Kategori: Egzersiz Yapma Motivasyonu

Nasıl Aktif Olunur

Aktif olmak sizi daha sağlıklı bir insan yapabilir, ancak birçok insan için fiziksel aktivite bir angarya gibi görünebilir. Egzersizi sıkıcı ya da zor olarak görmekle onu eğlenceli, zevkli bir aktivite olarak düşünmek arasındaki fark, egzersizi ...

Egzersiz Yapmak İçin Nasıl Motive Olunur?

Kendinizi egzersiz yapmak için disipline etmek zor olabilir, özellikle de 'yapmalısınız' diye daha aktif olmayı istemekten başka hiç ilginiz yoksa veya hiç ilgilenmiyorsanız. Egzersiz, hayatınızın ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Yapmana gerek yok ...

Çocukları Spordan Sevmiyorlarsa Egzersiz Yapmaya Nasıl Teşvik Edilir?

Egzersiz, bir çocuğun duygusal ve fiziksel gelişimi için kritik bir bileşendir. Bununla birlikte, çocuklar bilgisayarları, TV'leri ve cep telefonları gibi elektronik cihazlara giderek daha fazla zaman harcıyorlar. Bir çocuk nefret ettiğini iddia etse bile ...

Egzersiz Yapmak İçin Motivasyon Nasıl Bulunur?

Egzersiz Yapmak İçin Motivasyon Nasıl Bulunur? Egzersiz yapmanın çeşitli nedenleri vardır - kronik sağlık sorunları riskinin azalması (yüksek tansiyon veya diyabet gibi), kilo kaybı veya daha iyi zindelik seviyeleri. Buna rağmen, araştırmalar göstermiştir ki ...

Nasıl Fit Olunur?

Fit olma düşüncesi ürkütücü görünebilir, ancak karşılığına değer. Kendinizi daha fit ve daha sağlıklı hale getiren yola çıkmak için atmanız gereken adımları belirledik. Doğru tutumu geliştirin. Zihin bir ...

Yaz Boyunca Nasıl Fit Kalınır?

Yaza Nasıl Fit Girilir. Yaz, fit olmak için harika bir zamandır. Tek yapmanız gereken doğru beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Basketbol, ​​beyzbol, futbol ve voleybol gibi eğlenceli yaz sporları için arkadaşlarınıza ve ailenize katılın. Taze olun ...

Nasıl Forma Girilir

Nasıl Forma Girilir. Birçok insan forma girmek ve sağlıklarını iyileştirmek ister ancak kendileri için işe yarayan bir rejimi sürdürmekte zorlanırlar. Bu basit adımlar, sizin için çalışabilecek ve etkinleştirebilecek bir egzersiz programı başlatmanıza yardımcı olacaktır ...

Egzersiz Nasıl Eğlenilir

Egzersiz Nasıl Eğlenilir. Kabul edelim, egzersiz yapmak sıkıcı olabilir, özellikle de kardiyo yapıyorsanız. Yine de böyle olmak zorunda değil. Bu wikiHow makalesi, en iyi şekilde görünüp hissedebilmen için egzersiz yapmayı nasıl eğlenceli hale getireceğini gösterecek ...

Çocuklarda Fiziksel Aktivite Nasıl Arttırılır

Çocuklarda Fiziksel Aktivite Nasıl Arttırılır. Çocukluk döneminde fiziksel aktivitenin önemini vurgulamak, çocuklarınızın sağlıklı yetişkinler olarak büyümeleri için temel oluşturur. Bu kadar çok elektronik aletle çocuğunuzun ...

Egzersizi Sevmeyi Nasıl Öğrenilir

Egzersizi Sevmeyi Öğrenmek. Egzersiz genel sağlığınız için önemlidir. Kronik hastalıkları yönetmeye veya iyileştirmeye, kilo kaybını desteklemeye ve hatta ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/ Finding ...

Sadece Egzersiz Yaparak Nasıl Kilo Verilir?

Sadece Egzersiz Yaparak Nasıl Kilo Verilir. Kilo vermenin karmaşık olması gerekmez: tükettiğinizden daha fazla kalori yakarsanız, kilo verirsiniz! Bununla birlikte, başarılı olmak için sıkı bir diyet uygulamanıza veya her kaloriyi saymanıza gerek yok ...

Düzenli Çalışmak İçin Kendinizi Nasıl Motive Edebilirsiniz?

Koşmaya yeni başlamış olsanız da deneyimli bir koşucu da olsanız, getirdiği faydalara rağmen, dışarı çıkma ve egzersiz yapma motivasyonunuzun olmadığı zamanlar olacaktır. Bu makale, geri getirmenin birkaç yolunu gösteriyor ...

Daha Kolay Çalışma İçin Yorgunluk Nasıl Azaltılır

Daha Kolay Çalışma için Yorgunluk Nasıl Azaltılır. Çalışmak için yeterli enerji ve motivasyon elde etmek zor olabilir. Uzun çalışma programları, uzun yolculuklar ve yoğun yaşamlar bunu daha da kolaylaştırmaz. Ayrıca yoğun ve stresli yaşam tarzlarımız ...

Direnç Bandı ile Pektoral Kaslar Nasıl Çalışır?

Direnç Bandı ile Pektoral Kaslar Nasıl Çalışılır. Direnç bantları, halter yapmaya kolay bir alternatif sunabilen uygun fiyatlı, taşınabilir ve çok yönlü egzersiz araçlarıdır. Birkaç kası çalıştırmak için direnç bantlarını kullanabilirsiniz ...

Popüler Konular

Federer ve Nadal'a karşı bir dizi yenilginin ve 2010'daki belirli bir kaybın acısını çeken Novak Djokovic, neredeyse pes etti. Sırp, bu düşük noktadan sonra sıfırlama düğmesine bastı ve o zamandan beri gözyaşı döktü.

Slim Jim Nasıl Kullanılır. Nasıl olduğunu bilmiyorsun ama kilitli arabanın kapısına bakıyorsun, anahtarlar hiçbir yerde bulunamadı. Bu, özellikle profesyonel bir çilingir çağırmanız gerekiyorsa, maliyetli bir hata olabilir. Ancak, bağlı olarak ...

Bir BET özel bölümü olan 'Amerikan Adaleti: Polis Reformu İçin Mücadele' Çarşamba gecesi başlıyor. Kablonuz yoksa çevrimiçi olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Kedileri Mobilyadan Nasıl Uzak Tutabilirsiniz? Kedileri mobilyalardan uzak durmaları için eğitmek, kanepeleri, yatakları, masaları ve diğer değerli mobilyaları pençe izlerinden, çiziklerden ve kedi tüylerinden korumaya yardımcı olur. Kedileri mobilyalardan spreylerle ve hoş olmayan bir şekilde uzaklaştırabilirsiniz ...

Can Sıkıntısı Olmadan Bir Genç Olarak Nasıl Fit Olunur? Gençler, haftanın çoğu, tercihen tüm günleri, en az bir saat fiziksel aktivite yapmalıdır. Http://kidshealth.org/en/parents/fitness-13-18.html Faydaları arasında sağlıklı bir yaşam sürdürmek ...

Eldivenler, başlıklar ve tekmelikler gibi koruyucu giysiler, MMA yapan herkes için çok önemlidir. Tek bir egzersiz seansından sonra bile, ekipmanınız ter ve bakterilerle ıslanacak. Bu sadece daha önce kokmaya başlamayacak ...

Tiafoe, bu ay hem Roger Federer hem de Juan Martin del Potro'yu eşitlik bozmalara götürdü.

Keeping Up With the Kardashians Sezon 18, Bölüm 6'yı kablosuz olarak ücretsiz olarak nasıl izleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Bu klasik Whoopi Goldberg filmini yayınlamak mı istiyorsunuz? Sister Act'i hemen şimdi nasıl yayınlayacağınız ve film hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Venus Williams ve Madison Keys, bu akşam sahaya çıktıklarında beşinci kez mücadele edecekler.

Iga Swiatek'in teklerde olimpiyat madalyası kazanma umutları, Pazartesi günü İspanyol Paula Badosa'ya düz set kaybetmesiyle çöktü.

Arkadaşlarına Söyle