Arkadaşlarınız sizinle dışarıda takılamıyorsa kendinizi yalnız hissedebilirsiniz, ancak kendi başınızayken tadını çıkarabileceğiniz birçok aktivite var! Dışarıda rahatlamak istiyorsanız, okumayı, doğaya bakmayı veya havanın tadını çıkarmayı deneyin. Kolayca sıkılırsanız, mahallenizi keşfederek veya spor yaparak aktif olun, böylece biraz egzersiz yapabilirsiniz. Hava nasıl olursa olsun, kendi başınıza yapacak eğlenceli bir şeyler bulabileceksiniz!
raketbolda ters tutuş
Adımlar
Yöntem bir 2: Doğada Rahatlatıcı
- bir Rahatlatıcı bir gün istiyorsanız çimlere bir kitapla uzanın. En sevdiğiniz veya henüz okumadığınız kitaplardan birini bulun ve yanınıza alın. Bir ağacın altındaki veya gölgedeki çimenli bir alanda rahat bir yer bulun, böylece gözünüze güneş girmeden rahatlayabilirsiniz. Biraz temiz hava alırken dikkatiniz dağılmadan kitabınızı okuyarak zaman geçirin.
- Çimlere uzanamıyorsanız, bunun yerine yere bir battaniye sermeyi deneyin. Doğrudan yere yatamıyorsanız rahat bir sandalye veya hamak bulabilirsiniz.
- Gürültülü bir yerde yaşıyorsanız, okurken kulaklıkla müzik dinleyin.
- 2 Hayal gücünüzü kullanmak istiyorsanız bulutlarda şekiller bulun. Gökyüzüne bakmanıza ve geçen bulutları görmenize izin veren bir yere uzanın. Bulutların nasıl şekillendiğini düşünmek için hayal gücünüzü kullanın, böylece yaratıcı olabilirsiniz. Hareket ederken şekilleri nasıl değiştirdiğini görmek için aynı bulutu uzun süre izlemeyi deneyin. Bulduğunuz şekilleri unutmamak ve daha sonra başka birine gösterebilmek için gördüklerinizi bir kağıda çizin.
- Gözlerinizi kısmak zorunda kalmamak için parlak bir günse güneş gözlüğü takın.
- Görüşünüze zarar verebileceğiniz için güneşle aynı yerde bulunan bulutlara bakmayın.
- 3 Yaratıcı olmak istiyorsanız kaldırımın üzerine kaldırım tebeşiri ile çizim yapın. Kaldırım tebeşirleri, bir araba yolunu veya kaldırımı dekore etmenin harika bir yoludur. Ayrıntılı çizimler yapabilmeniz için içinde birden fazla renk bulunan bir kutu alın. Güzel görünmesi için çizim becerilerinizi geliştirin ve kaldırım üzerinde tasarımlar yapın. Çizimlerinizin fotoğraflarını çekin, böylece silinmeden önce hatırlayabilirsiniz.
- Çiziminizi beğenmezseniz, suyla durulayın ve kaldırımın kurumasını bekleyin.
- Bir çizmeyi dene seksek ne kadar ileri gidebileceğinizi görmek için yerde tasarım yapın ve oynayın.
- 4 Bir piknik dışarıda bir yemeğin tadını çıkarmak istiyorsanız. Sandviçler, cipsler, meyveler ve sebzeler gibi kolayca taşıyabileceğiniz bir yemek hazırlayın. Yemeği bir yemek çantasına veya piknik sepetine koyun ve piknik yapmak istediğiniz her yere götürün. Bir battaniyeyi açın veya bir masaya oturun, böylece yemeğinizin tadını dışarıda çıkarabilirsiniz. Çöp atmamak için herhangi bir hurda veya atığı aldığınızdan emin olun.
- Bahçenizde piknik yapabilir veya yakındaki bir parka seyahat edebilirsiniz.
- Kendi yemeğinizi hazırlayamıyorsanız, ebeveynlerinizden yardım isteyin.
- Yemeğiniz böcekleri veya hayvanları çekebilir, bu nedenle hiçbir şeyi birkaç dakikadan daha uzun süre gözetimsiz bırakmayın.
- 5 Doğaya git çöpçü avı yerli bitki ve hayvanları bulmak için. Bölgenize özgü bitki ve hayvanların bir listesini çevrimiçi olarak arayın ve hepsini bir defterde listeleyin. Yazdığınız vahşi yaşamı aramak için bahçenizde veya mahallenizde dolaşın. Listenizde olan bir şey bulduğunuzda, bulduğunuzu göstermek için üstünü çizin. Listenizde bulabildiğiniz kadar çok bitki veya hayvan bulmaya çalışın.
- Kullanabileceğiniz bir kameranız veya telefonunuz varsa da fotoğraf çekebilirsiniz.
- Alternatif olarak, evinizin etrafındaki bitkilere ve hayvanlara bakabilir ve onlar hakkında açıklamalar yazabilirsiniz. İşiniz bittiğinde, bulduğunuz vahşi yaşamı internette aramayı deneyin;belirlemekonları.
Uyarı: Hastalık taşıyabileceği veya size zarar verebileceği için aşina olmadığınız bitki veya hayvanlara dokunmayın.
- 6 Deneyin yıldız izleme eğer gece dışarıdaysan. Gökyüzünde çok fazla bulutun olmadığı bir yer bulmaya çalışın, böylece yıldızları daha kolay görebilirsiniz. Yere uzanmak veya oturmak için rahat bir sandalye bulmak için yere bir battaniye koyun. Gökyüzünde ünlü takımyıldızları bulmaya çalışın.Büyük ve Küçük Kepçeveya hayal gücünüzü kullanmak için kendi şekillerinizi oluşturun.
- Çok fazla parlak ışığın olduğu bir bölgede yaşıyorsanız yıldızları iyi göremeyebilirsiniz.
- Yıldız izleme uygulamalarını çevrimiçi olarak indirebilir, böylece gece gökyüzünde takımyıldızların yerini kolayca bulabilirsiniz.
- 7 Sonbaharda eğlenmek için yaprak yığınlarına atlayın. Yaprakların çoğu ağaçlardan düşene kadar bekleyin, böylece en büyük yığınları yapabilirsiniz. Yapraklara atlamadan önce büyük yığınlar halinde tırmıklayın. Her zaman önce ayağınızı zıplayın, böylece yığının üzerine indiğinizde kendinize zarar vermezsiniz. Yığın kırılırsa yaprakları tekrar tırmıklayın, böylece tekrar atlayabilirsiniz.
- Ölü yapraklarda yaşayan böcekler olabilir, bu yüzden yapraklara atladıktan sonra onları çıkarmak için kendinizi fırçaladığınızdan emin olun.
- Daha sonra hangi ağaçtan geldiklerini belirlemek istiyorsanız, tırmıkladığınız yaprakların bir kısmını toplayın.
- 8 Kardan adam yapmak dinlendirici bir kış aktivitesi istiyorsanız. Yerdeki karda yuvarlamadan önce elinize küçük bir kartopu yapın. İlk kartopu yaklaşık 2 fit (61 cm) genişliğe ulaştığında, kardan adamınızın olmasını istediğiniz yere yerleştirin. Bir kartopu daha yuvarlamaya başlayın. bir bir⁄2 ayak (46 cm) genişliğinde ve ilkinin üstüne yerleştirin. Kafaya üçüncü bir kartopu ekleyin. Kardan adamınızı gözleri, burnu, ağzı ve kolları olacak şekilde dekore edin.
- Islak kar, bir kardan adam yapmak için en iyisidir, çünkü daha kolay birbirine yapışır ve toplara dönüşür.
- Dışarıdayken kar teçhizatı taktığınızdan emin olun, böylece fazla üşümezsiniz.
- Ek aksesuarlar eklemek istiyorsanız kardan adamınıza bir şapka ve atkı verin.
Yöntem 2 2: Dışarıda Aktif Olmak
- bir Bir yürüyüşe çık ya da bisiklet sürmek keşfetmek istiyorsanız mahallenizde. Evinizden ayrılmadan önce rotanızı planlayın, böylece ebeveynlerinize nereye gittiğinizi söyleyebilirsiniz. Güvende kalabilmek için yürürken ve bisiklete binerken kaldırımda kalın. Yakınlarda neler olduğunu görmek ve biraz egzersiz yapmak için mahallenize gidin. Her zaman çevrenizin farkında olduğunuzdan emin olun, böylece kaybolmaz veya başınız belaya girmez.
- Bir kaza durumunda yaralanmamak için bisiklet sürerken daima bir kask takın.
- Acil bir durumda ailenizle iletişim kurabilmeniz için yanınıza bir cep telefonu alın.
- Ne kadar uzağa gidebileceğine dair sınırları olup olmadığını öğrenmek için ebeveynlerinle konuş. Başınızın belaya girmemesi için söylediklerinden daha ileri gitmeyin.
- 2 Yoga yapın açık havada, böylece doğaya daha yakın olabilirsiniz. Yoga matınızı koymak için gölgeli ve düz zemine sahip bir yer bulun, böylece pozlarınız sırasında düşme olasılığınız azalır. Normal yoga rutininizden geçin veya bir telefonda veya dizüstü bilgisayarda bir yoga rutini uygulayın. Rutininiz üzerinde çalışırken sakin ve rahat hissetmek için çevrenizdeki doğanın seslerine odaklanmaya çalışın.
- Mümkünse eski bir yoga matı kullanın, böylece iç mekanda kullandığınız yoga matı fazla kirlenmesin.
- Bölgenizde yüksek sesler varsa, pozlarınızı yaparken kulaklık takmayı deneyin.
- 3 Oyun alanı ekipmanlarında eğlenmek istiyorsanız yakındaki bir parkı ziyaret edin. Yalnız zaman geçirmek için kolayca yürüyebileceğiniz veya bisiklete binebileceğiniz parklar olup olmadığını kontrol edin ve ebeveynlerinize kendi başınıza gitmenin uygun olup olmadığını sorun. Parka vardığınızda salıncaklara çıkmayı, ormanda spor salonunda oynamayı veya orada oynayan diğer çocuklarla konuşmayı deneyin. Günün saatinin farkında olun, böylece hava çok karanlık olmadan evinize dönebilirsiniz.
- Parkta oynamak istemiyorsanız, okumak için bir kitap getirebilir veya bunun yerine piknik yapabilirsiniz.
- Ebeveynleriniz parka tek başınıza gitmenize izin vermiyorsa, oyun oynamaya biraz zaman ayırabilmeniz için sizi götürmelerini isteyin.
- 4 Daha iyi olmak istiyorsanız atletik becerilerinizi geliştirin Spor Dalları . Sporla uğraşıyorsanız, alıştırma yapabilmek için tek başınıza yapabileceğiniz alıştırmalar veya teknikler bulun. Eğer varsaBasketbolçember, topu farklı yerlerden vurmayı veya top sürme tekniğinizi geliştirmeyi deneyin. Eğer oynarsanFutbol, topu sürmeyi veya antrenman kalesine vurmayı deneyin. Yorgunluk hisseden ve rahatlamak isteyene kadar egzersiz yapmaya devam edin.
- Herhangi bir uygulama tekniği bilmiyorsanız, dışarı çıkmadan önce çevrimiçi olarak biraz bulmayı deneyin.
- 5 İçin git yürüyüş Parkurlara veya doğa koruma alanlarına yakınsanız. Ebeveynlerinize yürüyüşe çıkmanın uygun olup olmadığını sorun ve geri dönmeyi planladığınızı onlara bildirin. Sağlam ayakkabılar veya yürüyüş botları giyin, böylece kendinizi incitmeyin veya kolayca kaymayın. Parkurlarda yürümek ve doğayı keşfetmek için zaman ayırın, böylece elektronik aletler olmadan zaman geçirebilirsiniz. Dönüş yolunda çok yorulmamak için sadece rahat olduğunuz yere kadar yürüyün.
- Hiçbir şey tarafından ısırılmamak için ormanlık bir alana gidiyorsanız yanınızda böcek ilacı getirin.
- Bir cep telefonunu alın, böylece navigasyon için kullanabilir veya acil bir durumda birini arayabilirsiniz.
- 6 Deneyin yüzme bir havuza veya plaja erişiminiz varsa. Mayonuzu giyin ve bir havlu getirin, böylece kendinizi kolayca kurulayabilirsiniz. Herhangi bir havuz ekipmanıyla oynayarak zaman geçirin veya yüzme turları eğer egzersiz yapmak istiyorsan. Yalnız yüzmek istemiyorsanız, yüzme alanında vakit geçirebileceğiniz veya oynayabileceğiniz diğer insanları arayın. Boğulmamak için rahat olduğunuzdan daha derin suya girmeyin.
- Güneşte dışarıdayken yanmamak için güneş kremi kullandığınızdan emin olun.
- Acil bir durumda gözetimsiz bir alanda yüzmeye gitmeyin.
İpucu: Yüzme alanına erişiminiz yoksa, bahçenize fıskiye veya çocuk havuzu kurup kurmayacağınıza bakın, böylece suda eğlenmeye devam edebilirsiniz.
- 7 Git kızak kışsa ve yakınlarda tepeler varsa. Kızakla kayarken kuru kalmanız için bir mont, kar pantolonu ve botlar giyin. Kızağı tepenin üstüne taşıyın ve ön tarafı tepenin aşağısını gösterecek şekilde konumlandırın. Kızağa oturun, böylece ayaklarınız öne en yakın olacak ve tepeden aşağı inmek için öne doğru kayın. Tepeden aşağı inerken düşmemek için kızağın kollarından veya yanlarından tutun. Yorulana kadar yokuş aşağı inmeye devam edin.
- Buzlu alanlarda kızakla kaymaktan kaçının çünkü düşerseniz kendinize kolayca zarar verebilirsiniz.
- Kayarken, düşüp kafanı çarpma ihtimaline karşı kış kaskı takın.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmakİlan
İpuçları
- Aile üyelerinize sizinle dışarıda vakit geçirmek isteyip istemediklerini sorun, böylece onlarla bağ kurabilirsiniz.
- Bir yere gitmeden önce daima ebeveyninizden izin alın.
- Dışarıdayken ve güneş dışarıdayken güneş kremi kullanın, böylece yanmazsınız.
Reklam Bir İpucu Gönderin Tüm ipucu gönderimleri yayınlanmadan önce dikkatlice incelenir İncelenmesi için bir ipucu gönderdiğiniz için teşekkürler!
Uyarılar
- Başınızın derde girmemesi için ebeveyninizin koyduğu tüm kurallara veya sınırlara uyun.
