Başkasıyla kavga etmekten kaçınmak genellikle en iyisi olsa da, birkaç yumruk atmak dışında başka seçeneğinizin olmadığı zamanlar da olabilir. Yumruk kavgasına girerseniz ve bundan kurtulamazsanız, kazanma şansınızı artırmak için kullanabileceğiniz teknikler vardır. Saldırıda daha iyi olabilmek için farklı yumruklar atmayı deneyin ve rakibinizi bloke etmeye hazır olmak için kollarınızı yukarıda tutun. Biraz bilgi ve pratikle, çoğu dövüşte kendine hakim olacaksın.
tendinit ateli
Adımlar
Yöntem bir 2: Saldırıya Geçmek
- bir Kolayca hareket edebilmek için aktif bir duruşa geçin. Ağırlığınızın çoğunu ayaklarınızın üzerinde tutun ve hızlı hareket edebilmek için dizlerinizi hafifçe bükün. Vücudunuzu yana çevirin, böylece baskın tarafınız rakibinizden en uzakta olsun. Ellerinizi yanaklarınızla aynı hizada tutun, böylece kendinizi savunurken hızlıca yumruk atabilirsiniz.
- Ellerinizi açık avuç içlerinde tutmayı veya tarafsız duruşunuzda yumruk yapmayı seçebilirsiniz.
- Etkili bir şekilde manevra yapamayacağınız için vücudunuzu germekten kaçının.
- Baskın tarafınızla rakibinize en yakın yerde de durabilirsiniz, ancak siz de bir yumruk atamayabilirsiniz.
- 2 Yumruk atarken dirseklerinizle aynı hizada olan sıkı yumruklar yapın. Parmaklarınızı kıvırın, böylece uçlar avucunuzun ortasına girer. Yumruğunuzun önünü elinizden geldiğince düz tutmaya çalışın ki bir yumruk attığınızda kendinize zarar vermeyin. Başparmağınızı yumruğunuzun alt kısmına sarın ve yumruğunuzu daha sıkı hale getirmek için baskı uygulayın. Bileğinizi kilitli tutmak için elinizin arkasını ön kolunuzla düz bir çizgide tutun.
- Bir yumruk attığınızda kendinize zarar verebileceğiniz için parmaklarınızı başparmağınızın etrafına dolamayın.
- Yumruk attığınızda bileğinizi bükmekten kaçının, yoksa yumruğunuz yere düştüğünde o kadar güçlü olmaz ve burkulabilirsiniz.
- 3 Rakibinize daha fazla zarar vermek için savunmasız alanları hedefleyin. Yüzdeki en savunmasız yerler arasında gözler, kulaklar ve burun bulunur. Dövüşün hızlı bir şekilde bitmesini istiyorsanız, yumruklarınızı bu alanlara yönlendirerek rakibinize zarar verin ve daha az etkili bir şekilde karşılık vermelerini sağlayın. Rakibinizin yüzüne vurmakta güçlük çekiyorsanız, onu sersemletmek için boynuna veya boğazına gitmeyi deneyin.
- Rakibinize her zaman saygı göstermelisiniz - dürüst olmayan numaralar kullanmayın, kirli dövüşmeyin ve onlara asla arkadan saldırmayın. Adil bir dövüş olduğundan emin olun.
- Kurtulabilmek için daha hızlı aşağı indirmeye yardımcı olmak için rakibinizi kasıklarından veya dizlerinden tekmelemeyi deneyin.
- 4 Atmak yumruk rakibinizden en uzak olan kol ile. Yumruklarınızı yanaklarınızla aynı hizada olacak şekilde yukarı kaldırarak başlayın. Yumruğu attığınızda, baskın kolunuzu hızla uzatın ve avucunuzu aşağı bakacak şekilde bükün. Kolunuz ilerledikçe, yumruğunuzdan daha fazla güç almak için baskın omzunuzu öne doğru döndürün. Onları sersemletmek için rakibinizin burnunu, gözlerini veya çenesini hedefleyin.
- Birden fazla, hızlı vuruştan kurtulmak için hangi elinizle vurduğunuzu değiştirin.
- Diğer elinizi yüzünüzün önünde tutun, böylece size vurmaya çalışırlarsa rakibinizi engelleyebilirsiniz.
İpucu: Hızı artırmak ve kendinizi gevşek hissetmenize yardımcı olmak için yumruk atarken çabucak nefes verin.
- 5 Uygulama kanca atma böylece rakibiniz yumrukları görmez. Kancalar, rakibinizi hazırlıksız yakalamak için yandan attığınız güçlü yumruklardır. Yumruk attığınızda rakibinizin yanağına veya çenesine nişan alın. En fazla gücü elde etmek için bileğinizi kilitlediğinizden emin olun, böylece elinizin arkası dirseğinizle aynı hizada kalır.
- Önünüzdeki kolunuzla bir kanca fırlatmadan önce, artık kavga etmek istemiyormuşsunuz gibi görünmesi için ellerinizi açık avuç içi ile kaldırın. Bu, rakibinizi şaşırtmanın ve onu sersemletmenin harika bir yolu olabilir.
- 6 Rakibinizi sersemletmek için kafa atmayı deneyin. Rakibinize yeterince yakınsanız, onları şaşırtmak için kafa atışı yapabilirsiniz. Boynunuzu rakibinizin burnuna veya gözleri arasındaki boşluğa çarpmadan önce hızla geriye eğin. En güçlü nokta olduğu ve size en az zarar vereceği için alnınızın üst kısmını kullanın.
- Kafa bantları, karma dövüş sanatları gibi çoğu resmi dövüşte yasa dışıdır.
- Birine kafa atmak onu bilinçsiz bir şekilde vurabilir.
Yöntem 2 2: Kendini Savunmak
- bir Rakibinizi izleyin, böylece hareketlerini tahmin edebilirsiniz. Gözlerinizi daima rakibinizin üzerinde tutun, özellikle onların gözlerini ve kollarını izleyin. Hareketlerine dikkat edin, böylece sizi nerede yumruklamayı planladıklarını tahmin edebilirsiniz. Başka bir yere bakmanız gerekiyorsa, bakışınızı rakibinize geri döndürmeden önce hızlıca başka bir yere bakın.
- Her zaman rakibinizi izlemek önemli olsa da, çevrenizin farkında olun, böylece bir köşeye düşmeyin veya bir şeye takılmayın.
- 2 Vurmanız daha zor olacak şekilde vücudunuz yana dönük şekilde durun. Omzunuz önde olacak şekilde vücudunuzun baskın olmayan tarafı rakibinize bakacak şekilde durun. Göğsünüzü ve kalçanızı yana bakacak şekilde tutun, çünkü bu rakibinize size yumruk atmak için daha az fırsat verir. Ağırlığınızı ayaklarınızın toplarına kaydırın, böylece gerekirse kolayca hareket edebilir ve vuruşlardan kaçabilirsiniz.
- Göğsünüze veya karnınıza kolayca yumruk atabilecekleri için vücudunuzla dik durmaktan kaçının.
- Rakibinizin size vurmasını zorlaştırmak için hafifçe çömelin. Bununla birlikte, çömeldiğinizde rakibinizin yüzünüze daha kolay tekme atabileceğini veya diz çökebileceğini unutmayın.
- 3 Yüzünüzü ellerinizle ve kollarınızla koruyun, böylece yumrukları engelleyebilirsiniz. Ellerinizi yanaklarınızın yakınında tutun, böylece yumruk attıklarında hızlı tepki verebilirsiniz. Başınıza doğru gelen bir yumruk gördüğünüzde, yumruklarını daha kolay bloke etmek için ön kollarınızı yüzünüzün önüne kaldırın. Kendinizi daha iyi desteklemek ve sağlam temas kurmasını önlemek için kollarınızı gerin.
- Engellerken rakibinizi hala görebildiğinizden emin olun, aksi takdirde beklemediğiniz bir yumruk atabilirler.
- Gözleriniz ve burnunuz gibi hassas bölgelerin korunmasına yardımcı olacak bir yumruk beklediğinizde başınızı aşağı indirin.
- 4 Aranızdaki mesafeyi artırmak için rakibinizi uzaklaştırın. Rakibiniz yumrukların arasındayken veya bir yumruk attıktan sonra, yumruklarınızı açın ve rakibinizi olabildiğince sert bir şekilde itin. Bu, en uygun duruşa geri dönmenize ve rakibiniz iyileşmeye çalışırken bir sonraki yumruk için hazırlanmanıza yardımcı olabilir.
- Rakibinizi omuzlarından veya göğsünden itmeyi hedefleyin, böylece dengesini bozabilirsiniz.
- Rakibiniz yeni bir yumruk atmak için toparlanmaya çalışırken bu fırsatı değerlendirin, böylece dövüşte bir adım öne geçebilirsiniz.
- 5 Saptırmaya yardımcı olmak için vücudunuzu bir yumruktan uzaklaştırın. Her isabeti engelleyemeyeceğiniz için yapmanız gerekecek birkaç yumruk al . Vurulduğunuzda, vücudunuzu rakibinizin yumrukladığı yöne doğru çevirin, böylece çok sert bir şekilde vurulmasın ve yumrukları vücudunuzdan yuvarlanır. Vücudunuzu vuruştan ziyade daima uzaklaştırın, yoksa dövüş sırasında daha sık yaralanırsınız.
- Tamamen geri dönemiyorsanız, rakibinizin size vurmasını zorlaştırmak için bir yandan diğer yana eğilmeyi deneyebilirsiniz.
İpucu: Rakibiniz başınızı hedeflerse ve onu yoldan çekemezseniz, çenenizi göğsünüze yaklaştırın ki rakibiniz alnınızın sert kısmını yumruklasın. Yine de acıtacak ama suratından vurulmak kadar acıtmayacak.
- 6 Asla bir korkak gibi kaçma. Bunun yerine, rakibinizi savaşmaktan vazgeçirin ve onu hayatlarını değiştirmeye ikna edin - gelecekte arkadaşınız bile olabilirler, bu yüzden saygılı olun.
- İhtiyacınız olursa bağırmanız veya yardım çağırmanız sorun değil. Dövüşten sonra güvenliğiniz konusunda endişeleriniz varsa, polis veya kolluk kuvvetleri ile iletişime geçin.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Darbe beklenmedik olursa ne yapmalıyım? Vücut dillerine bakın, eğer kollarından biri geri çekilirse, iki şeyden birini yapın. Ya çarpışmaya hazırlanın ya da önce onları vurun, kollarını kaldırarak kendilerini savunamayacaklar, ancak hızlı olmanız gerekecek.
- Soru Evde antrenman yapmak ve yine de dövüşte etkili olmak mümkün mü? Bir arkadaşınızla veya bir kulüpte dövüşmek her zaman en iyisidir, çünkü size bir dövüşün neye benzediğine dair daha iyi bir fikir verir, ancak tek başına bile olsa yumruk ve ayak çalışması yapmak sizi daha iyi bir dövüşçü yapar.
- Soru Yumruk dövüşünde nasıl cesur olabilirim? Ağrının sonuçlarını veya potansiyelini düşünmemeye çalışın. Korku hissetmenin normal olduğunu ve çoğu zaman korkusuz davrananların aslında o anda cesur olmaktan başka bir şey hissettiklerini unutmayın.
- Soru Sıska ve hızlı olursam, şişman, güçlü bir adama karşı savaşı kazanabilir miyim? Evet, muhtemelen yapabilirsin. Güçlü, şişman adamın senden çok daha yavaş olma ihtimali var. Bu nedenle, şişman adamdan daha fazla çevikliğe sahip olabilir ve daha fazla yumruk atabilirsiniz.
- Soru Bir kavgayı çabucak bitirmek için yumruk atabileceğiniz en iyi yerler nerelerdir? Boğaz veya yüze gidin (boğaza etkili bir yumruk bir insanı öldürebileceği için dikkatli olun). Kasık tekmesi rakibi etkisiz hale getirebilir, ancak çok fazla adrenalin varsa acıyı hissetmeyebilir, bu yüzden devam ederse hazırlıklı olun.
- Soru Vahşileşip birini öldürebileceğimden korkarsam ne yapmalıyım? Kavgadan kaçının. Bir kavganın daha ciddi bir şeye yol açabileceğinden endişeleniyorsanız, kendinizi sakinleştirin ve yolunuza devam edin. Hiçbir şey can almaya değmez.
- Soru Kendimi biraz bilgili tutmak için kendime birkaç silahsızlandırıcı ters çevirmeyi öğrettim, ancak iyi bilinen herhangi birini bilmiyorum. Bana iyi olanlardan herhangi birini tavsiye edebilir misin? Döndürmeler gerçekten yardımcı olamaz, ancak bacaklarınızı kavgada tutmak önemlidir. Getirebilecekleri acıyı asla küçümseme.
- Soru Biri bana nasıl savaşılacağını öğretebilir mi? Size nasıl dövüşüleceğini etkili bir şekilde öğretebilecek birçok dövüş sanatları ve boks yeri var.
- Soru Nasıl gerçekten sert sallanıyorsun? Delme sırasında üst bedeninizi zımba ile döndürün ve adım atın. Bu size çok daha fazla güç verecektir, ancak yanlış yapılırsa dengenizden atılırsınız. Saman yapma makinesi için gidiyorsanız, bir top attığınızı hayal edin - elinize daha fazla ivme kazandırmak için kolunuzu döndürün.
- Soru Dövüşte güç hızdan daha mı iyidir? Bazı açılardan evet, bazı açılardan hayır. Hız, dövüş sırasında sahip olunması gereken büyük bir değerdir, ancak güç de aynı derecede iyidir. Bir kavgada her ikisine de çok ihtiyaç var.
İlan
İpuçları
- Çok hızlı koşmaktan veya dolaşmaktan kaçının çünkü nefessiz kalabilirsiniz ve dövüşte daha az etkili olabilirsiniz.
- Dövüşürken dik durmak en iyisi olur. Düşürülürseniz, daha fazla yaralanmamak için başınızı mümkün olduğunca koruyun.
İlan
Uyarılar
- Kesinlikle gerekmedikçe kavga başlatma. Yumruk kavgaları, meşru müdafaa dışındaki nedenlerle yapılırsa, kolluk kuvvetleri ile başınızı belaya sokabilir. Her zaman yardım çağırmaya çalışın veya mümkünse uzaklaşın.
