Novak Djokovic
oyun ve yayın için en iyi bilgisayar
Dünyanın 1 Numarası Novak Djokovic, bugün 19.00 CEST'de IG Live'da Chervin ile bir talk show sırasında sıkı beslenme ve detoksifikasyon uygulamalarının ardından elde ettiği faydalardan bahsedecek.
17 kez Grand Slam şampiyonu, Twitter hesabında bununla ilgili şu güncellemeyi paylaştı:
Beslenme ve detoksifikasyon hayatımda ve sahadaki kariyerimde önemli bir rol oynadı. Yarın saat 19.00'da IG Live'da Chervin ve bana katılarak bakış açılarımız hakkında konuşacağız. sonra görüşürüz#TheSelfMasteryProject pic.twitter.com/Iw7qFcGWXH
— Novak Djokovic (@DjokerNole)5 Mayıs 2020
8 kez Avustralya Açık şampiyonu, kendisini vegan olarak adlandıracak kadar ileri gitmeden uzun yıllardır bitki bazlı bir diyet uyguluyor. Ancak özünde, ikisi arasında yalnızca ince bir çizgi vardır.
Her iki diyet de et, balık, yumurta, süt ve jelatin gibi tüm hayvansal ürünlerin ortadan kaldırılmasını içerirken, belirgin bir şekilde meyve, sebze, baklagiller, tahıllar, kuruyemişler ve tohumlar içerir.
Bitki bazlı bir diyette, bir kişi besinlerinin çoğunu meyve ve sebzelerden alır, ancak bazen az miktarda et veya süt tüketmeyi seçebilir. Öte yandan bir vegan diyeti, hayvansal kaynaklı tüm ürünleri kesinlikle hariç tutar.
Novak Djokovic'in kendine hakim olma projesi
Novak Djokovic
#TheSelfMasteryProject, Novak Djokovic tarafından başlatılan bir Instagram serisidir. Serinin son bölümünde Sırp, buzda/karda çıplak ayakla en hızlı yarı maraton için Guiness Dünya Rekoru sahibi Wim Hof ile kendinden şüpheleri ve dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak hakkında konuştu.
Hollandalı ile etkileşimleri sırasında Novak Djokovic şunları söyledi:
Tenis kortunda, bu basit deneyime ilişkin kendi algımdaki farkı anında fark edebiliyorum… şüpheli bir ruh halindeyken dönüşüm yaptığımda – belki bazı dikkat dağıtıcı unsurların ve bazı çevresel faktörlerin odağımı, varlığımı etkilemesine izin verdiğimde - [to] tamamen uyumlu olduğumda ve temelde mevcut olduğumda ve her şey aktığında. Otomatik olduğu için düşünmüyorum, çünkü zaten içimde var.
32 yaşındaki tenisçi, tenis kortuna adım atmadan önce zihinsel hazırlığı hakkında bilgi verdi ve rakibi öne çıktığında olumlu düşünmenin gücünden bahsetti.
Dışarıda hiçbir şey değişmedi ama kendi kendinize, 'Kendimi eğittim' diyorsunuz. iyi olduğumu biliyorum. Ben kendime inanıyorum. Kendime güvenim var. Bu çekimleri mümkün olan en iyi şekilde gerçekleştireceğim. Ne olursa olsun kabul ediyorum. İyileşip bir sonrakine geçeceğim.
Novak Djokovic ayrıca şunları söyledi:
'Ve sonra aniden tüm oyun, momentum senin tarafına kayar. Gerçekten ilginç çünkü her şey zihnin gücüne bağlı. Zihnin gücü, sahip olduğumuz, sahip olduğumuz bir şeydir. Bir başkasının bize bahşetmesini veya bize bir hediye veya hediye vermesini veya bir tedavi veya başarı sırrı olacak bir şey vermesini bekleyemeyiz. Bu işi kendimiz yapmalıyız.
Novak Djokovic, COVID-19 karantinası sırasında başka neler yaptı?
Novak Djokovic
Novak Djokovic, Dubai'de sezonun ikinci şampiyonluğunu kazanarak sezona 18-0 önde girdi. Ancak o zamandan beri, tüm profesyonel oyuncular gibi, COVID-19 salgını nedeniyle evinde vakit geçirmeye çalışıyor. ATP turu 13 Temmuz'a kadar askıya alındı.
Çeşitli sosyal medya platformlarında oldukça aktif olan Djokovic, karantina sırasında kapalı kaldığı süreyi en iyi şekilde değerlendiriyor. Yakın zamanda yakın arkadaşı Andy Murray ile bir Instagram görüntülü sohbetinde yakalanan Sırp, ardından Maria Sharapova ile de bir 'fanboy' etkileşimi yaşadı.
'Bence fanboyluk yapıyordun.'@Maria Sharapovaile erken bir karşılaşmayı hatırlatır.@DjokerNole.#tennisathome pic.twitter.com/k3fHr8avEj
- ATP Turu (@atptour)5 Mayıs 2020
Sırp'ın tekrar tenis kortunda maç oynadığı görülmeden önce en az iki ay daha geçecek. Hayranları, o zamana kadar sosyal medya güncellemelerini takip etmek isteyecek, gönderileriyle hem eğlenecek hem de eğitecek.
