Her sporcunun kariyerinde, her şeyin onlara karşı gibi göründüğü bir zaman gelir. Kişi ne kadar sıkı çalışırsa çalışsın, ne kadar kendinden emin olursa olsun, konumları ne kadar baskın olursa olsun, bir şekilde ya da diğerinde kaybeden tarafta olurlar. Bunlar zor zamanlar. Bunlar sizi ya yapan ya da kıran zamanlar. Bunlar sizi iyiden harikaya yükselten zamanlar. Bu ilkeyi anlayanların adları sonsuza dek tarih kitaplarına yazılır.
raketbolun temelleri
Rafael Nadal ve marka kutlaması
Rafael Nadal kariyerinde zor bir dönemden geçiyor. The King of Clay artık eski benliğinin bir gölgesi. Maçları kazanmak için uğraştığı belli. Eskiden emirlerine itaat eden aynı top, şimdi kendi isteğiyle sahada yüzüyor. Eskiden teniste en yüksek dereceler için ciddi bir rakip olan aynı Rafa, Grand Slams, şimdi çeyrek final aşamasına bile ulaşmak için mücadele ediyor.
Büyük şampiyonlarının gözden kaybolduğunu görmek her tenis hayranı için acı vericidir. Her büyük atlet bir gün botlarını asmak zorundadır. Bu evrensel gerçektir, ancak kimse bunun böyle bitmesini istemez.
Üzgün bir Nadal, ABD Açık'ta kaybettikten sonra sahayı terk etti
Tenis en yalnız sporlardan biridir. Yaptığınız her hareketi fark eden, üzerinize sabitlenmiş binden fazla göz küresi ile sahada yapayalnızsınız. Rakibiniz düşüncelerinizi okuyabilir. Tüm güvenlik açıklarınız açığa çıkıyor ve tahmin edin ne oldu, kaybettiğinizde suçlayacak kimse yok. Hepsini kendin almalısın. Bu kadar büyük baskıyla başa çıkmak için oyuncular genellikle daha iyi odaklanmak için kendi ritüellerini ve alışkanlıklarını geliştirirler. Bu ritüeller onların kendilerini daha rahat, daha rahat hissetmelerine ve komutanın kendilerinde olduğunu hissetmelerine yardımcı olur.
Nadal'ın da kendi ritüelleri var. Ancak neredeyse garip bir şekilde, Rafa'nın bu ritüellere muhtemelen olması gerekenden çok daha fazla güvendiği görülüyor. Örneğin, titizlikle yerleştirilmiş su şişelerini bir santim bile hareket ettirirseniz, tüm odağını kaybeder ve oyunu kaybetmeye devam edebilir.
Nadal, otobiyografisinde karanlıktan korktuğunu ve ışıklar açıkken uyumayı sevdiğini belirtti. Sahada mutlak bir savaşçı, saha dışında her şey için ailesine ve arkadaşlarına çok bağımlı. Bütün bunlar son bir yıla kadar iyi çalıştı, ancak şimdi değişime uyum sağlayamaması ve karar alamaması sahadaki performansını etkilemeye başladı.
Bu prensibi pratikte görmek için çok uzağa gitmeye gerek yok. Nadal'ın ezeli rakibi Roger Federer bu felsefeyi güzel bir şekilde uygulamış. Federer 34 yaşında ve hala süper tenis oynuyor.
tenis servis kutusu
Bu yaşta bile en üst düzeyde tenis oynamasını sağlayan, değişime uyum sağlama ve duruma göre taktik değiştirme yeteneğidir. Federer, harika Stefan Edberg'i koçluk ekibine ekledi, bu değişiklik inanılmaz şekillerde gerçekleşti. Federer artık çok daha hücumcu bir oyun oynuyor.
Ağa daha sık giriyor ve voleleri gelişti, eski Stefan volelerinin büyülü bakışlarını yarattı. Geçen yıl raketi daha büyük bir kafa ile kullanmaya başladı ve bu da backhand vuruşlarında ona çok yardımcı oldu.
Daha geçen ay, tenis dünyası Federer'in yeni bir vuruş icat ettiğini gördü, SABR (Sneaky Attack By Roger). Federer oyununu değiştirmekten korkmuyor. Bunu bir meydan okuma olarak görüyor ve seviyor.
Roger Federer, teknik direktörü Stefan Edberg ile
Nadal'ın tenisinin durumunu iyileştirmek için benzer bir yaklaşıma ihtiyacı var. Değişimin Federer ile aynı olması değil, kendi uyarlaması olması gerekiyor. İlk başta Nadal'ın oyun stilini değiştirdiğini görmek çok garip gelebilir.
Nadal'ın yıllarca rakiplerini yıpratmak için aynı tekniği kullandığını gördük. Ancak Rafa'nın vücuduna daha dostça ve sahada daha etkili olacak yeni bir stratejik yaklaşıma sahip olmasının zamanı geldi. Bana göre daha çok atak yapması gerekiyor. Artık her seferinde her bir topu kovalayamaz. Rafa'nın adım atması, taban çizgisine daha yakın durması ve topa saldırması gerekiyor. Şansını denemeli.
Rafa, sahaya adım attığında düşmanının gözlerindeki o korkuyu yeniden geliştirmesi gerekiyor. Go kelimesinden itibaren topa saldırmalı ve rakibini ağır dövülmüş forehandleriyle dövmelidir. Son birkaç yılda, gençler Rafa'yı yenebileceklerine inanmaya başladılar.
Tenisçi dirseğini evde tedavi etmek
Bunun uygun bir örneği, son 4 yılda Wimbledon'daki performanslarının bir dizisidir. 2012'de Nadal, Rosol'a yenildi ve dünya sıralamasında 100. sırada yer aldı. 2013'te Darcis'e, bir kalfa 135'e, ardından ertesi yıl genç Kyrgios'a (144) ve şimdi de 2015'te Brown'a (102). İspanyol'un baskın performanslarını yeniden yaratması ve kontrolü tekrar eline alması gerekiyor.
Rafael Nadal, antrenörü ve amcası Toni Nadal ile antrenmanda
Bunun için Nadal'ın yeni bir teknik direktöre ihtiyacı var. Dönem. Evet, Toni Nadal tenis oynamaya başladığından beri yeğeninin yanında ama kariyerlerinde belli bir noktadan sonra bir sporcunun yeni taktiklere ve maçlara yeni bir bakış açısına ihtiyacı var. Bunun için de yeni bir antrenöre ihtiyacı var. 'Rafa', Toni Amca'ya duygusal olarak çok güvendiği için Toni Amca'yı takımdan tamamen çıkarmamalı. Tek önerdiğim, Rafa'nın kıdemli bir koçunun olması gerektiği.
Federer'in hem Severin Luthi hem de Stefan Edberg ile antrenman yaptığı gibi, Nadal da hem Toni amca hem de yeni bir baş antrenör ile antrenman yapabilir. Bu onun yeni bir oyun planına, yeni bir oyun tarzına sahip olmasını sağlayacak ve sonunda ona tenis dünyasında yeni bir hayat verecektir.
Değişim geleceği bugün karşılamalıdır, çünkü yarın çok geç olabilir.
