Diş Teli Taktığınız Güne Nasıl Hazırlanırsınız?

Diş telleri, ortodontistlerin dişleri düzeltmek, boşlukları kapatmak ve daha düzgün bir gülümseme ve ısırık modeli oluşturmak için kullandıkları bir araçtır. Herhangi bir tıbbi prosedür veya alet gibi, diş telleri de tedavinin başarılı olması için yaşam tarzı ayarlamasının yanı sıra ileri düzeyde hazırlık gerektiren bir taahhüttür.

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Diş Teli Randevunuz Öncesinde Planlama

1. bir Hazırlık diş tedavisi alın. Diş tellerini düşünmeden önce, hazırlamak için doğru adımları attığınızdan emin olun:
   • Dişçiye git. Standart bir diş temizliği yaptırın. Bu sadece diş teli takma sürecini hızlandırmakla kalmayacak, diş hekiminize diş tellerinin gideceği bir noktada olabilecek boşlukları doldurma şansı verecektir.
   • Saygın bir ortodontist bulun ve ilk randevu alın. Diş hekiminiz muhtemelen bir ortodontist tavsiye edebilir; Bölgenizdeki ortodontistler için çevrimiçi olarak veya sarı sayfalara da bakabilirsiniz.
   • Yirmilik dişleri çıkarın (gerekirse). Bazı durumlarda ağızda yirmi yaş dişleri için yer vardır ve bunların çıkarılmasına gerek kalmaz. Ancak dişler çapraşık olarak uzarsa veya yer sıkıntısı olduğu için gömülürse, diş telleriniz uygulanmadan önce çıkarılması gerekecektir. Bu, tedaviye müdahale etmemeleri veya nihai sonucu değiştirmemeleri içindir. Ortodontistiniz ilk randevunuz sırasında bunu kontrol edecek ve en iyi eylem planını önerecektir.
2. 2 Kendinizi duygusal olarak hazırlayın. Diş telleri önemli bir sorumluluktur ve bir dizi yaşam tarzı değişikliği gerektirir. Bazı durumlarda görünümü de etkileyebilirler. Diş teli alma konusunda endişeliyseniz, bunlara sahip olmanın getireceği bazı faydalara odaklanın, örneğin:
   • Daha düz dişler
   • Daha iyi ağız sağlığı
   • Geliştirilmiş benlik saygısı
   • Doğal mükemmel gülümseme
   • Eşit dağıtılmış kuvvetlerle doğru ısırma
3. 3 Diş teli türlerini araştırın ve ne alacağınızı düşünün. Özel teşhisinize bağlı olarak birden fazla seçenek mevcuttur:
   • Metal veya Geleneksel Braketler: en dikkat çekici türdür, ancak bu braketler, lastiklerin rengini diğer türlerden daha fazla özelleştirmenize izin verir.
   • Seramik veya Safir Braketler: Daha az fark edilecek şekilde şeffaf veya diş renginde. İyi bakılmazsa daha kolay lekelenebilir.
   • Lingual Braces: Dişlerin iç kısmına takılan bu seçenek daha az görünürdür, ancak bakımı daha zordur ve ciddi vakalar için mevcut değildir. Dilinizin alışması biraz zaman alır, bu yüzden ilk başta telaffuz konusunda biraz sorun yaşayabilirsiniz. Dil telleri ile tedavi de genellikle daha uzun sürer.
   • Invisalign: İki haftada bir değiştirilen 18 ila 30 şeffaf plastik kalıp serisi. Dişlerinizi yavaş yavaş ve diğer türlere göre daha az rahatsız edici şekilde şekillendirirler, ancak daha kolay kaybedilir veya hasar görürler ve ayrıca ağır vakalar için uygun değildirler.
4. 4 Müzik çalarınızda bir çalma listesi oluşturun. Diş tellerini takmak birkaç saat sürer. Genellikle diş hekimleri ve ortodontistler çalışırken en sevdiğiniz müziği dinlemenize izin verir. Bir çalma listesi oluşturmak için, diş telleri takmanın sizi nasıl hissettirdiğini düşünün (heyecanlı, endişeli, mutlu, gergin?) Ve bu duyguların etrafında bir çalma listesi oluşturun, size rahatlık, keyif ve güven ya da belki de sadece bir karşılama getirecek müziğe odaklanın dikkati başka yöne çekme.
5. 5 Bir fotoğraf çek. Bir 'ön resim', diş tellerinizin dişlerinizde ve genel ağız sağlığınızda yaratacağı dönüşümü büyük ölçüde rahatlatacaktır. Değişikliği göstermek için 'sırasında' ve sonrasında bir fotoğraf çektiğinizden emin olun. İlan

Bölüm 2 arasında 3: Diş Teli Takıldıktan Sonra Ne Yenir?

1. bir Yemeklerinizi planlayın. Diş tellerini taktıktan sonra beş güne kadar ısırmanın ve çiğnemenin acı çekeceğini bilin, bu nedenle yumuşak yiyeceklerden bir yemek planı oluşturun. Sürekli aynı yiyecekleri yemekten sıkılmamak için yediğiniz yiyeceklerde bol çeşit olduğundan emin olun.
   • Tamamen sıvı diyet yapmaktan kaçının. Beslenmeyi kaçırmadan dişlerinize karşı nazik olmayı dengelemek istiyorsunuz.
   • İyi miktarda kalsiyum, magnezyum ve potasyum sağlamak için süt, tereyağı, yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini ekleyin. Bu besinler kemiklerin yeniden mineralize olmasına yardımcı olur.
   • Diş telleriyle ilişkili her türlü ağrıyı hafifletebileceğinden ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabileceğinden, mümkünse soğuk veya soğuk yiyecekler eklemeye çalışın.
   • Daldırma blenderi alın. Daldırma karıştırıcılar, sert yiyecekleri yumuşak yapmak ve çorba ve smoothieleri püre haline getirmek için mükemmeldir, böylece çiğnemeden tüketilebilirler.
2. 2 Market alışverişine git. En az çiğneme gerektiren veya hiç çiğneme gerektirmeyen, ancak yine de gün boyunca devam etmenizi sağlayacak yeterli besin sağlayan bir soğuk yiyecek menüsü planlamak zordur. Aşağıda, yumuşak, çiğneme gerektirmeyen ve hazırlaması kolay besleyici yiyeceklere odaklanan bazı önerilen yiyecek ve menü öğeleri verilmiştir:
   • Kahvaltı: Yoğurt ve süzme peynir, soğuk ve çiğneme gerektirmeyen düşük yağlı beslenme kaynaklarıdır. Laktoz intoleransınız veya vegan iseniz, yulaf ezmesi veya kinoayı düşünün. Geleneksel olarak sıcak kahvaltı olarak sunulsa da, her ikisi de bir gün önce hazırlanabilir ve biraz soya veya badem sütü ile soğuk servis edilebilir.
   • Öğle yemeği: Soğuk ve yumuşak yiyeceklere bağlı kalarak, çoğu markette önceden hazırlanmış smoothieler mevcuttur veya kendiniz yapabilirsiniz. Bir fincan Yunan yoğurdu ile 1 1/2 fincan meyve veya sebze (sizin seçiminize göre) birleştirilerek yapılabilir. 1 fincan ücretsiz meyve veya sebze suyu ve 1 fincan buz. Laktoz intoleransı veya vegan ise, ipek tofu yunan yoğurdu için eşit miktarlarda kullanılabilir. Ayrıca soya sütü, soya yoğurdu, sebzeli burger veya diğer soya ürünlerini protein kaynağı olarak ekleyebilirsiniz.
   • Akşam Yemeği: Çorbalar, yiyeceklerin yumuşak olmasını ve çiğnemeden yenmesini sağlamak için mükemmel bir çözümdür. Özellikle sebze çorbaları, çeşitli temel besinleri almanızı sağlayabilir. Çiğnemeyi önlemek için püre haline getirilebilen vichyssoise veya gazpacho gibi soğuk çorbalar bile var. Çorbadan daha doyurucu bir şey arıyorsanız, hepsi soğuk ve çiğnemesi kolay makarna salataları, hatta ton balığı veya tavuk salatası düşünün.
   • Tatlılar ve atıştırmalıklar: Yumuşak, soğuk ve kolay çiğnenebilir temasını koruyan aşağıdaki öğeler, diş tellerinin yatışının acısını beklerken tatlı veya atıştırmalık olarak işlev görebilir: Dondurma, soğutulmuş muhallebi, Jöle, muz ezmesi veya ezilmiş armut, donmuş yoğurt veya şerbet.
3. 3 Diş teli sonrası diyetinizi uzun vadede düşünün. Diş telleri takılıyken, alt sandviçler, burritolar, elmalar, mısır koçanı gibi belirli yiyeceklerin tadını çıkarmak zor olabilir - temelde ısırmanızı gerektiren herhangi bir şey içine Gıda. Ayrıca, önümüzdeki 2-3 yıl boyunca diş tellerinizi yılda birkaç kez ayarlatacağınızı ve yumuşak yiyecek diyetinizi periyodik olarak yeniden gözden geçirmeniz gerekeceğini unutmayın. Son olarak, mümkün olduğunca az yemeniz gereken bazı yiyecekler olduğunu anlayın veya diş teli takarken onlardan tamamen uzak durun:
   • çiğneme şekeri (sakız, karamel, şekerleme vb.)
   • buz
   • fındık ve patlamış mısır
   • sert şeker
   • kereviz ve diğer lifli yiyecekler
   İlan

Bölüm 3 arasında 3: Ağız Bakımı İhtiyaçlarının Öngörülmesi

1. bir Eczaneyi ziyaret edin. Diş teli yaptırmak hayatınızın en acı verici deneyimi olmayacak, ancak birkaç gün rahatsızlık verecektir. Naproksen sodyum, ibuprofen veya asetaminofen içeren reçetesiz satılan bir ağrı kesiciyle bunu hafifletin. Diş tellerinizi aldıktan sonraki hafta boyunca eczacınıza dozaj konusunda danışın veya sadece ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
   • Herhangi bir ağrı kesici almadan önce bir şeyler yediğinizden emin olun.
2. 2 Ortodontistinize sorun. Ortodontistiniz diş telleri ile sizi hayata nasıl hazırlayacağını bilir ve tedavinize yardımcı olacak diş mumu ve lastik bantlar gibi kaynakları size sağlayacaktır. Ayrıca, diş telleriyle hayata uyum sağlamanıza ve tüm deneyimi daha katlanılabilir hale getirmenize yardımcı olacak ürün örneklerini içeren bir 'başlangıç ​​kiti' de sağlayabilirler.
3. 3 Günlük diş hijyeni rutini izleyin. Diş telleri, dişlerinizin sağlıklı ve boşluksuz kalmasını sağlamak için ek adımlar gerektirecektir. Kaliteli bir diş macunu ile günde iki kez fırçaladığınızdan emin olun ve ağzınızın hangi kısımlarına ulaşmanın en zor olduğuna dikkat edin. Diş teli taktığınızda bu kısımlar daha da zorlaşacaktır, bu yüzden bu alanları temiz tutmanıza neyin yardımcı olacağını düşünmeye başlayın.
4. 4 Bir alışveriş listesi oluşturun. Ortodontistiniz, diş teli takarken dişlerinizi temiz tutmanıza yardımcı olacak ürün ve markalar için önerilerde bulunabilir. Aşağıda yaygın olarak önerilen öğelerin bir listesi bulunmaktadır:
   • Su çubuğu. Diş telleri, sıradan fırçalamanın işi yapmasını zorlaştırır. Waterpiks, bir çubuğun ucundan konsantre bir su akışı püskürtür ve ağzınızın ulaşılması en zor köşelerinde bile kullanılabilir, bu da dişleriniz ve diş etleriniz arasında sıkışan bakterileri ortadan kaldırabilir. Bu bakteri diş etlerinizin kanamasına neden olabilir.
   • Gargara. Diş telleri, yiyecek artıklarının dişlerinizin içinde ve çevresinde toplanmasını kolaylaştırır. 60 saniye gargara ile durulama yardımcı olabilir ve aynı zamanda taze bir nefes alabilir ve antibakteriyel koruma sağlayabilir.
   • Threader Ipi. Sıradan diş ipinin diş telleriyle kullanılması zordur; ancak diş ipi kullanımı diş hijyeninin önemli bir parçasıdır. Pafta ipi, bir ucunda uzun bir ilmek bulunan küçük plastik tellerdir. Dişler arasındaki küçük boşluklardan geçirilebilirler ve ilmek, diş ipi ile aynı şekilde çalışır ve yiyecek kalıntısı ve tartar gibi engelleri ortadan kaldırır.
   • Proxabrush veya Bi-Level fırça. Bir proxabrush, şekli nedeniyle 'Noel Ağacı Fırçası' olarak da adlandırılır. Üçgen, konik bir şekle sahiptir ve derinlemesine bir fırçalama sağlamak için diş tellerinizin kemer telinin altına sığabilir. Veya braketlerinizin üzerinden fırçalamaktan ortada daha kısa kıllarla tasarlanmış iki seviyeli bir fırça edinin.
   • Oral Analjezik. Ağzınız diş tellerine uyum sağlarken, yüksek sürtünmeli bölgelerde yaralar görülmesi alışılmadık bir durum değildir. Oral analjeziklerin sıvı, jel ve macun türleri vardır; İhtiyaçlarınız için hangisinin doğru olduğuna karar verin.
5. 5 Bir ağız koruyucu alın. Spor yapıyorsanız, ağız koruyucu taktığınızdan emin olun. Basketbol veya futbol gibi bazı sporlarda ağız koruyucuları zaten standarttır. Bununla birlikte, diş teli taktığınızda, herhangi bir atletik aktivite - özellikle diğer oyuncularla bir top atmayı veya fiziksel temasta bulunmayı içerenler - yüz yaralanmasına, dikişlere, kaplamalara veya ağza vurulursa diş tellerinin tamamen sıfırlanmasına neden olabilir. İhtiyaçlarınıza uyan bir ağız koruyucu, herhangi bir atletizm veya spor malzemeleri mağazasında bulunacaktır.
   • Mağazadakiler diş telleriniz nedeniyle tam oturmuyorsa diş hekiminizden veya ortodontistinizden size özel yapılmış bir ağız koruyucu sağlamasını da isteyebilirsiniz.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Ağrı ne kadar sürer?Cristian Macau, DDS
  Diş Cerrahisi Doktoru Dr. Macau, Londra'daki Favero Dental Clinic'te ağız cerrahı, periodontist ve estetisyen olarak görev yapmaktadır. DDS'sini 2015 yılında Carol Davila Tıp Üniversitesi'nden almıştır.Cristian Macau, DDSDiş Cerrahisi Doktoru Uzman Yanıtı Bazı hastalarda ağrı birkaç saat sürebilir ve ardından gün içinde yavaş yavaş azalır. Diğer durumlarda 5 güne kadar sürebilir ancak klinik duruma, metal telin oluşturduğu gerginlik miktarına ve hastadan hastaya değişen ağrı eşiğinize bağlıdır. Ağrı çok şiddetliyse, ortodontistiniz gerginliği azaltabilir, bu nedenle herhangi bir rahatsızlığınız varsa ona bildirin.
• Soru Diş tellerini nasıl takarlar?Cristian Macau, DDS
  Diş Cerrahisi Doktoru Dr. Macau, Londra'daki Favero Dental Clinic'te ağız cerrahı, periodontist ve estetisyen olarak görev yapmaktadır. DDS'sini 2015 yılında Carol Davila Tıp Üniversitesi'nden almıştır.Cristian Macau, DDSDoctor of Dental Surgery Expert Cevap Diş telleri bir yapıştırıcı ve küçük bir damla kompozit malzeme kullanılarak diş yüzeyinize yapıştırılır. Prosedür bir dolguyla aşağı yukarı benzerdir, ancak braketi doğru konuma yerleştirmek için yüksek hassasiyet, bol miktarda ölçüm ve sabır gerektirir.
• Soru Randevumdan hemen önce hangi yemeği yemeliyim? Ortodontistiniz aksini belirtmedikçe randevunuzdan önce istediğinizi yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, dişlerinizi önceden fırçalamanız gerekecek, bu nedenle çiğneme gerektiren yiyeceklerden uzak durmak isteyebilirsiniz.
• Soru Diş telleri takıldığında acıyor mu? Diş tellerini takmak zarar vermez, ancak diş tellerini azı dişlerinize taktıklarında biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. Diş tellerini uyguladıktan sonra biraz ağrı hissedebilirsiniz (örn: baskı, dudağınıza karşı keskinlik, vb.). Ağrı hissederseniz, dondurma gibi soğuk ve yumuşak bir şeyler yemeyi deneyin.
• Soru Diş hekimi takarken diş telleri ağrıyor mu? Hayır, bu yaygın bir yanılgıdır. Braketleri taktıklarında hissedeceğiniz en acı, hafif bir baskıdır. Ağrınızdan endişe duyuyorsanız ağzınızı uyuşturabilirler (randevunuzdan önce bunu sorun). Ama bunun için fazla endişelenmeyin; Diş teli takmaktan zarar gelmez.
• Soru Telleri ne sıklıkla sıktırmalıyım ve her seferinde acıyor mu? Diş tellerinin birkaç haftada bir sıkılaştırılması gerekir. Dişlerinizi çektiği için biraz ağrı hissedecek. Canınız yanarsa, buzlu şeker gibi soğuk yiyecekler yiyin veya yanağınıza bir buz paketi koyun.
• Soru Onlara dişlerini almaları için ne sebep verebilir? Diş tellerini takarken dişlerini çıkarmazlar. Diş telleri çene veya dişlerin hizasını düzeltmek içindir. Herhangi bir dişin çıkarılması gerekiyorsa, diş telleri gerçekten açılmadan çok önce yapılacaktır. Diş hekimlerinin dişleri çıkarmasının bazı nedenleri: dişleriniz birbirine çok yakın büyüyorsa (diğerlerine büyümesi için daha fazla alan sağlamak için dişlerini kaldırırlar), bir diş başka bir dişin üzerinde veya altında büyüyorsa veya ulaşamayacak kadar uç boşluklarınız varsa taçlandırılmalı veya doldurulmalıdır.
• Soru Diş teli takılması konuşmayı zorlaştırır mı? Diş teli taktıktan sonra konuşmaya alışmakta güçlük çekebilirsiniz, ancak bu his geçmeli ve yaklaşık bir hafta içinde konuşmak normal hissedecektir.
• Soru Diş teli takıldıktan sonra da sakız çiğneyebilir miyim? Yapmamalarını tavsiye ediyorlar.
• Soru Diş teli takılmadan önce herhangi bir ilaç almam gerekiyor mu? Hayır, normalde aldığınız ilaçların dışında (varsa) ilaca gerek yoktur.