Belki tıraş olurken kendini kestin ya da mutfakta çalışırken bıçağın kaydı. Kazalar, saklamayı tercih edeceğiniz kesikler yaratabilir. Kendinizi kasıtlı olarak kesme ihtimaliniz de var. Durum böyleyse, başkalarının kesintilerinizi fark etmesi stresinizi ve duygusal kargaşanızı artırabilir. Kesiklerin görünümünü en aza indirmek için her zaman ilk adımınız yaranın doğru tedavisi olmalıdır; oradan, vücudunuzdaki ve yüzünüzdeki kesikleri gizlemek için çeşitli taktikler deneyebilirsiniz. Kendinize zarar veriyorsanız, yardım istemek her zaman önemlidir. Sen değerli ve değerli birisin.
dirsek karşı kuvvet desteği
Adımlar
Yöntem bir 5 arasında: Yaralı Bölgeyi Tedavi Etmek
- bir Yarayı değerlendirin. Kesiminiz 1/4 inçten daha derin mi? Mutfak bıçağı veya tıraş makineniz gibi oldukça temiz bir kaynaktan mı geldi? Kenarlar oldukça düz mü? Bu soruların cevabı 'evet' ise, kesiklerinizi muhtemelen kendiniz tedavi edebilirsiniz. Kesikleriniz aşağıdaki kategorilerden herhangi birine girerse, tedavi için bir doktora görünün:
- Geniş cilt bölgeleri yırtılmış, kesik pürüzlü veya aralıklı veya kesikte kemik, tendon veya kas görebilirsiniz.
- Kesik, bir delik yarasıdır veya sizi kesen nesne paslı metalden yapılmıştır. Son güçlendiricinizden bu yana beş yıldan fazla geçmişse tetanoz aşısına ihtiyacınız olacak.
- Kesimden tüm kir ve kalıntıları kaldıramazsınız.
- Kesik, bir hayvan veya insan ısırığından.
- Yaraladığınız bölge uyuşmuş.
- 2 Ellerinizi iyice yıkayın. Ellerinizi ılık su ve sabunla temizlemek enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Elinizde varsa tek kullanımlık koruyucu eldivenler giymeyi düşünün - özellikle de başka bir kişinin yaralanmasını tedavi ediyorsanız.
- 3 Herhangi bir kanamayı durdurmak için basınç uygulayın. Küçük kesiklerin çoğu kendi kendine kanamayı durdurur. Bu hemen olmuyorsa, tıbbi gazlı bez veya temiz bir bez kullanın ve kanama durana kadar yaranın üzerine sıkıca bastırın.
- Vücudunuzun bu bölümlerinde bulunan ekstra kan damarları nedeniyle ellerinizdeki veya başınızdaki kesiklerin başka yerlere göre daha fazla kanayabileceğini unutmayın.
- Birkaç dakika sonra kanamayı durduramazsanız tıbbi yardım alın.
- 4 Alanı temiz suyla durulayın. Kesiğin etrafındaki alanı sabun ve su ile yıkayabilirsiniz. Kesiğin kendisine sabun bulaştırmaktan kaçının, çünkü bu tahrişe ve rahatsızlığa neden olabilir.
- Yaranı durulamak için hidrojen peroksit, iyot veya tuvalet ispirtosu kullanmaktan kaçın. Tıp uzmanları bunların gerekli olmadıklarına karar verdiler ve yaralanmanızı tahriş edebilirler.
- 5 Kalıntıları temizleyin. Bir çift cımbızı tuvalet ispirtosu ile durulayın ve ardından çakıl veya kıymık gibi kalıntıları temizlemek için kullanın.
- 6 Topikal bir antibiyotik uygulayın. İnce bir antibiyotik merhem tabakası yarayı korumaya, enfeksiyonu caydırmaya ve daha etkili iyileşme için nemli kalmasına yardımcı olur.
- Antibiyotik merhem kullanmanın iyileşme sürecini gerçekten hızlandırmayacağını unutmayın.
- Bazı insanlar antibiyotik merhemdeki bileşenlere karşı duyarlıdır. Hafif bir kızarıklık fark ederseniz, merhemi kullanmayı bırakın.
- 7 Sıvı bir bandaj kullanmayı düşünün. Elinizde sıvı bandaj varsa, kesikleri ve çizikleri kapatmanın ve enfeksiyon kapmasını önlemenin harika bir yoludur. Kesiğin kenarlarını parmaklarınızla birleştirin ve kesiğin üzerine eşit miktarda sıvı bandaj uygulayın.
- 8 Kesimi örtün. Kesiminizi kapatmak için bir bandaj, tıbbi gazlı bez ve bant veya sıvı bir bandaj ürünü kullanın. Bu onu temiz tutacak ve enfeksiyondan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Yaranın havaya maruz kalması iyileşmeye yardımcı olacağından küçük çizikler veya sıyrıklar açık bırakılabilir.
- Sıvı bandaj ürünleri bir uygulamadan sonra kesiğinizi kapatır. Bandaj solüsyonunu (iyice temizlenmiş) kesiğinizin üzerine boyayarak ve solüsyonun kuruması ve bir mühür oluşturması için zaman bırakılarak uygulanırlar. Sıvı bandajlar su geçirmezdir ve birkaç gün dayanır ve kesik iyileştikçe doğal olarak düşer. Bandaj bölgesini ovmaktan veya ovalamaktan kaçının.
- 9 Bandajınızı düzenli olarak değiştirin. Bu, günde en az bir kez veya bandaj ıslandığında veya kirlendiğinde yapılmalıdır. Bandaj yapışkanına alerjiniz varsa, kağıt bant, rulo gazlı bez veya gevşek bir elastik bandaj kullanmayı düşünün.
- 10 Enfeksiyona dikkat edin. Kesik bölgede şişme, alışılmadık sertlik, kızarıklık, kırmızı çizgiler, sıcaklık veya akıntı fark ederseniz bir doktora görünün. Bunlar genellikle enfeksiyon belirtileridir. İlan
Yöntem 2 5 arasında: Vücudunuzdaki Kesikleri Kapatmak
- bir Uzun kollu gömlek veya pantolon giyin. Kollarınızda veya bacaklarınızda kesikler veya çizikler varsa, uzun kollu gömlekler veya pantolonlar çok açık görünmeden onları saklamanın kolay bir yoludur. Kadınlar eteklerin altına kalın taytlar giymeyi düşünebilirler. Yaz aylarında dantel üstler, 'tükenmiş' kumaşlar, maksi etekler, kapri pantolonlar veya sörfçü şortları gibi hafif giysiler ve örtüleri düşünün.
- Kesiği ovalamalarını ve tahriş etmelerini önlemek için giysilerinizin altına temiz bir bandaj giyin.
- 2 Bilezik veya saat takın. Bilek bölgenizde bir kesiğiniz varsa, kalın bir bileklik veya saat onu gizlemeye yardımcı olacaktır. Kesimin tahriş olmasını önlemek için takıların altına bir bandaj takın.
- 3 Küçük kesikleri ve çizikleri kapatmak için makyaj kullanın. Kollarınızda veya bacaklarınızda bir kedi tarafından yapılanlar gibi sığ çizikler veya kesikler varsa, bunları örtmek için makyaj yapabilirsiniz. En iyi eşleşme için sarı ve pembe alt tonları olan birini seçin.
- Makyajı bölgeye sürmek için cilt tonunuzdan biraz daha koyu olan bir astar fırçası ve kapatıcı kullanabilirsiniz.
- Enfeksiyona neden olabileceğinden, makyajı yeni bir yara veya derin bir kesik üzerinde kullanmayın.
- 4 Bandajınızı moda ifadesi yapın. Kesiklerinizi düz görünümde 'gizlemek' için eğlenceli baskılar veya desenler halinde bandajlar satın alın. Sevdiğiniz bir çizgi film karakteri veya baskısı da ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. İlan
Yöntem 3 5 arasında: Yüzünüzdeki Kesikleri Kapatmak
- bir Kesimi soğuk suyla durulayın. Sabun kullanmayın ve yüzünüzdeki deri genellikle çok ince olduğundan ve kolayca tahriş olduğundan yüzünüzü bir bezle ovmayın. Bunun yerine soğuk suyu nazikçe yüzünüze püskürtün.
- 2 Bölgeye bir buz küpü uygulayın. Soğuk, kan damarlarını küçültmeye ve kesiğin kanamayı durdurmasına yardımcı olacaktır.
- Visine gibi göz damlalarının da benzer bir etkisi olabilir.
- 3 Kesime dudak kremi veya nikel jeli uygulayın. 'Tıraş takma balsamları' satın alınabilirken, temel dudak kremi de işe yarar. Bu ürünler, kesiği kapatmaya ve enfeksiyon kapmasını önlemeye yardımcı olur. Birkaç dakika kurumasını bekleyin.
- En iyi sonuçlar için aromasız, renksiz bir dudak kremi kullanın. Kokusuz vazelin de kullanabilirsiniz.
- 4 Bölgeye kapatıcı uygulayın. Cildinizle aynı renkte veya daha açık tonda bir kapatıcı seçin.
- Kapatıcıyı kesiğin merkezine hafifçe sürmek için bir q-ucu veya astar fırçası kullanın.
- Fırçayı kesiğe hafifçe vurarak kapatıcıyı karıştırın veya kapatıcıyı dışa doğru kenarlara doğru karıştırmak için parmağınızı kullanın.
- Kapatıcıyı pudra ile ayarlayın. Bölgeye daha fazla dikkat çekmemek için yarı saydam veya renksiz bir pudra seçin. Pudrayı kesiğin üzerine sürmek için bir puf veya pudra fırçası kullanın, ardından geniş dairesel hareketlerle karıştırın.
Yöntem 4 5 arasında: Yara İzini En Aza İndiren Topikal Ürünleri Kullanma
- bir Güneş kremi kullanın. Çinko veya titanyum dioksit içeren bir güneş kremi, UVA ve UVB ışınlarını engelleyerek, kesiğinizden kaynaklanan herhangi bir yara izinin hiperpigmentasyon geliştirmesine veya güneşe maruz kalmanın bir sonucu olarak aşırı renk değişikliğine neden olabilir.
- 2 Petrol jeli sürün. Çeşitli şirketler, bileşenlerinin yara izini azaltacağını iddia eden pahalı kremler satarken, bu E vitamini veya kakao yağı bazlı ürünlerin basit petrol jölesinden daha iyi çalıştığına dair çok az kanıt vardır. Yara izini azaltmanın anahtarı, kabuğunuzu nemli tutmaktır ve vazelin bunu iyi bir şekilde başarır.
- 3 Silikon jel tabaka satın almayı düşünün. Bu ürün birçok eczanede mevcuttur ve günlük olarak uygulanır. Bunun kısa vadeli bir çözüm olmadığını unutmayın; Optimum sonuçları elde etmek için silikon jel tabaka en az üç ay kullanılmalıdır. İlan
Yöntem 5 5 arasında: Kendini Kesen Davranışla Başa Çıkma
- bir Kendinizi neden kesiyor olabileceğinizi anlayın. Kendini kesme davranışı genellikle gençlik yıllarınızda ortaya çıkar, ancak bazı çocuklar bunu 11 veya 12 yaşlarında yapmaya başlar. Kesmenize neyin sebep olduğunu bilmek, nasıl yardım isteyebileceğiniz konusunda bazı ipuçları sağlayabilir.
- Güçlü, ezici duygular. Kesmek, görmezden gelemeyecek kadar ezici duyguları ifade etmenin veya kesmenin tek yolu gibi mi geliyor? Mükemmel olmak için baskı hissediyor musunuz, yoksa asla ölçemeyeceğiniz gibi mi? Başkalarının sizi dayanılmaz bir baskı altına soktuğunu düşünüyor musunuz? Kesmek, hayatınızdaki diğer travmalardan kaynaklanan acıyı 'hissetmenize' yardımcı oluyor mu?
- Acıyı belirli ve görünür bir şeye odaklama ihtiyacı. Ağrınızın kaynağı üzerinde kontrol sahibi olmanız gerektiğini düşünüyor musunuz? Kesmek görünmez - ama çok gerçek - iç acının yerini alabilecek bir şey mi?
- Rahatlama hissi. Kestiğinizde rahatlamış hissediyor musunuz? Hem fiziksel efor hem de yaralanma sırasında salgılanan endorfinlerden, hormonlardan yararlanıyor olabilirsiniz. Alternatif olarak, hissettiğiniz duygusal acıyı gerçekten 'görmek' size bir rahatlama hissi sağlayabilir.
- Kesmeye bağımlı hissetmek. Kesmeyi alışkanlık haline getirdiğinizi düşünüyor musunuz? Aynı salıverme veya rahatlama duygusunu elde etmek için daha fazla kendine zarar vermek gerekir mi?
- Diğer akıl sağlığı sorunları. Depresyon, bipolar bozukluk veya diğer kişilik bozuklukları gibi diğer akıl sağlığı sorunlarının belirtilerini mi yaşıyorsunuz? Travma sonrası stres yaşıyor musunuz?
- Akran baskısı. Başkaları sizi kendi kendinize kesmeyi denemeniz için etkiliyor mu? Bir arkadaşınızın onayını mı yoksa bir grup tarafından kabul edilmek için mi kesiyorsunuz?
- 2 Yardım aramak. Belirtilen nedenlerden herhangi biri nedeniyle kendi kendine kesim yapıyorsanız, tedavi görmeniz gerekir. Sağlığınız ve esenliğiniz önemlidir. Güvende hissettiğin her yerde güvendiğin bir arkadaşınla veya sevdiğin biriyle konuş veya bir okul danışmanına veya sağlık merkezine gitmeyi düşün.
- Bir 'bırakma tarihi' belirleyin ve bağlılığınızı yerine getirmek için ailenizden ve / veya arkadaşlarınızdan yardım isteyin.
- Olumlu davranışları değiştirin. Kesip egzersiz yapmak için dışarı çıkma dürtüsü hissettiğinizde, örneğin koşu veya yürüyüş ayakkabınızda dantel gibi keserek rahatlama hissi yaşadığınızı fark ederseniz. Endorfin kesmenin acelesini, endorfin koşturmacası ile değiştirebilir misiniz? Arkadaşlarınız sizi kesmeye zorluyorsa, yeni bir kulübe veya etkinliğe katılarak kendinizi durumdan çıkarın.
- Kendi kendini kesme davranışınıza katkıda bulunan altta yatan faktörleri ele almak için terapötik tedavi alın. Terapistiniz, stres ve duygusal kargaşa kaynaklarınızla başa çıkmanın daha iyi yollarını bulmak için neden kestirdiğinizi anlamanıza ve sizinle birlikte çalışmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, kendi kendine zarar verme arzunuzu etkileyebilecek altta yatan akıl sağlığı koşullarını teşhis edebilecekler.
- Bu tıbbi durumla gerçekten mücadele ediyorsanız, kendine zarar veren bir rehabilitasyon merkezi düşünün. Bu grup ortamında destek ve arkadaşlık bulacak ve değerli başa çıkma araçları geliştireceksiniz.
- 3 Çok değerli olduğunuzu kabul edin. Kendini kesme davranışının üstesinden gelmek için kendini tamamen adaman çok önemli. Terapistiniz, bu dünyaya getirdiğiniz birçok harika özelliği tanımanız için olumlu başa çıkma davranışları ve araçları geliştirmenize yardımcı olabilir. Sen değerli birisin İlan
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Bileklerimdeki kesikleri nasıl gizleyebilirim? Bir saat veya bilezik takın. Kapatıcı kullanmayı deneyin. Uzun kollu giyin. Ama sürekli kollarınızı aşağı çekmeyin, aksi takdirde dikkatinizi bileklerinize çeker.
- Soru Kiliseye gideceksem ve uzun kollu ya da makyajsızsam kendi kendime yaptığım kesikleri nasıl gizleyebilirim? Her şey başarısız olursa, hareketlerinize çok dikkat edin, ellerinizi / kollarınızı her zaman yanlarınızda tutarak kesiklerin görünmemesini sağlayın.
- Soru İnsanlar onları gördükleri için bana zorbalık yaptığında ne yapmalıyım? Güçlü kalmaya çalışın, duygularınızı incittiklerini bilmelerine izin vermeyin. Onları omuzlarından silkeleyin ya da umursamıyormuş gibi yapın. Kendinizi kötü hissetmenizi isterler, bu yüzden onlara tepki vermemek onları durdurabilir. Durum düzelmezse, güvendiğiniz bir öğretmen, rehberlik danışmanı, terapist vb. İle neler olup bittiğini konuşun.
- Soru Dudağımdaki bir kesiği nasıl gizleyebilirim? Örtmek için ruj sürebilirsiniz. Halka açık olmadığınızda, iyileşmeyi desteklemek için kesiğe vazelin sürün.
- Soru Havuz partisine gittiğimde kalçalarımdaki kesikleri nasıl kapatabilirim? Onları örtecek kadar uzun bir çift şort giyin. Yüzmeyi planlamıyorsanız, bölgeye bolca makyaj yapın veya maksi etek giyin.
- Soru Kesersem birisi birdenbire beni sorarsa nasıl tepki vermeliyim? Bu kişiye söyleme konusunda rahatsanız, gerçeği paylaşın. Değilse, kibarca ona başka bir şey hakkında konuşmak istediğinizi söyleyin.
- Soru Arkadaşım vücudundaki kesikleri veya uzun kollu giyemediği bir durumu nasıl gizleyebilir, yani: bir dans resitali? Arkadaşınızın kostümünün uzun kollu giyebileceği şekilde ayarlanıp ayarlanamayacağını görün. Bu mümkün değilse, arkadaşınız cilt tonuna uygun fondöten veya kapatıcı kullanarak kesikleri gizleyebilir. Makyajı ayar pudrası veya ayar spreyi ile kapattığınızdan emin olun, böylece durum boyunca devam eder.
- Soru Makyajsız tüm ön kolumdaki kesikleri nasıl kapatabilirim? Çok fazla acıtmazsa uzun kollu veya geniş bilezikler veya ikisinin bir kombinasyonu kullanın. Ayrıca 'kesici eldivenleri' giyebilirsiniz. Uzunlukları değişir ve bileği geçecek kadar kısa veya dirseğe kadar uzun olabilirler.
- Soru Sadece bir kesim yaptım ve küçük ama yine de fark ediliyor ve annem uzun kollu ve yara bandı taktığımdan şüpheleniyor ve bunu örtmem gerekiyor. Ne yapmalıyım? Bunu makyajla kapatabilirsin, ama eğer sadece küçük bir kesikse, her zaman yalan söyleyebilir ve yanlışlıkla kendini makas ya da başka bir şeyle kestiğini söyleyebilirsin.
- Soru Elimdeki kırmızı kesikleri nasıl kapatırım? Üzerine makyaj veya kapatıcı sürmeyi dene. Baindaids veya eldivenler de işe yarar ya da bir ceket giyip ellerinizi cebinizde tutun. Her şey başarısız olursa, siyah veya kırmızı kalemle elinize çizebilirsiniz.
İlan
