Kategori: Kaygı

Sinirlenmekten Nasıl Kurtulunur?

Sık sık gergin hissediyor ve onu kontrol edebileceğinizi düşünmüyor musunuz? Yapmak istediğin ama her denediğinde gerginleştiğin bir şey var mı? Sinirlilik, başa çıkma becerileri kullanılarak, gevşeme teknikleri uygulanarak, etkili bir şekilde çözülebilir ...

Gerginlikle Nasıl Başa Çıkılır?

Gergin hissetmek tamamen normaldir. Aslında, herkes zaman zaman gerginlik yaşar, sadece onu iyi saklamayı öğrenirler. İster büyük bir olay için hazırlanıyor olun, ister sürpriz bir durumla uğraşıyor olun, birkaç şey var ...

Sinirlilikten Nasıl Kurtulunur?

Gerginlikten Nasıl Kurtulunur? Sinirlilik veya kaygı, hem psikolojik hem de fizyolojik faktörlerin sonucu olabilir. Endişeli veya gergin hissetmek tamamen normaldir, ancak bazı insanlar için onları kontrol etmek çok zordur ...

Anksiyete Tedavisinde Egzersiz Nasıl Kullanılır

Anksiyete Tedavisinde Egzersiz Nasıl Kullanılır. Kaygı ile başa çıkmak gerçekten zor olabilir. Neyse ki, egzersiz yapmak semptomları büyük ölçüde azaltabilir. Egzersiz, beyninizin stresi azaltabilen ve kendinizi hissettiren bir kimyasal olan endorfin salmasına neden olur ...

Popüler Konular

Altıncı tohum Petra Kvitova, 2020 Amerika Açık'ta ikinci tur maçında Kateryna Kozlova ile karşılaşıyor. İki kadın daha önce turneye çıkmamıştı ama Kvitova açık ara favori.

Şeffaf Bir Elbise Nasıl Giyilir. Şeffaf elbiseler, çok şık kıyafetler yaratan cesur ifadelerdir. İçlerini tam olarak görebildiğiniz için, sizi örtecek ve rahat hissettirecek iç çamaşırları seçmek önemlidir ve ...

Şu anki Dünya 1 Numarası hakkında bilinmeyen çok şey var.

Rafael Nadal ve Dominic Thiem, 2020 ATP Finalleri'nin ikinci tur maçında karşı karşıya gelecek. İspanyol, saat 2'de Avusturya 9-5'i önde götürüyor, ancak bu onların ilk iç saha karşılaşması olacak.

Sinek balıkçılığı eğlenceli olduğu kadar zor da olabilir. Bir sinek çubuğuyla nasıl döküm yapılacağını öğrenmek, ustalaşmak için çok fazla pratik gerektirir, ancak temel tekniği anlamak aslında oldukça kolaydır. Hattınızı ayarlayarak başlayın, böylece uygun şekilde ...

İşte şu anda teniste en iyi beş forehand vuruşu.

Tenis - Avustralyalı Erkekler şampiyonu Anderson şike yapmakla suçlandı: yerel medya

Rafael Nadal'ın amcası Toni kısa süre önce Novak Djokovic ve Daniil Medvedev arasındaki 2021 Avustralya Açık finalini değerlendirdi.

Bugün büyük gün, amigo seçmeleri! Piramidin tepesine mi tırmanacaksınız yoksa en alt sırada mı olacaksınız? Görünüşünüz, ilk izlenimin ilk izlenimidir, bu yüzden onu iyi bir izlenim haline getirin! Kaslarınızı sakinleştirmek için sıcak bir duşla başlayın ...

Tenis boyutları: bir tenis kortu ne kadar büyük ve hangi yüzey en hızlı?

Bilmeyenler için ESPY, Amerikan kablo ağı ESPN tarafından .

Arkadaşlarına Söyle