyorsa, bunun yerine geri adım atmanız gerekeceğini unutmayın. Sadece top düşükse öne çıkın.
- 3 Gözünü topun üzerinde tut. Size doğru zıplarken topu takip etmeye çalışın. Atıcıyı elinden çıktığı andan itibaren sahayı takip edebilirseniz, vuruş için sopayı nereye konumlandırmanız gerektiğini bilirsiniz. Top size doğru geldiğinde, sopayla ne tür bir vuruş yapmak istediğinize karar verin.
- Topun tatlı noktada zıplayacağını düşünüyorsanız, topu uzağa götürmek için sarabilirsiniz.
- Top kısaysa, savunma atışı yapmaya hazırlanın.
- 4 Zıpladıktan sonra topa vurmak için sopayı aşağı doğru sallayın. Öndeki bacağınızla öne çıkın ve sopayı aşağı doğru sallayın, böylece kurşun dirseğiniz melona baksın. Bu, kriketteki en geleneksel atıştır ve düz sürüş olarak bilinir.
- Topun olabildiğince uzağa gitmesini sağlamak için atışınızı takip edin.
- 5 Saha kısaysa sopayı yana doğru sallayın. Top erken zıplarsa veya kısa olarak bilinirse, yüksek savunma vuruşuna hazırlanmak için arka ayağınızla geri adım atmalısınız. Doğrudan aşağı sallamak yerine bir beyzbol sopasıyla yaptığınız gibi sopayı yana doğru sallayın.
- Bu genellikle çekme atışı olarak bilinir ve topun yana doğru gitmesine neden olur.
- 6 Atıcı kaleleri hedefliyorsa, topla temas kurun. Top alçak ve hızlı gelirse, atıcı büyük olasılıkla bir kaleye çarpıp sizi dışarı çıkarmaya çalışıyor demektir. Ana hedefiniz, savunma vuruşu için topla temas kurmaktır. Düz bir sürüş için yaptığınız aynı salınımı kullanın, ancak uzaklara gitmek yerine sadece topla temas etmeye odaklanın.
- Amaç, topa vurmak ve kalelere çarpmasını engellemek, topa sert vurmak değil, böylece koşular atabilmektir.
0 / 0
Bölüm 2 Testi
3 duvar raketbol
Eğer top yüksekten zıplayıyorsa, vurmaya hazırlanırken nasıl adım atmalısınız?
İleri
Tam olarak değil! Top yukarıdan değil alçaktan geliyorsa ileri adım atmak iyi bir stratejidir. Açıya bağlı olarak, alçak bir topla düz bir sürüş yapmayı denemek veya sadece bir savunma atışı yapmak isteyebilirsiniz. Başka bir cevap seçin!
liv ve maddie dizisini izleGeriye
Evet! Top yukarıdan zıplıyorsa, geri adım atmak ve çekme atışı adı verilen yüksek savunma vuruşuna hazırlanmak istersiniz. Çekme atışı için, sopayı bir beyzbol sopası gibi yana doğru sallarsınız. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.
Aslında, top yukarı zıplıyorsa ayaklarınızı hareket ettirmemelisiniz.Tekrar deneyin! Genellikle sallanırken adım atmak isteyeceksiniz çünkü hareket, salıncağınıza daha fazla güç katıyor. İleri ya da geri adım atmanız, topun nasıl zıpladığına bağlıdır. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Bölüm 3 arasında 3: Vuruş Becerilerinizi İyileştirmek
- bir Salıncınızla devam edin. İyi bir takip, özellikle topa uzağa vurmak istiyorsanız çok önemlidir. Topu kaçırsanız bile, tüm salıncağı takip edin. Bu, sizi her zaman salıncaklarınızı takip etme alışkanlığına sokacaktır.
- Eğer takip etmezseniz, topu kaçırabilir veya kolay bir çıkış için havaya fırlatabilirsiniz.
- 2 Vururken sakin olun. Sinir enerjisi sizi oyununuzdan atabilir ve hata yapmanıza neden olabilir. Nefes alıp vermenizi düzenleme alıştırması yapın ve topun atıcı elinden çıkarken yörüngesini gözünüzde canlandırın.
- Topa konsantre olarak kalabalığın ve takım üyelerinin heyecanlı veya gergin enerjilerini engellemeye çalışın.
- 3 Vuruşunuzu mükemmelleştirmek için kriket sopasını aynada sallayın. Bir topla pratik yapmadan önce, gölge kriket olarak da bilinen aynanın önünde vuruşunuzu mükemmelleştirmeye çalışmalısınız. Kendinizi görmek, duruşunuzu ve salınımınızı iyileştirmek için hangi ayarlamaları yapmanız gerektiğini size bildirecektir.
- Yanlış yaptığınızı fark ettiğinizde duruşunuzda ayarlamalar yapın.
- 4 Bir tenis topuyla kendi başınıza vuruş pratiği yapın. Yere bir tenis topu atın ve zıpladıktan sonra ona vurun. Bu, tam bir perdeyi veya tam önünüze düşen bir perdeyi taklit edecek ve birlikte çalışacak kimseniz yoksa sallanma pratiği yapmanıza yardımcı olacaktır.
- Tek başınıza egzersiz yapıyorsanız baskın elinizi yarasanın üzerinde tutun.
- Bu matkabı yapmak alttan tutuşunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır.
- 5 Ekibinizle mümkün olduğunca antrenman yapın. Daha iyi bir vurucu olmanın en iyi yolu, ekibinizle aktif olarak çalışmaktır. Uygulamaya katılmak için her türlü çabayı gösterin. Oyun senaryolarını delin ve mümkün olduğunca çok vurun, böylece oyun zamanı geldiğinde hazırlıklı olursunuz.
- Koçunuzun tavsiyesini alın ve takım üyelerinin vuruşunuzla ilgili sahip olduğu tüm girdileri dinleyin.
0 / 0
3. Bölüm Testi
nike tenisçi dirseği bandı
Topu kaçırırsan, yapmalısın ...
Vuruşunu kısa kes.Tekrar deneyin! Topu kaçırırsanız, vuruşunuzu takip etmeye devam etmenin hemen bir faydası olmayacağı doğrudur. Ancak bir vurucu olarak gelişmeye çalışırken, sallanma şeklinizin uzun vadeli etkilerini göz önünde bulundurmak önemlidir. Başka bir cevap seçin!
Salıncınızla devam edin.Sağ! Topu kaçırsanız bile, her zaman vuruşunuzu takip etmelisiniz. Bu belirli salınım için önemli değil, ancak her zaman takip etme alışkanlığını kazanmanıza yardımcı olacaktır. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.
Derhal yarasayı bırakın.Hayır! Topu kaçırırsanız, sopanızı düşürmenize gerek yoktur. Ya bowling oyuncusu kovulduğunuz kasaya çarpacak ya da ıskalayacak, bu durumda vuruşunuzu sürdürebilirsiniz. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Zamanlamamı nasıl iyileştirebilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Yanıtı Zamanlamanızı iyileştirmenin tek yolu pratik yapmaktır. Mümkün olduğunca sık pratik yapın. - Soru Çekme vuruşunu nasıl oynarsınız?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Çekme vuruşunu oynarken, yüksekten yükselen kısa bir atışla oynayın, geri adım atın, ellerinizi yukarıda tutun ve top size yakınken sopayı sallayın. - Soru Bir topa altılı olarak nasıl vurabilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Topa olabildiğince sert ve şutunuzu yüksekte vurduğunuzdan emin olun. Topa yarasanın ortasında vurmaya çalışın - Soru Hızlı bir atıcıya karşı oynarken korkumu nasıl azaltabilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Hızlı bowling oyuncularına karşı oynamaya devam etmeniz gerekecek ve zamanla güven kazanacaksınız. - Soru Bazen top ayaklarımın arasından geçiyor ve kütüklere çarpıyor. Bunu düzeltmek için ne yapabilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Bunun olmasını önlemek için topla oynamadan önce sahanın birkaç adım aşağısına gidin. - Soru Haw, Miğferimin ızgarasından topu izleyebilir miyim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Izgaradan değil, kaskın açık kısmından bakmalısınız. Bu pratikle kolaylaşacaktır. - Soru Geç bowling oyuncularına nasıl hızlı bir atış yapabilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Geç oynamak için topu yüze doğru yönlendirmeye çalışmak zorunda kalacaksınız. - Soru İyi uzunlukta bir topa nasıl atış yapabilirim?Rishabh Mehan
Kriket Koçu Rishabhn Mehan, Birleşik Krallık'ta bir Kriket Sistemleri Operatörüdür. 2016'dan beri Londra'da, Gençleri ve Yetişkinleri Kriket Koçluğu (QCF) konusunda Seviye 2 Sertifikasını aldığı zamandan beri kriket koçluğu yapıyor.Rishabh MehanKriket Koçu Uzman Cevabı Sahaya bağlı olarak bu uzunlukta ileri veya geri oynayabilirsiniz. - Soru Kafamda çekim yapamadığımda ne yapmalıyım? Odaklanın ve sakin olun. Topu yaklaşırken izleyin ve oynamak için bir şut seçin. Kafan karışmasın. Kendinize güveninizi artırmak için önce daha kolay çekimler yapmayı deneyin.
- Soru Ne zaman kaçırdığım topa vurmaya çalışsam, biri bana bunun neden olduğunu söyleyebilir mi? Evet, bu olur çünkü topa odaklanamazsınız. Konsantrasyonunuzu geliştirmeniz gerekiyor. Ağlarda daha sık pratik yapın ve meditasyon yapmak için programınızdan biraz zaman ayırın.
İlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Sert bir topla kriket oynarken veya pratik yaparken, eldivenleriniz, incik pedleriniz, uyluk korumalarınız, karın korumanız ve yüz maskeli bir kaskınız olmalıdır. Yumuşak bir topla oynuyorsanız, sadece eldiven ve sopaya ihtiyacınız olacak.
İlan
