Kolunuza Askı Nasıl Yapılır

Bir kol askısı, yaralı bir kolu hareketsiz kılar ve korur. Kırık kollar bir askı takmanın yaygın bir nedeni olsa da, mutlaka bir kırık kemik Birini giymek - ezilmeler, burkulmalar ve çıkıklar da bir askı gerektirebilir. Veya acil bir durumda potansiyel olarak şüpheli ciddi bir yaralanma. Kol yaralanmanızın tam olarak doğası ne olursa olsun, bir askı, iyileşme süreciniz için hayati öneme sahip olabilir çünkü kolunuzu iyileşirken desteklemeye ek olarak, başkalarına kolunuzu nazikçe tedavi etmeleri için bir işaret sağlar. Doğaçlama bir askı yapmayı bilmek yararlı bir ilk yardım becerisidir; profesyonel tıbbi yardım alana kadar mağdurun daha iyi korunmasını ve rahat etmesini sağlayabilir.

tenis ayakkabılarıyla giyilebilecek sevimli kıyafetler

Adımlar

Yöntem bir arasında 3: Bir Kumaş Parçasını Askı Olarak Kullanma

1. bir Uygun büyüklükte bir kumaş parçası bulun. Bu yöntem, gerçek bir askının işlevselliğini taklit etmek için bir kare kumaş kullanır. Boyunuza ve bedeninize bağlı olarak, ihtiyaç duyacağınız kumaşın kesin boyutu değişebilir. Çoğu insan için, her iki tarafı da kabaca 40 inç (1 metre) olan bir kare kumaş işe yarayacaktır. İdeal olarak, oldukça esnek olmayan bir kumaş parçası isteyeceksiniz - esnek kumaş, kolunuzun bükülmesine ve hareket etmesine izin vererek yaralanmanızı ağırlaştırabilir.
   • 40 inçlik (101,6 cm) kare bir kumaş parçası elde etmenin kolay bir yolu, bir çift keskin makas veya kumaş bıçakla boyutuna zarar vermekten çekinmeyeceğiniz eski bir yastık kılıfı veya çarşafı kesmektir. Bir tutamda, bunları doğru boyutta yırtmak için çıplak ellerinizi bile kullanabilirsiniz.
   • Askılı kumaşınız söz konusu olduğunda, bir kumaş kare kullanmakla hata yapın. çok büyük , ziyade çok küçük . Çok büyük bir askı, askıyı takarken başınızın arkasındaki düğümü ayarlayarak sıkılabilir, ancak bir askıyı kumaşının izin verdiğinden daha gevşek yapmanın gerçek bir yolu yoktur.
2. 2 Üçgen yapmak için bezi çapraz olarak ikiye katlayın. Ardından, bir üçgen oluşturmak için kumaşın kumaşını çapraz olarak katlamak isteyeceksiniz. Askı olarak takıldığında, üçgenin 'şişman' orta kısmı kolunuzu destekleyecek ve üçgenin ince köşeleri başınızın arkasında rahat bir boyun bandı oluşturacaktır.
   • Herhangi bir nedenle, askının katlanmış haldeyken rahat olmadığını fark ederseniz, alternatif olarak aynı şekli oluşturmak için kareyi çapraz olarak kesebilirsiniz.
3. 3 Askıyı takmadan önce yaraları temizleyin ve sarın. Askıyı takarken, kolunuz, kendi askınızı ev malzemelerinden yapıyorsanız muhtemelen dezenfekte edilmemiş kumaşla temas halinde tutulacaktır. Bu nedenle, yaralı kolunuzda herhangi bir açık yara varsa, askının malzemesine sokmadan önce tüm yaralarınızın temizlenmesini, kurutulmasını ve dikkatlice sarılmasını sağlamak çok önemlidir. Aşağıda küçük yaraların temizlenmesi için kaba bir kılavuz bulunmaktadır - bkz.Küçük Aşınmalara ve Çiziklere Nasıl Bakım Yapılırdaha fazla bilgi için. Ciddi bir yaralanmanız varsa veya yaralanma yerinde bir kemik görürseniz, kendinizi askı yapmaya çalışmayın - hemen hastaneye git .
   • Önce açık yaraları yıkayın ANCAK aşırı soğuk veya aşırı sıcak su kullanmayın. Ve yavaş akan su kullanın. Sert değil. Yapmadığınız bir şeyi yaparsanız, kesinlikle kolunuzu daha da fazla inciteceksiniz.
   • Su ile durulanmazsa temiz bir cımbızla yaradaki kiri veya diğer kalıntıları temizleyin.
   • Yaranın üzerine bir bandaj uygulayın. Yapışkan kısım yaraya değmeyecek şekilde yarayı tamamen kaplayan bir bandaj kullanın. Gerekirse, bandaj malzemesi ile yara arasına temiz gazlı bez yerleştirmek isteyebilirsiniz.
   • Ayrıca bir splint sahibi olmanız gerekebilir, bu durumda onu askıdan önce uygulamalısınız.
   • Tıbbi deneyiminiz yoksa doğrudan yaraya dokunmayın.
4. 4 Yaralı koldaki tüm takıları çıkarın. Daha sonra, yaralı kola taktığınız yüzük, bilezik ve / veya kol bandını çıkarmak isteyeceksiniz. Yaralı kol iyileşirken şişerse, mücevherler (özellikle sıkı oturan parçalar) kola giden kan akışını kısıtlayarak ağrıya ve tahrişe ve hatta sıkışmaya neden olabilir.
5. 5 Kumaşın bir ucunu kolunuzun altına, diğer ucunu omzunuzun üzerinden geçirin. Yaralı kolunuzu göğsünüz üzerinde 90 derecelik bir açıyla (yere yatay olarak) yerleştirin. Katlanmış, üçgen kumaş parçasını yaralanmamış kolunuzun omzunun üzerinden kaydırmak için diğer kolunuzu kullanın. Şemsiyenin 'noktası' kabaca vücudun yaralı kolla aynı taraftaki kalçaya doğru bakacak şekilde kumaşın geri kalanını, yaralı kolun arkasında kalacak şekilde asın.
6. 6 Askının diğer ucunu diğer omzunuzun üzerinden geçirin. Yara görmemiş kolunuzu, üçgenin zemine dönük köşesini kavrayarak vücudunuzun karşısına, kumaşın diğer ucu gibi karşı omzunuzun üzerinden ve boynunuzun arkasına getirmek için kullanın. Bunu nazikçe yapın, çünkü kumaş artık yaralı kola temas ediyor olmalı ve sertçe çekilirse kolu sarsabilir. Askı malzemesinin uzunluğu, yaralı kolun kabaca 90 derecelik bir açıyla rahatça asılabileceği şekilde olmalıdır.
   • Parmakların uzamalı sadece askının 'manşetinin' ötesinde, el hala askı tarafından desteklenirken yazma gibi basit görevler için bunları kullanmak mümkündür. Aksi takdirde, askının uyumunu gerektiği gibi ayarlayın.
7. 7 Askının uçlarını boynunuzun arkasına bağlayın. Askınız için rahat bir uzunluk bulduğunuzda, askıyı boynunuzun arkasına sabitlemek için askı malzemesinin iki ucuna basit bir düğüm atın. Askınızın asılı olduğu yüksekliği ayarlamanız gerekiyorsa, bu düğümü gevşetin ve kumaşın uzunluğu boyunca daha fazla 'yukarı' veya 'aşağı' yeni bir düğüm atın. Tebrikler! Yeni askınız giyilmeye hazır.
   • Bu düğüm rahatsız bir şekilde boynunuzu kazarsa, altına küçük bir ped veya havlu koyun.
   • Düğümünüzü bağlarken ense bölgesindeki kıllardan kaçındığınızdan emin olun. Saçınızın bir kısmını yanlışlıkla düğüme bağlarsanız, kolunuzu hareket ettirdiğinizde veya yürürken acı verici bir şekilde çekilebilir.
8. 8 İsterseniz askının kenarını bir emniyet pimi ile kapatın. Elinizde bir çengelli iğne varsa, askı malzemesinin iki kenarını dirseğinizin yakınına sabitleyin. Bu, dirseğinizin dayanması için bir 'geri döndürmez kilit' oluşturur. Bu geri döndürmez kilit olmadan, siz hareket ederken kolunuzun askının arkasından kayması veya askı malzemesinin bileğinizin yakınında toplanması mümkündür.
9. 9 Askınızı takarken iyi bir duruş sergileyin. Bir askı, yaralı kolunuzun ağırlığını sırtınızın üst kısmına ve boynunuza aktarır. Bu eklenen yük, sırt ve boyun gerginliğine neden olabilir - ciddi bir gerginlik yaşamasanız bile, zamanla askınızın kürek kemikleriniz arasındaki alanın yorulmasına neden olduğunu muhtemelen fark edeceksiniz. Düzgün ve dik duruşu koruyarak bu etkiyi azaltın. Kısa duruş talimatları için aşağıya bakın:
   • Askınızı takarken ayakta durduğunuzda, sırtınızı düz ve omuzlarınızı geriye çekilmiş ama rahat bir pozisyonda tutun. Çenenizi yukarıda tutun ve kamburlaşmaktan kaçının.
   • Askınızı takarken oturduğunuzda, varsa sırtınızı sandalyenin arkalığına yaslayın. Sırtınızı düz ve dik tutun. Başınızı ve çenenizi yukarıda tutun, böylece boynunuz düz dursun. Ayaklarınızı yere koyun. Çökme veya sarkma içine dalmayın. Kolunuzu koltuğun kol dayanağında rahatça destekleyebiliyorsanız, bunu yapabilirsiniz.
   • Askı takarken herhangi bir noktada şiddetli sırt veya boyun ağrısı yaşarsanız, bir doktora görünün. Bilinen bir boyun veya sırt rahatsızlığınız varsa askı takmaktan kaçının.
   İlan

Yöntem 2 arasında 3: Giysilerden Sapan Doğaçlama

1. bir Doğaçlama sapanlar, profesyonelce tasarlanmış sapanlar kadar iyi değildir. Modern askılar, çoğu kişinin yapabileceğinden çok daha rahat, ergonomik ve koruyucudur. Ancak, kol yaralanmaları olabilir ve doğaçlama yapmanız gerekebilir. Kamp gezisi sırasında vahşi doğada yaralandıysanız, yukarıdan askıyı yapmak için kumaş elde etmek imkansız olabilir. Hiç sapan olmamasından kesinlikle daha iyidir.
2. 2 Askı olarak uzun kollu bir giysi kullanın. Bir kazak, sweatshirt, düğmeli gömlek veya diğer uzun kollu giysiler kullanın. Elbisenin kollarını başınızın arkasına bağlayın ve yaralı kolunuzu oluşan ilmek boyunca dikkatlice yerleştirin. Kıyafet malzemesinin kolunuzun ağırlığını ön kol veya bileğiniz boyunca bir yerde - rahat olduğunuz yerde - desteklemesine izin verin.
   • Düğümünüzün asılmasına izin verdiği giysinin kollarının uzunluğunu ayarlamaya çalışın, böylece kolunuz aşağı yukarı 90 derecelik bir açıyla (yere yatay) asılabilir.
   • Elinizin altında çengelli iğne varsa, yukarıdaki yöntemde açıklandığı gibi askınız için geçici bir geri döndürmez kilit olarak dirseğinizin etrafındaki uzun kollu giysinin kumaşını 'kapatmayı' deneyebilirsiniz.
3. 3 Askı olarak bir kemer kullanın. Görünüşe göre doğaçlama sapanlar için özel yapılmış bir giysi parçası, ayarlanabilir bir boyuta sahip bir ilmek oluşturma yerleşik yeteneğine sahip olduğu için kemerdir. Kemer tokasını boynunuzun arkasına sabitleyin ve kolunuzu kemerin geri kalan kısmının oluşturduğu halka boyunca kaydırın. Kolunuzun ağırlığının kemer tarafından önkol veya bilek boyunca desteklenmesine izin verin. Kolunuzun 90 derecelik bir açıyla desteklenmesini sağlamak için kemeri boynunuzun arkasına bağlayın veya sabitleyin.
   • Kemerin tokası boynun arkasına karşı rahatsız edici olabilir, bu nedenle kemeri, kolunuzla boynunuz arasında uzanan kemer uzunluğunda olacak şekilde kaymak isteyebilirsiniz. Daha fazla rahatlık için kemer ile boynunuzun arasına da dolgu koyabilirsiniz.
4. 4 Askı olarak bir kravat kullanın. Bir ofis ortamında veya resmi kıyafet giyerken yaralanırsanız, gerçek bir tane bulunana kadar bir kravat geçici bir askı olarak yeterli olabilir. Yukarıdaki yöntemlerde olduğu gibi, boynunuza basit bir düğüm atarak kravatı arkaya bağlayın ve kolunuzu oluşan ilmek içinden geçirin. Derme çatma askınızın konumunu ve uzunluğunu, kolunuz 90 derecelik bir açıyla sarkacak şekilde ayarlayın.
5. 5 Koli Bandı. Kolun hareketsiz kalmasına yardımcı olmak için koli bandı çok etkili bir şekilde kullanılabilir. Mukavemeti, esnekliği ve bu duruma oldukça iyi uyum sağlayan kumaş benzeri bir kaliteye sahiptir.
   • Bilek, kol ve dirseği destekleyen bir koli bandı halkası kemer veya kravatın yerini alabilir.
   • Yaralı kolu gövdeye bantlamak hareketi azaltmaya yardımcı olabilir.
   • Ciltte koli bandı kalıntısı kalmamasına dikkat edin. Koli bandı cilde yapışmayacak şekilde kapatılmalıdır.
6. 6 Derhal tıbbi yardım (ve / veya gerçek bir askı) isteyin. Giysilerinizden askı yapmanız gereken durumlar, genellikle gerçek tıbbi bakımın bir nedenle ulaşılamaz olduğu durumlardır. Yaranız ciddi veya kalıcı ise, mümkün olan en kısa sürede eğitimli bir tıp uzmanından yardım ve tavsiye alın. Doğaçlama askılar genellikle hiç askı takmamasından daha iyidir, ancak gerçek bir askı yerine geçmezler (bir hastanenin sağlayabileceği yaralı bir kol için diğer tedaviler hakkında hiçbir şey söylememek). Güvende olmak üzülmektense daha iyidir - bir doktora göstermeyi ihmal ederek kol yaralanmanızı kötüleştirme riskine girmeyin. İlan

Yöntem 3 arasında 3: Ciddi Bir Vakayı Ele Alma

1. bir Kırık kemikler veya çıkıklar için tıbbi yardım alın. Küçük kol yaralanmaları için ev yapımı bir askı iyi bir seçim olabilir, ancak ciddi kırıklar veya çıkıklar durumunda uygun iyileşmeyi sağlamak için yeterli değildir. Bir doktorun yarayı incelemesine, röntgen çekmesine ve sizinle bir tedavi planı tartışmasına izin verin. Bir doktorun son tedavi planı Mayıs bir askı kullanmayı içerir - ancak yaralanmanız ayrıca alçı veya ameliyat gerektirebilir. Kırık bir kemiği veya çıkık bir uzvu yerleştirmek için ev yapımı bir askı kullanırsanız, kolunuz zayıf bir şekilde iyileşebilir. Kalıcı bir rahatsızlık hissedebilirsiniz ve daha fazla tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir.
   • Kırık kolların yaygın semptomları şunları içerir:
     • Şiddetli ağrı
     • Hassasiyet
     • Şişme
     • Hareket kaybı veya azalmış his
     • Kemik çıkıntılı olası açık yara
     • Yaralanmamış kola göre görünüm farkı
   • Çıkık kolların yaygın semptomları (en yaygın olarak çıkık omuz şeklinde) şunları içerir:
     • Kol, omuz ve / veya köprücük kemiğinde ağrı
     • Deformasyon (omuzda veya yakınında bir yumru)
     • Şişme
     • Morarma
2. 2 Yarada bir kemik görüyorsanız doğrudan acil servise gidin. Kırık bir kemik deriye yapışırsa veya bir kırılmanın ardından kemiğin görülebildiği bir yara oluşursa, buna 'açık kırık' veya 'bileşik kırık' denir. Bu kırıklar son derece ağrılı, tehlikeli ve tedavisi zordur. Bileşik kırıklara neden olan yaralanma türlerinin başka ciddi travmalara da neden olabileceğini unutmayın. Kendinize acil ve etkili tıbbi tedavi almanız çok önemlidir.
   • Kalifiye bir tıp uzmanının yardımı olmadan bileşik kırıkları yeniden hizalamaya çalışmayın. Bu kuralın tek istisnası nadir, özel durumlardır: Acil tıbbi tedaviyi güvence altına alamayacağınız zaman ve hiçbir şey yapmamak yerine elle bir bileşik kırığın yerleştirilmesi tercih edilir.
3. 3 Sadece bir uzvunuzu kaybetme riskiniz varsa kemiği sıfırlamayı deneyin. Kırık kemikleri yalnızca dolaşım bozukluğu belirtileri göründüğünde yeniden hizalamaya çalışmalısınız. Yine: Mümkünse, bir doktorun kırık kemiklerinizi sıfırlamasını bekleyin. Bunun istisnası, bir kırığın kanın uzuvda dolaşımını engellediği görülmesidir. Ekstremite kırığın arkasındaki bölge soluk veya mavi görünüyorsa, nabzı yoksa, duyu kaybediyorsa veya üşüyorsa, uzuvunuz hiç kan almıyor olabilir. Bu durumlarda, uzvun potansiyel kaybı, bir amatörün kemiği yeniden ayarlamasının veya işi kendi başınıza yapmasının tehlikelerinden daha ağır basar.
   • Bu durumda, ziyaret edin Kırık Kemik Nasıl Yeniden Hizalanır daha fazla bilgi için.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

• Soru Ameliyat olacak el olduğu için bu askının bütün eli örtmesi gerekiyor. Herhangi bir tavsiye? Bir eli bandajlayabilirsiniz, ancak sadece bir elinizi atamazsınız, bu nedenle kolunuzun daha da yukarı çıkmasını sağlayacak daha büyük bir malzeme parçasıyla bir askı yapın.
• Soru Üst kolum / omzum için kullanabileceğim bir şey var mı? Normal bir askı iyi çalışıyor. Omuz desteğinizi de taktığınızdan emin olun.
• Soru Askı için jumper kullanabilir miyim? Evet, süveterin kollarını boynunuza sararsanız.
• Soru Parmağıma askı yapabilir miyim? Hayır, bir parmak tipik olarak başka bir parmağa bantlanır ('dostça bantlama'). Baş parmağınızsa, sabit bir şeyle bir atel oluşturursunuz: ahşap, plastik, metal vb.
• Soru Askıyı yapmak için yastık kılıfı kullanabilir miyim? Yastık kılıfını (başın / kolun olduğu yerde) keserseniz, bir askı çıkarmanız mümkün olabilir. Nasıl keseceğinizi bilmiyorsanız, yukarıdaki adımları izleyin.

Cevapsız sorular

• Gerçekçi görünümlü bir askıyı nasıl yaparım? Cevap
• Askıya atkı veya elbise yapabilir miyim? Cevap

Soru Sor 200 karakter kaldı Bu soru yanıtlandığında bir mesaj almak için e-posta adresinizi ekleyin. Sunmak
İlan

Video . Bu hizmeti kullanarak bazı bilgiler YouTube ile paylaşılabilir.

İpuçları

• Bir askıyı yerinde tutmak için, askının etrafına, yaralı kolun etrafına, ancak yaralanmamış olanın altına uzun bir bandaj şeridi bağlanabilir ve bir emniyet pimi ile birbirine bağlanabilir. Bu, kişi yürürken veya hareket ederken herhangi bir kol hareketini önlemeye yardımcı olacaktır.
• 'Tam boy' bir askı yapmak mümkün olmadığında veya tavsiye edilmediğinde, bir yaka ve manşet askısı yapın.
• Başka bir fikir: Bir kumaş şeridi, bir çarşaf, pantolon, külotlu çorap (ne varsa) sarın ve tam boy askıyla benzer şekilde bileğinizin altına ve boynunuza sarın.
• Kolunuz veya omzunuz onu tercih ettiğiniz halde (askıyı kullanarak) iyileşmezse, mutlaka doktorunuza görünün.
• Yaralanma çok kötüleşmeden üzerine buz veya bir torba donmuş bezelye koyarak şişmeyi azaltmak için elinizden geleni yapın. Daha fazla hasara neden olabileceğinden, doğrudan yaralanmanın üzerine koymayın. Bunun yerine aralarına bir kağıt havlu yerleştirin.
• Uzun kol seçeneği olarak kapüşonlu üst kullanılabilir. Kapüşonlu olmayan ucu düğümleyin, uçları birbirine sabitleyin ve bir el yastığı için başlığı sarın!

İlan

Uyarılar

• Kolunuzun, bileğinizin veya dirseğinizin gerçekten kırık olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora görünün.
• Bazı omuz problemleri (örneğin) 'donmuş omuz' bir askı kullanarak çok daha kötü hale gelecektir. Bir gün içinde geçmeyen ağrılar için mümkün olan en kısa sürede bir doktora görünün.
• Bir askı, duyarlı kişilerde ve bazı yaşlı kişilerde boyun sorunlarını şiddetlendirebilir.

İlan

İhtiyaç Duyacağınız Şeyler

• 40 inç / 1 metre (3,3 ft) kare uygun askı malzemesi veya çarşaf / yastık kılıfı
• Emniyet pimi
• Yumuşak dolgu (isteğe bağlı)