Sıkışan Parmak Nasıl Tedavi Edilir

Sıkışan parmak, önemli bir darbeden parmağın ucuna kadar devam eden bir tür eklem burkulmasıdır. Sıkışan parmaklar, özellikle voleybol, basketbol, ​​futbol ve ragbi oynamaktan kaynaklanan yaygın bir spor yaralanması türüdür. Sıkışan parmak eklemleri genellikle tedaviye ihtiyaç duymadan iyileşir, ancak belirli evde bakım yaklaşımları iyileşme sürelerini hızlandırabilir. Bazı durumlarda, sıkışan parmağı normal işlevine ve hareket açıklığına döndürmek için tıbbi tedavi gerekir.

Adımlar

Bölüm bir 2: Evde Sıkışan Parmağı Yönetme

1. bir Yaranın ciddi olmadığından emin ol. Bir kas-iskelet sistemi yaralanmasından hissedilen ağrı miktarı, ciddiyet derecesi ile her zaman pozitif olarak ilişkili değildir. Başka bir deyişle, bir yaralanma gerçekten acıtabilir, ancak her zaman ciddi değildir. Sıkışan bir parmak başlangıçta genellikle çok ağrılı olabilir, ancak çıkık ve kırık parmaklara kıyasla neredeyse ciddi bir yaralanma değildir. Çıkık veya kötü bir şekilde kırılmış bir parmağın masal işareti bir dereceye kadar çarpıklıktır; orta derecede bir şişlik veya morarma da bir kırığın belirtisi olabilir. Dolayısıyla parmağınız gerçekten acıyorsa ve doğal olmayan bir açıyla bükülmüş veya çok şişmiş veya çürükse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım isteyin. Değilse, bunun yerine dinlenme ve evde bakım garanti edilir.
   • Bununla birlikte, şiddetli ağrı, uyuşma, halsizlik, şişlik veya parmağınızda morarma belirtileriniz varsa, hemen doktorunuza görünün.
   • Sıkışan parmak genellikle parmak eklemlerini çevreleyen bağların hasar görmesini ve sıkışmaya bağlı olarak etkilenen eklemdeki hareketin azalmasını içerir.
   • Hafifçe sıkışmış bir parmak tipik olarak Grade I burkulma olarak kategorize edilir, bu da bağların biraz fazla gerildiği, ancak yırtılmadığı anlamına gelir.
2. 2 Parmağınızı dinlendirin ve sabırlı olun. Basketbol, ​​voleybol ve beyzbol gibi sporlarda topun yanlış kullanılması parmak sıkışmasının sık görülen bir nedenidir. Bu tür bir aktivite parmak yaralanmanıza neden olduysa, o zaman muhtemelen ciddiyetine bağlı olarak birkaç günden birkaç haftaya kadar herhangi bir yerde spora ara vermeniz gerekecektir. Ve işinizin ne olduğuna bağlı olarak, bazı işleri kaçırmış olabilirsiniz veya ellerinizi veya parmaklarınızı büyük ölçüde içermeyen bir faaliyete (kısa vadeli) geçebilirsiniz. Genel olarak burkulmalar, suşlar, çürükler ve çoğu inflamasyon nedeni kısa süreli dinlenmeye iyi yanıt verir.
   • Bu arada, bir şeyleri kapma ve tutma yeteneğiniz sıkışan bir parmakla engellenecektir. Yazmak ve yazmak da zor olacaktır, özellikle yaralanan hakim elinizdeyse.
   • Bazı sporlara ek olarak, parmak sıkışması da genellikle evde meydana gelir - özellikle kapılar arasında sıkışma.
3. 3 Sıkışan parmağa buz uygulayın. Sıkışan parmaktan kaynaklanan ağrı çoğunlukla iltihaplanmaya bağlıdır, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede soğuk tedavisi uygulamak akıllıca olur çünkü yerel dolaşımı yavaşlatır, şişliği azaltır ve sinir liflerini uyuşturur. Dondurulmuş buz küpleri, jel paketleri veya dondurucunuzdan çıkarılan sebze poşetleri (bezelye harika çalışır) gibi herhangi bir şey işe yarar. Soğuk tedavisi için hangisini seçerseniz seçin, ağrı ve iltihap azalana kadar her saat 10-15 dakika uygulayın. Birkaç gün sonra muhtemelen buz terapisini bırakabilirsiniz.
   • Sıkışan parmağınızı buzlarken, yerçekiminin etkileriyle savaşmaya ve iltihaplanmaya daha fazla yardımcı olmak için elinizi / kolunuzu birkaç yastıkla kaldırın.
   • Buz yanığı veya donma oluşmaması için soğuk bir şeyi parmağınıza uygulamadan önce ince bir havluya sarmayı unutmayın.
4. 4 Kısa süreli antiinflamatuar ilaç alın. Sıkışan parmağınızdaki iltihaplanma ve ağrı ile mücadelenin bir başka etkili yolu, aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve) gibi reçetesiz satılan steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçları (NSAID'ler) almaktır. NSAID'ler, vücudunuzun iltihaplanma kademesini kontrol etmeye yardımcı olarak şişliği ve ağrıyı azaltır. NSAID'lerin ve diğer ağrı kesicilerin, mide, karaciğer ve böbrekler üzerindeki zararlı yan etkileri nedeniyle genellikle yalnızca kısa süreli (2 haftadan az) kullanım için tasarlandığını unutmayın. Mide tahrişi ve / veya ülser riskini azaltmak için en iyisi NSAID'leri aç karnına almamaktır.
   • Reye sendromu riski nedeniyle 18 yaşın altındaki çocuklara aspirin verilmemelidir, oysa ibuprofen altı aydan küçük bebekler için uygun değildir.
   • Herhangi bir NSAID'e erişiminiz yoksa, asetaminofen (Tylenol) gibi ağrı kesiciler almak da parmak sıkışması için yararlı olabilir, ancak ağrı kesiciler iltihabı azaltmaz.
   • Herhangi bir hap almaya alternatif olarak, sıkışan parmak ekleminize anti-enflamatuar veya ağrı kesici krem ​​veya jel sürmeyi düşünün. Krem veya jel, lokal olarak emilecek ve mide problemleri riskini ortadan kaldıracaktır.
5. 5 Dostum yaralı parmağı bantla. Sıkışan parmağınız iyileşirken, daha fazla stabilite ve daha fazla yaralanmadan korunmak için onu bitişik bir parmağa bantlamayı (genellikle 'arkadaş bandı' olarak adlandırılır) düşünün. Tıbbi kalitede bir bant seçin ve yaralı parmağınızı yanındaki parmağa en yakın boyutta olana bağlayın. Çok sıkı bantlamamaya dikkat edin, aksi takdirde ek şişlik yaratırsınız ve hatta yaralı parmağa giden kan dolaşımını bile kesebilirsiniz. Deride kabarcık oluşmasını önlemek için parmakların arasına biraz pamuklu gazlı bez yerleştirmeyi düşünün.
   • Herhangi bir tıbbi bandınız yoksa, maskeleme bandı, kendinden yapışkanlı sargı, elektrikçi bandı, küçük bir Velcro sargı veya lastik bandaj da yeterli olabilir.
   • Sıkışan parmağınıza biraz daha fazla destek sağlamak için bantla birlikte tahta veya alüminyum atel kullanabilirsiniz. Alüminyum atel, parmak yaralanmalarının çoğuna uyum sağlamak için özel olarak oturtulabilir ve bükülebilir.
   İlan

Bölüm 2 2: Sıkışan Parmak Tedavisi

1. bir Aile hekiminize danışın. Dinlenme, hareketsizleştirme ve diğer ev ilaçları bir hafta sonra yaralı parmağınızdaki ağrıyı, şişliği veya sertliği azaltmak için etkili değilse, doktorunuzla randevu alın. Sıkışmış bir parmak yerine, parmağınızın uzun kemiklerinde küçük bir saç çizgisi veya gerilim kırığı veya ekleme yakın bir avülsiyon kırığı olabilir. Avülsiyon kırıkları, burkulan bir bağ, bağlanma yerinden bir parça kemiği yırttığında meydana gelir. Parmağınız kırılırsa, doktorunuz genellikle metal bir ateli birkaç hafta tutması için talimatlarla birlikte ona bağlar.
   • Doktorunuz elinizin röntgenini çekebilir ve osteoartrit (yıpranma tipi), osteoporoz (kırılgan kemikler) veya kemik enfeksiyonu gibi ağrıya neden olabilecek kırık ve diğer hastalık durumlarının kanıtlarını kontrol edebilir.
   • Küçük saç çizgisi kırıklarının şişlik geçene kadar genellikle röntgenlerde görünmediğini unutmayın.
   • Yaralı parmağınızın içindeki ve çevresindeki tendonların, bağların ve kıkırdağın durumunu daha iyi görmek için bir MRI gerekebilir.
2. 2 Bir osteopat veya kiropraktöre bakın. Osteopatlar ve kiropraktörler, eller ve parmaklar da dahil olmak üzere, omurga ve periferik eklemlere normal hareket ve işlevi geri getirmeye odaklanan eklem uzmanlarıdır. Parmak ekleminiz gerçekten sıkışmışsa veya hatta hafifçe çıkmışsa, bir osteopat veya kiropraktör, etkilenen eklemin sıkışmasını çözmek veya yeniden konumlandırmak için manuel eklem manipülasyonu (veya ayarlama) adı verilen bir teknik kullanabilir. Sık sık bir ayarlama ile bir 'patlama' veya 'çatlama' sesi duyabilirsiniz, bu genellikle anında rahatlama ve geliştirilmiş eklem hareketliliği sağlar.
   • Tek bir eklem ayarlaması bazen parmak ağrınızı tamamen giderebilir ve sıkışan eklemde tam hareket açıklığını geri getirebilirse de, büyük olasılıkla önemli bir iyileşme fark etmek için birkaç tedavi gerekecektir.
   • Kırıklar, enfeksiyonlar veya enflamatuar (romatoid) artrit söz konusuysa, manuel eklem manipülasyonu önerilmez.
3. 3 Bir ortopediste havale edin. Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse veya tam hareketlilik bir ila iki hafta içinde sıkışan parmağınıza dönmezse, ortopedi cerrahına sevk edin. Ortopedistler aynı zamanda eklem uzmanlarıdır, ancak iyileşmek için inatçı olan sorunlu eklem yaralanmalarını tedavi etmek için enjeksiyonlar ve ameliyatlar kullanırlar. Parmağınızın kırıldığı ve normal şekilde iyileşmediği ortaya çıkarsa, küçük bir ameliyat gerekebilir. Alternatif olarak, yaralı bağların ve / veya tendonların yakınına veya içine bir steroid ilacı enjeksiyonu, iltihabı hızla azaltabilir ve parmağınızın normal, sınırsız hareketine izin verebilir.
   • Kullanılan en yaygın steroid türleri prednizolon, deksametazon ve triamsinolondur.
   • Elin kortikosteroid enjeksiyonları ile ilişkili olası komplikasyonlar arasında enfeksiyon, tendon zayıflaması, lokal kas atrofisi ve sinir tahrişi veya hasarı bulunur.
   İlan

Topluluk Soru-Cevap

• Soru Parmağımı nasıl iyileştirebilirim? Kapıyı parçaladım 15 dakika buzla. Onu dinlendir. Sonra arada bir hafifçe bükersiniz, böylece sert olmaz. Kötü ise doktorunuza görünün.
• Soru Burkulan parmağın belirtileri nelerdir? Bana parmak burkulmasının ne olduğunu söyledi ama semptomları değil. Bazı belirtiler şunlardır: Parmağı belirli bir yöne hareket ettirmek acı veriyorsa, karşı elde aynı parmaktan farklı görünüyorsa.
• Soru Başparmağımı nasıl bantlayabilirim? Başparmağı bantlamak diğer parmaklardan daha zordur. Elinize bantlamayı deneyebilirsiniz, ancak o eli hiç kullanamazsınız. Yapılacak en iyi şey, bir eczacıdan splint istemektir.
• Soru Okuldayken sıkışan parmağı nasıl düzeltirim? Hemşirenin ofisine gidin ve tıbbi bant ve buz isteyin. Şişmeyi azaltmak için buz torbasını yaklaşık 10 ila 15 dakika kullanın. Şişlik azaldığında, yaralı parmağınızı yanındakine bantlayın. Daha fazla bilgi için, bu makaledeki 'Evde Sıkışan Parmağı Yönetme' bölümüne bakın.
• Soru Bu kadar uzun süre arkadaşımla bantlandıktan sonra parmağımdaki sertliği nasıl giderebilirim? Parmağınızı hareket ettirmeyi veya sıcak suya koymayı deneyin, su kasları gevşetir ve daha esnek hale getirir.
• Soru Okuldaysam ve hemşire gitmişse ne yapmalıyım? Yönetime git ve çözecekler. Okulunuzda hemşire olmaması ihtimali çok azdır, ancak öyleyse, yönetim bunu sizin için çözecektir.
• Soru Sıkışmış bir işaret parmağını nasıl sararım? Diğer parmağınızı sıkışanın yanından alın ve ikisinin etrafına sarın. Yerinde kalmasına yardımcı olmak için üzerine bir parmak ateli yerleştirin, çünkü en iyisi parmağınızı hareket ettirmemek.
• Soru Bir yandan iki farklı parmağımı sıktım, onları birbirine bantlamamalı mıyım? Hayır, muhtemelen eczacıya gidip metal bir atel alırdım. Gerçekten kötüyse doktora git. Aksi takdirde onları buzlayın, dinlendirin ve biraz Advil alın.
• Soru Parmağım gerçekten şiş ve sert. Başka ne deneyebilirim? 10-15 dakika buzlayın, ardından 5-10 dakika ısıtın.
• Soru Buz acıyı dindirecek mi? Evet, uyuşacak ve sonra ağrı hissetmeyeceksiniz ama parmağınız yine de sertleşecek. Sıkışan parmağı çok fazla bükerseniz ağrı hissedebilirsiniz. İyileşmiyorsa doktorunuza görünün.