Ezmeler tamamen doğaldır, idare edilmesi çok kolay değildir ve çoğu zaman tamamen zararsızdır. Bir kişiyle ilişki kurmanın anlamsız olduğunu bilseniz bile, bir kişinin peşinden koşmak eğlenceli olabilir. Ancak bazen, bu şehvet duyguları takıntılı hale gelir ve yolda sorunlara yol açabilir. Öğretmeninize karşı bir aşkla başa çıkmayı öğrenmek, büyümenin zor ama gerekli bir parçasıdır. Ayrıca durumun dışından bakmanız ve sanki o durumda değilmişsiniz gibi düşünmeniz gerekir. Bu, bir otorite üyesine karşı duygularınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
haydut tenisçi dirseği desteği
Adımlar
Bölüm bir 4: Duygularınızı Kabul Etmek
- bir Birine aşık olduğunuzu kabul edin. Sorunu anlamak, ilerlemenin ilk adımıdır. Aşık olmaktan dolayı kendinizi kötü hissetmeyin; Ezilmeler, herkesin bir bakış açısına göre deneyimlediği bir şeydir ve insan beyni aslında biyolojik olarak aşık olmaya programlanmıştır.
- 2 Kendinizi üzgün hissetmenize izin verin. Bir ilişkinin üstesinden gelmek, bu ilişki hiçbir zaman tam olarak gerçekleşmemiş olsa bile zordur. Kendinize etrafta gezinmek ve kendinizi kötü hissetmek için biraz zaman verin, sonra kendinizi toplayın ve ilerleyin. Çok uzun süre üzülmediğinden emin ol.
- Üzgün hissederken, kendinizi rahatlatmak için de adımlar atın. Sıcak bir duş almayı, en sevdiğiniz şarkı listelerinden birini dinlemeyi ve kendi kendinize güzelce konuşmayı deneyin.
- 3 Devam etmeyi taahhüt edin. Bu ilişkinin asla ilerlemeyeceğini bilmek, onu aşmak için önemli bir adımdır. Yaptığınız şeyin kendi kişisel mutluluğunuz ve gelişiminiz için gerekli olduğunu kendinize tekrar tekrar hatırlatın.
- Başka aşıkların olacağını unutma. Pek çok insanın zihninde, nasıl hissederseniz hissedin, öğretmeninize aşık olmak uygunsuz sektöre yönelir. 18 yaşın altındaysanız 18 yaşından büyük biriyle birlikte olmak yasalara aykırıdır. Gelecekte tercih edeceğiniz başkaları ve gerçek bir şansınız olan diğerleri olacaktır. Öğretmeninizle bu dinamik üzerinde çok fazla durmadan ileriye odaklanın.
Bölüm 2 4: Sınıfta Uygun Davranma
- bir Çalışmalarınıza odaklanın. Okulda olmanın nedeni öğrenmek ve düzgün bir eğitim almaktır, bu yüzden normalde öğretmeniniz hakkında düşünmek için harcayacağınız enerjiyi alın ve ona ve ayrıca işinize yeniden odaklanın. Akademik performansınızda gelişmeler göreceksiniz ve bu, öğretmeninizden aklınızı başınızdan alacaktır.
- 2 Öğretmenini romantik bir şekilde düşünmeyi bırak. Düşünceler sıklıkla eyleme yol açar ve bir şeyi görselleştirmek, onun gerçekleşme olasılığını artırır ve insanlar sizi görür. Öğretmenin hakkında düşünmek, sonradan pişman olabileceğiniz bir şeyi yapma şansınızı artırır.
- Öğretmeninle ilgili sevmediğin şeylere odaklanmaya çalış. Buradaki fikir olumsuzluklar üzerinde durmak değil, kendinize ilişkinin hatırladığınız kadar mükemmel olmadığını hatırlatmaktır. Örneğin. Yaş farkı, görünüşler.
- 3 Öğretmeninizle etkileşimlerinizi sınırlayın. Öğretmeninizle sınıfta etkileşim kurun, ancak onları aramayın veya belirlenmiş sınıf zamanınızın dışında onlarla zaman geçirmeye çalışmayın. Bu sizin için doğru değil, özellikle de muhtemelen sizden biraz daha yaşlı oldukları için. Hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sizden daha büyük biriyle çıkmanız genellikle sorun değildir, ancak daha büyük bir öğretmenle çıkan genç bir kişi genellikle uygunsuz olarak kabul edilir.
- Onlarla sosyal medyada iletişime geçmeyin veya okul dışında onlarla görüşmeye çalışmayın. Öğretmeniniz olarak konumlarına saygı gösterin ve onlara bu işi iyi yapmaları için gereken alanı verin.
- 4 Eğer-ise planlamadan yararlanın. Dürtülerinizi nasıl idare edeceğiniz konusunda önceden karar vermek, onları fethetmede daha başarılı olmanıza yardımcı olabilir.
- Öğretmeninizle konuşurken nasıl davranmak istediğinizi düşünün ve ardından planınızı uygulayın.
Bölüm 3 4: Dışarıdan Yardım Alma
- bir Lisanslı bir uzmanla konuşun. Öğretmeninize olan aşkınızın günlük hayatınızı etkilediğinden ve ayrıca çalışmalarınıza konsantre olmanızı engellediğinden endişeleniyorsanız, bir terapist veya okul rehberlik danışmanıyla konuşun.
- Mahremiyet konusunda endişeleriniz varsa, rehberlik danışmanı yerine bir terapistle konuşun. Terapistiniz, söylediklerinizi gizli tutması için bir etik kuralına göre gereklidir. Rehberlik danışmanları aynı koda bağlı değildir ve kendilerine gösterilen bilgileri kolaylıkla rapor edebilirler.
- 2 Arkadaşlarınla konuş. Arkadaşlarınız da ezilmelerle başa çıkmada benzer deneyimler yaşayabilir ve bazı ilginç tavsiyeler veya bakış açıları sunabilirler. Hiçbir şey değilse, duygularınız hakkında konuşmak sizi daha az yalnız hissetmenize neden olabilir.
- 3 Sınıf dışına transfer. Kendinizi öğretmeninizle uygunsuz bir şekilde düşünmeyi veya etkileşime girmeyi bırakamıyorsanız, daha köklü bir değişiklik yapmanın zamanı gelmiş olabilir. Sınıf dışına geçiş hakkında rehberlik danışmanınızla veya akademik danışmanınızla konuşun.
- Öğretmeninize karşı hissettiğiniz duygular konusunda danışmanınıza karşı dürüst olun. Bu duyguların sizi okul ödevinizden ne kadar uzaklaştırdığını tam olarak anlamazlarsa, dersleri değiştirmenize izin vermeyebilirler. Böyle durumlarla başa çıkmak için eğitilmiş profesyoneller olduklarına güvenin.
Bölüm 4 4: Eziyetinizden Devam Etmek
- bir Müfredat dışı etkinliklerle dikkatinizi dağıtın. Yeni hobilerin peşinden gidin ve eski tutkularınızı yenileyin. Yeni kulüplere ve sporlara katılın veya eskilere yeniden bağlanın. Önceden öğretmeninize arzulamak için harcadığınız zamanı ve enerjiyi alın ve onu üretken bir şeye yönlendirin. Ayrıca dışarı çıkıp kafanızı üzerlerinden atmak için birlikte zaman geçirebileceğiniz yeni insanlar bulmaya çalışın.
- 2 Arkadaşlarla vakit geçirmek. Başkalarıyla, özellikle de kendi yaşınızdaki insanlarla ilişkiler geliştirin. Mevcut arkadaşlıkları güçlendirmek ve yenilerini geliştirmek için çalışın. Zihninizi yeni insanlarla tanışmaya ve zaman geçirmeye açın, kendinizi düşündüğünüzden daha hızlı aşktan düşerken bulabilirsiniz!
- 3 Yeni bir yere gidin. Geziye çıkmak veya çevrenizi değiştirmek inanılmaz derecede sağlıklıdır. Seyahat etmek, zihninizi genişletmenize ve dünyayı tamamen yeni bir ışıkta görmenize yardımcı olabilir. Seyahat etmek aynı zamanda sabır, esneklik ve bakış açısı öğretir; bunlar öğretmeninizi aşmanıza yardımcı olacak tüm önemli niteliklerdir.
- 4 Yeni biriyle çıkın. Eski bir ilişkiyi atlatmanın en iyi yolu, yeni bir ilişkiye girmektir. Rahat olmadığınız hiçbir şeye acele etmeyin, yeni insanlarla çıkma ve ilişki kurma fikrine açık olmanıza izin verin, çünkü devam etmelisiniz.
- Kırık bir kalbin acısını çektikten sonra bekleyecek kadar uzun süre kararlaştırılmamış. Ancak bir ayrılıktan sonra kim olduğunuzu, neyi sevdiğinizi ve kendinizde ve gelecekteki bir partnerde neye değer verdiğinizi yeniden keşfetmek için kendinize biraz zaman ayırmanız önemlidir.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.
İpuçları
- Duygularınızın çalışmalarınıza müdahale etmesine izin vermeyin. Açık fikirli olun ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak durun.
- Ezilmelerin günlük yaşamın normal bir parçası olduğunu kabul edin ve bazı psikologların ezilmelerin yalnızca dört ay sürdüğüne inandıkları gerçeğiyle rahatlayın.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Duygularınız hakkında başkalarıyla konuşacaksanız, güvendiğiniz insanlara güvendiğinizden emin olun. Yanlış ellerdeki bu bilgi nihayetinde sizin için çok utanç verici olabilir.
- Bir öğrenciyle yakın ilişkileri olan bir öğretmenin genellikle iyi bir sonuç alamayacağını unutmayın; Eğer onu daha ileriye götürürseniz ikiniz de ciddi bir belaya girebilir ve duruma bağlı olarak öğretmeniniz hapse girebilir. Muhtemelen sizinle bir ilişkiye ilgi duymuyorlar ya da sonuçları ve komplikasyonları nedeniyle bundan kaçınıyorlar, bu yüzden en iyi seçeneğiniz devam etmektir.
- Yaşınıza bağlı olarak, bir öğretmenle ilişki kurmak yasa dışı olabilir ve bu, öğretmeninizin seks suçlusu olarak kaydolmak zorunda kalması için hapis cezası kadar geniş kapsamlı sonuçlar doğurabilir. Öğretmeniniz, bir öğrenciyle yasadışı bir ilişkiye girerse potansiyel olarak işini kaybedebilir.
- Bir öğretmen ve / veya yetkili kişi size saldırdıysa, saldırıyı bildirmek için 911'i arayın ve durumunuzla ilgili destek ve yardım için hemen (1-800-656-4673) Tecavüz ve Cinsel Saldırı Yardım Hattı ile iletişime geçin.
- Bir öğretmenin size uygunsuz davrandığından endişeleniyorsanız, derhal bir rehberlik danışmanına, terapiste veya ebeveyne danışın.
- On sekiz yaşın altındayken bir yetişkinle herhangi bir ilişki kurarsanız, hayatın ilerleyen kısımlarında sorunlara neden olabilir.
- Asla; Öğretmeninizin sizinle seks yapmayı denemesini isteyin, izin verin veya izin verin, çünkü bu ikiniz için de çok tehlikeli bir durum olabilir. Onlara aşık olsanız bile, bu eylemlerin bildirilmesi gerektiğini anlayın, bu yüzden onunla birlikte gitmeyin.
