Binicilik Dersi İçin Nasıl Giyinmeli

Ata binmek mükemmel bir egzersiz kaynağıdır. Her sporda olduğu gibi, başarı için giyinmek önemlidir. Uygun ata binme kıyafeti sürüş tarzına göre değişiklik gösterse de, kıyafetiniz hem rahat hem de güvenli olmalı, böylece gerçekten önemli olan şeye, tekniğinize odaklanabilirsiniz!

Adımlar

Bölüm bir 5 arasında: Uygun Ayakkabıları Giymek

1. bir Bir çift sağlam, destekleyici ayakkabı giyin. Ayaklarınızı ve bacaklarınızı yaralanmalardan koruyan bir çift ayakkabı seçin. Düşük bağcıkların veya dillerin üzengi demirine takılma riski olmaması için bileğinizin üzerinden yukarı çıkmalıdırlar. Ayak bileklerinizi destekleyen güçlü bir gövdeye sahip ayakkabılar arayın. Uzun olanlardan daha ucuz olan ve ayaklarınızı toynaklardan korumak için zor ayak parmakları olan bazı kısa binicilik botlarına yatırım yapmak iyi bir fikirdir. Saxon iyi bir markadır. Yeni başlıyorsanız, uzun botlara çok para harcamadan önce binmeyi sevdiğinizden emin olmak için uzun bir çift yerine düşük bir çift alın.
2. 2 1,5 inç veya 3,8 santimetre topuklu ayakkabılar seçin. Küçük topuklu bir ayakkabı, ayaklarınızın üzengi demirlerinden kaymasını engeller. Resmi binicilik ayakkabıları yerine en iyi seçeneğiniz İngiliz veya batı botlarıdır.
3. 3 Uygun çekişe sahip ayakkabılar arayın. Uygun tutuş seviyesini sağlamak için orta dişli ayakkabılara bakın. Pürüzsüz deri tabanlı kovboy çizmeleri çok kaygan olacak ve ayaklarınızı üzengi demirlerinden kayma riskiyle karşı karşıya bırakacaktır. Yelpazenin diğer ucunda, ağır waffle sırtlı ayakkabılar düşerseniz tehlikeli olabilir. Çok ağır olan sırt ayakkabınızın üzengi içinde sıkışmasına neden olabilir. İngiliz çizmelerinin tabanlarında olduğu gibi ayakkabılarınızda da küçük oluklar vardır.
4. 4 Resmi binicilik ayakkabılarına yatırım yapın. Alt bacağınızı koruyun ve daha gelişmiş bir binici olurken bileğinizi destekleyin. Gerekli kemer desteğini sunan nispeten uygun fiyatlı, standart deri binici botları veya binicilik spor ayakkabılarını arayın. Genellikle 100 dolardan başlarlar.
   • İngiliz tarzı sürüyorsanız, bir çift padok botu satın alın.
   İlan

Bölüm 2 5 arasında: En İyi Pantolonu Seçmek

1. bir Size uygun kot pantolon giyin. Bacaklarınızı eyere sürtmekten korumak için her zaman uzun bir pantolon giyin. Kotlar, herhangi bir şeye takılmayacak veya kaymayacak kadar sıkı olmalı, ancak bacağınızı yine de zorlanmadan kaldırabilecek kadar gevşek olmalıdır. Daha fazla esneklik için iç dikişsiz esnek kot pantolon veya jeggings deneyin. Kot pantolonlar çok fazla ısınacağı ve aşınacağı için tozluklar kot pantolonlardan çok daha iyi olacaktır.
   • Batı tarzı sürüş için kot pantolonlar en iyi seçeneğinizdir. İngiliz tarzı dersler için üniforma ilerledikçe daha belirgin hale geliyor.
2. 2 Jodhpurs veya pantolona yatırım yapın. İngilizce dersleriniz konusunda ciddileşiyorsanız, bacak esnekliğinizi artırmak için bu esnek binicilik pantolonlarından bir çift almayı düşünün. Kumaş, eyerde sıkışmanızı önleyecek kadar sağlam ancak özgürce hareket edebilmeniz için yeterince esnektir. Süet veya suni süet diz yamaları ile yaralanmalara karşı ekstra savunma bile elde edersiniz. İsterseniz, ucuz bir tayt neredeyse aynı şeyi yapacaktır.
3. 3 Kışın sıcak pantolonları tercih edin. Rüzgara dayanıklı sürüş çocuklarıyla performansınızı ve bacak tutuşunuzu geliştirin. Sadece atınız üzerinde ekstra güçlü bir tutuşa sahip olmayacaksınız, aynı zamanda soğuk rüzgarlara karşı daha fazla toleransınız olacak. Dizinizden ayak bileğinize kadar uzanan yarım çatlaklar da alt bacak koruması için iyi bir yatırımdır.
   • Kış dersleriniz sırasında soğuk havayı uzakta tutmak için polar sürme pantolonları, uzun iç çamaşırları, yalıtımlı kayak pantolonları veya rüzgar pantolonları en iyisidir.
   İlan

Bölüm 3 5 arasında: Uygun Bir Top Seçmek

1. bir Gömme bir tişört veya süveter giyin. Dersiniz için bir üst seçmek nispeten basittir, çünkü etrafta dolaşmanıza izin veren iyi oturan herhangi bir üst kısım hile yapacaktır. Sürüş ekipmanına dolanabilecek ince askılı atletler veya uzun, gevşek kazaklar ve tişörtler gibi belirli tarzlardan kaçınmanız sizin için daha önemlidir.
   • Sürüş sırasında daha fazla görünürlük için parlak renkli bir üst giyin.
   • Bir yelekle sıcaklık için üst üste koyarken kollarınızı ve omuzlarınızı serbest tutun.
2. 2 Bir polo tişörtle gidin. Profesyonel görünümlü bir polo tişört ile ilk binicilik dersinizde kendinizi bir uzman gibi hissedeceksiniz. Bu geleneksel İngiliz tarzı bluzunu takarsanız, bisiklet sürmeyi öğrenmek konusunda ne kadar ciddi olduğunuzu gösterecek ve eğitmeninizde iyi bir ilk izlenim bırakacaksınız.
3. 3 Özellikle biniciler için yapılmış bir cekete yatırım yapın. Soğukta düzenli olarak binmeyi planlıyorsanız, bir binici ceketi gövde boyunca alan sağlar, böylece kısıtlı hareket olmadan sıcak kalabilirsiniz. Körükler, ceketinizin altına sıkışmak yerine eyer boyunca yayılması için yer açar. Bu özel paltoların çoğu, size parkurlarda ekstra görünürlük sağlayacak yansıtıcı yamalar ile birlikte gelir. İlan

Bölüm 4 5 arasında: Sporting Safe Şapkalar

1. bir Daima kask takın. Herhangi bir anda atınız ürkebilir veya tökezleyebilir ve yanlışlıkla sizi fırlatabilir. Güvenliğinizi sağlamanın en iyi yolu ASTM / SEI sertifikalı bir baret takmaktır. ASTM / SEI sertifikası, özellikle at binme için test edilmiş bir kalite standardını ifade eder. Binicilik okulunuz kask sağlamıyorsa, bir tane almanız gerekecektir.
   • Kasklar genellikle 30 dolardan başlar ve 300 dolara kadar çıkar.
2. 2 Bisiklet kaskı kullanmaktan kaçının. Bisiklet kaskları sizi bisiklet yaralanmalarından korumak için tasarlanmıştır. Bir atın toynağıyla temas ederseniz başın arkasını, alnını ve başın yanlarını savunmasız bırakırlar. Düşmeniz durumunda bir bisiklet kaskı çok dayanıksızdır. Bununla birlikte, bir binicilik kaskı, her durumda bir bisiklet kaskından çok daha iyisini yapacaktır.
3. 3 Saçını geri bağla. Saçınızı, kaskınızın rahatlığını engellemeyecek şekilde düşük bir at kuyruğu veya topuz haline getirerek yoldan uzak tutun. Gevşek saçlar sıkışabilir ve görmenizi zorlaştırabilir. Düşerseniz ve atınız saçınıza basarsa ağrılı olabilir. İlan

Bölüm 5 5 arasında: Değişen Sıcaklıklar için Aksesuarlaştırma

1. bir Ellerinizi korumak için yün astarlı deri eldivenler giyin. Eldivenler, dizginlerin neden olduğu sürtünmeye karşı ellerinizi koruyacaktır. Bu nedenle, birçok sürücü yıl boyunca binicilik eldivenleri kullanmayı tercih ediyor. Sıska naylon eldivenler kaygandır ve rüzgara karşı ideal olmayan bir kalkan sağlar. İyi bir çift eldiven, ellerinizi soğuğa karşı korurken dizginleri güçlü bir şekilde tutmanıza yardımcı olacaktır. İngilizceye biniyorsanız serçe parmaklarınız için ayrı bir alanı olan eldivenler satın alabilirsiniz.
2. 2 Başınızı, yüzünüzü ve boynunuzu bir şapka astarı veya ağır bir kafa bandı ile yalıtın. Polar şapka astarı veya kafa bandı gibi ekstra katmanlar ekleyerek kaskınızın altındaki ısıyı koruyun. Bir kap ve yüz maskesi kombinasyonu ile daha da ileri götürün. Rüzgar durumunda çatlamayı önlemek için boynunuzu ve göğsünüzü bir boyun ısıtıcısı ile koruyun. Bir şapkayla bile kaskınızın tam olarak oturması gerektiğini unutmayın. Düşerseniz gevşek bir kask işe yaramaz hale gelecektir.
3. 3 Soğuk havalarda yün çorap veya kimyasal ayak parmağı ısıtıcıları giyin. En soğuk günlerde ayaklarınızı sıcak tutmak için serin deri botlarınızın altına kalın bir katman ekleyin.
4. 4 Yağmur durumunda yağmurluk veya panço giyin. Ders sırasında yağmur yağarsa, size gerektiği gibi hareket etme esnekliği sağlayacak bir yağmurluk giyin. Yağmurluğunuz yoksa panço getirmeyin. Atınızı ürkütecek ve sürüşünüze fazladan dikkat dağıtacak şeyler ekleyecektir.
   • Yeni başlayan biri olarak, yağmurlu bir derse lastik çizme veya bot giyerek kurtulabilirsiniz.
5. 5 Bir su şişesi getirin. Ata binmek çok çabuk ısınabilir, bu yüzden dersinize su şişesi getirmeyi unutmayın. Bir deve sırtını deneyin veya özellikle sıcak günlerde eyerinize bir şişe asın. İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Kaskımın bana tam olarak uyup uymadığını nasıl anlarım?Alana Silverman
  Deneyimli Binici Alana Silverman, Sertifikalı bir EAGALA (At Destekli Büyüme ve Öğrenme Derneği) At Uzmanı ve Los Angeles, California merkezli 200 beygirlik önde gelen binicilik tesisi Paddock Binicilik Kulübü'nün Müdür Yardımcısıdır. Alana, atlara bakma ve binicilik konusunda 25 yıldan fazla deneyime sahiptir ve İngilizce binicilik ve binicilik eğitimi konusunda uzmanlaşmıştır. Arizona Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun oldu.Alana SilvermanDeneyimli Horserider Uzman Yanıtı Kaskınız saç çizginizin altında başınızın ön kısmını örtmelidir. Ayrıca başınızı yukarı ve aşağı ya da yan yana salladığınızda hareket etmemelidir.
• Soru Ata binerken ne giymemelisiniz?Alana Silverman
  Deneyimli Binici Alana Silverman, Sertifikalı bir EAGALA (At Destekli Büyüme ve Öğrenme Derneği) At Uzmanı ve Los Angeles, California merkezli 200 beygirlik önde gelen binicilik tesisi Paddock Binicilik Kulübü'nün Müdür Yardımcısıdır. Alana, atlara bakma ve binicilik konusunda 25 yıldan fazla deneyime sahiptir ve İngilizce binicilik ve binicilik eğitimi konusunda uzmanlaşmıştır. Arizona Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun oldu.Alana SilvermanDeneyimli Horserider Uzman Yanıtı Şort veya spor ayakkabı giymemelisiniz. Bunun yerine, rahat oturan binicilik pantolonları ve botları tercih edin.
• Soru Binicilik için kot giyebilir miyim?Alana Silverman
  Deneyimli Binici Alana Silverman, Sertifikalı bir EAGALA (At Destekli Büyüme ve Öğrenme Derneği) At Uzmanı ve Los Angeles, California merkezli 200 beygirlik önde gelen binicilik tesisi Paddock Binicilik Kulübü'nün Müdür Yardımcısıdır. Alana, atlara bakma ve binicilik konusunda 25 yıldan fazla deneyime sahiptir ve İngilizce binicilik ve binicilik eğitimi konusunda uzmanlaşmıştır. Arizona Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun oldu.Alana SilvermanDeneyimli Horserider Uzman Yanıtı Evet, kot pantolonlar iyidir. Seleye sürtünecekleri için arka ceplerde bezemeler olmadığından emin olun.
• Soru Bir seferde birkaç saat sürerken Converse spor ayakkabı giyebilir miyim? Converse spor ayakkabılar, sürüş sırasında giyilemeyecek kadar esnek ve incedir. Kısa bir süre için bile olsa, bot veya daha sağlam ayakkabılar giyin.
• Soru 1 inç topuklu botlar giyebilir miyim? StarHorse Evet, topuklu bot giymek daha güvenlidir.
• Soru Çok gevşek jeggings giyebilir miyim? Taytlar veya jeggings (kot pantolonlar) gevşek değil, takılmalıdır. İsterseniz, yere düşebilecekleri veya toplanabilecekleri ve rahatsız edici bir şekilde kırışabilecekleri kadar gevşek olmadıkları sürece, sürüş sırasında gevşek jeggings giyin.
• Soru Ata binerken ve ilk dersime katılırken anlamadığım şeyler hakkında soru sormak kabalık olur mu? Tabii ki değil! İyi bir öğretmen veya eğitmen tüm sorularınızı yanıtlamaktan mutluluk duyacaktır. Ancak, sorularınızı bir oturumun sonuna kadar kaydetmeniz istenirse, bunu yapmalısınız.
• Soru Binicilik derslerimde tayt giyebilir miyim? Tayt sürmekten bahsediyorsanız, onlar tamamen iyidir. Normal taytlardan bahsediyorsanız, düzenli olarak ders alıyorsanız uygun bir çift binici pantolonu satın almak daha iyidir.
• Soru İngilizce binicilik için giyilecek en iyi gömlek hangisidir? Binicilik için giyilecek en iyi gömlek bir polo gömlek veya normal bir gömlek olabilir. Kuma biniyorsanız, güzel bir şekilde takılmış, biraz uzun kollu bir gömlek tavsiye ederim; düşerseniz cildinizde kum yanıkları oluşabilir.
• Soru Çizmelerimin bağcıkları var. Yalnızca bir binicilik dersi ise bu bir güvenlik sorunu mu? Büyük miktarda padok botu ve uzun botlar bağcıklıdır, bu yüzden bu bir endişe olmayacaktır.