Boogie Kurulu Nasıl Yapılır

Boogie boarding, plajda bir gün geçirmenin eğlenceli ve basit bir yoludur. Bodyboarding olarak da adlandırılan Boogie boarding, sıradan bir eğlence aktivitesi veya ciddi bir spor olarak uygulanabilen bir dalga sürme şeklidir. Kilonuza ve boyunuza göre bir boogie tahtası seçin ve tasma, kızarıklık, yüzgeçler ve balmumu gibi gerekli tüm malzemeleri alın. Ardından, sörf yapmaya başlayın ve bir dalga yakalamaya çalışın.

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Başlarken

1. bir Boogie biniş için sakin bir yer seçin. 2 ft'den (61 cm) daha düşük dalgalara sahip bir yüzme plajına gidin. Plajda büyük kayalar, tekneler ve balıkçılık ekipmanlarının bulunmadığından emin olun. Ayrıca, mekanda boogie panosu için izniniz olduğundan emin olun.
2. 2 Boyunuza ve kilonuza uygun bir boogie tahtası seçin. Kuyruğunun üzerinde dururken, tahta göbek deliğinizin 1 inç (2,54 cm) yakınına ulaşmalıdır. Genişliğe gelince, koltuk altınız ile tahtanın kenarı arasında fazla gevşeklik olmadan tahtayı kolunuzun altında ve yan tarafınızda tutabilmelisiniz.
   • 167,6 cm'den (5 fit) (1,5 m) kısaysanız ve 130 lb'den (59 kg) hafifseniz 101,6 cm'den (40 inç) daha kısa bir gövde tahtası seçin.
   • 5 fit (1,5 m) 7 inç ve 6 fit (1,8 m) 3 inç (170,2 ve 190,5 cm) arasındaysanız ve ağırlığı 130 ile 210 lbs arasındaysanız 101,6 ve 109,2 cm (101,6 ve 109,2 cm) arasında bir gövde tahtası seçin ( 59 ve 95,3 kg).
   • 170,2 cm (6 fit) (1,8 m) 'den (170,2 cm) daha uzun ve 210 lbs'den (95,3 kg) fazla ağırlığınız varsa, 111,8 cm'den (44 inç) daha uzun bir bodyboard seçin.
3. 3 Tahtanızı cilalayın. Tahtanıza cila eklemek, kavramayı iyileştirir. Tahtanın üst üçte birine (burun adı verilir), tahtanın alt üçte birine (kuyruk adı verilir) ve raylara (boogie tahtasının yan kenarları) az miktarda sörf mumu uygulayın.
4. 4 Döküntü koruyucu giyin. Bir kızarıklık önleyici, cildinizi güneşten koruyacak ve ayrıca boogie tahtasının kendisinden kaynaklanan sürtünmeyi ve tahrişi azaltacaktır. Boogie panosuna sahip olmanız gerekmese de rashguard şiddetle tavsiye edilir.
5. 5 Yüzgeçleri takın. Şnorkelle yüzme için kullanılanlar gibi bileğinize takılan yüzgeçleri seçin. Zorunlu olmasa da, yüzgeçleri takmak sörfün içine girmenize ve dalgaları yakalamanıza, ayrıca boogie tahtasını yönlendirmenize ve kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
6. 6 Boogie board kayışını bileğinize veya kolunuza sabitleyin. Akıntıda kaykayınızı kaybetmemek için, daha rahat bulduğunuza bağlı olarak pazı veya bileğiniz için bir tasma seçin. Çoğu boogie yatılı, bir pazı tasması kullanır. Suya girmeden önce tasmayı bileğinize veya pazılarınıza sabitleyin. İlan

Puan
0 / 0

1. Bölüm Testi

Neden kullanmadan önce boogie tahtanızın önüne ve arkasına sörf cilası eklemelisiniz?

Suda daha kolay kaymasına yardımcı olmak için.

Tam olarak değil! Bir boogie tahtasının şekli ve kaldırma kuvveti, dalgaları yakalamasına izin veren şeydir. Tahtanın cilalanması, suyun içindeki hareket şeklini değiştirmez. Balmumu, sürücünün yararı için daha fazladır. Başka bir cevap seçin!

disney plus amazon yangınında

Tahtada kalmanıza yardımcı olmak için.

Evet! Bir boogie tahtasının yüzeyi doğal olarak kaygandır. Balmumu eklemek, tahtayı kavrama yeteneğinizi geliştirir. Tahtanın tamamı yerine sadece burnu, kuyruğu ve rayları cilalamanız gerekir - yine de tahtadayken vücudunuzu kolayca hareket ettirebilmeniz gerekir. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

Suyun tahtaya girmesini önlemek için.

Hayır! Balmumu su geçirmez olsa da, bunun faydası tahta için değildir. Bir boogie tahtası suya dayanıklı malzemeden yapılmıştır, bu nedenle suyu dışarıda tutmak için balmumunun yardımına ihtiyaç duymaz. Ayrıca, cilayı su geçirmezlik için kullanıyor olsaydın, hepsini cilalamak istersin. Başka bir cevap seçin!

Kurulun daha güzel görünmesi için.

Tekrar deneyin! Araba cilasının aksine, sörf cilası sürüşünüzün görünümünü iyileştirmek için kullanılmaz ve eğer öyleyse, sadece burnu, kuyruğu ve rayları değil, tüm tahtayı cilalamak istersiniz. Sörf ağdasının amacı, nasıl göründüğüyle değil, vücudunuzla nasıl etkileşime girdiğiyle ilgilidir. Orada daha iyi bir seçenek var!

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

canelo vs jacobs canlı yayın

Bölüm 2 arasında 3: Bir Dalga Sürmek

1. bir Pozisyon alın. Diz boyu kadar suya dalın, sonra karnınız tahtaya uzanın. Kalçalarınız tahtanın kuyruğu ile temas halinde olmalıdır. Elleriniz tahtanın üst köşelerine yerleştirilmelidir.
2. 2 Dalgaların kırıldığı yere tekme at ve kürek çek. Yüzgeçlerinizi su altında tuttuğunuzdan emin olun. Tek elle veya iki elinizle kürek çekmeyi seçebilirsiniz. Bir dalga kırılmak üzereyken, dalganın en yüksek noktasında veya tepesinde bir şişkinlik formu göreceksiniz.
3. 3 Sürmek istediğiniz dalgayı seçin. Her dalga sizi taşıyacak kadar güçlü olmayacak. İlk başta daha küçük, daha az güçlü dalgaları deneyin ve daha büyük dalgalara doğru ilerleyin. Dalga ne kadar büyükse, o kadar uzağa binebilirsiniz.
4. 4 Tahtanın burnunu sahile doğru çevirin. Boogie tahtanızı, dalga kırılmaya başlamadan önce sahile bakacak şekilde çevirin. Sırtınızı bükün ve başınızı dik tutun.
5. 5 Kürek çekin ve sahile doğru tekme atın. Dalganın kıracağı aynı yönde hareket etmek istiyorsunuz. Dalganın önüne geçmek, onu yakalamanıza yardımcı olacaktır. Bacaklarınızı biraz açık tuttuğunuzdan ve yüzgeçlerinizi su altında tuttuğunuzdan emin olun. Hız kazanmak için suyu ellerinizle boşaltın.
   • Kendinizi yakalamaya çalıştığınız dalganın ortasında konumlandırın; dalganın tepesinden ve dalganın tepesinden kaçının.
6. 6 Dalgayı yakala. Tahtayı doğru hızda ve dalga yönünde küreklediyseniz, artık kendinizi plaja doğru zahmetsizce ilerlediğinizi hissetmelisiniz. Dalga işi sizin için yapacağından, artık tekme atmanıza veya kürek çekmenize gerek yok. Daha iyi kontrol için dirseklerinizi su yerine tahtanın üzerinde tutun. İlan

Puan
0 / 0

Bölüm 2 Testi

Bir dalgayı yakalamak üzereyken hangi yöne gitmelisiniz?

Dalgadan uzaklaştıkça kırılacak aynı yönde.

Sağ! Dalganın biraz ilerisinde olmak istersiniz, bu da onu yakalamayı kolaylaştıracaktır. Plaja doğru yüzleşmek, bir dalgayı sorunsuz bir şekilde yakalarken tahtanızın kontrolünde kalmanıza yardımcı olacaktır. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

Doğrudan dalgaya doğru.

Tam olarak değil! Bir dalgaya doğru ilerlemek, onu kırılmadan önce yakalamak için yarışıyorsanız gerekli olabilir. Bununla birlikte, yakaladığınızda dalgayla yüzleşiyorsanız, büyük olasılıkla yüzünüze çarpacaktır, bu da onu güvenli ve sorunsuz bir şekilde sürmeyi çok daha zor hale getirir. Başka bir cevap dene ...

Dalgaya dik.

Tam olarak değil! Bir boogie board burnu yönünde hareket edecek şekilde tasarlanmıştır. Rayınız (tahtanın kenarı) onu yakaladığınızda dalgaya bakıyorsa, tahta yana doğru hareket etmekte sorun yaşar ve devrilebilirsiniz. Başka bir cevap seçin!

güç tenis raketleri

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Bölüm 3 arasında 3: Manevraları ve Hileleri Denemek

1. bir Sola dönmek için sola, sağa dönmek için sağa yaslanın. Sağa dönmek için, sağ dirseğinizle tahtaya baskı uygulayın ve sol elinizle sol rayı kavrayın. Sola dönmek için, sol dirseğinizle tahtaya baskı uygulayın ve sağ elinizle sağ rayı kavrayın.
2. 2 Alttan dönüş yapın. İyi bir dip dönüşü, 360'lar gibi diğer tüm manevraların temelidir.
   • Dalga sizi yakalarken, ellerinizi tahtanın burnu üzerinde tutun.
   • Gövde tahtasının kenarını dalganın içine doğru kazmak için sol dirseğinize yaslanın.
   • Sağ elinizle sağ rayı kaldırın.
   • Ayaklarınızın suda sürüklenmesini önlemek için dönerken bacaklarınızı uzatın.
   • Dönmeye başladıktan sonra, vücut ağırlığınızı tahtada ortalayın ve hız kazanmak için hafifçe öne doğru eğilin.
3. 3 Bir kesinti yapın. Kesinti, hızınızı düzenlemek veya kendinizi dalga boyunca yeniden konumlandırmak için yapabileceğiniz dalganın kıvrımına geri dönüştür.
   • Sağ elinizle sağ rayın ortasına basınç uygularken ağırlığınızı dış rayın üzerinde (dalgadan uzağa) kaydırın.
   • Sol elinizle tahtanın sol üst köşesini kaldırın ve sağınıza doğru eğilin.
   • Dalganın içine bakın ve dönüşünüzü durdurmak istediğiniz noktayı görselleştirin.
   • O noktaya ulaştığınızda, dalganın kıvrımına geri dönmek için sola yaslanın ve ağırlığınızı normal pozisyonuna geri getirin.
4. 4 Bir 360 deneyin. Alt dönüşte ustalaştıktan ve geri dönüşü tamamladıktan sonra, tam bir dönüş yapmayı deneyin. Bu, dalganın düz kısmında, beyaz köpükte, dalganın dudağında ve hatta havada yapılabilir. Teknik, 360'ı denediğiniz her yerde tamamen aynıdır.
   • Kendinizi dalganın kıvrımına konumlandırmak için aşağıdan bir dönüş yapın.
   • Dalgaya bakmak için hafifçe sola dönün.
   • Tahtanızda öne doğru kaydırın, böylece yüzünüz tahtanın burnu ile kabaca aynı hizada olsun.
   • Bacaklarınızı kaldırın, sırtınızı bükün ve başınızı sola doğru atın.
   • Dönmek istediğiniz yöne bakmaya devam edin, omzunuz takip edecektir.
   • 360 dereceniz tamamlandıktan sonra, bir sonraki manevra için hız kazanmak için aşağıdan bir dönüş yapın ve ayaklarınızı suya geri koyun.
   İlan

Puan
0 / 0

3. Bölüm Testi

Bir 360'ı tamamladıktan sonra, ne tür bir manevra kendinizi tahtada konumlandırmanıza ve hızınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olur?

Başka bir 360.

Tekrar deneyin! Birden fazla 360'ı arka arkaya çekmek kesinlikle etkileyici olurdu. Bununla birlikte, 360 derece yapmak hızınızı düşürür ve ayaklarınızı konumunun dışında bırakabilir, bu nedenle kendinizi sıfırlamaya çalışıyorsanız, 360 en iyi seçenek değildir. Başka bir cevap dene ...

Kesinti.

Hayır! Adından da anlaşılacağı gibi bir kesinti, sizi bir dalganın kıvrımına geri götürür. Bir dalga boyunca kendinizi yeniden konumlandırmak için harika bir manevra, ancak hızınızı artırmak yerine düşürür. Tekrar deneyin...

Alttan dönüş.

Doğru! Alttan dönüş yaptığınızda, kendinizi tahtaya ortalarsınız, bu da size diğer manevralar için iyi bir temel nokta sağlar. Ayrıca, suda hızlanmanıza yardımcı olmak için aşağıdan dönüş yaparken öne doğru eğilebilirsiniz. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

masa tenisi teknikleri

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

• Soru Bir boogie tahtası satın aldım ve çok küçük. Dalgaları yakalamak yine de kolay olacak mı? Gerçek bir sörf tahtasından daha kolay olacak, ancak sizin için doğru boyutta bir boogie tahtasında olacağı kadar kolay olmayacak. Muhtemelen üzerinde kalmakta da sorun yaşayacaksınız, hangi sörf ağdası yardımcı olabilir. Yine de, doğru boyutta bir tahta ile çok daha kolay zaman geçirirsiniz.
• Soru Dalgalar 1-2 fitten büyükse ne olur? Gerçekten hiçbir şey, sadece kıyıya doğru ilerleyeceksiniz.
• Soru Boogie tahtasında durabilir miyim? Hayır, boogie tahtaları ayakta durmak için tasarlanmamıştır. Tek bir alanda çok fazla ağırlığı kaldıramazlar, bu yüzden üzerlerine düz bir şekilde uzanırsınız.
• Soru Boogie panosu için su ne kadar derin olmalıdır? Yeni başlayan biriyseniz, göbek deliğinize kadar gitmek yeterli olacaktır. Ancak, vücut yatılı olarak daha deneyimli olmanız gibi istisnalar da vardır. Her durum farklıdır, bu nedenle neyin güvenli olduğuna siz karar verirsiniz.
• Soru Kayışla yüzmem gerekiyor mu? Kayışlı bir boogie tahtası kullanmak her zaman en iyisidir. Düşerseniz, onu kovalamak zorunda kalmadan başka bir dalga elde etmeniz için tahta orada olacaktır ve tahta, her zaman yanınızda olması için yardımcı olan bir yüzdürme yardımcısıdır.
• Soru İyi, güçlü bir boogie panosunu nereden satın alabilirim? Çoğu sörf dükkanı, boogie tahtaları satar veya mayo satan bazı spor mağazaları da onları satar.
• Soru Panoyu boogie yapmak zor mu? Hayır. Her yaştan insan boogie boardlara biner. Eğer yeni başlıyorsanız 5 fitlik dalgalar halinde dışarı çıkmayın, suya girmeden önce sörf tahminini kontrol edin.
• Soru Kürek çekerken tahtayı dalganın altına itmeli miyim? Hayır. Dalga sizi daha da dışarı çıkarır. Dalganın üzerinden atlamayı ve tepeye çıkmayı deneyin. Bu sizin için işe yaramazsa, panonuzu havada tutun ve bekleyin.
• Soru Binerken bir boogie tahtasına oturabilir miyim? Deneyebilirsiniz, ancak sörf tahtası gibi oturmak kolay değildir.
• Soru Üçlü veya dörtlü kanatlı kurulumlar bir boogie tahtasına yardımcı olur mu? Genellikle boogie tahtalarının kanatları yoktur. Bunun yerine, kartın dalga boyunca sabit kalmasına yardımcı olan kanalları vardır.