Tıpta, bir kişinin sistolik kan basıncı, bir kalp atışı sırasında arterlerdeki kanın basıncıdır, bir kişinin diyastolik kan basıncı ise, atımlar arasındaki 'dinlenme' süresi boyunca kanın basıncıdır. Bu ölçümlerin her ikisi de kendi başına önemli olsa da, şunu bilmek de önemlidir: ortalama belirli amaçlar için kan basıncı (kanın vücudun organlarına ne kadar iyi ulaştığını belirlemek gibi). Ortalama arter basıncı (veya 'MAP') olarak adlandırılan bu değer, denklemle kolayca bulunabilir. HARİTA = (2 (DBP) + SBP) / 3 burada DBP = diyastolik basınç ve SBP = sistolik basınç.
Adımlar
Bölüm bir arasında 3: MAP Formüllerini Kullanma
- bir Kan basıncınızı ölçün. Ortalama arter basıncınızı hesaplayabilmek için her ikisini de bilmeniz gerekir. diyastolik ve sistolik kan basıncı. Bunları zaten bilmiyorsanız, bulmak için tansiyonunuzu ölçün. Kendi tansiyonunuzu ölçmek için çeşitli süslü yöntemler olsa da, makul ölçüde doğru sonuçlar için ihtiyacınız olan tek şey bir tansiyon manşonu ve bir stetoskoptur. Bir hatırlatma olarak, stetoskopta ilk vuruşu duyduğunuzdaki tansiyonunuz sistolik basıncınızdır ve atımları duymayı bıraktığınızda tansiyonunuz diyastolik durumunuzdur.
- Kendi tansiyonunuzu nasıl ölçeceğinizden emin değilseniz, adım adım talimatlar için aşağıdaki bölüme bakın veya konuyla ilgili yazımız .
- Diğer bir seçenek de birçok eczanede ve markette ücretsiz olarak bulunan otomatik tansiyon makinelerini kullanmaktır.
- 2 MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3 formülünü kullanın. Diyastolik ve sistolik kan basıncınızı öğrendikten sonra MAP'inizi bulmak kolaydır. Basitçe diyastoliğinizi ikiyle çarpın, sistoliğinize ekleyin ve toplamı üçe bölün. Bu, esasen bir sayı aralığının ortalamasını (ortalamasını) bulmak için temel denklemle aynıdır. MAP, standart bir basınç ölçümü olan mm Hg (veya 'milimetre cıva') cinsinden ölçülür.
- Diyastolik basıncın iki ile çarpıldığına dikkat edin, çünkü kalp sistemi zamanının yaklaşık üçte ikisini 'istirahat' diyastol aşamasında geçirir.
- Örneğin, kan basıncımızı ölçtüğümüzü ve yaklaşık 87'lik bir diyastolik basıncımız ve yaklaşık 120'lik bir sistolik basıncımız olduğunu bulduğumuzu varsayalım. Bu durumda, değerlerimizi denklemimize koyup aşağıdaki gibi çözeriz: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 mm Hg .
- 3 Alternatif olarak, MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP formülünü kullanın. MAP'inizi bulmanın başka bir yolu da bu basit alternatif denklemdir. Diyastoliğinizi sistoliğinizden çıkarın, üçe bölün ve diyastoliğinizi ekleyin. Elde ettiğiniz sonuç, yukarıdaki denklemden elde ettiğinizle tamamen aynı olmalıdır.
- Yukarıdaki ile aynı kan basıncı değerlerini kullanarak bu denklemi şu şekilde çözebiliriz: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg .
- 4 Tahmin amacıyla, MAP yaklaşık = CO × SVR formülünü kullanın. Tıbbi durumlarda, kalp debisi (CO; L / dak olarak ölçülür) ve sistemik vasküler direnç (SVR; mm HG × dak / L cinsinden ölçülür) değişkenlerini kullanan bu alternatif denklem bazen bir ölçüm için hızlı bir tahmin bulmak için kullanılır. kişinin HARİTASI. Bu denklemden elde edilen sonuçlar bazen% 100 doğru olmasa da, genellikle yaklaşık tahminler olarak uygundurlar. CO ve SVR'nin genellikle özel ekipmanlarla tıbbi ortamlarda ölçüldüğünü unutmayın (ancak daha basit yöntemlerle bulmak mümkündür).
- Ortalama bir kadın için normal kalp debisi yaklaşık 5 L / dk'dır. 20 mm HG × dak / L'lik bir SVR varsayarsak (normal seviyelerin üst sınırında), dişinin MAP'si yaklaşık 5 × 20 = 100 mm Hg .
- 5 Kolaylık sağlamak için bir hesap makinesi kullanmayı düşünün. MAP hesaplamalarının manuel olarak yapılması gerekmediğini unutmamak önemlidir. Aceleniz varsa, çok çeşitli çevrimiçi hesap makineleri (örneğin Bu ) sadece kan basıncı değerlerinizi girerek MAP değerinizi anında bulmanızı sağlayabilir. İlan
Bölüm 2 arasında 3: MAP Değerinizi Anlama
- bir 'Normal' MAP aralığını bilin. Sistolik ve diyastolik kan basıncında olduğu gibi, MAP için belirli aralıklar genellikle 'normal' veya 'sağlıklı' olarak kabul edilir. Bazı sağlıklı insanlar bu aralığın dışında MAP puanlarına sahip olsa da, bu bazen tehlikeli kardiyovasküler koşullar için potansiyel anlamına gelebilir. Genel olarak, arasında bir MAP değeri 70-110 mm Hg normal kabul edilir.
- 2 Tehlikeli MAP veya tansiyon değerleriniz varsa bir doktora danışın. Yukarıdaki 'normal' aralığın dışında kalan bir MAP'niz varsa, herhangi bir tehlike altında olmanız gerekmeyebilir, ancak yine de kapsamlı bir inceleme ve analiz için bir doktora danışmalısınız. Aynı durum, istirahat sistolik veya diyastolik kan basınçlarınız için anormal değerlere sahipseniz de geçerlidir (sırasıyla 120 ve 80 mm Hg'nin altında olmalıdır). Doktorunuzla konuşmayı ertelemeyin - birçok kardiyovasküler durum, ciddi bir soruna dönüşmeden önce ele alınırsa kolayca tedavi edilir.
- 60'ın altındaki bir MAP'nin genellikle tehlikeli olarak kabul edildiğini unutmayın. Yukarıda belirtildiği gibi, MAP, kanın organlara ne kadar iyi ulaştığını belirlemek için kullanılır - genellikle yeterli perfüzyon için 60'ın üzerinde bir MAP değeri gerekir.
- 3 Bazı tıbbi koşulların MAP'yi nasıl etkileyebileceğini bilin. Belirli tıbbi rahatsızlık türlerinin ve ilaçların 'normal' veya 'sağlıklı' MAP puanını değiştirebileceğini anlamak önemlidir. Bu durumlarda, ciddi bir zararı önlemek için bir doktorun MAP'nizi yeni kabul edilebilir aralığın dışına çıkmadığından emin olmak için dikkatle izlemesi gerekebilir. Aşağıda, MAP'lerinin sıkı bir şekilde kontrol edilmesi gerekebilecek birkaç hasta türü bulunmaktadır. Sahip olduğunuz bir durumun veya aldığınız bir ilacın kabul edilebilir MAP aralığınızı değiştirip değiştirmediğinden emin değilseniz, derhal doktorunuzla konuşun:
- Kafa travması olan hastalar
- Bazı anevrizma türleri olan hastalar
- Vazopresör kullanan septik şoktan muzdarip hastalar
- Vazodilatör (GTN) infüzyonu alan hastalar
Bölüm 3 arasında 3: Kendi Kan Basıncınızı Ölçmek
- bir Nabzınızı bulun. Dinlenme sistolik ve diyastolik kan basıncınızın ne olduğundan emin değilseniz, manuel tansiyon testi yapmak nispeten kolaydır. İhtiyacınız olan tek şey bir tansiyon manşonu ve bir stetoskop - her ikisi de yerel bir eczanede bulunmalıdır. Tamamen rahatlayana kadar bekleyin, sonra oturun ve nabzınızı bulana kadar ön kolunuzun veya bileğinizin altını hissedin. Bir sonraki adıma hazırlanmak için stetoskopunuzu kulaklarınıza koyun.
- Zor zamanlar yaşıyorsanız, nabzınızı dinlemek için stetoskopunuzu kullanmayı deneyin. Hafif, düzenli bir 'çarpma' duyduğunuzda, doğru noktayı bulmuşsunuzdur.
- 2 Üst kolunuzdaki manşonu şişirin. Tansiyon manşonunuzu alın ve nabzınızı bulduğunuz aynı kol üzerinde pazı etrafına tutturun. Çoğu modern manşet, sabitlenmelerini kolaylaştırmak için cırt cırtlı kayışa sahiptir. Kolluk tam oturduğunda (ancak sıkı olmadığında), şişirmek için ekli el ampulünü kullanın. Basınç ölçeri izleyin - manşonu, sistolik basıncınızın olmasını beklediğinizden yaklaşık 30 mm Hg daha yüksek bir basınca şişirmek istiyorsunuz.
- Bunu yaparken, stetoskopunuzun başını nabzınızı bulduğunuz noktaya (veya bulamadıysanız, dirseğinizin kıvrımına) tutun. Dinleyin - kafınızı yeterince yüksek bir basınca şişirdiyseniz, bu noktada nabzınızı duymamalısınız.
- 3 Basınç göstergesini izlerken manşetin inmesine izin verin. Hava manşondan dışarı çıkmıyorsa, hava yavaş ve sabit bir hızda akana kadar tahliye valfini (şişirme ampulündeki küçük vida) saat yönünün tersine çevirin. Hava manşondan dışarı çıkarken gözlerinizi manometreden ayırmayın - sürekli olarak azalıyor olmalıdır.
- 4 İlk vuruşu dinleyin. Stetoskopunuzda ilk kalp atışını duyar duymaz, göstergede görüntülenen basıncı not edin. Bu senin sistolik basınç. Başka bir deyişle, bir kalp atışından hemen sonra arterlerin en sıkı olduğu anki basınçtır.
- Manşondaki basınç, sistolik basıncınızla aynı olur olmaz, kalbin her bir 'pompalaması' sırasında kan manşetin altından akabilir. Bu nedenle, sistolik basınç değeri olarak ilk duyulabilir vuruş sırasında gösterge üzerindeki basıncı kullanırız.
- 5 Vuruşların kaybolmasını dinleyin ve hissedin. Dinlemeye devam et. Stetoskopunuzda daha fazla nabız atışı duymaz duymaz, gösterge üzerindeki basıncı not edin. Bu senin diyastolik basınç. Başka bir deyişle, atardamarların vuruşlar arasında 'dinlendiği' basınçtır.
- Manşondaki basınç, diyastolik basıncınızla aynı olur olmaz, kalp pompalamadığında bile kan manşetin altından akabilir. Bu nedenle artık bu noktada nabızları duyamıyorsunuz ve bu nedenle son kalp atışından sonra gösterge üzerindeki basıncı diyastolik basınç değeri olarak kullanıyoruz.
- 6 Kan basıncınızı nelerin etkileyebileceğini bilin. 'Normal' kan basıncı değerleri genellikle diyastolik basınç için 80 mm Hg'nin altında ve sistolik basınç için 120 mm Hg'nin altında kabul edilir. Kan basıncı değerlerinden herhangi biri bu normal değerlerden yüksekse, endişelenmenize gerek olmayabilir. Hem ciddi hem de önemsiz çeşitli koşullar bir kişinin kan basıncını etkileyebilir. Aşağıdaki koşullardan biri sizin için geçerliyse, durum düzelene kadar beklemeyi ve ardından tekrar deneyin.
- Gergin veya stresli olmak
- Son zamanlarda yemek yemiş
- Son zamanlarda egzersiz yaptım
- Tütün, alkol veya uyuşturucu kullanımı
- Sürekli yüksek tansiyonunuz varsa (kendinizi iyi hissetseniz bile) doktorunuza başvurmanız gerektiğini unutmayın. Bu, sonunda zararlı koşullara dönüşebilen hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya prehipertansiyon belirtisi olabilir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
Uyarılar
- SORUMLULUK REDDİ: TÜM HESAPLAR KALİFİYE TIBBİ PROFESYONELLER TARAFINDAN KULLANIM İÇİN ONAYLANMALIDIR!
