Atınızla Nasıl Kanter Yapılır?

Binicilikte dörtnala süratli ile dörtnala arasında uzanan rahat, orta hızlı bir yürüyüştür. Ancak, dörtnal yapmak zahmetsiz olmak zorunda değildir - hem atın hem de binicinin mükemmelleştirmek için pratik yapması gereken bir beceridir. Neyse ki, doğru yaklaşımla (ve bolca sabırla), mükemmel bir dörtnal neredeyse tüm atlar için mükemmel şekilde mümkündür.

Adımlar

Bölüm bir arasında 3: Canter'ı Öğretmek

1. bir Atına öğret tırıs ve yürümek başlamadan önce. Bazı at uzmanlarının size söyleyebileceği gibi, 'dörtnal öğretemezsiniz itibaren dörtnal. ' Atların dörtnalın doğru şekilde öğrenilmesi için süratli ve yürüyüş hakkında iyi bir temel bilgiye (ayrıca bu komutları öğrenerek elde edilen kas gücüne) ihtiyaçları vardır. Bu olmadan atınız dörtnal formunu korumada zorluk çekebilir ve bu sizin ve (özellikle) atınız için kötü olabilir.
   • Bu, genç, deneyimsiz (veya 'yeşil') atlar için daha da geçerlidir. Dörtnal, 'üç vuruşlu yürüyüş' olarak adlandırılan bir şey olduğundan, atın tüm vücut ağırlığını, attan inerken arka ayağının dış tarafına koyar. Genç atlar tipik olarak, iyi bir temel eğitim olmadan bunu güvenli bir şekilde yapmak için gereken gücü geliştirmezler.
2. 2 Geniş bir daire içinde koşmaya başlayın. Dörtnal, en az 60 fit (yaklaşık 20 metre) genişliğinde düz, açık bir alanda öğretilmelidir. Sabit ve rahat bir tempoda koşarak başlayın (hangi yönde kontrol etmeniz en kolaysa).
   • Atlar dörtnal öğrenirken düzgün bir şekilde dengelemek için çok fazla alana ihtiyaç duyarlar, bu yüzden gözden kaçırmayın ve çok küçük bir alan kullanmayın. Bazı durumlarda, yer eksikliği bazı atların paniğe kapılmasına veya telaşlanmasına bile yol açabilir.
   • Bu noktada atın dizgin, eyer, yan dizginler ve botlarla bağlanması gerektiğini unutmayın.
3. 3 Atın dikkatini çekmek için birkaç temel geçiş yapın. Dörtnalı ilk kez öğretmeden önce, atınızın size dikkatli ve duyarlı olmasını istersiniz. Bunu yapmak için, ata zaten bildiği birkaç komut verin. Örneğin, bir yürüyüş ile tırıs arasında geçiş yapmayı deneyin ve at komutlarınıza keskinleşene ve anında yanıt verene kadar birkaç kez geri dönün.
4. 4 Attan dörtnal yapmasını isteyin. Artık dörtnal komutunu yerine getirmeye hazırsınız. At bir kez daha tırısla geniş bir daire içinde hareket ettirin. Hazır olduğunuzda, keskin (ama kızgın değil) bir sesle 'can-TER' deyin. Buradaki amaç, sözlü emrinizi, atınızın yapmasını kolaylaştırmak üzere olduğunuz eylemle ilişkilendirmektir - sonunda, sesiniz tek başına atınızdan iyi bir dörtnal almak için yeterli olacaktır.
   • Bu komutu verdiğinizde, vücudunuzla birkaç komut çalıştıracaksınız (sonraki adımda açıklanmıştır) eşzamanlı . Bu vücut ipuçları hakkında daha fazla ayrıntı için, aşağıdaki bölüme bakın.
5. 5 Dörtnalınızı alt vücudunuzla teşvik edin. 'Can-TER' komutunu verir vermez, iç kalçanızı (içinde koştuğunuz dairenin içini gösteren taraf) öne ve dış kalçanızı geriye doğru kaydırın. Bunu yaparken, iç bacağınızı sıkın ve dış bacağınızı geriye doğru kaydırın. İdeal olarak at meli eylemlerinizi daha hızlı gitmek için bir komut olarak yorumlayın. Aşağıdaki bölüme bakın daha fazla ayrıntı için ve dörtnal yapmaya başladığınızda uygun form ve duruş hakkında bilgi için.
   • Bununla birlikte, eğer at emrinizi fark etmiyor gibi görünüyorsa, dikkatini çekmek için bir hamle kamçısı veya başka bir binicilik yardımcısı (nazikçe) kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bu en iyi sonucu, at bu yardımcıları kullanmakta rahatsa işe yarar - değilse, kafaları karıştırabilir.
6. 6 At daha hızlı koşmaya başlarsa emrinizi tekrarlayın. Dörtnal komutunu verdikten sonra, at iki vuruşlu bir süratlide kalır ve üç vuruşlu bir dörtnala geçmezse, komutu (ve vücut hareketlerini) bir kez daha verin. At daha da hızlı gitmeli. Gerekirse komutu tekrarlayın. Belli bir noktadan sonra, daha hızlı gitmek için süratliden dörtnala geçmesi gerekecektir.
   • Atınız dörtnala geçiş yaptığında, sesinizle şevkle överek onu ödüllendirdiğinizden emin olun. İsterseniz atın boynuna hafifçe vurun. Zamanla bu ödüller, emirlerinizi yerine getirmeyi atın zihnindeki olumlu duygularla ilişkilendirmelidir.
7. 7 At yorulduğunda hızlıca tekrar tırısa dönün. İster inanın ister inanmayın, temel bir dörtnal, henüz binicilik kaslarını geliştirmemiş genç bir at için oldukça yorucu olabilir. Atınızın altından kalkarken hareketine dikkat edin. Dörtnalın dengesizleşmeye veya ritimsiz olmaya başladığını hissettiğiniz anda, bir süratliye geri dönün ve hemen biryarım durakatın hareketlerini tekrar kontrol altına alma komutu. Aşağıdaki bölüme bakın yarım duraklamanın gerçekleştirilmesi hakkında daha ayrıntılı bilgi için.
   • İlk başta, bir atın aynı anda tek bir dörtnal döngüsünden daha azını yapabileceğini unutmayın. Bunda bir sorun yok - sık uygulama ile at daha güçlü ve kendinden emin hale gelecektir.
   • Deneyimli bir biniciyi gözlemci olarak kullanmak burada çok yardımcı olabilir.
8. 8 Dörtnala komutları tekrar edin. Atınızı tekrar bir daire içinde koşturun ve başka bir dörtnal başlatmak için yukarıdaki adımları tekrarlayın. Bunu birkaç kez daha tekrarlayın ve bunu yaparken atınızın yorgunluğunun bilincinde olun. Tek bir egzersiz seansında atınızın komutlarınıza daha duyarlı hale geldiğini fark edebilirsiniz. Değilse sabırlı olun - bu zamanla gelecek.
   • Atın aşırı yorulmaması veya ilgisini kaybetmemesi için ilk başta antrenman seanslarını kısa tutun. Eğitimin ilk ayında yaklaşık 20 dakikalık bir eğitim seansı yeterlidir.
9. 9 Önümüzdeki birkaç ay içinde uygulamanızı değiştirin. Atınızı 'gerçekten' sürerken, sadece bir daire içinde dörtnala koşmakla sınırlı kalmayacaksınız. Atınıza pratik durumlarda dörtnal yapmak için ihtiyaç duyacağı türden bir çok yönlülük kazandırmak için, yukarıda anlatılana alıştıktan sonra antrenman rutininizi değiştirmeyi deneyin. Birkaç iyi fikir:
   • Atınızı her iki tarafa da dönmeye alıştırmak için sekiz şeklinde canter ve tırıs.
   • Antrenman alanınızın köşelerinde sıkı daireler çizin ve atınızı sırayla birinden diğerine dörtnal yapın.
   • Kendi tasarımınız olan uzun ve dolambaçlı bir rotada canter ve tırıs.
   • Bir aylık eğitimden sonra, dörtnal sırasında yarı yarıya durmayı deneyin.
   İlan

Puan
0 / 0

1. Bölüm Testi

Dörtnal egzersizi yaparken atınızın yorulduğunu nasıl anlarsınız?

Koşmaya başlar.

Şart değil! Atınız yorulmuş olsa bile dörtnal komutunu izlemeye devam edebilir. At dörtnala koşmaya devam ederken bile yorgunluk belirtilerine dikkat edin. Başka bir cevap seçin!

Dörtnalı dengesiz hale gelir.

Evet! Atınızın dörtnalının ritmi bozulursa veya dengesiz olursa, mola verme zamanı gelmiştir. Atların dörtnal yapmayı öğrenirken kolayca yorulmaları normaldir. Atınız kas gücünü geliştirirken sabırlı olun. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

Emirlerinizi görmezden geliyor.

Pek değil! Bu bir yorgunluk belirtisi değildir. Komutlara yanıt vermemek, atlar binicilik becerilerini öğrenmeye yeni başladığında yaygındır. Atınızı doğru yöne yönlendiren vücut diliyle sözlü komutlarınızı takip ettiğinizden emin olun. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın ...

kaplan desenli tenis ayakkabısı

Paniklenir.

Hayır! Atınız dörtnala koşarken panik veya huzursuzluk belirtileri gösteriyorsa, bunun nedeni büyük ihtimalle atınızın dörtnal için yeterli alana sahip olmadığını hissetmesidir. Çalışmanızı daha geniş bir alana taşımayı deneyin. Tekrar tahmin et!

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Bölüm 2 arasında 3: Sürüş Tekniğinizi Mükemmelleştirme

1. bir Açık, dik bir sürüş duruşu ile başlayın. Profesyoneller zahmetsiz gibi görünse de, iyi bir dörtnal atınki kadar sürücünün çabalarından da kaynaklanır. Dörtnal yaparken, vücudunuz atın ön (önde) omzunu açacak ve atı çevrenin arkasından işaret edecek şekilde konumlandırılmalı ve aynı zamanda ileri doğru hareket eklenmelidir. Aşağıdaki duruşu üstlenin sen koşarken dörtnala geçmeye hazırlanmak için.
   • Belini düz tut.
   • Göğsünüzü yukarıda tutun.
   • Omuzlarınızı nazikçe geriye çekerek göğsünüzü 'açın'.
   • Denge için kalça ve karın kaslarınızın çekirdek kaslarını kullanın. İdeal olarak, kendinizi sabitlemek için dizginleri, kulpları veya eyer boynuzlarını çekmeden dörtnal yapabilmelisiniz.
2. 2 Dizginlerle atınızın omzunu açın. Dörtnalda çalışırken, dizginle teması iyi sürdürün, ancak dış dizgin üzerinde sağlam bir tutuş tutarken atınızın iç dizgisini açın. Bu, atınıza çapraz vuruşlarda önemli destek sağlayacaktır. Bununla birlikte, buradaki amacın, dörtnal yaparken kendi denge duygusunu geliştirmesi gerektiğinden, atı çok fazla desteklemek olmadığını unutmayın.
3. 3 Dörtnal istemek için vücut ipuçlarını kullanın. Yukarıdaki bölümde anlatıldığı gibi, bir atı dörtnal yapmak, binicinin vücudunun birkaç eşzamanlı hareketini içerir. Dörtnala başlamak için aşağıdaki adımları izleyin:
   • Gövdenizi ve omuzlarınızı çevirin (kalçalarınızı düz önde tutarak), böylece dıştaki omzunuz, omzunuzdan biraz daha geride olacak şekilde.
   • Dış bacağınızı geri çekin. Bunu yaparken, iç bacağınızı bastırın ve iç kalçanızı hafifçe öne doğru kaydırın.
   • Doğru ucu almak için iç dizgiyi kullanın. Bu aynı zamanda atınızın önde gelen omzunu açar ve hareketlerini 'toplu' tutarken niyetlerinizi anlamalarına yardımcı olur.
   • Arka bacağınızı kullanarak, atınızın namlusunu sıkın ve daha yüksek hız isteyin. Bazı atların, onları 'öpücük' bir sesle (hızın artması için gıdıklamaktan farklı) bir dörtnala geçmek üzere eğitildiğini unutmayın, bu yüzden bunu aynı anda yapmanız gerekebilir.
   • Atını kestiğinden emin ol çevrenin arkasında - yani ayaklarınız normalde asılı kalacakları yerden birkaç santim geride. Ek olarak, ellerinizi ilerletmemeye çalışın. Bu hatalar size hızlı bir tırıs veya yandan geçiş sağlayabilir.
4. 4 Dörtnal otur. Dörtnalın en iyi yönlerinden biri, aslında sürmenin oldukça kolay olmasıdır. Süratliden farklı olarak, dörtnal, binici için çok yumuşaktır ve süratlinin 'daha sert' olanı yerine 'Daha fazla süzülme' hissi verir. Ancak dır-dir dörtnalın yanlış şekilde sürülmesi mümkündür, bu nedenle doğru oturduğunuzdan emin olmak için aşağıdaki adımları kullanın:
   • Dizginleri çekmeden tutun. Tıpkı dörtnalda olduğu gibi, dış dizginle daha fazla temas ve iç dizgide hafif temas olmalıydı. Eğer kontrolden çıkmış hissediyorsanız ve denge için dizginleri çekiyorsanız, çok hızlı gidiyorsunuz ve atınızı yavaşlatmalısınız.
   • Dik, dik bir duruşta dengede kalın. Öne veya içeriye doğru eğilmeyin. Tam tersi gibi gelse de, at aslında sırtında yaptığınız şeye bağlı olarak denge kurma yeteneğinin çoğunu alır. Dengeniz bozulursa ve öne ve içeri doğru devrilirseniz (birçok deneyimsiz binicinin eğilimi olduğu gibi), atınız aynı şeyi yapmamakta zorlanacaktır.
   • Bacaklarınızla tutmaktan kaçının. Koşuda olduğu gibi, bacaklarınızı kullanarak ata “tutunmak” içgüdüsel görünebilir. Ancak bu, genellikle hızlanmanın bir işareti olduğu için ata karışık sinyaller verecektir. Dizginleri çekmeye benzer şekilde, bacaklarınızı tutmadan eyerde kalamayacağınızı hissediyorsanız, rahat bir şekilde oturana kadar yavaşlayın.
5. 5 Yarım durmaya hazır olun. Yarı durma, adından da anlaşılacağı gibi esasen kısmi bir duraktır. Yarı durdurma herhangi bir hızda gerçekleştirilebilir ve normal bir durma belirtme biçiminize benzer şekilde yapılır. Bu teknik, atınızın arka ayaklarını yere indirir ve bu da ona toplu bir dörtnal başlatmak veya hareketlerini kontrol altına almak için gerekli gücü ve dengeyi sağlar. Dörtnal yapmak için yarım durmak zorunda değilsiniz, ancak bunu yapmak atınıza daha hızlı yürüyüşe geçmek için daha iyi bir zemin sağlayacaktır. Yarı durdurma için aşağıdaki adımları kullanın:
   • Dörtnalda, otururken yumuşak bir destek ayağı tutun ve durma hazırlığı için sırtınızı destekleyin.
   • Dirseklerinizin geri gelmesine izin verin ve sanki bir tırısa geçmek istiyormuşsunuz gibi dizginlere biraz baskı uygulayın.
   • Atınızın tepki verdiğini hissettiğiniz anda, daha fazla bacak ekleyin, dizgin üzerinde parmaklarınızı yumuşatın ve dörtnala devam edin. Bu, atınızdan kısa bir süre için 'yerinde dörtnal yapmasını' istiyormuşsunuz gibi gelebilir.
   İlan

Puan
0 / 0

Bölüm 2 Testi

Atınız dururken kendinizi nasıl konumlandırmalısınız?

Vücudunuzu dik tutmak için atı bacaklarınızla tutun.

Tam olarak değil! Atınız çıkarken bacaklarınızı sıkma dürtüsüne direnin. Bu, ata dörtnalda kalmak yerine hızını artırmaya devam etmesini işaret eder. Başka bir cevap dene ...

badminton raketi veya raketi

Denge için dizginleri çekin.

Hayır! Dengenizi korumak için dizginleri kullanmanız gerekiyorsa, dörtnalın kontrolü sizde değildir. Atınızı yavaşlatın. Başka bir cevap seçin!

Dengenizi korumak için hafifçe öne doğru eğilin.

Tekrar deneyin! Dörtnal sırasında öne veya yana eğilmekten kaçının. Duruş, başarılı bir dörtnalın önemli bir parçasıdır. Tekrar deneyin...

Atın dengede kalması için dik ve dik bir pozisyonda kalın.

Güzel! Dörtnal sırasında tamamen dik durmayı hedefleyin. Bu pozisyondaysanız, atınız dengesini daha sabit tutabilir. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Bölüm 3 arasında 3: Yaygın Hatalardan Kaçınma

1. bir Omuzlarınızı sallamaktan kaçının. Eski zamanların Batı filmleri, kovboyların tüm vücutları atla eşzamanlı olarak hareket ederek atlarının üzerinde dörtnala uzaklaştığı görüntüleri popüler hale getirdi. Kalçalarınızın hareket etmesi iyi bir şey olsa da, gövdeniz ve omuzlarınız atla aynı anda sallanmamalı veya sallanmamalıdır. Bu, hem sizi hem de atın dengesini bozarak dörtnalın oturmasını zorlaştırabilir.
2. 2 Topuklarınızı aşağıda tutun. Bu genellikle yeni başlayanlar için daha hızlı yürüyüşlerde bir sorundur. Ayağınız, ayak parmaklarınız hafifçe yukarı ve topuğunuz aşağıya doğru eğilmiş olarak ağırlığınızı ayağınızın ucuna verecek şekilde üzengi içine yerleştirilmelidir. Bu sizi dengede tutar ve öne doğru eğilmenizi veya bacaklarınızı kavramanızı önlemeye yardımcı olur.
   • Bunu yapmakta zorlanıyorsanız üzenginiz çok kısa olabilir. İngiliz üzengi demirleri yaklaşık ayak bileği yüksekliğinde olmalı, Batı tarzı üzengi demirleri dizinizde hafif bir bükülme bırakacak kadar uzun olmalıdır.
3. 3 El hareketlerinizi bastırın. At sizin altınızda koşarken veya dörtnala koşarken ellerinizi sabit tutmak zor olabilir. Bununla birlikte, elleriniz çok fazla hareket ederse dizginleri çekebilir, bu da at için çok kafa karıştırıcı olabilir. Ellerinizi yalnızca atın hareketinden doğal geldiği kadar hareket ettirmeye çalışın - bu deneyimle kolaylaşacaktır.
   • Ellerinizi sabit tutmak için yardıma ihtiyacınız varsa, deneyin nazikçe Atınızın yelesini serçe parmaklarınızla kavrayın. Yelenin çekilmesi, ellerinizin ortalanmış ve atın doğal hareketiyle senkronize olmasına yardımcı olacaktır.
4. 4 Bacaklarınızı sallamaktan kaçının. Atların her adımında kalçalarınız doğal olarak hareket ettiğinden, hareketin bacaklarınıza da taşınmasına izin vermek kolay olabilir. Ancak bu, aşırı bacak hareketleri atın kafasını karıştırabileceği için kötü bir fikirdir. Atınızdan maksimum kontrol ve keskin tepkiler için bacağınızı 'kolan arkasında' uygun sürüş pozisyonunda tutmaya çalışın.
   • Yardıma ihtiyacınız varsa, topuklarınızı üzengi içinde aşağıda tutmaya çalışın (yukarıda önerildiği gibi.) Bu, doğal olarak bacaklarınızı uygun pozisyona geri itme eğilimindedir.
5. 5 Fetal pozisyona girmeyin. Sözde 'fetal' pozisyon, öne doğru eğilmeyi (bazen yeleyi, boynuzu, kulpları veya dizginleri tutmayı), bacaklarınızı kavrayarak, ayak parmaklarınızı aşağı indirmeyi ve topuklarınızı yukarı kaldırmayı içeren bir binicilik hatasıdır. Bu genellikle dengeyi korumak ve sürücünün düşmesini önlemek umuduyla yapılan sinirsel bir tepkidir, ancak maalesef tam tersini yapar: atınızı dengesiz hale getirir ve atı hızlandırır.
   • Bunu önlemek için sürüş sırasında iyi bir otokontrol önemlidir. Endişelendiğinizde, atınızı biraz yavaşlatın, bacaklarınızı gevşetin ve arkanıza yaslanın. Çok fazla geriye yaslandığınızı hissetseniz bile, muhtemelen tamamen dikey olacaksınız (ki bu iyi bir dörtnala duruşu). tersi ne istersen.
6. 6 Kambur durma. Genelde omuzlarınızı bükmek ve bisiklet sürerken sırtınızı bükmek iyi bir alışkanlık değildir ve özellikle kürek çekerken kötü bir fikirdir. Omuzlarınızın daima dik olduğundan ve kalçalarınızın üzerine yerleştirildiğinden emin olun. Bu size daha iyi denge sağlar ve yanlışlıkla atınızı daha hızlı gitmeye zorlamanızı engeller (yukarıya bakın).
   • Duruşunuzu korumak için yardıma ihtiyacınız varsa, sürüş sırasında sırtınızın arkasından ve her dirseğinizin kıvrımından kaydırılan uzun bir ürün kullanmayı deneyin. Bu, öne doğru eğilmenizi önleyecek ve aynı zamanda kollarınızın doğru sürüş pozisyonunda kalmasına yardımcı olacaktır.
7. 7 Çekirdeğinizi güçlü tutun. Ata binmek (özellikle yüksek hızlarda), çekirdek kaslarını yoğun bir şekilde kullanan bir egzersiz olduğundan, dörtnal için temel kuvvet gereklidir. Her şeyi doğru yapsanız bile (omuzlar geri, topuklar aşağı, dik pozisyon vb.) Ortada yumuşarsanız bu ağırlık merkezinizi kaybetmenize neden olabilir. Kendinizi sağlam bir merkezle merkezde tutmak, atınızın toplanmış bir dörtnal tutmasına yardımcı olur ve atınıza yeni beceriler öğretirken uzun vadede işleri sizin için daha kolay ve daha rahat hale getirir.
   • Çekirdek kaslarınızın yeterli olmadığını düşünüyorsanız, boş zamanlarınızda plank egzersizi yapmak isteyebilirsiniz. Şınav pozisyonuna geçin, ancak dirsekleriniz üzerinde ön kollarınız yerde olacak şekilde denge sağlayın. Bu pozisyonu olabildiğince uzun süre tutun, bir dakika dinlenin ve üç kez tekrarlayın. Bunu her gün yaparsanız, bisiklet sürerken dengenizde önemli bir fark fark etmelisiniz.
   İlan

Puan
0 / 0

3. Bölüm Testi

Sürüş performansınızı nasıl geliştirebilirsiniz?

Çekirdeğinizi güçlendirin.

Sağ! Temel egzersizler yapmak, sürüş sırasında dengenizi korumanıza yardımcı olacaktır. Plank egzersizini günde bir kez yapmayı deneyin. Başka bir test sorusu için okumaya devam edin.

İçgüdülerinizi dinleyin.

Şart değil! Bazen sürüş sırasında doğal olan şey güvensizdir. Örneğin, düşme tehlikesiyle karşı karşıya olduğunuzu düşünüyorsanız, cenin pozisyonuna doğru eğilme dürtüsüne direnin. Bu pozisyon sadece atınızın daha hızlı gitmesini sağlayacaktır. Başka bir cevap dene ...

Atın ritmi ile hareket edin.

Pek değil! Atın hareketleri ile birlikte vücut kısımlarınızın itilmesine izin vermekten kaçının. Dörtnala giderken bacaklarınızı sabit tutun. Sallanmalarına izin verirseniz, hareket atınızın kafasını karıştırabilir. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın ...

jedi akışının dönüşü

Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?

Topluluk Soru-Cevap

Arama Yeni Soru Ekle

• Soru Bir dörtnal nasıl dörtnala gibidir? Dörtnala, dörtnala koşmaktan çok daha hızlıdır. Kanter, dörtnala gitmekten çok daha derli toplu ve güzel.
• Soru Geri dönmeyi nasıl durdurabilirim? O zaman alır. Koltuğunuzun eyere yapıştırıldığını ve sadece atınızla birlikte aktığınızı hayal edin.
• Soru Dörtnala nasıl atılacağını öğreniyorum ama çok korkuyorum. Gerçekten yapmak istiyorum ama her seferinde çıldırmaya başlıyorum. Sakin kalmak için ne yapabilirim? Sakin ol - atını korkutabilirsin. Kendinizi zorlamayın veya zorlamayın. Çok yavaş bir dörtnal ile başlamayı deneyin. Yeşil veya özel bir at üzerinde dörtnal yapmayı öğreniyorsanız, daha deneyimli ve sakin bir atla dörtnal yapmayı deneyebilirsiniz. Rahatlayın. Endişelenmeden dörtnal yapmanın ne kadar eğlenceli olacağını bir düşünün! Korkulacak bir şey yok.
• Soru Cantering benim için zor. Ne yapabilirim? İlerlemeye hazır hissedene kadar paça pratik yapmaya devam edin.
• Soru Dörtnalda nasıl oturabilirim? Atınızın sırtına oturarak ve ayaklarınızda çok az ağırlık taşıyarak. Atınızın sırtına çarpmaktan kaçının ve atın hareketiyle kalçalarınızın sallanmasına izin verin. Pozisyonunuzu korumayı unutmayın.
• Soru Çılgın bir ata, neredeyse dört nala koşarken ve pislik yaparken, dörtnaldan yavaşlamasını nasıl öğretebilirim? Bu ilerlemeyi uygulayın: güçlü yarı durma, bırakma, güçlü yarı durma, bırakma. Yavaşlatmak için onu daire şeklinde de döndürebilirsiniz. Yine de yarı yarıya durduğunuzda bırakmayı unutmayın.
• Soru Atımın dörtnalını mükemmelleştirmesi ne kadar zaman almalı? Bu, atınızı ne sıklıkla gördüğünüze ve kullandığınıza bağlıdır, ancak en az bir aylık pratik yapmayı bekliyorum.
• Onu dörtnala koyduğumda atımı sorgulayın. Ne yapabilirim? Yarı dur ve dur. Atları değiştirin ve ona oturun. Seni çıkaramadığında sinirlenecek. Ona kimin patron olduğunu göster.
• Soru Çok kayalık bir dörtnal ile ata biniyorum. Sorun şu ki, geriye yaslanmanın çok zor olması ve bunu yaptığımda eğitmenim bana dörtnal yapmasına izin vermemi söylüyor ve iki nokta yapmam gerekiyor. Ne yapmalıyım? Topuklarınızı olabildiğince aşağıda tutmaya çalışın çünkü dörtnal yaparken dengeyi sağlamayı kolaylaştırır. Geriye yaslandığınızda atı çekerseniz, dizginlerinizi uzatmayı deneyin.
• Soru Pürüzsüz ve kontrollü bir dörtnal nasıl elde edebilirim? Düzgün bir dörtnal elde etmek için 'koleksiyon' denen şeyi yapmanız gerekecek. Burada, atınıza botunuzla hafif bir dürtmeyle devam etmesini hatırlatırken dizginleri hafifçe çekiştirirsiniz. Atınızın kafası sıkışmaya başlayacak ve yavaşlayacaktır.