Koltuk Değneği Nasıl Takılır

Bacak yaralanmaları genellikle hastalara koltuk değneği verilmesiyle sonuçlanır. Hiç koltuk değneği kullanmadıysanız, onları takmak mantıksız görünebilir. Yaralanmanıza en iyi şansı vermek ve hareket kabiliyetinizi artırmak için, bunu doğru şekilde yapmanız önemlidir.

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Koltuk altının takılması (Aksilla) Koltuk değnekleri

1. bir Bir çift günlük ayakkabı giyin. Ayakkabılarınız alçak topuklu ve iyi bir desteğe sahip olmalıdır. Takma işlemi sırasında, normalde dolaşırken kullandığınız ya da koltuk değnekleriyle kullanmayı düşündüğünüz ayakkabıları kullanmaya çalışın.
2. 2 Kollarınızı gevşetin ve koltuk değneklerine sarkmalarına izin verin.
3. 3 Koltuk değneklerini, koltuk altı ve koltuk değneği yastığını en az 2-4 inç (5,1-10,2 cm) ayıracak şekilde ayarlayın. Bu, birçok insanın koltuk değneğinin doğru oturması gerektiğini düşündüğü bir şeyleri yanlış anladığı yerdir. altında koltukaltı. Aslında, kullanıcı hafifçe eğilmedikçe koltuk değneği yastığının koltuk altına temas etmemesi için yeterli boşluk olmalıdır. Koltuk değnekleri omuzlardan değil kollardan ve göğüs kafesinden destek almak için tasarlanmıştır.
   • Koltuk değnekleriniz koltuk altı ve ped arasındaki iki inçlik boşluğu mükemmel bir şekilde karşılayacak çentiklere sahip değilse, daha yüksek ayar yerine daha düşük ayarı tercih edin. Daha yüksek ayarlanmış koltuk değneklerinin omuzun çıkma olasılığı daha yüksek olabilir. Bu aynı zamanda mecbur olmadığınızda koltuk değneklerinize yaslanmanızı da engelleyecektir.
4. 4 El tutamaklarını yerleştirmek için koltuk değneklerini daha da ayarlayın. Elleriniz yanlarınızda gevşek bir şekilde sarkarken ve dik dururken, koltuk değneklerinin tutma yerleri bilek kıvrımınızla aynı seviyede olmalıdır.
5. 5 Konfor için son bir konaklama yapın. Koltuk değneklerinin, hasta bacaklara ek destek sağlaması amaçlanmıştır ve bu nedenle, aşağı yukarı doğru bir şekilde kullanılabilir. Bununla birlikte, deneğin rahat hissetmesine yardımcı olmak için düzenlemeler yapılabilir. İlan

Yöntem 2 arasında 3: Önkolun Takılması (Lofstrand) Koltuk değnekleri

1. bir Bir çift günlük ayakkabı giyin. Koltuk değneklerini kullandığınızda muhtemelen giyeceğiniz ayakkabılarla gidin.
2. 2 Mümkün olduğunca dik durun ve kollarınızın yanlarınıza doğru gevşemesine izin verin.
3. 3 Ön kol koltuk değneğini alın ve el tutamağını bilek ekleminizle aynı hizaya gelecek şekilde takın. Doğru şekilde takıldığında bilek tutamağı, genellikle saat taktığınız yere yaklaşık olarak hizalanmalıdır.
4. 4 Kolluğu ön kolunuzun ortasına gelecek şekilde takın. Yarım daire veya V şeklindeki manşet, bileğinizle dirseğinizin ortasına oturmalıdır. Tutarken omuzlarınızı yukarı itmemeli veya sizi eğdirmemelidir.
   • Koltuk değneklerini kullanırken kollarınızda 15-30 derecelik bir bükülme isteyeceğiniz için bu ölçü önemlidir. Doğru boyutlandırma, kollarınıza ve omuzlarınıza tam hareket kabiliyeti kazandırarak koltuk değneklerinizi 30 derecelik açılarla tutarlı bir şekilde yerleştirmenize olanak tanır.
   İlan

Yöntem 3 arasında 3: Koltuk Değneği Güvenlik İpuçları ve Yürüme Bilgileri

1. bir Gerekirse koltuk altı ve ön kol koltuk değneği arasında seçim yapın. Çoğu yaralanma veya yardım durumunda, doktorunuz veya fizyoterapistiniz size bir çift koltuk değneği verecek ve bunları nasıl kullanacağınızı açıklayacaktır. Beklenmedik bir durumda, hangi tür koltuk değneklerini kullanmak istediğinizi seçmeniz durumunda, işte her koltuk değneğinin nelerde iyi olduğu ve o kadar iyi olmadığı konusunda bir döküm.
   • Koltuk altı koltuk değnekleri:
     • Genellikle yaralanma içeren geçici kullanım için
     • Daha az üst vücut hareketliliği, ancak daha fazla genel hareketlilik
     • Kullanımı daha zordur ve koltuk altı (koltuk altı) bölgesinde sinir hasarı riski içerebilir
   • Ön kol koltuk değnekleri:
     • Genellikle devam eden bacak zayıflığını içeren uzun süreli kullanım için
     • Koltuk altı koltuk değneklerinden daha fazla üst vücut hareket kabiliyeti sunar
     • Hastaların koltuk değneklerini indirmeden kollarını kullanmalarına izin verir
2. 2 Koltuk değnekleriyle nasıl yürüyeceğinizi öğrenin. Koltuk değneklerinizi 6 ila 12 inç (15,2 ila 30,5 cm) önünüze koyun, kaburgalarınızı ve üst kollarınızı sıkın. El tutamaklarından aşağı doğru bastırın ve değil Koltuk altlarınızda zayıf bacağınızla bir adım atın. Daha güçlü bacağınızla takip edin. Tekrar et.
3. 3 Koltuk değnekleriyle nasıl ayağa kalkılacağını öğrenin. Diğer elinizle sandalyenin üzerinde iterken, bir elinizdeki el tutamaklarından her iki koltuk değneğini de tutun. Her kolun altına bir koltuk değneği koyun ve normal şekilde devam edin.
4. 4 Koltuk değnekleriyle nasıl oturulacağını öğrenin. El tutamaklarını bir arada tutarak her iki koltuk değneğini bir elinize yerleştirin ve diğer elinizle kendinizi yavaşça aşağı indirmek için sandalyeye uzanın. Bu aslında ayağa kalkma sürecini tersine çeviriyor.
5. 5 Merdivenlerden inip çıkarken rahat edin. Mümkün olduğunda, merdiven inip çıkarken bir tırabzan kullanın. Bir koltuk değneğini bir kolun altına yerleştirin ve destek için diğer kolla tırabzanı kullanın.
   • Merdiven çıkma: daha güçlü bacakla, sonra ağrılı bacakla yukarı çıkın ve son olarak koltuk değneğini kaldırın.
   • Merdivenlerden aşağı inmek: Koltuk değneğini basamağa indirin, ağrılı bacağınızı aşağı doğru hareket ettirin ve ardından daha güçlü bacağınızı aşağı indirin. Koltuk değneği ucunun tamamen merdivende olduğundan emin olun
6. 6 Koltuk değneğini daha rahat hale getirmek ve sinir hasarı olasılığını azaltmak için yastıklayın. Eski bir tişörtü veya hatta bir hafızalı köpük pedi alın ve biraz ekstra yastık için koltuk değneği pedinin üzerine yerleştirin. Ekstra dolgu ile bile, tıp uzmanları koltuk değneği pedlerine koltuk altlarınızla yaslanmamayı tavsiye ediyor. İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan