Çoğu kişi için diyabet teşhisi bir uyanma çağrısıdır. Her yaşta teşhis konulabilir ve diyabetle normal bir yaşam sürmenize yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi bilmek önemlidir. Bir diyabet vakasını kontrol etmek, genellikle kan şekeri seviyenizi yönetmek ve aktif, sağlık bilincine sahip bir yaşam sürmekle ilgilidir. Kan şekerinizi kontrol altında tutmak ve semptomlarınızı yönetmek için ilaçlar (vücut yeterli insülin üretemediğinde tip 1 için insülin, ancak genellikle tip 2 için diğer ilaçlar, vücut mevcut insülinini doğru kullanmadığında) kullanılır. .
Hedef, diyabetinizi kontrol altına alarak mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmektir. Bu makaledeki içerik yalnızca genel durumlara atıfta bulunur ve bir doktorun görüşünün veya tıbbi ekibinizin tavsiyesine uyulması amaçlanmamıştır.
Adımlar
Bölüm 1 5 arasında: Diyabet Tedavi Planı Yapmak (Tip 1 Diyabet)
- 1 Tedavi planınızı başlatmak veya ayarlamak için bir doktora danışın. Juvenil diyabet olarak da adlandırılan tip 1 diyabet, ismine rağmen başlayıp her yaşta insanı etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Bu tip diyabet, otoimmün bir hastalıktır. Enfeksiyon nedeniyle aniden ortaya çıkabilse de, semptomlar genellikle bir hastalıktan sonra ortaya çıkacaktır. Tip 1'deki semptomlar genellikle oldukça belirgindir, daha şiddetli ve daha hızlı hastalığa neden olur. Tip 1 veya gelişmiş tip 2 semptomları genellikle şunları içerir:
- Artan susuzluk ve sık idrara çıkma
- Dehidrasyon
- Muhtemelen aşırı açlık ve karışık iştah (hiçbir şey sizi tatmin etmez)
- Açıklanamayan bulanık görme
- Açıklanamayan kilo kaybı
- Olağandışı zayıflık / yorgunluk
- Sinirlilik
- Yavaş iyileşen yaralar
- Sık görülen enfeksiyonlar (diş eti veya cilt enfeksiyonları ve vajinal enfeksiyonlar gibi),
- Bulantı ve / veya kusma
- İdrardaki ketonlar, tıbbi testlerde - ketonlar, yaşamı desteklemek için yeterli miktarda insülin olmadığında meydana gelen sağlıksız parçalanma / kas ve yağ kaybının (israf) bir yan ürünüdür.
- iki Tedavi edilmemiş tip 1 veya 2 diyabette aşağıdaki ciddi sorunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız hemen tıbbi yardım isteyin. Bunlar yaşamı tehdit edici olabilir. Şunları içerebilirler:
- Bulaşıcı hastalıklara karşı zayıflamış bağışıklık
- Zayıf dolaşım (gözler ve böbrekler dahil)
- Hastalıklar, bulaşıcı hastalıklar
- Uyuşma, ayak parmaklarında ve ayaklarda karıncalanma
- Enfeksiyonlar özellikle ayak parmaklarında ve ayaklarda iyileşmeyi yavaşlatır (eğer varsa)
- Ayak parmaklarında, ayaklarda ve bacaklarda kangren (genellikle ağrısız)
- 3 Tip 1 diyabetin ilk semptomlarının şiddetli olup olmadığına dikkat edin, teşhisten sonra kısa bir süre hastanede kalmanız alışılmadık bir durum değildir. Şeker hastası olduğunuzdan şüpheleniyor ve doktora gitmeyi geciktiriyorsanız komaya girebilirsiniz. Diyabetinizle savaşmak için herhangi bir plana karar verirken her zaman kalifiye bir doktor veya uzmanın tavsiyelerine güvenin. .
- Ne Tip 1 ne de Tip 2 diyabet tamamen tedavi edilemez, ancak tedavi planınıza ömür boyu bağlılık ile bu hastalıklar, normal bir hayat yaşayabileceğiniz noktaya kadar yönetilebilir. Daha iyi bir sağlık için, diyabet geliştirdikten hemen sonra tedavi planınıza başlayın. Şeker hastası olabileceğinizi düşünüyorsanız, yapın değil bir doktora görünmeyi bekleyin. Bir doktora görünmeniz şiddetle tavsiye edilir.
- 4 Diyabeti anlamak için adımlar atın. Buradasın, bu yüzden doğru zihniyettesin. Diyabet eğitmenlerine şiddetle tavsiye edilir. Bu uzmanlar, kullanabileceğiniz farklı araçları anlamanıza yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerini daha iyi kontrol etmek için öğünlerinizi ayarlamanıza yardımcı olabilir. Küçük yaşta tip 1 diyabet teşhisi konan kişiler için, bir diyabet eğitmeni / eğitmeniyle randevu genellikle zorunludur ve hastanede sık sık sizinle görüşeceklerdir.
- 5 İlaçlarınızı her gün alın. Tip 1 diyabetli bir kişinin vücudunun insüline ihtiyacı vardır çünkü pankreası gerektiği kadar insülin üretmeyecek şekilde hasar görür. İnsülin, kan dolaşımındaki şekeri (glikoz) parçalamak için kullanılan kimyasal bir bileşiktir. Tip 1 diyabet hastaları, doğru insülin dozajını bulmak için doktorlarıyla birlikte çalışmalıdır, çünkü farklı bireyler çeşitli insülin türlerine farklı tepkiler gösterir ve bu tip diyabetli bazı kişiler hala hafif seviyelerde insülin üretiyor olabilir. İnsülin olmadan, Tip 1 diyabet semptomları hızla kötüleşecek ve sonunda ölüme neden olacaktır. Açık olmak gerekirse: Tip 1 diyabetli bireylerin her gün insülin almaları gerekir, aksi takdirde ölürler. Kesin günlük insülin dozajlarınız bedeninize, diyetinize, aktivite seviyenize ve genetiğinize göre değişiklik gösterecektir, bu nedenle diyabet tedavi planınıza başlamadan önce kapsamlı bir değerlendirme yapmak için bir doktora görünmek çok önemlidir. İnsülin genellikle, her biri özel amaçlar için formüle edilmiş birkaç farklı çeşitte mevcuttur. Bunlar:
- Hızlı etkili: 'Yemek zamanı' (bolus) insülin. Genellikle yemekten hemen önce, yemekten sonra yüksek kan şekeri seviyelerini önlemek için alınır.
- Kısa etkili: Bazal insülin. 'Dinlenme' kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için genellikle öğünler arasında günde bir veya iki kez alınır.
- Uzun etkili: Bolus ve bazal insülinin bir kombinasyonu. Kan şekeri seviyelerini yemeklerden sonra ve gün boyu düşük tutmak için kahvaltı ve akşam yemeğinden önce alınabilir.
- Orta etkili: Hızlı etkili insülin ile birleştirilmiştir. Hızlı etkili insülinlerin çalışmayı bıraktığı kan şekeri yükselmelerini kapsar. Bu tür genellikle günde iki kez alınır.
- 6 Bir insülin pompası düşünün. İnsülin pompası, bazal hız insülininin etkilerini taklit etmek için sürekli olarak bolus oranlı insülin enjekte eden bir cihazdır. Kan şekeri seviyeniz yemek saatlerinde ve normal test programınıza göre cihaza girilir ve bolusunuz sizin için hesaplanır. Ek olarak bir karbonhidrat oranı ayarlanabilir ve bolus hesaplamasına da eklenebilir.
- Tipik olarak pil ve pompanın yerleşik olduğu üç günlük bir insülin kaynağı ile yüklü olarak gelen 'hepsi bir arada' bir ünite olan yeni tüpsüz (tüpsüz) insülin pompası var, Omnipod, yani Kişisel Diyabet Yöneticisi (PDM) tarafından kablosuz olarak kontrol edilir. İdeal olarak, 30 günlük tedarik içeren bir kutuda gelen ayda yaklaşık on pompa gerekir.
- Eski, standart enjeksiyon seti, insülini enjekte eden (insülinin subkütan yoldan verilmesi) bir katetere tutturulmuş plastik bir kapaktan oluşuyordu. Kanül adı verilen bir hortumla pompadan getirilen seçtiğiniz enjeksiyon yerine yerleştirildi. Pompa seti bir kayışa veya yapışkan bir ped ile teslimat alanının yakınına takılabilir. Diğer uçta hortum, insülin ile doldurduğunuz ve pompa ünitesine yerleştirdiğiniz bir kartuşa bağlanır. Bazı pompalarda, dermisin hemen altındaki glikoz seviyelerini ölçen uyumlu bir glikoz monitörü bulunur. Bir glikoz ölçüm cihazı kadar etkili olmasa da bu cihaz, şeker ani yükselmeleri ve damlalarının erken tespitine ve telafi edilmesine olanak tanır.
- Pompa kullanıcıları, pompanın arıza yapıp yapmadığının farkında olmak için pompa tarafından insülin iletiminin etkinliğini değerlendirmek için tipik olarak kan şekerlerini daha sık izler. İnsülin pompasının bazı arızaları şunları içerir:
- Pompa pili boşalmış
- İnsülin ısıya maruz kaldığında inaktive olur
- İnsülin haznesi boş çalışıyor
- Hortum enjekte edilmek yerine gevşer ve insülin sızıntısı meydana gelir
- Kanül bükülür veya bükülür ve insülin iletimini engeller.
- 7 Egzersiz yapmak. Genel olarak, diyabetli kişiler fiziksel olarak formda olmaya çalışmalıdır. Fiziksel egzersiz, vücudun glikoz seviyelerini düşürme etkisine sahiptir - bazen 24 saate kadar. Diyabetin en zararlı etkilerine yüksek glikoz seviyeleri (kan şekeri 'ani yükselmeleri') neden olduğu için, yedikten sonra egzersiz, şekeri doğal olarak kullanan ve şeker hastalarının glikozu yönetilebilir seviyelerde tutmasını sağlayan değerli bir araçtır. Ek olarak, egzersiz, şeker hastalarına, şeker hastası olmayanlara sağladığı faydaların aynısını sağlar - yani, daha fazla genel zindelik, kilo kaybı (ancak hızlı kilo kaybı, yiyeceklerin ve şekerin sisteminiz tarafından doğru şekilde kullanılmadığını gösteren kötü bir semptomdur) . Daha yüksek güç ve dayanıklılık, daha yüksek enerji seviyeleri, yüksek ruh hali ve egzersizden daha fazla fayda elde edebilirsiniz.
- Diyabet kaynakları genellikle haftada en az birkaç kez egzersiz yapmayı önerir. Çoğu kaynak sağlıklı bir kardiyo karışımı, kuvvet antrenmanı ve denge / esneklik egzersizlerini önerir. Görmek Nasıl Egzersiz Yapılır daha fazla bilgi için.
- Düşük, yönetilebilir glikoz seviyeleri genellikle iyi diyabet hastaları için ölçülü aktivite için bir şey. Kan şekeri seviyeniz düşükken kuvvetli egzersiz yapmak, vücudun hayati süreçlerini beslemek için yeterli kan şekerine sahip olmadığı hipoglisemi denen bir duruma yol açabilir. ve egzersiz kasları. Hipoglisemi baş dönmesine, halsizliğe ve bayılmaya neden olabilir. Hipoglisemiye karşı koymak için, egzersiz yaparken yanınızda şekerli, hızlı etki eden bir karbonhidrat taşıyın, örneğin tatlı, olgun portakal veya soda, spor içeceği veya sağlık ekibinizin önerdiği gibi.
- 8 Stresi en aza indirin. Nedeni ister fiziksel ister zihinsel olsun, stresin kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara neden olduğu bilinmektedir. Sürekli veya uzun süreli stres, uzun vadede kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir, bu da sağlıklı kalmak için daha fazla ilaç kullanmanız veya daha sık egzersiz yapmanız gerekebileceği anlamına gelir. Genellikle, stres için en iyi tedavi önleyici olandır - sık sık egzersiz yaparak, yeterince uyuyarak, mümkün olduğunda stresli durumlardan kaçınarak ve problemleriniz ciddileşmeden önce konuşarak stresten kaçının.
- Diğer stres yönetimi teknikleri arasında bir terapistle görüşmek, meditasyon teknikleri uygulamak, diyetinizden kafeini çıkarmak ve sağlıklı hobilerin peşinden gitmek yer alır. GörmekStresle nasıl başa çıkılırdaha fazla bilgi için.
- 9 Hastalanmaktan kaçının. Hem gerçek bir fiziksel rahatsızlık hem de dolaylı bir stres kaynağı olarak hastalık, kan şekerinizin dalgalanmasına neden olabilir. Uzun süreli veya ciddi hastalık, diyabet ilacınızı alma şeklinizde veya sürdürmeniz gereken diyet ve egzersiz rutinlerinde bile değişiklik gerektirebilir. Hastalık söz konusu olduğunda en iyi politika, mümkün olduğunca sağlıklı, mutlu ve stressiz bir yaşam sürerek onlardan kaçınmaktır. Eğer ve ne zaman yapmak bir hastalıkla yatın, kendinize mümkün olduğunca çabuk iyileşmek için ihtiyaç duyduğunuz dinlenme ve ilacı verdiğinizden emin olun.
- Soğuk algınlığınız varsa, bol sıvı içmeyi, reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçları almayı (ancak şekerli öksürük şuruplarından kaçının) ve bol bol dinlenmeyi deneyin. Soğuk almak iştahınızı bozabileceğinden, her saat yaklaşık 15 gram karbonhidrat tükettiğinizden emin olmak isteyeceksiniz. Soğuk algınlığı genellikle kan şekeri seviyenizi yükseltirse de, doğal hissedebileceği için yemekten kaçınmak kan şekerinizin tehlikeli derecede düşmesine neden olabilir.
- Ciddi hastalıklar her zaman bir doktorun tavsiyesini gerektirir, ancak diyabetli hastalarda ciddi hastalıkları yönetmek için özel ilaçlar ve teknikler gerekebilir. Şeker hastasıysanız ve normal bir soğuk algınlığından daha ciddi bir hastalığınız olabileceğini düşünüyorsanız hemen doktorunuza görünün.
- 10 Adet ve menopozu hesaba katmak için diyabet planlarınızı değiştirin. Diyabetli kadınların, adet dönemlerinde ve menopoz döneminde kan şekerini yönetme konusunda benzersiz zorlukları vardır. Diyabet her kadını farklı şekilde etkilese de, birçok kadın adet dönemlerinden önceki günlerde yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olduklarını bildirirler, bu da daha fazla insülin kullanmayı veya telafi etmek için diyet ve egzersiz alışkanlıklarınızı değiştirmeyi gerektirebilir. Bununla birlikte, adet döngünüz sırasında kan şekeri seviyeleriniz farklı olabilir, bu nedenle özel rehberlik için doktorunuz veya jinekoloğunuzla konuşun.
- Ek olarak, menopoz, vücudun kan şekeri seviyesinin dalgalanma şeklini değiştirebilir. Birçok kadın, menopoz sırasında glikoz seviyelerinin daha öngörülemez hale geldiğini bildirmiştir. Menopoz ayrıca kilo alımına, uyku kaybına ve geçici vajinal rahatsızlıklara neden olabilir, bu da vücudun stres hormonu seviyelerini artırabilir ve glikoz seviyelerini yükseltebilir. Şeker hastalığınız varsa ve menopoza giriyorsanız, size uygun bir tedavi planı bulmak için doktorunuzla konuşun.
- on bir Doktorunuzla düzenli kontroller planlayın. Tip 1 diyabet teşhisi konulduktan hemen sonra, kan şekeri seviyenizi en iyi şekilde nasıl kontrol edeceğiniz konusunda bir fikir edinmek için doktorunuzla düzenli olarak (haftada bir veya daha fazla) görüşmeniz gerekecektir. Diyetinize ve aktivite seviyenize mükemmel şekilde uyan bir insülin tedavisi rejimi geliştirmek birkaç hafta alabilir. Diyabet tedavi rutininiz oluşturulduktan sonra, doktorunuzla çok sık görüşmeniz gerekmeyecektir. Bununla birlikte, doktorunuzla iyi bir ilişki sürdürmeyi planlamalısınız, bu da yarı düzenli takip randevuları planlamak anlamına gelir. Doktorunuz stres, hastalık, hamilelik vb. Dönemlerde diyabetinizi yönetmek için anormallikleri tespit etmeye en uygun kişidir.
- Tip 1 diyabet hastaları, bir rutin oluşturulduktan sonra her 3 - 6 ayda bir doktorlarını görmeyi beklemelidir.
Bölüm iki 5 arasında: Diyabet Tedavi Planı Yapmak (Tip 2 Diyabet)
- 1 Tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Tip 2 diyabetiniz varsa, vücudunuz üretebilir biraz insülin, hiçbirinin aksine, ancak insülin üretme kapasitesi azalmıştır veya kimyasalı doğru kullanamaz. Bu önemli farklılık nedeniyle, Tip 2 diyabet semptomları Tip 1 semptomlardan daha hafif olabilir ve daha yavaş bir başlangıç gösterebilir ve daha az şiddetli tedaviler gerektirebilir (ancak istisnalar da mümkündür). Bununla birlikte, Tip 1 diyabette olduğu gibi, herhangi bir tedavi planına başlamadan önce doktorunuzu görmek hala gereklidir. Sadece kalifiye bir tıp profesyoneli, diyabetinizi kesin olarak teşhis edecek ve kişisel ihtiyaçlarınıza uygun bir tedavi planı tasarlayacak bilgiye sahiptir.
- iki Mümkünse, diyabetinizi diyet ve egzersizle yönetin. Yukarıda belirtildiği gibi, Tip 2 diyabet hastalarının doğal olarak insülin yapma ve kullanma kapasiteleri azalmıştır (ancak mevcut değildir). Vücutları bir miktar insülin ürettiğinden, bazı durumlarda Tip 2 diyabetli kişilerin herhangi bir yapay insülin kullanmak zorunda kalmadan hastalıklarını yönetmeleri mümkündür. Genellikle bu, dikkatli diyet ve egzersiz yoluyla yapılır; bu, tüketilen şekerli gıda miktarını en aza indirmek, sağlıklı bir kiloyu korumak ve düzenli egzersiz yapmak anlamına gelir. Hafif Tip 2 diyabet vakalarına sahip bazı insanlar, ne yedikleri ve ne kadar egzersiz yaptıkları konusunda çok dikkatli olurlarsa, potansiyel olarak temelde 'normal' hayatlar yaşayabilirler.
- Bununla birlikte, bazı Tip 2 diyabet vakalarının diğerlerinden daha şiddetli olduğunu ve sadece diyet ve egzersizle yönetilemeyeceğini ve insülin veya diğer ilaçları gerektirebileceğini unutmamak önemlidir.
- Not: Diyet ve ilaçlarla ilgili bilgiler için aşağıdaki bölümlere bakın.
- 3 Zamanla daha agresif tedavi seçeneklerini takip etmeye hazır olun. Tip 2 diyabetin ilerleyici bir hastalık olduğu bilinmektedir. Bu, zamanla daha da kötüleşebileceği anlamına gelir. Bunun nedeni, insülin üretmekten sorumlu vücut hücrelerinin, Tip 2 diyabetli kişilerde fazladan çalışmak zorunda kalmaktan 'yıpranması' nedeniyle olduğu düşünülmektedir. Sonuç olarak, bir zamanlar nispeten küçük tedavi seçenekleri gerektiren Tip 2 diyabet vakaları, birkaç yıl sonra sonunda insülin tedavisi dahil daha sert tedaviler gerektirebilir. Bu genellikle hasta adına herhangi bir hatadan kaynaklanmaz.
- Tip 1 diyabette olduğu gibi, Tip 2 diyabetiniz varsa doktorunuzla yakın temas halinde olmalısınız - düzenli testler ve kontroller, Tip 2 diyabetin ilerlemesini ciddileşmeden tespit etmenize yardımcı olabilir.
- 4 Obez iseniz obezite cerrahisini düşünün. Obezite, Tip 2 diyabetin önde gelen nedenlerinden biridir. Ancak obez olmak hiç diyabet vakası daha tehlikeli ve yönetilmesi daha zor. Obezitenin vücuda getirdiği ilave stres, kan şekerini sağlıklı seviyelerde tutmayı son derece zorlaştırabilir. Hastaların vücut kitle indekslerinin yüksek olduğu (genellikle 35'ten fazla) Tip 2 diyabet vakalarında, doktorlar bazen hastanın kilosunu hızla kontrol altına almak için kilo azaltma ameliyatları önereceklerdir. Bu amaçla genellikle iki tip ameliyat kullanılır:
- Gastrik bypass ameliyatı - mide bir başparmağın boyutuna küçültülür ve ince bağırsak kısaltılır, böylece yiyeceklerden daha az kalori emilir. Bu değişiklik kalıcıdır.
- Laparoskopik Mide Bandı ('Kucak Bandı') - midenin etrafına bir bant sarılır, böylece daha az yiyecekle daha dolgun hissedilir. Bu bant gerekirse ayarlanabilir veya çıkarılabilir.
Bölüm 3 5 arasında: Diyabet Testlerinin Alınması
- 1 Kan şekerinizi kontrol edin Her gün. Diyabetin potansiyel olarak zararlı etkileri yüksek kan şekeri seviyeleri tarafından tetiklendiğinden, diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerini oldukça düzenli bir şekilde kontrol etmeleri önemlidir. Bugün, bu genellikle kan şekerinizi küçük bir damla kanınızdan ölçen küçük, taşınabilir bir makine ile yapılır. Kesin cevaplar ne zaman , nerede , ve Nasıl Kan şekerinizin yaşınıza, sahip olduğunuz diyabet tipine ve durumunuza bağlı olup olmadığını kontrol etmelisiniz. Bu nedenle, kan şekeri seviyenizi izlemeye başlamadan önce doktorunuzla konuşmak isteyeceksiniz. Aşağıdaki tavsiye genel durumlar içindir ve bir doktorun tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.
- Tip 1 diyabet hastalarına genellikle kan şekerlerini günde üç veya daha fazla kez kontrol etmeleri söylenir. Bu genellikle belirli öğünlerden önce veya sonra, egzersizden önce veya sonra, yatmadan önce ve hatta gece yapılır. Hastaysanız veya yeni bir ilaç alıyorsanız, kan şekerinizi daha da yakından izlemeniz gerekebilir.
- Öte yandan, Tip 2 diyabeti olanlar genellikle kan şekerlerini çok sık kontrol etmek zorunda kalmazlar - seviyelerini günde bir veya daha fazla kontrol etmeleri istenebilir. Tip 2 diyabetin insülin dışı ilaçlarla veya sadece diyet ve egzersizle yönetilebildiği durumlarda, doktorunuz kan şekerinizi her gün kontrol etmenizi bile istemeyebilir.
- iki Yılda birkaç kez A1C testi yapın. Diyabetli kişilerin kan şekerini günden güne izlemesi önemli olduğu gibi, kan şekeri seviyelerindeki uzun vadeli eğilimlere 'kuş bakışı' bakış açısına sahip olmak da önemlidir. Diyabetli kişiler genellikle düzenli aralıklarla A1C (Hemoglobin A1C veya HbA1C olarak da bilinir) denen özel bir test yaptırmalıdır - doktorunuz sizi her ay veya her iki ila üç ayda bir bu tür testleri yaptırmanız için yönlendirebilir. Bu testler, ortalama Anlık bir 'anlık görüntü' vermek yerine son birkaç aydaki kan şekeri seviyesi ve böylece bir tedavi planının işe yarayıp yaramadığı hakkında değerli bilgiler sağlayabilir.
- A1C testleri, kanınızdaki hemoglobin adı verilen bir molekülü analiz ederek çalışır. Glikoz kanınıza girdiğinde, bir kısmı bu hemoglobin moleküllerine bağlanır. Hemoglobin molekülleri genellikle yaklaşık 3 ay yaşadıkları için, glikoza bağlanan hemoglobin moleküllerinin yüzdesini analiz etmek, son birkaç ayda kan şekeri seviyelerinin ne kadar yüksek olduğunun bir resmini çizebilir.
- 3 Ketoasidoz semptomlarınız varsa idrarınızdaki ketonları test edin. Vücudunuzda insülin yoksa ve kandaki glikozu parçalayamıyorsa, organları ve dokuları hızla enerji açlığı çekecektir. Bu, vücudun önemli süreçlerini beslemek için yağ depolarını parçalamaya başladığı ketoasidoz adı verilen tehlikeli bir duruma yol açabilir. Bu, vücudunuzun çalışmasını sağlamaya devam edecek olsa da, bu işlem, birikmesine izin verilirse potansiyel olarak yaşamı tehdit edebilen keton adı verilen toksik bileşikler üretir. 240 mg / dL'nin üzerinde bir kan şekeriniz varsa veya aşağıda listelenen semptomları sergiliyorsanız, her 4-6 saatte bir ketoasidoz testi yapın (bu, basit bir reçetesiz idrar şerit testi ile yapılabilir). İdrarınızda yüksek miktarda keton varsa, derhal doktorunuzu arayın ve acil tedavi isteyin. Ketoasidozun belirtileri şunlardır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- Tatlı kokulu, 'meyvemsi' nefes kokusu
- Açıklanamayan kilo kaybı.
- 4 Düzenli olarak ayak ve göz testleri alın. Tip 2 diyabet, tespit edilmesi zor olacak kadar kademeli olarak ilerleyebildiğinden, ciddi hale gelmeden önce ele alınabilmeleri için hastalığın olası komplikasyonlarına karşı dikkatli olmak önemlidir. Diyabet, sinir hasarına neden olabilir ve vücudun belirli bölgelerinde, özellikle ayaklarda ve gözlerde dolaşımı değiştirebilir. Zamanla bu, ayakların kaybolmasına veya körlüğe neden olabilir. Tip 1 ve Tip 2 diyabetli kişiler bu komplikasyonlar açısından risk altındadır. Bununla birlikte, Tip 2 diyabet fark edilmeden kademeli olarak ilerleyebildiğinden, her iki durumun da gelişmesini önlemek için düzenli ayak ve göz muayeneleri planlamak çok önemlidir.
- Kapsamlı genişlemiş göz muayenesi kontrolüdiyabetik retinopati(diyabetten görme kaybı) ve normalde yılda bir kez planlanmalıdır. Hamilelik veya hastalık sırasında, daha sık gerekli olması muhtemeldir.
- Ayak testleri nabzı, hissi ve ayaklarda herhangi bir yara veya ülser olup olmadığını kontrol eder ve yaklaşık yılda bir kez planlanmalıdır. Bununla birlikte, daha önce ayak ülseriniz olduysa, her 3 ayda bir sıklıkta test yaptırmanız gerekebilir.
Bölüm 4 5 arasında: Diyetinizi Yönetmek
- 1 Daima diyetisyeninizin tavsiyelerine uyun. Diyabetinizi kontrol etmeye gelince, diyet çok önemlidir. Yediğiniz yiyeceklerin türlerini ve miktarlarını dikkatlice yönetmek, diyabetinizin ciddiyeti üzerinde doğrudan etkisi olan kan şekeri düzeyinizi yönetmenize olanak tanır. Bu bölümdeki tavsiyeler saygın diyabet kaynaklarından gelmektedir, ancak her diyabet planı yaşınıza, bedeninize, aktivite seviyenize, durumunuza ve genetiğinize göre size özel olarak tasarlanmalıdır. Bu nedenle, bu bölümdeki tavsiye yalnızca genel bir tavsiye niteliğindedir ve asla kalifiye bir doktor veya beslenme uzmanının tavsiyesini değiştirin.
- Kişiselleştirilmiş diyet bilgilerini nasıl alacağınızdan emin değilseniz, doktorunuzla veya pratisyen hekiminizle konuşun. Diyet planınıza rehberlik edebilir veya sizi kalifiye bir uzmana yönlendirebilir.
- iki Düşük kalorili, yüksek besleyici bir diyet hedefleyin. Kişi yaktığından daha fazla kalori yediğinde, vücut kan şekerinde artış yaratarak tepki verir. Diyabet semptomları, yüksek kan şekeri seviyelerinden kaynaklandığından, diyabet hastaları için bu istenmeyen bir durumdur. Bu nedenle, diyabetli kişiler genellikle, günlük tüketilen toplam kaloriyi yeterince düşük bir seviyede tutarken, mümkün olduğunca çok temel besin sağlayan diyetler yemeye teşvik edilir. Bu nedenle, besleyici yoğun ve düşük kalorili yiyecekler (birçok sebze türü gibi) sağlıklı bir diyabet diyetinin iyi bir bölümünü oluşturabilir.
- Düşük kalorili, yüksek besleyici diyetler de diyabet için faydalıdır çünkü sağlıklı bir kiloda kalmanızı sağlarlar. Obezitenin tip 2 Diyabet gelişimine güçlü bir şekilde katkıda bulunduğu bilinmektedir.
- 3 Tam tahıllar gibi sağlıklı karbonhidratlara öncelik verin. Son yıllarda karbonhidratların oluşturduğu sağlık tehlikelerinin çoğu gün ışığına çıkarıldı. Çoğu diyabet kaynağı, kontrollü miktarlarda karbonhidrat yemeyi önermektedir - özellikle sağlıklı ve besleyici karbonhidrat çeşitleri. Genel olarak, diyabetli bireyler karbonhidrat alımlarını orta derecede düşük seviyelerle sınırlandırmak ve karbonhidratları tükettiklerinden emin olmak isteyeceklerdir. yapmak tam tahıllı, yüksek lifli karbonhidratlar tüketin. Daha fazla bilgi için aşağıya bakın:
- Çoğu karbonhidrat buğday, yulaf, pirinç, arpa ve benzeri tahıllardan elde edilen tahıl ürünleridir. Tahıl ürünleri iki kategoriye ayrılabilir - tam tahıllar ve rafine tahıllar. Tam tahıllar, besin açısından zengin dış kısımlar (kepek ve tohum olarak adlandırılır) dahil olmak üzere tüm tahılları içerirken, rafine tahıllar yalnızca besin açısından daha az zengin olan en içteki nişastalı kısmı (endosperm olarak adlandırılır) içerir. Belirli bir kalori miktarı için, tam tahıllar rafine tahıllardan çok daha besin açısından zengindir, bu nedenle tam tahıl ürünlerini 'beyaz' ekmekler, makarnalar, pirinç vb. Yerine önceliklendirmeye çalışın.
- Ekmeğin bir kişinin kan şekerini iki yemek kaşığı sofra şekerinden daha fazla yükselttiği gösterilmiştir.
- 4 Lif açısından zengin yiyecekler ye. Lif, sebzelerde, meyvelerde ve diğer bitkilerden elde edilen yiyeceklerde bulunan bir besindir. Lif büyük ölçüde sindirilemez - yendiğinde liflerin çoğu sindirilmeden bağırsaktan geçer. Lif çok fazla besin sağlamasa da çeşitli sağlık yararları sağlar. Örneğin, açlık duygularını kontrol etmeye yardımcı olarak sağlıklı miktarlarda yemek yemeyi kolaylaştırır. Aynı zamanda sindirim sağlığına da katkıda bulunur ve 'sizi düzenli tutmaya' yardımcı olduğu ünlüdür. Yüksek lifli yiyecekler, diyabetli insanlar için mükemmel bir seçimdir çünkü her gün sağlıklı miktarda yiyecek yemeyi kolaylaştırırlar.
- Yüksek lifli yiyecekler arasında çoğu meyve (özellikle ahududu, armut ve elma), kepekli tahıllar, kepek, baklagiller (özellikle fasulye ve mercimek), sebzeler (özellikle enginar, brokoli ve yeşil fasulye) bulunur.
- 5 Yağsız protein kaynakları tüketin. Protein genellikle (haklı olarak) sağlıklı bir enerji kaynağı ve kas yapıcı beslenme olarak övülür, ancak bazı protein kaynakları yağla yüklü olarak gelebilir. Daha akıllı bir seçenek için az yağlı, yüksek besinli seçin okumak protein kaynakları. Güçlü, sağlıklı bir vücut için gerekli olan beslenmeyi sağlamanın yanı sıra, proteinin diğer kalori kaynaklarından daha büyük, daha uzun süreli bir tokluk hissi ürettiği de bilinmektedir.
- Yağsız proteinler arasında derisiz beyaz etli tavuk (koyu et biraz daha fazla yağ içerirken deri yüksek yağlı), çoğu balık, süt ürünleri (tam yağlı, az yağlı veya yağsız olandan daha iyidir), fasulye, yumurta, domuz eti bonfile ve yağsız kırmızı et çeşitleri.
- 6 Yemek biraz 'iyi' yağlar, ancak bunların tadını az miktarda çıkarın. Popüler inanışın aksine, diyet yağları her zaman kötü bir şey. Aslında, belirli yağ türlerinin, yani tekli ve çoklu doymamış yağların (Omega 3'ler dahil) vücudun LDL seviyesini veya 'kötü' kolesterolü düşürmek dahil olmak üzere sağlık yararları sağladığı bilinmektedir. Bununla birlikte, tüm yağlar kalori bakımından yoğundur, bu nedenle sağlıklı bir kiloyu korumak için az miktarda yağ tüketmek isteyeceksiniz. Günlük genel kalori yükünüzü artırmadan diyetinize küçük porsiyon 'iyi' yağlar eklemeye çalışın - doktorunuz veya diyetisyeniniz burada size yardımcı olacaktır.
- 'İyi' yağlar (tekli ve çoklu doymamış yağlar) bakımından zengin yiyecekler arasında avokado, çoğu fındık (badem, ceviz, kaju fıstığı ve yer fıstığı dahil), balık, tofu, keten tohumu ve daha fazlası bulunur.
- Öte yandan, 'kötü' yağlar (doymuş ve trans yağlar) bakımından zengin yiyecekler arasında yağlı etler (normal dana eti veya kıyma, domuz pastırması, sosis vb. Dahil), yağlı süt ürünleri (krema, dondurma, tam yağlı -yağlı süt, peynir, tereyağı vb.), çikolata, domuz yağı, hindistancevizi yağı, kümes hayvanları derileri, işlenmiş atıştırmalık yiyecekler ve kızartılmış yiyecekler.
- 7 Kolesterol yönünden zengin gıdalardan kaçının. Kolesterol, hücre zarlarının önemli bir parçası olarak görev yapmak için vücut tarafından doğal olarak üretilen bir yağ molekülü olan bir lipiddir. Vücut doğal olarak belirli bir miktarda kolesterol gerektirse de, yüksek kan kolesterolü seviyeleri sağlık sorunlarına yol açabilir - özellikle şeker hastaları için. Yüksek kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve felç dahil çeşitli ciddi kardiyovasküler sorunlara yol açabilir. Diyabetli insanlar doğal olarak sağlıksız kolesterol seviyelerine sahip olmaya yatkındır, bu nedenle diyabet hastalarının kolesterol alımını izlemesi hastalığı olmayanlara göre daha önemlidir. Bu, kolesterol alımını sınırlamak için yiyecekleri dikkatli seçmek anlamına gelir.
- Kolesterolün iki şekli vardır - LDL (r 'kötü') kolesterol ve HDL (veya 'iyi') kolesterol. Kötü kolesterol, atardamarların iç duvarlarında birikerek nihai olarak kalp krizi ve felç sorunlarına neden olabilirken, iyi kolesterol, kandaki zararlı kolesterolün atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle, diyabetli kişiler, sağlıklı miktarlarda 'iyi' kolesterol yerken 'kötü' kolesterol alımlarını mümkün olduğunca düşük tutmak isteyeceklerdir.
- 'Kötü' kolesterol kaynakları şunları içerir: Yağlı süt ürünleri, yumurta sarısı, karaciğer ve diğer organ eti türleri, yağlı etler ve kümes hayvanı derisi.
- 'İyi' kolesterol kaynakları şunları içerir: Yulaf ezmesi, fındık, çoğu balık, zeytinyağı ve bitkisel sterol içeren yiyecekler
- 8 Alkolü dikkatli tüketin. Alkol genellikle 'boş kalori' kaynağı olarak adlandırılır ve iyi bir nedenden ötürü - bira, şarap ve likör gibi alkollü içecekler kalori içerir, ancak gerçek beslenme açısından çok azdır. Neyse ki, şeker hastalığı olan çoğu insan bu eğlenceli (besleyici olmasa da) içecekleri ölçülü olarak tüketebilir. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, ılımlı alkol kullanımının aslında kan şekeri kontrolü üzerinde çok az etkisi vardır ve kalp hastalığına katkıda bulunmaz. Bu nedenle, şeker hastalığı olan kişiler genellikle alkol söz konusu olduğunda şeker hastası olmayan kişilerle aynı kurallara uymaya teşvik edilir: erkekler günde 2 içkinin tadını çıkarırken kadınlar 1 kadeh içebilir.
- Tıbbi amaçlar için, 'içecekler' söz konusu içeceğin standart boyuttaki porsiyonları olarak tanımlandığını unutmayın - yaklaşık 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1 ve 1/2 ons likör.
- Ayrıca bu kılavuzların, kokteyllere eklenebilecek ve şeker hastası birinin kan şekeri seviyesini olumsuz etkileyebilecek şekerli karıştırıcılar ve katkı maddelerini hesaba katmadığını unutmayın.
- 9 Akıllı porsiyon kontrolü kullanın. Diyabet diyeti de dahil olmak üzere herhangi bir diyetle ilgili en sinir bozucu şeylerden biri, çok fazla yemektir. hiç yiyecek - sağlıklı, besleyici yiyecekler bile - kilo alımına neden olabilir ve bu da sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyabetli kişilerin kilolarını sağlıklı bir seviyede tutmaları önemli olduğundan, porsiyon kontrolü ciddi bir sorundur. Genel olarak, akşam yemeği gibi büyük bir öğün için, diyabet hastaları, kontrollü miktarlarda yağsız protein ve nişastalı tahıllar veya karbonhidratlarla birlikte bol miktarda besleyici, lif bakımından zengin sebzeler yemek isteyeceklerdir.
- Pek çok diyabet kaynağı, porsiyon kontrolünün önemini öğretmeye yardımcı olacak örnek yemek kılavuzları sunar. Bu tür kılavuzların çoğu aşağıdakilere çok benzeyen tavsiyeler sunar:
- Adamak 1/2 lahana, ıspanak, brokoli, yeşil fasulye, Çin lahanası, soğan, biber, şalgam, domates, karnabahar gibi nişastalı olmayan, lif açısından zengin sebzeler.
- Adamak 1/4 tam tahıllı ekmekler, yulaf ezmesi, pirinç, makarna, patates, fasulye, bezelye, irmik, kabak ve patlamış mısır gibi sağlıklı nişastalar ve tahıllar.
- Adamak 1/4 Tabağınızın derisiz tavuk veya hindi, balık, deniz ürünleri, yağsız sığır eti veya domuz eti, soya peyniri ve yumurta gibi yağsız proteine.
Bölüm 5 5 arasında: İlaç Kullanımı
- 1 Diyabetiniz için herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşun. Diyabet, tedavisi için özel ilaçlar gerektirebilen ciddi bir hastalıktır. Bununla birlikte, yanlış kullanılırsa, bu ilaçlar kendi başlarına ciddi olabilecek sorunlara yol açabilir. Diyabetiniz için herhangi bir ilaç almadan önce, tüm tedavi seçeneklerini (diyet ve egzersiz dahil) dikkate alan bir plan geliştirmek için doktorunuzla konuşun. Tüm ciddi tıbbi durumlar gibi, bir diyabet vakası da kalifiye bir profesyonelin tavsiyesini gerektirir. Bu bölümdeki bilgiler tamamen bilgilendirme amaçlıdır ve ilaçları seçmek veya dozajları formüle etmek için kullanılmamalıdır.
- Ek olarak, mutlaka Dur Diyabetiniz olduğunu fark ederseniz, şu anda kullandığınız herhangi bir ilacı almak. Bir doktor, diyabetinizi tedavi etmek için bir plan geliştirmek için mevcut ilaç kullanımınız dahil olmak üzere oyundaki tüm değişkenleri değerlendirmelidir.
- Çok fazla veya çok az diyabet ilacı kullanmanın etkileri ciddi olabilir. Örneğin, aşırı dozda insülin hipoglisemiye neden olabilir, bu da şiddetli vakalarda baş dönmesine, yorgunluğa, kafa karışıklığına ve hatta komaya yol açabilir.
- iki Kan şekerinizi kontrol etmek için insülin kullanın. İnsülin, belki de en iyi bilinen diyabet ilacıdır. Doktorların şeker hastalığı olan kişilere reçete ettiği insülin, kandaki şekeri işlemek için pankreas tarafından doğal olarak üretilen bir kimyasalın sentetik bir şeklidir. Sağlıklı bireylerde, yemekten sonra, kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda vücut, şekerin parçalanması için insülin salgılar, onu kan dolaşımından uzaklaştırır ve onu kullanılabilir bir enerji şekline dönüştürür. İnsülin verilmesi (enjeksiyon yoluyla) vücudun kan şekerini düzgün bir şekilde işlemesini sağlar. Tıbbi insülinin birkaç gücü ve çeşidi olduğu için, insülin kullanmaya başlamadan önce bir doktor tavsiyesi almak önemlidir.
- Tip 1 Diyabet hastalarının insülin almalı . Tip 1 diyabet, vücudun tamamen insülin yapamaması ile karakterizedir, bu nedenle hasta tarafından eklenmesi gerekir. Tip 2 Diyabet hastaları, hastalıklarının ciddiyetine bağlı olarak insülin alabilir veya almayabilir.
- 3 Kan şekerinizi kontrol etmek için oral diyabet ilaçları kullanın. Ağızdan alınan diyabet ilaçları (hapları) söz konusu olduğunda çeşitli seçenekler vardır. Genellikle, orta derecede Tip 2 diyabet vakası olan kişiler için, doktorlar bu tür ilaçları denemeyi tavsiye eder. önce ikincisi olarak insülin kullanmak daha şiddetli, yaşamı etkileyen bir tedavi seçeneğini temsil eder. Farklı etki mekanizmalarına sahip çok çeşitli oral diyabet ilaçları olduğundan, ilacın kendi kişisel kullanımınız için güvenli olduğundan emin olmak için herhangi bir tür diyabet hapı almaya başlamadan önce bir doktorla konuşmak önemlidir. Farklı oral diyabet ilaçları türleri ve her biri için etki mekanizmasının kısa bir açıklaması için aşağıya bakın:
- Sülfonilüreler - pankreası daha fazla insülin salması için uyarır.
- Biguanidler - karaciğerde üretilen glikoz miktarını düşürür ve kas dokusunu insüline daha duyarlı hale getirir.
- Meglitinidler - pankreası daha fazla insülin salması için uyarır.
- Tiazolidindionlar - karaciğerde glikoz üretimini azaltır ve kas ve yağ dokusunda insülin duyarlılığını artırır.
- DPP-4 inhibitörleri - kan şekeri seviyesini düzenleyen normalde kısa ömürlü kimyasal mekanizmaların bozulmasını önler.
- SGLT2 İnhibitörleri - böbreklerdeki kan şekerini emer.
- Alfa-glukozidaz inhibitörleri - bağırsaktaki nişastaların parçalanmasını önleyerek glikoz seviyelerini düşürür. Ayrıca bazı şekerlerin parçalanmasını yavaşlatın.
- Safra Asidi Tutucular - kolesterolü düşürür ve aynı anda glikoz seviyelerini düşürür. İkincisi için yöntem hala tam olarak anlaşılmamıştır.
- 4 Tedavi planınızı diğer ilaçlarla desteklemeyi düşünün. Yukarıda diyabetle savaşmak için özel olarak tasarlanmış ilaçlar, diyabet için reçete edilen tek ilaç değildir. Doktorlar, diyabetin yönetilmesine yardımcı olmak için aspirinden grip aşısına kadar çeşitli ilaçlar reçete ederler. Bununla birlikte, bu ilaçlar genellikle yukarıda açıklanan diyabet ilaçları kadar 'ciddi' veya şiddetli olmasa da, tedavi planınızı bu ilaçlardan biriyle tamamlamadan önce genellikle doktorunuza danışmak iyi bir fikirdir. Aşağıda sadece birkaç tamamlayıcı ilaç listelenmiştir:
- Aspirin - bazen diyabetli kişilerde kalp krizi riskini azaltmak için reçete edilir. Etki mekanizması tam olarak anlaşılamamıştır, ancak aspirinin alyuvar hücrelerinin birbirine yapışmasını önleme kabiliyetiyle ilgili olduğu düşünülmektedir.
- Grip aşıları - birçok hastalık gibi grip de kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara neden olabileceğinden ve diyabetin yönetilmesini zorlaştırabileceğinden, doktorlar genellikle hastalara bu hastalığa yakalanma şanslarını azaltmak için yıllık grip aşısı yaptırmalarını önerir.
- Bitkisel takviyeler - çoğu 'homeopatik' takviyenin bilimsel bir ortamda kesin olarak etkili olduğu kanıtlanmasa da, bazı diyabet hastaları etkinliklerine anekdot niteliğinde tanıklıklar sunar.
Topluluk Soru-Cevap
Arama Yeni Soru Ekle- Soru Annemin kan şekeri seviyesi 430. Bunu etkili bir şekilde düşürmek için ne yapabilir ve yüksek kan şekeri seviyesine sahip olmanın herhangi bir yan etkisi var mı?Sarah Gehrke, RN, MS
Kayıtlı Hemşire Sarah Gehrke, Teksas'ta Kayıtlı Hemşire ve Lisanslı Masaj Terapistidir. Sarah, fiziksel, psikolojik ve duygusal destek kullanarak flebotomi ve intravenöz (IV) terapiyi öğretme ve uygulama konusunda 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. Masaj Terapisti Lisansını 2008 yılında Amarillo Masaj Terapisi Enstitüsünden ve M.S. 2013 yılında Phoenix Üniversitesi'nden Hemşirelik Doktorası.Sarah Gehrke, RN, MSKayıtlı Hemşire Uzman Yanıtı 430 mg / dL kan şekeri seviyesi kritik bir sayıdır ve tıbbi müdahale, genellikle acil tıbbi müdahale gerektirir. 130 mg / dL'nin üzerine çıkan kan şekerleri olan hiperglisemi, kanınızdaki glikoz tehlikeli seviyelere, genellikle 240 mg / dL'nin üzerine çıktığında tıbbi bir acil durum haline gelir. - Soru İnsüline başlamak zorunda kalmadan önce şeker sayınız hangi seviyede olur?Sarah Gehrke, RN, MS
Kayıtlı Hemşire Sarah Gehrke, Teksas'ta Kayıtlı Hemşire ve Lisanslı Masaj Terapistidir. Sarah, fiziksel, psikolojik ve duygusal destek kullanarak flebotomi ve intravenöz (IV) terapiyi öğretme ve uygulama konusunda 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. Masaj Terapisti Lisansını 2008 yılında Amarillo Masaj Terapisi Enstitüsünden ve M.S. Phoenix Üniversitesi'nden Hemşirelik alanında 2013 yılında.Sarah Gehrke, RN, MSKayıtlı Hemşire Uzman Yanıtı Hiperglisemi veya yüksek kan şekeri seviyelerine sahip olmak, kan şekeri seviyeniz 130 mg / dL'nin üzerindeyse açlık seviyesidir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve / veya oral ilaçlarla kan şekeri bunun altında tutulamazsa, bir kişinin ek insüline ihtiyacı olabilir. Bu aynı zamanda diyabetli kişinin tip 1 veya tip 2 olup olmadığına da bağlıdır. Tip 1 diyabetin insüline ihtiyacı olacaktır. İnsülin almaya başlama kararı kolay değildir. Bazı uzmanlar, Tip 2 diyabetin seyrinde erken dönemde insülin veya diğer kan şekerini düşürücü ilaçların başlatılmasının kan şekerini düşürebileceğini ve hatta bazı beta hücre işlevlerini (pankreastaki insülin salgılamaya yardımcı olan işlev) koruyabileceğini söylüyor. - Soru 10 yıldır günde üç kez insülin alıyorum. Bu kontrollü diyabet mi? Kan şekeriniz çoğunlukla normal aralıktaysa, diyabetiniz kontrol altına alınır. Doktorunuza sizin için hangi kan şekeri aralığının ideal olduğunu sorun.
- Soru Oruç seviyem normalde 110-130 '. Tip 1 mi yoksa tip 2 diyabet mi olduğunu nasıl anlarım? Ayrıca hareketsiz, sağlıksız bir yaşam tarzı yaşıyorsanız, bunun tip 2 diyabet olduğunu söyleyebilirim. Daha genç, sağlıklıysanız ve ketonunuz varsa (benim yaptığım gibi), tip 1 diyabetiniz olduğunu söyleyebilirim, ancak genellikle ilk teşhis konulduğunda kan şekeri seviyeleri daha yüksektir. Bunu kendi kendime teşhis etmem. Doktor, şeker hastası olduğunuzu belirlerse, hangi türe sahip olduğunuzu belirlemek için yapabilecekleri bir kan testi vardır.
- Soru Hangisi daha kötü: tip 1 mi yoksa tip 2 diyabet mi? Zoe Gözyaşı Gerçekten ona nasıl baktığına bağlı. Tip 2 iyileştirilebilir, bu yüzden bu yönü var, ancak egzersiz yapmalı ve sağlıklı beslenmelisiniz, bu da bazı insanlar için zorlayıcı olabilir. Tedavisi olmadığı için Tip 1 diyabetle günlük hayatınızı yönetmek çok daha zordur.
- Soru 21 yaşındayım ve şeker hastasıyım. Günlük insülin alıyorum ama şekerim hala kontrol altında değil. Ne yapabilirim? Sertifikalı bir diyabet eğitimcisi olan bir diyetisyene danışın. Beslenmenin tüm yönlerinde ve yemeğinizi yoluna sokmada size yardımcı olabilir. Bu, şekerinizi büyük ölçüde kontrol edecektir.
- Soru Diyabetim varsa yine de bebek sahibi olabilir miyim? Evet, şeker hastalığınız varsa çocuk sahibi olabilirsiniz. Pek çok şeker hastasının çocukları oldu ve onları başarıyla büyüttü. Ancak, hamilelikten etkilenebileceğinden ve doktorunuz olası sorunları kontrol etmenize yardımcı olacağından, diyabetinizin yönetimini doktorunuzla görüşmelisiniz.
- Diyabetim 3 veya 4 hafta önce sıçradı, baldırlarımda ve ayaklarımda şiddetli kaşıntı olmaya başladım. İnsülinle gelen yüksek bir sayı buna neden olur mu? Cevap
İlan
İpuçları
- Özellikle tip 1'ler olmak üzere diyabet yönetiminde tutarlılık önemlidir. Örneğin, tutarlı zamanlarda yemelisiniz, tutarlı miktarda net karbonhidrat yemelisiniz (toplam karbonhidrat - lif ve şeker alkolleri / polioller) ve tutarlı zamanlarda tutarlı miktarda ilaç (örneğin insülin, haplar) almalısınız. Bu şekilde, kan şekeri seviyelerinize göre ilaçlarınızı ve leke düzeninizi ayarlayabilirsiniz.
İlan
Uyarılar
- Diyabetinizi tek başınıza kontrol etmeye çalışmayın çünkü bu sizi kızgın ve yorgun hissetmenize ve pes etmenize neden olabilir. Tıbbi 'diyabet ekibinizin' yardımıyla rutininize alıştığınızda, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz - ve diyabetinizi kontrol etmek daha kolay olacak.
- Kontrolsüz diyabet kalp rahatsızlığı, böbrek yetmezliği, cilt kuruluğu, sinir hasarı, görme kaybı, alt ekstremite enfeksiyonları ve ampütasyonlara neden olur ve ölüme yol açabilir.
- Kronik Böbrek Hastalığı geliştirirseniz, düşünmek isteyebilirsiniztedavi seçenekleri.
